Mindfulnesstraining werkboek vol praktische tips en inspiratie

Name: Mindfulnesstraining werkboek
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Harrie Kolsteeg

Auteur: Harrie Kolsteeg

Taal: Nederlands

5.0 van de 5

1 review

E-mail deze pagina

Auteur: Harrie Kolsteeg Mariëtte Huibrechtse

Uitgever: Het Schrijversportaal

Co-auteur: Mariëtte Huibrechtse

Nederlands
Hardcover
9789461550606
Druk: 1
augustus 2018
123 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Het Mindfulnesstraining werkboek is een degelijk, toegankelijk en informatief werkboek bij de achtweekse Mindfulness basistraining (MBSR). Bijbehorende audiobestanden zijn via de website te beluisteren (via QR-codes in het boek). Dit werkboek is bedoeld om te gebruiken bij een begeleide mindfulnesstraining. Na een bijeenkomst kan het betreffende hoofdstuk gelezen worden en kunnen de oefeningen worden gedaan. Ook te gebruiken als naslagwerk na een training. Met veel oefeningen en informatie gericht op omgaan met stress en het vergroten van zelfacceptatie en autonomie. Duidelijke uitleg. Met schrijfruimte voor het noteren van eigen ervaringen. Het boek is geïllustreerd met kleurentekeningen. Kolsteeg is psycholoog, trainer en auteur en oprichter van Mindfulnessfabriek en van psychologenplatform Stresswise. Huibrechtse werkt als mindfulnesstrainer en psychosociaal therapeute samen met Kolsteeg.
In het boek zit een waardebon voor een korting op een mindfulnesstraining.

Toon meer Toon minder

Recensie(s)

Degelijk, toegankelijk en informatief werkboek bij de achtweekse Mindfulness basistraining (MBSR). Bijbehorende audiobestanden zijn via de website te beluisteren (via QR-codes in het boek). Dit werkboek is bedoeld om te gebruiken bij een begeleide mindfulnesstraining. Na een bijeenkomst kan het betreffende hoofdstuk gelezen worden en kunnen de oefeningen worden gedaan. Ook te gebruiken als naslagwerk na een training. Met veel oefeningen en informatie gericht op omgaan met stress en het vergroten van zelfacceptatie en autonomie. Duidelijke uitleg. Met schrijfruimte voor het noteren van eigen ervaringen. Het boek is geïllustreerd met kleurentekeningen. Kolsteeg is psycholoog, trainer en auteur en oprichter van de Mindfulnessfabriek en van psychologenplatform Stresswise. Huibrechtse werkt als mindfulnesstrainer en psychosociaal therapeute samen met Kolsteeg. Het boek vertoont gelijkenis met het 'Mindfulness doeboek' (2017)* van Eva Brobbel, maar dat lijkt qua presentatie vooral gericht op vrouwen, terwijl dit boek neutraler is.

MJB

Toon meer Toon minder

Reviews

Schrijf een review

5.0

van de 5

1 review

Toegankelijk

1
Praktisch

1
Compleet

1

Inspirerend

1
Verrassend

1

Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten

Goed leesbaar, orgineel boek
- BastiaanFredriksen
- Groningen
- 2 oktober 2018
Ik raad dit product aan
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Nuchter geschreven, uniek boek met goede informatie. De schrijver weet waar hij het over heeft en het leest lekker weg.

Vond je dit een nuttige review?
0 0 Ongepaste review?