Le livre contient beaucoup de théorie. Je n'étais pas au courant de cela, mais d'autres ont également parcouru le livre et certains d'entre eux l'ont remarqué. La théorie est clairement décrite, peu de langage scientifique malgré les études scientifiques citées. Le livre est facile à lire, contient de beaux exemples, des citations, des faits, des questions de réflexion et un aperçu de soi. Ce n'est pas un livre d'entraide, mais un livre d'auto-analyse. Vous apprenez tant d'aspects, si clairs et utiles. J'ai lu beaucoup de livres, j'ai aussi beaucoup lu avant mes études, surtout en psychologie, mais ce livre est fortement recommandé. Vous êtes votre propre instrument! Vous apprenez à vous connaître, vos beaux et faibles points et à être positif à ce sujet. Votre façon de penser est si décisive! Ce livre vous aide à comprendre vos propres schémas et comment vous pouvez changer ou ajuster cette étape par étape et comment pratiquer cela. Les exercices hebdomadaires sont approfondis. Vous pouvez définir votre propre rythme. Fournit des avantages et des inconvénients, mais en tant que personne, je ne me suis pas senti désapprouvé. Ce livre me donne le sentiment que je peux le faire différemment, ce qui peut me donner un meilleur sentiment et je peux être heureux plus rapidement. Bon est assez bon, vous n'avez pas à relever la barre. Comme pour le sport: vous pouvez pratiquer et expérimenter.

Quel beau livre! Il donne un programme de 12 semaines pour vraiment entrer en contact avec votre monde intérieur de sentiments et de pensées, et votre monde extérieur et comment vous y réagissez. Mais c'est vraiment bien plus qu'une simple chose de base de 12 semaines. Le livre est tellement saturé d'un flux constant de faits, d'idées, de conseils pratiques, d'exercices, d'anecdotes, d'exemples et d'une merveilleuse sagesse et de citations, que vous pouvez facilement l'ouvrir ici et là pour avoir quelque chose à faire en une seule phrase pour pour réfléchir, pratiquer avec ou être inspiré par. Et vous avez immédiatement envie de lire ou de rouvrir. Donc, même si vous ne prévoyez pas de faire 12 semaines, c'est un livre super sympa pour votre table de chevet, les toilettes, la table basse ou votre chaise préférée. (Et pour la salle d'attente et tout ça, aussi une grande source d'inspiration pour votre attente, je pense maintenant)
Le livre est facile à lire et le contenu est bien structuré ainsi que la rigueur du matériel est bonne. Beaucoup de fondements scientifiques, mais nommés de manière ludique très lisible. C'est utile car si vous n'avez pas fait beaucoup dans ce domaine, mais aussi si vous êtes un pro dans ce domaine, c'est une excellente référence pour tous les exercices, les idées et la sagesse possibles avec lesquels nous devons mener des vies ... oui en effet ... plus de concentration, de paix et d'énergie! :)

Si vous lisez ce livre, vous atteindrez automatiquement la dernière page.
Il est facile à lire et, en raison de toute la logique et des histoires bien formulées, vous l'acceptez également.
Ajuster sa propre vision du monde procure paix et joie au quotidien.
Je le recommande vraiment à tout le monde.

Le livre de Wouter de Jong est un plaisir à lire et à pratiquer. Avec des exercices très concrets
ce livre vous aidera à obtenir plus de paix et de concentration dans votre vie. Les exemples font appel à l'imagination
et sont racontés de manière légère. Cela m'a aidé à mieux comprendre mes pensées
et obtenez plus de repos dans le chaos quotidien. UNE RECOMMANDATION AINSI!

Avec ce manuel complet, Wouter sait vous rapprocher de vous pas à pas. Il est écrit de manière rafraîchissante. Pas de flottement. Sincère, terre à terre, avec humour et avec des astuces et outils utilisables immédiatement. Il peut parfois être très difficile de vous regarder honnêtement et de déterminer ce qui est important pour vous. "Eh bien, je n'ai pas le temps du tout" est une excuse courante pour ne pas agir. Un non-sens bien sûr, car tout le monde a le même temps. Vous contrôlez cela. Avec les exercices sur trois niveaux d'expérience différents, avec lesquels Wouter insère le livre, l'excuse pour ne pas pouvoir commencer est immédiatement effacée de la piste. Après douze semaines, vous avez en effet plus de concentration, de paix et d'énergie comme le sous-titre vous le promet. Dans les bons et les mauvais moments. Mes compliments Wouter!

Livre inspirant écrit pour un beau et plein d'espoir pour l'avenir

Un livre très inspirant à lire.
Avec des conseils simples, vous remarquerez rapidement les changements et vous serez inspiré pour en faire plus.
Si tout le monde lisait ce livre, le monde deviendrait beaucoup plus beau!

L'un des meilleurs livres de pleine conscience théoriquement justifiés. Les souhaits et les pensées de De Jong m'aident à mieux agir pour moi-même et pour les autres.

Que si vous investissez dans cela en termes de temps, vous traversez une vie très détendue
Ça me rend heureux. Il est étonnamment écrit

J'ai profité de ce livre, vivement recommandé!