Never nooit meer 80 kilo geleden

Auteur: Mark Dakriet
Taal: Nederlands
Boek omdraaien

Uitgever: Spectrum

Auteur: Mark Dakriet
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789000350872
  • Druk: 1
  • januari 2017
  • 184 pagina's
Alle productspecificaties

Mark Dakriet

Mark Dakriet is een zanger en songwriter met 20 jaar ervaring in de nationale en internationale muziek industrie. Muzikanten als Earth, Wind & Fire, Temptations, Sting and Luther Vandross zorgen voor zijn inspiratie. Tevens is hij personal trainer en schrijver van het boek Never nooit meer.
in de jaren 90 begon Mark zijn carrière als lid van de eerste Nederlandse R&B band Re-play. Met diverse top 10 hits won Re-play verschillende onderscheidingen; onder andere in twee opvolgende jaren de ‘TMF Award’ en de ‘R&B Award’ voor beste Nederlandse R&B band. Later ging Re-play een samenwerking aan met Gordon en bereikten zij een top 3 hit, wat beloond werd met een gouden plaat. Re-play heeft 3 albums uitgebracht met Sony Music en heeft veel opgetreden; onder andere hebben ze in het voorprogramma mogen staan van de Backstreet Boys en Destiny’s Child. Na 7 fantastische jaren met Re-play ging Mark solo en bracht hij een solo album uit met Sony / BMG. Inmiddels is Mark naast zijn solo carrière na ruim 10 jaar weer terug bij de band Re-play en is hij tevens werkzaam als personal trainer.
Mark Dakriet is een op en top motiverende en inspirerende personal trainer die van alle markten thuis is. Tijdens zijn strijd tegen overgewicht, waar Mark al van jongs af aan mee kampt, heeft hij met veel personal trainers getraind en diverse fitnessopleidingen gevolgd. Mark heeft een aantal jaren geleden een complete life change ondergaan. Hij heeft door dagelijks te trainen en door op zijn voeding te letten een ware metamorfose ondergaan. Hij is inmiddels 80 kilo kwijt en weet mede daardoor op een inspirerende wijze het beste uit jezelf te halen.
Mark heeft zijn eigen trainingsprogramma samen gesteld, een programma waar hij zich goed bij voelt en dat zeer effectief blijkt te zien. Niet alleen Mark maar ook andere mensen ervaren zijn manier van trainen als zeer positief. Hij is inmiddels een aantal jaren actief als personal trainer en heeft al heel wat mensen geholpen met o.a. gewichtsverlies en fit worden. Goed in je vel zitten is de basis van een gelukkig leven en Mark helpt je graag op weg. Op bol.com vind je alle boeken van Mark Dakriet, waaronder het nieuwste boek van Mark Dakriet.

Samenvatting



Afvallen doe je met Mark Dakriet


In Never nooit meer geeft Mark Dakriet je advieswaarmee afvallen een stuk makkelijker wordt. Jarenlang was Mark Dakriet die man met die stralende lach van Re-Play, de Nederlandse soul-formatie die hits scoorde met nummers als Kijk om je heen en Never Nooit Meer (samen met Gordon). Zijn stralende lach was echter vooral een masker voor de buitenwereld


In werkelijkheid was Mark ongelukkig, onzeker en te zwaar. Onder zijn overgewicht leden niet alleen zijn knieën en zijn rug, maar ook zijn gezinsleven, zijn vriendschappen en zijn zelfvertrouwen. Toch werd Mark steeds zwaarder, tot op een dag de weegschaal ERROR aangaf. Mark besefte dat de knop om moest.


Wat een tragische geschiedenis had kunnen worden, werd echter het succesverhaal van Mark Dakriet. Hij vond de weg naar succes en viel maar liefst 80 kilo af. Mark staat weer op het podium met Re-Play, is personal trainer en motivational speaker.


Never Nooit Meer is een inspirerend boek voor wie tegen obstakels aanloopt, maar niet weet kan hoe ze te overwinnen. In de basis een boek over gewichtsverlies, in de breedte een boek over innerlijk strijd en doorzettingsvermogen.


Ik heb het in een ruk uitgelezen - Edwin Smulders





Wat kan je verwachten van Marks boek?

  • Een open, eerlijk en herkenbaar verhaal

  • Motivatie vanuit eigen ervaring

  • Handvatten voor gezond afvallen, voor jong en oud, man en vrouw

  • Tips en trucs voor gezonde voeding en beweging







"Als je niet opgeeft en gelooft in jezelf, kom je er. En val je niet terug. Never nooit meer.' Mark Dakriet





Over de auteur


Mark Dakriet is bekend van de Nederlandse R&B-band Re-play. Hij is zanger zowel als songwriter met al twintig jaar ervaring in de nationale en internationale muziekindustrie. Samen met Re-play stond hij onder andere in het voorprogramma van Backstreet Boys en Destiny's Child. Ook is Mark tegenwoordig werkzaam als personal trainer. Bezoek de website van Mark Dakriet als je meer over hem te weten wilt komen! Bekijk ook de video Ik was verslaafd, eetverslaafd.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
januari 2017
Afmetingen
22,1 x 17,1 x 1,5 cm
Aantal pagina's
184 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Mark Dakriet
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000350872

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
860
Subtitel
80 kilo geleden

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Aanraders
Gezien in de media
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
4.6
van de 5
Aantal reviews: 37
1
1
1
7
27
  • Een nieuw leven
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • motiverend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eerlijk, open, herkenbaar, inspirerend, motiverend. Het boek voor mensen (zoals ik) met een eetverslaving! Als je wilt afvallen heb je maar 1 boek nodig: never nooit meer! Ik heb het boek in 2 dagen uitgelezen en ik heb nog nooit zo'n eerlijk boek gelezen. Dit boek heeft mij echt aangezet tot verandering! Geen wijzende vingertjes of echte menu's maar een zeer open en eerlijke kijk op het leven van Mark Dakriet en hoe hij veranderd is; niet alleen maar lichamelijk maar ook (en misschien wel vooral) geestelijk. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    25 0 Ongepaste review?
  • Geloofwaardig en ontroerend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • mooie foto's

    Meteen besteld toen ik Mark op de radio hoorde en meteen uitgelezen. Eerlijk verhaal van iemand die weet hoe zwaar het is om te zwaar te zijn. Ik heb gelachen en gehuild toen ik het las. Ik heb veel geleerd van zijn inspirerende verhaal en hoop dat ik zelf ook de kracht vind om de knop om te zetten.

    Vond je dit een nuttige review?
    20 0 Ongepaste review?
  • Wauw - wat knap
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Eeuwig respect voor Mark en zijn gezin! Heel inspirerend. Zware kost ondergedompeld in lichtheid door humor en (zelf)spot.

    Vond je dit een nuttige review?
    19 0 Ongepaste review?
  • Een oprecht verhaal en mooi boek
    • Compleet
    • Inspirerend

    Terecht dat er momenteel zo veel aandacht is voor dit boek. Erg mooi vormgegeven, mooie verhalen en oprecht verteld. Ik heb al vele boeken in dit gerne versleten, maar ik ben zeer te spreken over het boek van Mark!

    Vond je dit een nuttige review?
    15 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend boek!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Zeer inspirerend boek. Heel knap hoe Mark de knop om heeft kunnen zetten en 80 kilo is kwijtgeraakt. Naast zijn verhaal geeft hij ook de nodige tips waar je zelf mee aan de slag kunt gaan wat heel fijn is. Zeker een aanrader als ook bij jou de knop om moet en dat maar het niet wil lukken.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Zoveel herkenbaarheid
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Hoewel ik niet 80 kilo moet afvallen - wel een goede 30 - is het verhaal van Mark zo herkenbaar en inspirerend. Ik herken me niet in Faya, Sonja Bakker en andere slanke goeroe's. Dat Mark de strijd tegen het eten echt snapt en dat het hem toch gelukt is zoveel af te vallen, inspireert me en geeft me hoop. Echt dankbaar voor het boek! Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    18 1 Ongepaste review?
  • Niet zomaar een verhaal over afvallen en dieeten
    • Inspirerend

    Wat een bijzonder verhaal en leest lekker makkelijk weg. Geeft enorme energie boost en inspirerend om met jezelf aan de slag te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Gemene waarheid
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek heeft alles wat je hoort te weten over vallen en opstaan bij het afvallen. Het begin is soms schrikbarend maar wel herkenbaar. Het is een boek dat je gelijk moet uitlezen want het smakt naar meer. De tips geven je net een boost om niet op te geven en jouw doelen te bereiken. Ik heb het recept kip paksoi overgenomen en het is heerlijk. Dit is een boek dat je kunt blijven lezen en je raakt er niet aan verveeld.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Openhartig
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • openhartig

    Heerlijk boek, openhartig en eerlijk. Mooie vormgeving en echt bijzonder dapper zoals hij zichzelf neerzet

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Indrukwekkend
    • Compleet
    • Inspirerend

    Indrukwekkend hoe Mark zichzelf hiertoe heeft gezet. Zeer inspirerend om te lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
13 95
Uiterlijk 6 augustus in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Boeken-tip
In winkelwagen
Andere verkopers (5)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 10,00
Tweedehands
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door Boeken-tip
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Boeken-tip