Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Natuurlijk! zonder suiker kookboek

+ de nieuwste info over verborgen suikers

Natuurlijk! zonder suiker kookboek
Afbeelding 1 van 2

Auteur: Anne Marie Reuzenaar

Tooltip
Uitgever: Kosmos Uitgevers
  • Nederlandstalig
  • 224 pagina's
  • 9789021559179
  • mei 2015
Alle productspecificaties

Samenvatting

Na het succes van Zonder suiker komt Anne Marie Reuzenaar nu met een vervolg: Natuurlijk! Zonder suiker koken & bakken, met nieuwe inzichten en recepten voor een leven zonder geraffineerde suiker. Natuurlijk! Zonder suiker koken & bakken is een gezond kookboek en gaat over echt gezond eten oftewel recepten zonder pakjes en zakjes, zonder suiker en vrijwel geheel koemelk- en glutenvrij. Gezond, maar vooral ook heel lekker en toegankelijk eten voor iedereen.

Anne Marie Reuzenaar is een van de voorlopers van de culinaire gezondheidsrevolutie. Eerder verscheen van haar Natuurlijk! Elke dag écht eten, Natuurlijk! Het Heden Ik kookboek, Zonder Suiker, Smikkelen en Smullen, Eet je fit, Het Nieuwe Ik en Het Heden Ik Kookboek.

Recensie(s)

Een nieuw boek van deze auteur vanuit de orthomoleculaire visie: eerder verscheen 'Zonder suiker'*. Het is een enorm informatief kookboek met zoveel achtergrondinformatie dat het zeer geschikt is als naslagwerk. Allereerst het uiterlijk: dit boek ziet er goed uit. Moderne pasteltinten, prettige lay-out van de recepten en mooie, duidelijke foto's. Leuk zijn de praktische adviezen: tien redenen om suiker te vermijden worden gevolgd door tien manieren om suiker te vermijden. Verschillende dagmenu's worden met elkaar vergeleken zodat akelig duidelijk wordt hoeveel toegevoegde suiker men dagelijks ongemerkt binnenkrijgt. De recepten zijn simpel, smakelijk en soms heel origineel. Bij ieder recept is aangegeven of het vrij is van koemelk, lactose, tarwe, gluten en geraffineerde suiker. Handig is het uitgebreide overzicht achter in het boek van suikervervangers en hun eigenschappen. Een literatuur/bronlijst, overzicht van websites, trefwoorden- en receptenregister maken het compleet. Dit boek is een aanrader voor wie gezonder en volwaardiger wil eten zonder daarin te extreem te worden.

Ieneke Fonck

Reviews Natuurlijk! zonder suiker kookboek

  • Goede recepten (11)
  • Praktisch (10)
  • Mooie foto's / uitvoering (8)
  • Inspirerend (7)
  • Verrassend (5)
  • Goede kwaliteit
  • Weinig verrassend (2)
  • er staan niet bij ieder recept foto's
  • Moeilijke recepten
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Energie door minder suiker
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Visueel inzicht in hoeveelheid suikerklontjes! Helpt mee om minder suiker te eten! Ik voel me al energieker! En de gerechten zijn erg lekker en leuk om te maken!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • leuk boek voor paleo-dieter
    • Goede recepten
    • Praktisch

    Mijn zusje eet geen gluten, geen zuivel en geen suiker en was erg bij met dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Veel info
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Weinig verrassend

    Veel info over suiker

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Moeilijke recepten
    • Weinig verrassend

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heel informatief en leuk kookboek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Dit is echt een eye-opener, ik wist niet dat er zoveel suiker in alledaagse producten zat! Het boek geeft duidelijke informatie en lekkere recepten. Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Daar heb je wat aan!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek geeft zeer goede tips over hoe je weet waar je op moet letten of er wel of geen suiker in zit. Ook verschillende soorten suiker worden benoemd. Verder staan er foto's en beschrijvingen in van hele gewone levensmiddelen, die ook suiker bevatten en wat je als leek niet weet. Heel bruikbaar dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • duidelijk uitleg
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb dit boek als cadeau gekregen en ik ben heel blij ermee. De recepten zijn goed uitgelegd en een grotere gedeelte hebben een foto erbij maar nog meer belangrijk is de uitgebreid informatie over verstopt suikers in dagelijks producten. Wanneer je meer wil weten over label informatie en hoe fabrikanten proberen de hoeveelheid suiker te verstoppen door meerder soorten suikers te gebruiken dan is dit boek een echte aanrader. Er zijn meerder producten afgebeeld met foto's van suiker klontjes erbij om te laten zien precies hoeveel suiker zitten in die product. Het is een heel interessant boek; informatief en toch op een leuk manier uitgelegd zodat het niet saai is om te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • heel goed kookboek
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een heel goed en heel interessant kookboek .
    Het is echt een aanrader voor mensen die geen suiker mogen eten.
    Maar toch lekker willen koken en lekker willen eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • fantastisch kookboek

    Leuke en lekkere recepten die, zeker als je de 'basisingrediënten' standaard in huis hebt, redelijk makkelijk te maken zijn. Een van de weinige kookboeken waar ik vrijwel alle recepten van wil proeven.
    Goede extra info over suikervrij eten, ook duidelijk per recept aangegeven voor welke soorten intoleranties het geschikt is.
    Mooi vormgegeven boek met duidelijke indeling. Had 5 sterren kunnen scoren als er van alle gerechten een foto was bijgeplaatst.
    Komt er ook nog een kinderversie?

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Leuk en leerzaam boek

    Ik ben erg blij met dit boek. Naast dat er recepten in staan ben ik ook blij met de informatie over wat voor suikers er bestaan en zelf vond ik het erg leerzaam hoe geraffineerde suikers ontstaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?
  • Duidelijk kookboek
    • Goede recepten
    • Inspirerend

    In het boek staat duidelijk welke ingrediënten je nodig hebt en hoe je het gerecht klaarmaakt. Ook staat er duidelijk benoemd middels afkortingen of het glutenvrij, lactosevrij etc. is. In het begin is het erg 'wennen' qua smaak. Net alsof je iets mist, maar zodra je wat meer gerechten maakt ben je hieraan gewend en merk je dus eigenlijk hoevaak er suiker in gerechten zitten en hoe die de smaak beïnvloeden. Bij sommige gerechten mis ik af en toe wel wat. Zo hebben we bijvoorbeeld bij de kip met lente-ui en venkelzaad het advies opgevolgd door er de salade van snijbonen, kastanjechampignons en pecorino bij te maken maar mis ik bijvoorbeeld rijst of aardappelen erbij.
    Wat ook erg interessant is is de introductie waarin staat vermeld hoeveel suiker er in de verschillende producten zit. Al met al een interessant boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • een zeer leerzaam en nuttig boek over het gebruik van suiker
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    een leerzaam boek, je staat versteld waar de fabrikanten zoveel suiker in onze voeding stopt, het is goed om te weten waar je op moet letten, nog beter zou het zijn als de overheid de fabrikanten zouden dwingen om minder suiker in de voeding te stoppen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Een geweldig boek!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • er staan niet bij ieder recept foto's
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een geweldig boek dat ik iedereen kan aanraden die minder suiker wil binnenkrijgen. Zelf ben ik nu twee maanden bezig zonder suiker en koolhydraatarm te koken en dit boek heeft me echt geholpen. In het eerste deel staat een heleboel informatie over suiker, waar allemaal suiker in zit, wat het met je lichaam doet en tips om je suikerverbruik te verminderen. Daarna volgen de recepten: handig gecategoriseerd zodat je snel het goede recept kan vinden. Ik vind vooral de salades en hoofdgerechten echt een uitkomst. Koolhydraten waren bij mij toch standaard onderdeel van de warme maaltijd en zonder koken vond ik echt moeilijk. Met dit boek dus niet!!

    Dit boek is ideaal om je suikerverbruik te verminderen. Onbewust krijgen we heel wat suiker binnen, vaak door producten waarvan je het niet verwacht! Erg interessant om te lezen, erg leuk om de recepten uit te proberen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • Goeie informatie, duidelijke en helder uitgelegd, lekkere gerechten!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek met veel informatie over suiker en het kiezen van producten zonder suiker. Producten uit de supermarkt worden met elkaar vergeleken en er wordt heel duidelijk visueel gemaakt hoeveel suiker een product bevat en wat de gezondere keuzes zijn. Recepten zijn eenvoudig te bereiden maar wel verrassend!

    Niet alleen voor de zoete recepten maar ook de gewone maaltijden!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Anne Marie Reuzenaar
Illustrator
Petra Schuster
Petra Schuster
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
21x240x171 mm
Gewicht
875,00 gram
Verschijningsdatum
mei 2015
Druk
1
ISBN10
902155917X
ISBN13
9789021559179

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Recensie
Met recensie
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons stijl Magazine

Deze 5 externe factoren verouderen je huid sneller dan je denkt

Maak je je zorgen om de toekomst van je huid? Je hebt er meer invloed op dan je misschien denkt. Pas je lifestyle aan en neem voorzorgsmaatregelen om een gezonde en jeugdige snoet te behouden

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
20, -
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (5)
Tweedehands
vanaf € 15,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.