Minibijbel - Koolhydraatarme gerechten meer dan 150 recepten om af te vallen en gezond te blijven

  • Nederlands
  • Druk: 2
  • 9789048306190
  • juni 2012
  • Hardcover
  • 264 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Meer dan 150 recepten om af te vallen en gezond te blijven.

De inleiding behandelt de theorie achter een koolhydraatarm dieet en geeft een overzicht van diverse ingrediënten en kookmethoden.

U vindt in één oogopslag het koolhydraatgehalte en de glycemische index van veel alledaagse producten.

U krijgt nuttig en vakkundig advies over de voedingsstoffen die u nodig heeft voor een goede gezondheid en u krijgt praktische tips over hoe u een koolhydraatarme levensstijl het makkelijkst vol kunt houden.

Bij elk recept staat een overzicht van de voedingswaarde.

Lees de eerste pagina's

3.9
van de 5
44 reviews
5
2
7
10
20
68
  • Praktisch
    15
  • Inspirerend
    13
  • Goede kwaliteit
    11
  • Compleet
    10
  • Verrassend
    10
  • Goede recepten
    9
12
  • prijzig
    4
  • Ingewikkeld
    2
  • Slechte receptuur
    2
  • Matige kwaliteit
    2
  • sommige ingrediënten gebruik je zelden
    1
  • lettergrootte
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • te ingewikkelt
    • Ingewikkeld
    • niet toegankelijk

    Boekje is mooi formaat, de informatie die aan het begin staat heb je zeker wat aan.
    De recepten zien er erg lekker uit, maar zijn ingewikkeld. Ik zou liever veel recepten willen zien voor 2 personen of het liefst 1 persoon. Er staan gerechten in voor 6 personen en uiteindelijk doe je het voor jezelf en niet voor anderen. Ook zijn de gerechten vrij ingewikkeld om te maken en heb je veel ingredienten nodig. Ik zou liever recepten willen zien die toegankelijker zijn en misschien wat budget gerechten.

    Vond je dit een nuttige review?
    18 2 Ongepaste review?
  • Op dieet
    • Compleet
    • Praktisch
    • Verrassend

    Goed boek, duidelijke beschrijving, wat het inhoud om koolhydratenarm te eten, goede recepten, die eenvoudig te bereiden zijn, met mooie fotoos van de gerechten en ook lijstjes hoeveel koolhydraten een product bevat, ben er erg blij mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 2 Ongepaste review?
  • tegenvallend
    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch

    Ik had hoge verwachtingen van dit kookboek.
    Ik vond de gerechten echter niet eenvoudig en vaak vergezocht.
    De dagelijkse praktijk van een gemiddeld gezin zag ik niet terug in de recepten.
    Je verwacht bij het woord bijbel een makkelijk naslagwerk, maar ook dat was het niet....
    Veel theorie en weinig recepten. Jammer

    Vond je dit een nuttige review?
    13 2 Ongepaste review?
  • miniletterbijbel
    • Verrassend
    • Moeilijk leesbaar

    Het formaat van het boek verraste me. Bij een mini-bijbel denk je aan een klein boek maar alleen de letters bleken mini te zijn. Mijn man haakte meteen af bij deze kleine letters, ik heb een poging gewaagd. Het bleek doenlijk en de recepten lijken heerlijk. De algemene informatie is ook best goed.
    Toch zal ik het boek niet aan een ander aanraden.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • Koolhydraatarm?
    • Mooie foto's / uitvoering
    • veel recepen te hoog in khd

    Lekkere recepten maar voor iemand die echt koolhydraatarm eet staan er teveel recepten in die wat koolhydraten betreft zelfs boven het toegestane aantal koolhydraten per dag uitkomt. Voorbeeld: 59 gr per portie in een gerecht is niet echt koolhydraatarm. En er wordt veel fruit gebruikt terwijl je in een koolhydraatarm dieet juist moet opletten met fruit.

    Vond je dit een nuttige review?
    13 3 Ongepaste review?
  • Minibijbel koolhydraatarme gerechten
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • kleine letters en dus zonder leesbril erg lastig o
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer compleet boek met veel leuke recepten die niet al te moeilijk zijn om te bereiden.
    Ik ben erg blij met deze aankoop en ik had er zeer hoge verwachtingen van al voor ik dit boek bestelde.
    Het maakt me verwachtingen helemaal waar ik ben zeer blij met deze geweldige aankoop. Een minpunt is dat de lettertjes in dit boek wel erg klein zijn en ik het zonder mijn leesbril echt niet kan lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    10 3 Ongepaste review?
  • Minibijbel Koolhydraatarme gerechten
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Mooie, aantrekkelijke recepten, maakt het leuk als je op de koolhydraten moet letten, bijvoorbeeld voor diabetespatienten, en toch lekker gevarieerd wilt eten. Zelf sveel feestelijke gerechtjes staan erin. Bij alle recepten staat hoeveel gram koolhydraten het gerecht per portie bevat. Dat is belangrijk, want niet alle recepten zijn zo koolhydraatarm als gesuggereerd wordt. Het is echter wel zeer duidelijk als dit zo is!. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 1 Ongepaste review?
  • handig en overzichtelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend

    handig en overzichtelijk receptenboek
    leuke en lekkere ideen voor mensen die een lowcarb lifestyle volgen of willen gaan volgen
    voor beginners staan er leuke tips en simpelen recepten en uitleg over lowcarb
    aanrader dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • leuk boek

    Leuk boekje met simpele lekkere gerechten. Zelfs voor niet kook liefhebbers goed te doet.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Val kilo's af
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Super tof kookboekje
    Toffe en heerlijke gerechtjes.
    Heel veel variatie
    Makkelijk en eenvoudig.
    Met foto's

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Lekker koken

    Minder koolhydraten eten vraagt om wat inspiratie voor nieuwe gerechten. Dat is in dit boek zeker te vinden. Iets meer alledaagse maaltijden had ik wel fijn gevonden.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 2 Ongepaste review?
  • minibijbel koolhyraatarm
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • sommige ingrediënten gebruik je zelden

    Een heel mooi kookboek met erg veel recepten erin. Bij elk recept staat ook de voedingswaarde wat erg handig is. De recepten worden duidelijk stap voor stap beschreven en zijn voorzien van foto's.
    Heb ondertussen een aantal recepten geprobeerd en tot nu toe zijn ze allemaal nog erg lekker.
    Een nadeel vind ik alleen dat er soms ingrediënten tussen staan die je echt nooit gebruikt, dus dan blijf je er weer mee zitten. Of je moet gaan zoeken naar een alternatief.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • goed gereedschap bij koolhydraatarm dieet
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel lekkere maakbare recepten, maar ook de toelichting vooraan in het boek ondersteunt het te volgen dieet. Ook de tabel met koolhydraatgehaltes achter in het boek ervaar ik als zinvol. Zo'n mooi boek voor zo'n lage prijs, echt de moeite waard.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 3 Ongepaste review?
  • klein , practisch, handig, goed uitgelegd , vele afbeeldingen
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • betaalbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    klein handig boekje, zeker aan te raden, vele recepten, practisch te realiseren, mooie afbeeldingen , stapsgewijs uitgelegd, steeds met KH index en suikergehalte per recept.
    een echte aanrader
    er staan zelfs enkele desserten in!
    zeker niet duur, 10 euro maar!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Handzaam boekje.
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Te weinig informatie in de recepten over hoeveel koolhydraten, eiwitten en vetten er in zitten. Wel een handzaam boekje qua formaat.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Niet koolhydraatarm!!
    • Slechte receptuur

    Ik dacht dit is een handig boek met op het eerste gezicht mooie recepten. Dus niet! De meeste recepten zijn niet koolhydraatarm, niet eens koolhydraatbeperkt. Voor mij echt een miskoop.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • Kadootje voor mezelf
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Goede recepten

    Fijn boek,heel leerzaam en toch makkelijk leesbaar.
    Echt kadootje voor mezelf

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Goed voor de lijn en gezondheid!!!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed kookboek, zo lijn je nog met plezier, lekker koken en eten zonder hongergevoel.
    En het is ook nog goed voor je gezondheid.
    Als je eenmaal gewend bent om op deze manier te koken heb je geen behoefte aan kant en klare sauzen of mixen om het eten op smaak te brengen!Irma

    Vond je dit een nuttige review?
    4 3 Ongepaste review?
  • Super
    • Praktisch
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Een goed boek

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Mini slaat ergens anders op
    • Compleet
    • slecht leesbaar

    Een mooi kookboek met heerlijke recepten, daar is niets mis mee. Door titel minibijbel was ik eigenlijk blij verrast een normaal formaat kookboek te ontvangen, met zelfs een lekker stevige kaft. Het mini slaat wat mij betreft op de lettergrootte in dit boek... crisis, daar krijg je hoofdpijn van. Had dan het boek nog een tikkie groter gemaakt. Zelfs met mijn leesbril op blijft het vrij klein. Jammer. Desondanks toch een 8 voor dit boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • Wat knap
    • Verrassend
    • Onduidelijk

    Dit boek komt 1-3-2013 in de verkoop begrijp ik. Wat knap dat er dan al lovende reviews (gedateerd in 2012) op jullie site staan over een boek dat nog niet op de markt is......

    Vond je dit een nuttige review?
    11 9 Ongepaste review?
  • Tevredenheid over de gerechten
    • Compleet
    • Inspirerend
    • lettergrootte

    Zeer nuttig kookboek speciaal voor mensen zoals ik met diabetes. Middels de erg smakelijke gerechten houd ik mijn suikerspiegel goed onder controle.
    Alleen de lettergrootte vind ik een minpunt is dit verder prima kookboek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 2 Ongepaste review?
  • KoolhydraatRIJKE recepten
    • Moeilijke recepten
    • Slechte receptuur
    • Weinig recepten
    • foutieve informatie
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Jeetje wat een miskoop! Koolhydraatarm is alles onder de 5 gram koolhydraten per 100 gram. Dit boek bevat alles met hoge doseringen koolhydraten zoals fruit, honing en alles wat je dus juist wil vermijden. Erg zonde dit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goede uitleg, veel recepten, echt een aanrader voor iemand wat wil afvallen of een gezonder levensstijl wil hebben

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Dieet zonder zweet
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Een heel interessant boek , voor mensen die graag nog met smaak eten ondanks dieet

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • niet online gekocht
    • Compleet
    • Achterhaald

    maar is zeker de aankoop waard bij bol .com ! een top boek met alles voor mensen die deze goeie en strenge dieet volgt zoals ik

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • leuke recepten
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het boek bevat leuke recepten om gezond te kunnen koken. Soms wat lastig om de ingrediënten te vinden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Super boek
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel goed boek met een prima prijs!
    Vooral het aantal recepten. Super

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • prettig afvallen
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel veel leuke gemakkelijke recepten goed uit te voeren

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • aanrader voor iedere keuken
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Lekker makkelijke smakelijke recepten. Goede ervaringen met het maken. simpele uitvoering.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • koolhydraat arm en toch lekker
    • Goede kwaliteit
    • gezonder

    Het geeft aan dat je smakelijke gerechten op een gezondere manier kunt klaarmaken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • jammer
    • Matige kwaliteit
    • prijzig
    • Kwetsbaar

    Boekje beschadigt heel makkelijk. Bij mij ook beschadigd aangekomen en dat terwijl de buitenkant vd doos niks had

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit boek: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Voordelige koop

    Voordelige koop, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Top boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Veel recepten voor een koolhydraatarm dieet

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • tegenvaller

    een tegenvaller, bevat relatief weinig bruikbare recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Lekker en snel en gezond
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Leuke recepten en makkelijk

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Veel inspiratie voor koolhydraatarme gerechten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • ideale bijbel voor koolydraat arm -beperkt dieet
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    ideaal als je dit dieet wilt gaan volgen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Kwaliteit voor je geld!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Je krijgt altijd waar voor je geld

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Leerzaam, lekker en luchtig
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Verrassend
    • slecht leesbaar (klein lettertype)

    Mooi boek, met nuttige informatie en heerlijke maakbare recepten.
    Alleen het lettertype is wat aan de kleine kant.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 4 Ongepaste review?
  • Echt beginnersboek
    • Goede kwaliteit
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Handig om te hebben

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Super boek
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super lekkere en makkelijk te maken recepten!!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 3 Ongepaste review?
  • Supermooi kookboek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben heel blij dat ik dit kookboek in huis heb, op een simpele manier de heerlijkste gerechten op tafel zetten en ook nog het voordeel dat je ermee afvalt, wat wil je nog meer?

    Vond je dit een nuttige review?
    0 10 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
2
Verschijningsdatum
juni 2012
Afmetingen
22,6 x 17,6 x 2,2 cm
Aantal pagina's
264 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Elaine Gardner
Illustrator
Craig Robertson
Co-illustrator
Amanda Heywood
Redacteur
Heleen Silvis
Co-redacteur
Heleen Silvis
Uitgever
Veltman Uitgevers B.V.

Vertaling

Vertaald door
Wilma Hoving Wilma Hoving
Originele Titel
Low-Carbohydrate Cookbook, The

EAN

EAN
9789048306190

Overige kenmerken

Subtitel
meer dan 150 recepten om af te vallen en gezond te blijven
Thema Subject Code
WBHS

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Verschijningsvorm
Hardcover
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Dieet
Koolhydraatarm
Uitvoering
Boek
Bindwijze: Hardcover
10 -
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Andere verkopers (21)
Tweedehands
Goed vanaf € 7,00
Tweedehands

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Gratis Boekenweekgeschenk

Dolores

Bij besteding van ten minste €12,50 aan Nederlandstalige thrillers, romans of literatuur tijdens de Spannende Boeken Weken (1 t/m 21 juni) ontvang je gratis het geschenk van Thomas Olde Heuvelt. Bij fysieke boeken sturen we je automatisch het papieren thrillergeschenk mee, ook al zie je dat niet terug in je winkelmandje. Op=op! Bij ebooks kun je het digitale geschenk binnen 24 uur synchroniseren.

Deze actie geldt niet voor te reserveren boeken, studieboeken en boeken van externe verkopers.

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)