MindLift - Mentale Fitness voor het Moderne Brein

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082192537
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Een no-nonsensehandleiding vol eenvoudige aanpassingen die leiden tot een sterkere focus. Met tien mentaliteitswisselingen en vijftig tips, trucs en hacks is dit boek een praktische en eenvoudige manier om door oefening je mentale vitaliteit te vergroten.

Hoe houd je concentratie in een wereld die constant probeert je af te leiden? Hoe vind je rust in de overvloed aan externe prikkels? Mentale kracht is te trainen, net als elke spier in je lichaam. Leervermogen, productiviteit, creativiteit en stressbestendigheid zijn geen kwaliteiten waarmee je geboren hoeft te worden. Je kunt ze gericht ontwikkelen door er met inzet en toewijding in te investeren. Kortom: oefenen.

De uitdagingen van de moderne wereld bieden enorme mogelijkheden voor innovatie en persoonlijke groei. Met behulp van een praktische methode en enkele eenvoudige middelen kunnen we sterke gewoontes ontwikkelen en onze fysieke en mentale staat optimaliseren.

Schrijver Kasper van der Meulen ging op zoek naar de effectiefste manieren om jezelf een mentale boost te geven. Naast het afnemen van interviews en een intensieve literatuurstudie heeft hij alles getest wat hij maar kon vinden om zijn eigen focus te versterken, en dit omgezet in oefeningen en aanpassingen. Om de proef op de som te nemen, stelde hij zichzelf een harde deadline van één maand om het boek te schrijven, zodat hij zijn kennis en ervaring direct moest toepassen.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Aantal pagina's
176 pagina's
Illustraties
Met zwart-wit illustraties

Betrokkenen

Auteur
Kasper van der Meulen

Vertaling

Originele Titel
MindLift - Mentale Fitness voor het Moderne Brein

EAN

EAN
9789082192537

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
375 g
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
28 mm
Verpakking lengte
240 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
4.9
van de 5
Aantal reviews: 83
0
1
0
4
78
  • Handleiding voor het leven.
    • makkelijk en voor iedereen leesbaar
    • per hoofdstuk de leesduur aangegeven
    • wetenschappelijk niet niet-wetenschappelijke taal
    • van deze tijd
    • humor
    • goede illustraties
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is aan iedereen aan te raden. Het is voor iedereen te lezen en te begrijpen. Zelfs voor mensen (zoals ik) die zeggen geen boeken lezen. Het gaat onder andere in op mindful leven, maar zonder te spiritueel te worden, zonder mee te gaan met de mindfulness-hype ect. Bij mij zit het boek altijd in m'n tas, je kan hem er bij pakken wanneer je wil.
    Het is een soort handleiding om anders tegen dingen aan te kunnen kijken waardoor je je kwaliteit van leven simpel kan gaan verbeteren. Tevens goed om te lezen en te gebruiken voor hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg.
    Daarnaast zijn de lezingen van deze schrijver voor iedereen aan te raden.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Superboek voor echte 'bazen'!
    • duidelijke taal
    • verhelderende illustraties
    • overzichtelijke en beknopte hoofdstukken
    • humor
    • Praktisch
    • er is nog maar 1 boek
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heerlijk helder boek! Duidelijk in uitleg en informatie en heel toegankelijk en met humor geschreven. Ook mooie tips en motiverende adviezen die je helpen zelf meer focus te ontwikkelen en daarmee te bereiken wat je wilt bereiken. Geen twijfel mogelijk; koop dit boek!
    (PS check ook de website van de schrijver voor gave live-sessies en pas het boek in de praktijk toe!)

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • vol goede tips en inspiratie

    Een boek dat eigenlijk iedereen zou moeten lezen. Vol handige tips die je laten zien hoe je prettiger kan leven

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Focus!

    Praktische tips & trucs. Een verademing in de wereld van "zelfhulp" boeken. Eigenlijk hoort dit boek niet bij die benaming thuis ondanks dat eigenlijk eigenlijk geen woord is. Just read it so you can just do it!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • yes! lekker to the point meer focus krijgen

    Prettig geschreven handleiding, hoe meer focus te krijgen in het dagelijkse leven.
    Lekker to the point, met veel tips & trics.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Voor als je van pap houd
    • makkelijk leesbaar
    • veel tips
    • bij elkaar verzamelde informatie
    • simpel

    De hoeveelheid super enthousiaste reviews verbaast me een beetje bij dit boek. Ikzelf heb er niet één ding uit kunnen halen dat ik nog niet wist, niet al eens eerder in artikelvorm elders heb gelezen of uit het "persoonlijk" verhaal van de schrijver zelf, heb opgestoken. Ja het is idd echt super makkelijk geschreven en uitgelegd. En ja, het staat echt vol met tips en advies.. Maar wmb allemaal bij elkaar verzamelde informatie (vandaar ook de 8 pagina's tellende bronnen lijst) waarbij de schrijver zelf weinig of niets origineels aan toevoegt. Ook zit er in het persoonlijk pad van de schrijver weinig diepgang - in dit boek- en komt zijn "life changing relaas" net zo simpel over als de rest van het boek. Alleen de stukjes waarin de schrijver refereert aan de Hypnotherapeut wekken het idee dat dit hem erg heeft geholpen - en wat mij nieuwsgierig maakt naar deze therapie - maar daar gaat het boek dus niet over.
    Het boek is uitstekend geschikt voor pubers en adolescenten die aan het begin van hun levenspad staan. Als je écht concentratieproblemen hebt dan bied dit boek ook zeker goede tips, maar wanneer je met 40+ nog moet leren dat je niet kan appen en studeren tegelijk...
    Dat er zoveel mensen zijn die dit boek als complete topper binnen zijn genre aanmerken en er mee dwepen alsof het een ongeëvenaard kunstwerk is, baart me best een beetje zorgen over de algemene kennis en capaciteiten van de lezers. Ik zou de titel veranderen in "Zelfontplooiing voor Dummies".
    Maar voor degene die er niet genoeg van kunnen krijgen; voor een pittig bedrag kun je interactief het verhaaltje nog eens overdoen of live bijwonen. Ondanks de insteek dat ons moderne leven (mobieltje, internet) je uit je focus van een zgn diep romantisch etentje haalt of afleidt van wat belangrijk en urgent is, heeft mr Van der Meulen hiermee een fijn bedrijfje weten op te zetten met het tot pap vermalen van materie waarop men eigenlijk zou moeten kauwen. Zoals vele in zijn soort in dit kant-en-klaar tijdperk.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 1 Ongepaste review?
  • de kracht van doen
    • handig in gebruik

    Kasper van der Meulen is er met Mindlift wat mij betreft voor 100% in geslaagd een handboek voor de moderne mens te schrijven.
    Het boek is niet alleen grappig geschreven, het staat vol met direct toepasbare inzichten.
    De kracht van doen wordt zichtbaar en voelbaar na het lezen. Zelfs als je begint met het einde van het boek. Hoe mooi is dat!
    Ik liet het al eerder weten op Facebook, doe het niet voor mij maar doe het voor jezelf. Lees dit boek. Doen!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Baas over je aandacht!
    • direct toepasbaar
    • veel wauw momenten
    • geeft een mentale boost

    Dit boek nodigt echt uit om zelf te ervaren hoe je, in de snelheid van het bestaan, je aandacht kunt bundelen tot optimale focus.
    In een vlotte schrijfstijl met veel humor geeft dit boek vele nieuwe en ook vergeten inzichten om je brein fitter, gezonder en krachtiger te maken.
    Niet om zomaar klakkeloos voor waar aan te nemen maar om zelf uit te proberen en te ontdekken dat het echt werkt!
    Geweldig boek dat iedereen zou moeten lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • goed boek

    Een heel interessant boek.
    Heel veel van geleerd.
    Staan echt dingen in om over na te denken.
    Raad iedereen hem aan .

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • In deze categorie een absoluut TOPboek
    • handig in gebruik
    • Fraai design
    • duurzaam
    • Goede prijs/kwaliteit
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mindlift is een must-have voor iedereen die iets meer van zijn/haar leven wil maken dan het nu is.
    Het boek is helder gestructureerd en zit vol goed uitvoerbare tips onderbouwd door recent wetenschappelijk onderzoek en persoonlijke ervaring.
    De ondertitel van het boek 'Mentale fitness voor het moderne brein' dekt 100% de lading.
    Mentale kracht is te trainen, net al een spier zegt Kasper.
    Ik heb zelf inmiddels ongeveer de helft van de adviezen opgevolgd en het resultaat is nu al super. Ik kan het echt iedereen aanraden.
    En dan niet alleen kopen (bar goedkoop gezien de rijke inhoud!), maar ook lezen en vooral dan ook DOEN. Weinig moeite feitelijk voor een groots resultaat!
    Er bestaat ook een app die je helpt om de adviezen echt in je leven toe te passen, er is een blog, een gratis mailinglist en er zijn af en toe workshops, dus Kasper doet van alles om je te helpen dit allemaal ook echt te laten werken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Paperback
16 99
Uiterlijk 7 december in huis Tooltip
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door Mindlift learning
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Mindlift learning

Vaak samen gekocht