MoodFood

eat happy, be happy

Uitgever: Manteau

Auteur: Goedele Leyssen
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789022334195
  • juni 2017
  • Paperback
  • 210 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Sneller geïrriteerd en ongeduldiger wanneer je honger hebt? Lijkt enkel chocolade je soms te kunnen opvrolijken? Eet je je stress en frustraties weg met een zak chips voor de tv? Maar stress en hevige emoties laten zich niet zomaar weg eten. Het zijn signalen van je lichaam dat je iets probeert te vertellen.
Goedele Leyssen was zo'n emo-eter. Tijdens haar opleiding als holistisch nutritionist ontdekte ze het verband tussen eten en haar emoties. Ze leerde hoe je met voeding je humeur en emoties kan beïnvloeden. In 'Mood food' vertelt ze haar verhaal en deelt ze haar kennis en inzichten. Je komt te weten wat je kunt eten om je beter te voelen. Met recepten kan je die kennis in de praktijk omzetten. Test het en ervaar hoe je door evenwichtiger te eten niet alleen beter zal functioneren maar ook emotioneel stabieler wordt.

Recensie(s)

Met een gezonde levensstijl en goede voeding kun je werken aan geluksgevoelens en je emoties en hormoonhuishouding beïnvloeden. De schrijfster is geïnspireerd door de traditionele Chinese geneeskunde en gaat uit van de gedachte dat hoe we ons voelen invloed heeft op onze gezondheid en vice versa. Boosheid, bezorgdheid, verdriet, angst en blijdschap zijn energetisch verbonden met bepaalde organen. Het is een persoonlijk boek, over haar eigen zoektocht naar meer balans en op te vatten als een mengeling van wetenschappelijke feiten en esoterie. Bij vlagen betuttelend, maar de boodschap is geen verkeerde: wees lief voor jezelf en je darmen. Het boek omvat kleurrijke foto's, zowel van de gerechten als van de schrijfster zelf. Achter in het boek zijn groenterijke recepten te vinden voor elk moment van de dag, waarbij zuivel, vlees, suiker en tarwe vermeden worden. Hoewel de auteur uit België komt, is het boek geschikt voor een Nederlands vrouwenpubliek. Wel een overdaad aan Engelse woorden. Haar eerste boek "Boost'* was een bestseller. Daarna verscheen het boek "Balans'**.

Jorieke Rutgers

4.8
van de 5
4 reviews
0
0
0
1
3
6
  • Goede kwaliteit
    3
  • duurzaam
    2
  • Voordelige koop
    1
0
  • Voor een andere manier van eten
    • Voordelige koop

    Goed boek, leuk geschreven. Een dikke klepper. Maar ik heb hem nog niet helemaal uit en heb er toch al heel wat tips kunnen uithalen. Als je interesse hebt om in deze richting te gaan leven en openstaat voor deze gedachtegang is dit zeker een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Topper!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Top boek! Leuk geschreven, duidelijke uitleg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    veel nuttige bruikbare tips

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Goede kwaliteit

    Overzichtelijk en leerrijk boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
juni 2017
Druk
1e druk
Afmetingen
24,2 x 17,6 x 2,6 cm
Aantal pagina's
210 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789022334195
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Goedele Leyssen
Uitgever
Manteau

EAN

EAN
9789022334195

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Specifieke ingrediënten
Fruit
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
24, 99
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)