Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Moeten maakt gek

pak zelf je emotionele problemen aan

Moeten maakt gek
Afbeelding 1 van 2
Co-auteur: Wouter Backx
Uitgever: Ambo
  • Nederlandstalig
  • 262 pagina's
  • 9789026326929
  • augustus 2013
Alle productspecificaties

Samenvatting

Hoe komt het dat op sommige momenten alles hopeloos en utizichtloos lijkt en we geen kant meer op kunnen? De Rationeel Emotieve Therapie (RET) geeft een duidelijk antwoord: dat doen we zelf. We denken onszelf als het ware de put in: we stellen ons verkeerd op tegenover de onaangename kanten van het leven. Op een andere manier gaan denken en voelen, is niet gemakkelijke en vereist veel oefening. In Moeten maakt gek wordt een en ander stapsgewijs duidelijk gemaakt en is eel plaats ingeruimd voor zelfwerkzaamheid: oefeningen en opdrachten helpen de lezer om zijn of haar emotionele lot in eigen hand te nemen.

Recensie(s)

Deze herdruk is zowel tekstueel als inhoudelijk grondig herzien; in de loop van meer dan twintig jaar sinds het verschijnen van de eerste druk is veel veranderd. Albert Ellis (1913-2007) is de grondlegger van de RET (Rationeel-Emotieve Therapie). Dit is een leer- en oefenboek voor hen die in staat zijn en gemotiveerd om volgens deze werkwijze verandering in hun leven aan te brengen.Veel kun je zelf doen en de rest misschien met een psychotherapeut. De RET biedt een andere manier van denken om vooral de werkelijkheid te nemen zoals die is en je eigen emotionele lot in eigen handen te nemen. Het zijn niet de gebeurtenissen die emoties oproepen; die zijn afhankelijk van de houding die wij daarbij hebben met allerlei irrationele overwegingen daarbij. Emoties en gedrag beïnvloeden elkaar. Je krijgt opdrachten die je leren om de mechanismen te herkennen van je ongewenste gedrag. Maak jezelf niet gek over de verschrikkingen des levens en wat allemaal moet, maar verander je kijk op de dingen. Een positief geschreven boek; de lezer wordt aangesproken en gestimuleerd om middels de vele en duidelijke oefeningen te gaan werken aan het veranderen naar zelfgekozen adequaat gedrag. Met verklarende woordenlijst, literatuuropgave, adreslijst en register.

Frans Peterse

Reviews Moeten maakt gek

  • Inspirerend (5)
  • Praktisch (3)
  • Toegankelijk (2)
  • Verrassend
  • Compleet
  • confronteren
  • veel doorzettingsvermogen nodig
  • Moeilijk leesbaar
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Moeilijk leesbaar
    • Moeilijk leesbaar

    Veel te technisch geschreven. Ze hadden hier meer uit kunnen halen door een benadering met cases en voorbeelden.
    Betere variant: 'Beren op de weg en Spindels in je hoofd'

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Alleen de titel al

    Het zien van het boek is al een tool naar bewustwording.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 4 Ongepaste review?
  • Moeten maakt gek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Goed te lezen boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Zeer zinvol boek, goede methode met direct resultaat
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • confronteren
    • geeft veel inzicht
    • veel doorzettingsvermogen nodig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek beschrijft de RET methode, waarmee je jezelf kunt verlossen van irrationele gedachten. Na ieder hoofdstuk staan oefeningen, die je veel inzicht over jezelf verschaffen (als je ze grondig doet!). Het is geen wonder methode, er wordt van je gevraagd om echt aan het werk te gaan met jezelf. Als je daartoe bereid bent, dan biedt dit boek een geweldige leidraad om af te rekenen met verlammende emoties die het plezier in je leven vergallen. Of het werkt, weet ik nog niet, het is nog niet uit. Maar het geeft veel bewustzijn en ondersteunt bij het veranderen. Als je doel is om jezelf lichter en blijer door het leven te bewegen en je wilt daarmee aan het werk gaan, dan is dit absoluut een super boek. Niet geschikt voor mensen die denken dat als ze iets vluchtig lezen, het allemaal wel vanzelf zal gaan ;-)

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk, helder boek!
    • Compleet
    • Inspirerend

    Heb een tweede exemplaar gekocht. Duidelijk helder boek met praktische tips!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Moeten maakt gek

    Psychoanalyticus Albert Ellis is de grondlegger van RET.
    Hij ontdekte dat het zijn cliënten niet hielp om diep in het verleden te wroeten.
    Belangrijker is het om nú te zien welke gedachten jou nú belemmeren.

    In vind de uitleg over het A-B-C van RET in dit boek erg duidelijk:
    het zijn niet de gebeurtenissen in het verleden (A) die ons leven bepalen (C) maar het is de manier waarop we tegen die gebeurtenissen aankijken (B).
    A = activerende gebeurtenis, de feiten.
    B = cognities of opvattingen.
    C = consequentie.

    Het gaat er in de RET om dat je je gedachten blijft uitdagen en irrationele ideeën vervangt voor effectieve gedachten.
    D = uitDagen.
    E = effectieve gedachten.

    Bijvoorbeeld. ‘Irrationeel idee: ‘Het is afschuwelijk om in paniek te zijn!’
    D – uitdagen: ‘Hoezo afschuwelijk? Dan zeg je toch dat die paniek er niet mag zijn? Welk bewijs draag je daarvoor aan?’
    E – effectieve nieuwe gedachte: ‘Nu ja, er is natuurlijk niet echt bewijs voor. Ik vind het wel hinderlijk, maar uiteindelijk kan ik het wel verdragen. Dan kan ik er ook aan werken om van mijn paniek over mijn paniek af te komen.’

    Ik vroeg me tijdens het lezen van dit boek af: waarom doen mensen (ik) dit eigenlijk, waarom denken we vaak zo irrationeel?
    Het antwoord daarop kwam ik tegen in het boek; kern van het inzicht van RET:
    negatief denken, een irrationele gedachte, is makkelijker.
    Het lijkt op de tijdelijke verlichting, de verdoving, die we voelen na het drinken van alcohol.

    Twee belangrijke inhoudelijke principes van RET:
    Anderen of gebeurtenissen maken je niet gek. Irrationele gedachten en gedrag doen dat.
    Het maakt niet uit wanneer en waarom dit begonnen is, je kunt die irrationaliteit nú aanpakken.

    Ik vind het een duidelijk en makkelijk leesbaar boek, een aanrader voor iedereen die meer over RET wil leren.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Een boek voor iedereen
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Er zijn zo véél zelf-help boeken op de markt; wat maakt nou dat ik dit boek zo speciaal erg goed vind? Ik denk omdat hier geen 'guru' spreekt die vertelt hoe het allemaal moet, maar iemand die je helpt om naar jezelf te kijken, om jezelf te aanvaarden zoals je bent, met ál je eigenaardigheden, en probeert om je vanuit dát uitgangspunt meer in harmonie te brengen met de wereld om je heen.
    Wat ik ook enorm waardeer: het zijn niet alleen maar woorden; er staan veel praktische oefeningen in het boek, en die zijn nooit gericht op 'aanleren' of 'verbeteren', maar op het overwinnen van schaamte en angst en muizenissen. Het is niet een boek dat je een richting geeft, maar een boek dat je helpt om vrij te worden van 'alles wat MOET' (want dat maakt je gek), zodat je je eigen richting kunt bepalen. Het zou eigenlijk zonde zijn als dit boek in de 'psycho-therapeutische' hoek gedrukt zou worden want ik vind dit een boek waar echt iedereen wat aan heeft. Albert Ellis is een grootheid in de psychotherapie en beroemd/berucht voor zijn verdediging van individuele eigenaardigheden en zijn rotsvaste overtuiging dat iedereen zijn geluk in eigen hand heeft, hoe je ook in elkaar zit en wat het leven je ook aan ellende op je weg geeft.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • waardevol boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    waardevol boek met een waardevolle manier van denken. Sommige voorbeelden ben ik het niet mee eens, maar de strekking van de therapie wel.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • goed boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Laat je niet' "gek" maken, KOOP dit boek, lees dit boek.
    Je kan nog alle kanten op in je leven, je gaat anders denken ! Kan ik echt aanbevelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Waardevol boek
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • mocht wel iets compacter

    Geschreven bij Moeten maakt gek

    Als life-coach heb ik al vele boeken tot me genomen. Overal haal je wel iets uit.
    Ik was gestopt met boeken kopen. Maar dit boek heb ik toch aangeschaft.
    Tijdens een trainingsweekend van Wouter Backx over R.e.t. werd me al duidelijk dat RET een heel goed hulpmiddel is om aangeleerde denkpatronen te veranderen, gewoon omdat je jezelf onnodig pijn doet met ingesleten denkpatronen.
    Tijdens dit weekend werd ook een filmpje van you tube getoond, waarin albert ellis een sessie doet met een moeder die zich zorgen maakte om haar dochter. Zo simpel en bijna grof in mijn beleving, haalt hij haar idee onderuit waardoor ze zichzelf schuldgevoel aanpraat. Het klopte wel wat ellis zei. Je moet er even aan wennen dat al je denkbeelden op illusies en onwaarheid kunnen berusten. Maar dat is dan ook precies waar dit over gaat en voor grote opluchting kan zorgen.....
    Ik ben niet zo van de thuisopdrachten, zoals in het boek staat aangeraden. Alleen al het lezen en het tot me door laten dringen in het dagelijkse leven dat je overal een keus in hebt, ook in gevoelens, is voor mij genoeg om dit boek ook aan de deelnemers van mijn trainingen aan te raden. Ik ga in mijn training hier ook echt mee werken. Dus; aanrader als je open staat voor verandering en nieuwe inzichten!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • goede kennismaking met de RET
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • vereist reflectief vermogen.
    • niet voor iedereen bruikbaar of toepasbaar.
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Moeten maakt gek

    Een toegankelijk geschreven boek voor een ieder die geïnteresseerd is in de RET. De therapievorm wordt duidelijk uitgelegd en via praktische oefeningen toegepast. Ik betwijfel of iemand met flinke emotionele problemen het zonder de hulp van een therapeut, zou kunnen redden. Maar als oriëntatie op RET en als hulpmiddel bij therapie of coachingstrajecten zeer goed bruikbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Moeten maakt gek

    Geschreven bij Moeten maakt gek

    Dit boek moet je beleven. Niet lezen maar zelf aan de slag waarbij de schrijvers je helpen de weg te zoeken!Heftig omdat je jezelf leert ontdekken en waar jouw MOETEN zijn. Maar als je de inzichten hebt uitgewerkt, dan ben je pas op de helft want herkennen van problemen is 1, het erkennen is 2 en nieuwe wegen verkennen is 3 en de moeilijkste stap. Met vallen en opstaan, kom je er wel. Voor mij een eye-opener en een echte aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een boek dat z'n geld waard is!

    Geschreven bij Moeten maakt gek

    Ik had al meerdere boeken gelezen, maar dit is een toppertje. Naast een duidelijke uitleg van de theorie is dit boek ook een leidraad voor jezelf. D.m.v. een aantal "eenvoudige" opdrachten werk je aan je eigen emotionele stabiliteit. Dit boek is z'n geld waard! Dubbel!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een prima praktijkgericht boek

    Geschreven bij Moeten Maakt Gek

    Dit is een prima boek om te leren jezelf wat meer vrijheid en vriendelijkheid te gunnen.Schrap het woordje moeten uit je praten en denken.Wij denken vaak te negatief over onszelf en stellen erg hoge eisen aan onszelf waar je vervolgens niet aan kunt voldoen.Dit kweekt weer een schuldgevoel.Basis is de RET: Rationeel Emotieve Therapie.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • gek moet je niet worden

    Geschreven bij Moeten Maakt Gek

    Ret heeft mij altijd als geintresseerd en kennis had dit boek en heb een stukje gelezen. Het boek trok mij zo, dat ik deze in mijn collectie van kennis wel wilde

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Dit boek moet iedereen gelezen hebben.

    Geschreven bij Moeten Maakt Gek

    Moeten maakt gek!! Dat is de titel van dit boek en ook helemaal waar. Na een burn-out heeft dit boek heel erg veel voor mij betekent. Nu is dit boek natuurlijk zeker een aanrader voor mensen die al last hebben van een burn-out, maar eigenlijk zou iedereen dit boek moeten lezen. Voorkomen is namelijk beter dan genezen. Dit boek leest makelijk en ik voelde me na het lezen gelijk al beter. Het is allemaal zo eenvoudig, maar je moet het wel even weten(lezen). Er staan genoeg duidelijke praktijk voorbeelden in het boek. Dit boek is erg belangrijk in deze stress volle tijd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Moeten maakt gek

    Geschreven bij Moeten Maakt Gek

    Een goed, duidelijk boek dat stap voor stap je bewust maakt van de veranderingen die je positiever in het leven doen staan. De oefeningen geven je inzicht in je manier van denken en doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Albert Ellis Wouter Backx
Co-auteur
Wouter Backx
Taal
Nederlands
Vertaald door
Wouter Backx Wouter Backx
Afmetingen
25x213x136 mm
Gewicht
382,00 gram
Verschijningsdatum
augustus 2013
Druk
1
ISBN10
9026326920
ISBN13
9789026326929

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Persoonlijke zelfhulp
Recensie
Met recensie
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Interview met Sander Verheijen: "Het gaat om de kracht waarvan je zelf geen idee hebt dat die in je zit, tot je hem keihard nodig hebt"

Lees hier het interview met Sander Verheijen over het vaderschap, tegenslagen, toekomstdromen en zijn boek Ik kan er nét niet bij.

Lees volledig artikel
21, 99
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.