Nia, plezier in beweging Een overzicht van de techniek, foci en praktische oefeningen. Gezondheid voor lichaam en geest

Nia, plezier in beweging
Afbeelding 1 van 2

Uitgever: Brave New Books

Auteur: Annet Breure
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789402124699
  • Druk: 1
  • april 2015
  • 59 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Deze praktische gids over de holistische Nia-techniek geeft je kennis over jouw bewegende lichaam. Het welzijn van lichaam en geest en plezier ervaren staan centraal in de Nia-techniek. De basisprincipes van Nia worden uitgelegd en vergezeld van praktische oefeningen. Nia is een unieke en toegankelijke combinatie van dans, vechtkunsten en yoga. Het is in de jaren tachtig in Amerika ontwikkeld door Debbie en Carlos Rosas, inmiddels wordt Nia in vele landen ter wereld gebruikt om mensen met plezier te laten bewegen. In Nia wordt zowel de fysieke conditie op een speelse wijze verbeterd, gestimuleerd door muziek, als ook de hersenactiviteit bevorderd door begeleidende beeldspraak en de diversiteit van bewegingen. Anders dan in andere fitness vormen is er in Nia veel aandacht voor de samenwerking tussen lichaam en geest en worden niet alleen grote spiergroepen getraind, maar ook de kleine spiertjes die in het dagelijks leven van belang zijn. Er zijn 52 basisbewegingen die de structuur van een les vormen. Door telkens een andere focus toe te passen wordt Nia nooit saai. Gebaseerd op anatomische wetenschap en toepasbaar op ieders persoonlijke niveau heeft Nia iedereen iets te bieden!

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2015
Afmetingen
Afmeting: 29,7 x 21 x 0,3 cm
Aantal pagina's
59 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Annet Breure
Uitgever
Brave New Books

EAN

EAN
9789402124699

Overige kenmerken

Gewicht
220 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
210 mm
Verpakking hoogte
3 mm
Verpakking lengte
297 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
4.0
van de 5
Aantal reviews: 1
0
0
0
1
0
  • Helder, practisch en interessant
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Een heel helder en practisch geschreven boek. Je krijgt gelijk zin om te gaan dansen en snapt nu ook waarom het zo heerlijk is om te doen.

Bindwijze: Paperback
14 29
Uiterlijk 20 april in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht