Never nooit meer

80 kilo geleden

Boek omdraaien
Auteur: Mark Dakriet
Uitgever: Spectrum
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789000350872
  • januari 2017
  • Paperback
  • 184 pagina's
Alle productspecificaties

Mark Dakriet

Mark Dakriet is een zanger en songwriter met 20 jaar ervaring in de nationale en internationale muziek industrie. Muzikanten als Earth, Wind & Fire, Temptations, Sting and Luther Vandross zorgen voor zijn inspiratie. Tevens is hij personal trainer en schrijver van het boek Never nooit meer.
in de jaren 90 begon Mark zijn carrière als lid van de eerste Nederlandse R&B band Re-play. Met diverse top 10 hits won Re-play verschillende onderscheidingen; onder andere in twee opvolgende jaren de ‘TMF Award’ en de ‘R&B Award’ voor beste Nederlandse R&B band. Later ging Re-play een samenwerking aan met Gordon en bereikten zij een top 3 hit, wat beloond werd met een gouden plaat. Re-play heeft 3 albums uitgebracht met Sony Music en heeft veel opgetreden; onder andere hebben ze in het voorprogramma mogen staan van de Backstreet Boys en Destiny’s Child. Na 7 fantastische jaren met Re-play ging Mark solo en bracht hij een solo album uit met Sony / BMG. Inmiddels is Mark naast zijn solo carrière na ruim 10 jaar weer terug bij de band Re-play en is hij tevens werkzaam als personal trainer.
Mark Dakriet is een op en top motiverende en inspirerende personal trainer die van alle markten thuis is. Tijdens zijn strijd tegen overgewicht, waar Mark al van jongs af aan mee kampt, heeft hij met veel personal trainers getraind en diverse fitnessopleidingen gevolgd. Mark heeft een aantal jaren geleden een complete life change ondergaan. Hij heeft door dagelijks te trainen en door op zijn voeding te letten een ware metamorfose ondergaan. Hij is inmiddels 80 kilo kwijt en weet mede daardoor op een inspirerende wijze het beste uit jezelf te halen.
Mark heeft zijn eigen trainingsprogramma samen gesteld, een programma waar hij zich goed bij voelt en dat zeer effectief blijkt te zien. Niet alleen Mark maar ook andere mensen ervaren zijn manier van trainen als zeer positief. Hij is inmiddels een aantal jaren actief als personal trainer en heeft al heel wat mensen geholpen met o.a. gewichtsverlies en fit worden. Goed in je vel zitten is de basis van een gelukkig leven en Mark helpt je graag op weg. Op bol.com vind je alle boeken van Mark Dakriet, waaronder het nieuwste boek van Mark Dakriet.

Samenvatting

Afvallen doe je met Mark Dakriet

In Never nooit meer geeft Mark Dakriet je tips waarmee afvallen een stuk makkelijker wordt. Jarenlang was Mark Dakriet die man met die stralende lach van Re-Play, de Nederlandse soul-formatie die hits scoorde met nummers als Kijk om je heen en Never Nooit Meer (samen met Gordon). Zijn stralende lach was echter vooral een masker voor de buitenwereld

In werkelijkheid was Mark ongelukkig, onzeker en te zwaar. Onder zijn overgewicht leden niet alleen zijn knieën en zijn rug, maar ook zijn gezinsleven, zijn vriendschappen en zijn zelfvertrouwen. Tóch werd Mark steeds zwaarder, tot op een dag de weegschaal ERROR aangaf. Mark besefte dat de knop om moest.

Wat een tragische geschiedenis had kunnen worden, werd echter het succesverhaal van Mark Dakriet. Hij vond de weg naar succes en viel maar liefst 80 kilo af. Mark staat weer op het podium met Re-Play, is personal trainer en motivational speaker.

Never Nooit Meer is een inspirerend boek voor wie tegen obstakels aanloopt, maar niet weet hoe ze te overwinnen. In de basis een boek over gewichtsverlies, in de breedte een boek over innerlijk strijd en doorzettingsvermogen.

Wat kan je verwachten van Marks boek?

  • Een open, eerlijk en herkenbaar verhaal
  • Motivatie vanuit eigen ervaring
  • Handvatten voor gezond afvallen, voor jong en oud, man en vrouw
  • Tips en trucs voor gezonde voeding en beweging

‘Als je niet opgeeft en gelooft in jezelf, kom je er. En val je niet terug. Never nooit meer.’ Mark Dakriet

Over de auteur

Mark Dakriet is bekend van de Nederlandse R&B-band Re-play. Hij is zanger zowel als songwriter met al twintig jaar ervaring in de nationale en internationale muziekindustrie. Samen met Re-play stond hij onder andere in het voorprogramma van Backstreet Boys en Destiny’s Child. Ook is Mark tegenwoordig werkzaam als personal trainer. Bezoek de website van Mark Dakriet als je meer over hem te weten wilt komen!



Lees hier het interview met Mark Dakriet

Recensie(s)

Een heel persoonlijk en openhartig verhaal over het overwinnen van een ernstige eetverslaving. De auteur (zanger en personal trainer) woog 180 kilo en heeft het roer omgegooid waarna hij tachtig kilo afviel. Hij beschrijft op indringende manier hoe het was om zo zwaar te zijn en vooral hoe sterk een eetverslaving is. Eigenlijk net zo sterk als een alcoholverslaving en een eetverslaafde heeft dan ook 'levenslang'. Het vergt veel kracht en doorzettingsvermogen om die verslaving te overwinnen. Er staan geen voedingsadviezen in het boek. Het is uitsluitend een persoonlijk relaas van een aantal moeilijke jaren en een hart onder de riem voor mensen die gebukt gaan onder veel extra gewicht. Ook staan er tips in voor gezinsleden en anderen in de omgeving hoe om te gaan met een eetverslaafde. Het tweede deel van het boek beschrijft de strijd die gevoerd werd vanaf het moment dat de knop omging. Wat doet het met een mens als je zoveel afvalt en hoe zorg je ervoor dat je niet terugvalt? Hoe ga je starten met bewegen en hoe hou je het vol? Een uitermate inspirerend en motiverend boek. Ook voor niet-eetverslaafden en mensen die willen afvallen een indrukwekkend relaas dat je achterlaat met meer begrip voor de strijd tegen de kilo's. Brede doelgroep.

J. Jabaaij

Lees de eerste pagina's

4.5
van de 5
33 reviews
1
1
1
6
24
60
  • Inspirerend
    24
  • Toegankelijk
    16
  • Compleet
    10
  • Verrassend
    7
  • Praktisch
    2
  • mooie foto's
    1
3
  • niet praktisch
    1
  • prijzig
    1
  • erg gericht op sport
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Een nieuw leven
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • motiverend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eerlijk, open, herkenbaar, inspirerend, motiverend. Het boek voor mensen (zoals ik) met een eetverslaving! Als je wilt afvallen heb je maar 1 boek nodig: never nooit meer! Ik heb het boek in 2 dagen uitgelezen en ik heb nog nooit zo'n eerlijk boek gelezen. Dit boek heeft mij echt aangezet tot verandering! Geen wijzende vingertjes of echte menu's maar een zeer open en eerlijke kijk op het leven van Mark Dakriet en hoe hij veranderd is; niet alleen maar lichamelijk maar ook (en misschien wel vooral) geestelijk. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    25 0 Ongepaste review?
  • Wauw - wat knap
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Eeuwig respect voor Mark en zijn gezin! Heel inspirerend. Zware kost ondergedompeld in lichtheid door humor en (zelf)spot.

    Vond je dit een nuttige review?
    19 0 Ongepaste review?
  • Geloofwaardig en ontroerend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • mooie foto's

    Meteen besteld toen ik Mark op de radio hoorde en meteen uitgelezen. Eerlijk verhaal van iemand die weet hoe zwaar het is om te zwaar te zijn. Ik heb gelachen en gehuild toen ik het las. Ik heb veel geleerd van zijn inspirerende verhaal en hoop dat ik zelf ook de kracht vind om de knop om te zetten.

    Vond je dit een nuttige review?
    18 0 Ongepaste review?
  • Een oprecht verhaal en mooi boek
    • Compleet
    • Inspirerend

    Terecht dat er momenteel zo veel aandacht is voor dit boek. Erg mooi vormgegeven, mooie verhalen en oprecht verteld. Ik heb al vele boeken in dit gerne versleten, maar ik ben zeer te spreken over het boek van Mark!

    Vond je dit een nuttige review?
    15 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend boek!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Zeer inspirerend boek. Heel knap hoe Mark de knop om heeft kunnen zetten en 80 kilo is kwijtgeraakt. Naast zijn verhaal geeft hij ook de nodige tips waar je zelf mee aan de slag kunt gaan wat heel fijn is. Zeker een aanrader als ook bij jou de knop om moet en dat maar het niet wil lukken.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Zoveel herkenbaarheid
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Hoewel ik niet 80 kilo moet afvallen - wel een goede 30 - is het verhaal van Mark zo herkenbaar en inspirerend. Ik herken me niet in Faya, Sonja Bakker en andere slanke goeroe's. Dat Mark de strijd tegen het eten echt snapt en dat het hem toch gelukt is zoveel af te vallen, inspireert me en geeft me hoop. Echt dankbaar voor het boek! Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    18 1 Ongepaste review?
  • Niet zomaar een verhaal over afvallen en dieeten
    • Inspirerend

    Wat een bijzonder verhaal en leest lekker makkelijk weg. Geeft enorme energie boost en inspirerend om met jezelf aan de slag te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Gemene waarheid
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek heeft alles wat je hoort te weten over vallen en opstaan bij het afvallen. Het begin is soms schrikbarend maar wel herkenbaar. Het is een boek dat je gelijk moet uitlezen want het smakt naar meer. De tips geven je net een boost om niet op te geven en jouw doelen te bereiken. Ik heb het recept kip paksoi overgenomen en het is heerlijk. Dit is een boek dat je kunt blijven lezen en je raakt er niet aan verveeld.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Openhartig
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • openhartig

    Heerlijk boek, openhartig en eerlijk. Mooie vormgeving en echt bijzonder dapper zoals hij zichzelf neerzet

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Indrukwekkend
    • Compleet
    • Inspirerend

    Indrukwekkend hoe Mark zichzelf hiertoe heeft gezet. Zeer inspirerend om te lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Een geweldige stimulans voor iedereen
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • uit eigen ervaring

    Fantastisch geschreven door iemand die alle stappen uit eigen ervaring heeft beleefd.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Mijn Bijbel
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Echt zo'n herkenbaar boek. Het was een verademing om te lezen dat ik niet de enige was/ben met dezelfde gedachte en uitingen. Mark heeft me enorm geinspireerd om door te zetten. Ik ben hem dankbaar voor dit boek, dat weet hij inmiddels ook.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend!
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Heftig en mooi om het hele verhaal te lezen! Maar ook inspirerend! Zou alleen graag meer recepten erin gezien hebben!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Wauw wat een herkenning
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Totale herkenning en zo'n eerlijke bekenning . Dit helpt je op je eigen manier uit die schulp te komen

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • indrukwekkend
    • Toegankelijk

    Heb het heel snel uitgelezen terwijl ik geen lezer ben maar was zo onder de indruk

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Super motiverend en inspirerend boek, fijne schrijfstijl ook. Aanrader als je je leefstijl wilt verbeteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wat een verhaal!
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Never nooit meer

    Wat een verhaal. Heel interessant om te lezen. Wat knap dat het uiteindelijk is gelukt om slank te worden en te blijven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Sport en afvallen
    • Goede kwaliteit
    • goed boek voor aktieve mensen die willen afvallen
    • prijzig
    • erg gericht op sport

    Leuk boek, goede tips alleen erg gericht op sport

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super boek
    • Inspirerend

    Wat een super boek! Een boek met een lach en een traan. Veel herkenningspunten, leuke tips!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Never nooit meer
    • Toegankelijk

    Leuk boek, echt respect voor Mark. Goed geschreven, makkelijk te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader
    • Inspirerend

    Ik vond het een zeer inspirerend boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • prachtig!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Heel mooi eerlijk boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Bijzonder
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Ik vond het bijzonder om te lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Eerlijk
    • Inspirerend

    Eerlijk en goed boek, herkenbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant
    • Inspirerend

    Geschreven bij Never nooit meer

    Herkenbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi verhaal
    • Toegankelijk

    Mooi in te lezen hoe iemand zn leven om gooit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek
    • Inspirerend

    Leuk boek, leest lekker weg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi boek
    • Inspirerend

    Goedt te lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • mooi boek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    het is een mooi boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • jammer
    • Toegankelijk
    • niet praktisch

    op zich een leuk verhaal om te lezen maar ik vond het weinig inspirerend en de tips die er in stonden niet vernieuwend of waar je echt veel aan hebt. Koop je het boek om zijn verhaal te lezen is het leuk maar voor mij geen stimulans terwijl ik zelf ook al heel veel afgevallen ben en nog hoopte op wat goede tips maar helaas. nogmaals wil je gewoon een leuk verhaal lezen prima maar daar hield het voor mij op

    Vond je dit een nuttige review?
    6 9 Ongepaste review?
  • discipline
    • Compleet
    • Inspirerend

    goed boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • een persoonlijke tocht
    • Toegankelijk
    • Onduidelijk

    Geschreven bij Never nooit meer

    het boek valt mij tegen in de zin van geen duidelijke informatie mbt hoe Mark tot zijn rigoureuze ommezwaai mbt zijn gewicht en eetpatroon is gekomen. Het is een zeer persoonlijke tocht die geen handvatten biedt voor andere mensen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 2 Ongepaste review?
  • leuk boek
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Never nooit meer

    Leuk om te lezen over iemand die ook geworsteld heeft met zijn gewicht

    Vond je dit een nuttige review?
    1 2 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
januari 2017
Druk
1e druk
Afmetingen
22,1 x 17,1 x 1,5 cm
Aantal pagina's
184 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789000350872
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Mark Dakriet
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000350872

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Gezien in de media
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback
17, 50
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (25)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 7,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)