Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Mindfulnessbox

deze praktische mindfulness box zorgt voor de dagelijkse portie aandacht om te leven in het hier en nu

Mindfulnessbox
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlandstalig
  • 9789047620242
  • oktober 2015
Alle productspecificaties

Samenvatting

De praktische Mindfulness Box bevat opdrachten, kaartjes met quotes, stickers, oefeningen, meditaties en een schriftje vol uitleg, tips en schrijfopdrachten. Zo kun je direct aan de slag met je dagelijkse portie Mindfulness. Trek een kaartje als inspiratie voor de dag, plak je favoriete quote op de koelkast of kies een opdrachtkaartje uit om die dag te doen. De box zorgt voor inspiratie en reminders om te leven in het hier en nu. Een doosje vol geheugensteuntjes en wijsheden om actief mee aan de slag te gaan. Zodat je dagelijks op jouw manier mindful kunt zijn.

De Mindfulness Box bevat:
- Schriftje (48 pagina's) met uitleg, tips en schrijfopdrachten
- 24 kaartjes met mooie quotes
- 12 krachtkaarten
- 12 opdrachtkaarten
- 6 meditatie- en ademhalingsoefeningen
- 24 stickers
- 20 inspiratiekaartjes
- 6 envelopjes

Reviews Mindfulnessbox

  • Inspirerend (13)
  • Praktisch toepasbaar (9)
  • Heldere boodschap (7)
  • Verrassend (6)
  • Toegankelijk (6)
  • Goede kwaliteit (2)
  • Onsamenhangend (1)
  • prijzig (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Inspirerend
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Inspirerend en erg leuk om aan iemand cadeau te doen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader voor Mindfulness-starters :)
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Heel fijne, praktische box als je - net zoals ik - met Mindfulness wilt beginnen. Ik pak zelf elke week een kaartje uit de box met een quote en probeer mijn dagen rondom deze quote in te richten. Er zit ook een kort, duidelijk boekje bij met handvatten. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mindfulness box
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend

    Het helpt je positief door je dagen heen.
    Goed om cadeau te geven aan mensen die niet positief in het leven staat.
    Of aan mensen die door een verandering heen gaat van gedrag.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Superleuk
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Superleuk en origineel! Ook leuk om cadeau te doen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geeft inspiratie
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Er leuk stetje om mindfulness mee aan de slag te gaan. Boekje wat er in zit erg interessant en helpt je goed op weg in mindfulness te gaan leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • inspirerend
    • Inspirerend

    Leuke box met inspirerende teksten en een makkelijk weg te lezen instructie boekje

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • leuk maar versnipperd
    • mooi
    • Onsamenhangend

    Het voelt als een cadeautje om al het leuks in dit pakketje uit te pakken, maar zodra die eerste vreugde voorbij is, vind ik het eigenlijk vooral onhandig. Een stapel losse onderdelen, tips en quotes en succes ermee verder. Ik zou eerder kiezen voor een boek of app die je bij de hand neemt om oefeningen en nieuwe denkwijzen stap voor stap te leren en in je leven in te bouwen. Dat ziet er minder leuk uit maar heb je uiteindelijk meer aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Weltevree
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend

    Heldere omschrijving. Mooi formaat en leuke dingen erin.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Leuk maar prijzig
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend

    -leuke kaartjes met wijsheden erop.
    - in het werkboekje staan nuttige vragen
    -leuke eenvoudige oefeningen
    -toch had ik voor het geld er meer van verwacht. Boekje ben je zo doorheen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Mindfull verrassen
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Leuk, klein compact doosje. Ik heb er direct twee besteld, een om cadeau te geven en een voor mezelf! Ik gebruik ze ook in mijn werk tijdens trainingen, leuke starter om het gesprek opgang te krijgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Leuk kadotje
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Een kadotje voor een vriendin, zij vond het erg leuk

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • leuk kado

    Erg leuke vrolijke box (een beetje in de style van flow) met vele leuke kleine extra's en inspiring quotes. Was een leuk verjaardagskadootje om te geven!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een positief cadeau
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend

    Deze Mindfulness box heb ik mijn vriend cadeau gedaan. Er zitten leuke opdrachten tussen en ook een boekje. Leuk om te geven en te krijgen. Ook kun je iemand een positief kaartje toe zenden via de post. Wie wordt daar nu niet vrolijk van?

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Spannend doosje
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    In het doosje zitten allerlei leuke gadgets die met mindfullness te maken hebben. Erg leuk om cadeau te geven aan iemand die alles al heeft en een rustiger leven wil.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • raak!

    Mooie box met quotes die je recht in het hart raken! Leuk om cadeau te geven of voor jezelf natuurlijk!
    Groot succes! Lekker fröbelen, lezen.. een moment voor jezelf..

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Mindful in a minute

    Echt leuk doosje vol inspiratie. Niet een uitleeg over Mindfulness maar tools om te denken

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Super
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super mooie collectie van mindfullness-wijsheden. Mooi vormgegeven. Ik had het doosje wel iets groter verwacht, maar ben er nog steeds er blij mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een praktische box waarmee je gelijk aan de slag kunt
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Uitgeverij Rubinstein heeft sinds kort een prachtige Mindfulness box uitgegeven, die door Eva Brobbel ontworpen en bedacht is.

    De Mindfulness box is vooral een prachtische box, gevuld met inspiratie, geheugensteuntjes en wijsheden om dagelijks met mindfulness bezig te zijn. Eva Brobbel is na tien jaar in het bedrijfsleven te hebben gewerkt, nu coach op het gebied van Mindfulness.

    Ik vind de combinatie van touwtjes en kartonnetjes waarmee alles bij elkaar gehouden word er superleuk uit zien! Het voelt op de een of andere manier erg persoonlijk, alsof je een klein kadootje uitpakt.

    In het Mindfulness notebook wordt kort uitgelegd wat mindfulness is, maar ook staan er invulopdrachten in en oefeningen waarmee je meer mindfulness kan bereiken. Je moet hiervoor eerst door je eigen emoties heen, hier wordt je ook bij geholpen. Je leert doelen te stellen en vooral om niet teveel druk op jezelf te leggen.

    In de Mindfulness box zitten ook een stapel kleine kaartjes, waarop mooie teksten of opdrachten staan. Als je deze omdraait staan er bijbehorende oefeningen, waarvan sommige makkelijk zijn (zoals die Count your blessings), maar anderen die moeilijker zijn. Zo word je gelijk goed uitgedaagd om concrete stappen te zetten.

    De Mindfulness box is een echt een goed gevuld doosje, met mooi vormgegeven kaartjes. Het is een klein, maar ook heel groot kado aan jezelf of aan iemand waarvan je denkt dat hij of zij het nodig zou kunnen hebben. Je kunt natuurlijk ook de doos delen met iemand, zodat je samen ervan kunt genieten. Echt een fijn kado waar je je hele leven lang plezier van kunt hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 1 Ongepaste review?
  • Een cadeautje waar je mee aan de slag moet
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    Het lijkt op een cadeautje, in een mooi gevormd doosje liggen een aantal artikelen waarmee je aan de slag kunt gaan.
    Mindfulness, je hoort er veel van maar wat is het precies? Daar was ik nieuwsgierig naar en wilde ik meer van weten. Mindfulness is een vaardigheid die ervoor zorgt dat je uit je eigen gedachtestroom stapt en bewust aanwezig bent in het moment. Zo creeer je ruimte. Daar zijn oefeningen voor die beschreven staan in het boekje dat bij de box zit.
    Ik heb eerst dit mindfulness notebook gepakt om door te lezen. De sfeer en manier van schrijven is heel positief en wordt afgewisseld door leuke en leerzame quotes van bv Jon Kabat-Zinn. Hij is de grondlegger van mindfulness en de oefeningen uit het boekje komen ook van hem.
    Wat me opviel is dat hij zegt dat multitasken helemaal niet goed is. Dat is een opsteker voor mij want ik wil altijd alles tegelijk doen. Stoppen dus. Het sleutelwoord lijkt aandacht te zijn. Daar kan ik me wel in vinden.
    Als je verder kijkt zie je heel veel kaartjes die zijn verdeeld in inspiratiekaartjes, krachtkaartjes, kaartjes met quotes, en oefenkaarten. Ook zitten er envelopjes bij zodat je een kaartje naar iemand toe zou kunnen sturen mocht je dat willen.
    Wat heb ik ermee gedaan? Veel gelezen, en elke dag een inspiratiekaartje en een quotekaartje uit de stapel getrokken en zichtbaar neergelegd. Veel quotes zie je ook op social media. Daar wordt ook veel met dit soort teksten gestrooid, ze zijn altijd wel toe te passen maar wanneer? Laatst had ik een echte baaldag. Als je dan een kaartje pakt met “Het hoeft niet perfect te zijn” dan lijkt alles even minder erg.
    Door de drukte van het leven vergat ik het doosje soms, dat is jammer maar zo gaat het gewoon. De schrijfoefeningen, daar ben ik wel mee begonnen maar die zijn best confronterend om in je eentje toe te passen. En soms te privé om te delen.
    Conclusie; een mooie box met veel bruikbare kaartjes en oefeningen. Je moet jezelf er toe zetten Ik miste een kaartje met de 6 manieren om mindful te zijn. Die had ik wel in mijn portemonnee willen hebben. Ik heb de kaartjes in een creditkaarthoesje gedaan zodat ze mooi blijven en dat leest gemakkelijker dan losse kaartjes. Je zou er ook een collage mee kunnen maken. Ik merk dus bij mezelf; mindfulness maakt wel creatiever. Een mooie box, leuk als cadeautje of voor jezelf.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Eva Brobbel
Illustrator
Studio Felicitous Studio Felicitous
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
30x164x120 mm
Gewicht
253,00 gram
Verschijningsdatum
oktober 2015
Druk
1
ISBN10
9047620240
ISBN13
9789047620242

Je vindt dit boek in

Categorieën
Aanraders
Te reserveren
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Meditatie, Mindfulness, Spiritualiteit
Verschijningsvorm
Hardcover

Uit ons lees Magazine

Top 10 beste natuurboeken voor de Boekenweek

Toplijst met de beste non-fictie natuurboeken voor de Boekenweek.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Hardcover
16, 95
Reserveer een exemplaar
Beschikbaar op 02-07-2018 Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Andere verkopers (1)
Tweedehands
vanaf € 16,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.