Non-Stop Fitness Hoe Je Slank En Fit Wordt Van Dagelijkse Bezigheden
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789058777805
- 13 februari 2009
- 160 pagina's
Samenvatting
Waarom zou je naar de sportschool gaan als je 250 calorieën kunt verbranden door de ramen te lappen, 330 door de auto te wassen en 210 door de was te strijken? Zelfs met de kleine bewegingen die je onbewust maakt verbrand je dagelijks al 350 calorieën!
Wil je afvallen, spanningen kwijtraken en je energie vergroten? Breng dan met non-stop fitness nog meer beweging in je leven!
Peta Bee is journaliste en is afgestudeerd in zowel sport- als voedingswetenschappen. Ze schrijft artikelen over gezondheid en beweging voor diverse kranten en tijdschriften. Peta was op internationaal niveau actief als hardloopster en won ooit de Fitness Professional of the Year-award. Ze blijft nu in vorm door rennend achter de wandelwagen haar zoon naar de crèche te brengen!
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 13 februari 2009
- Aantal pagina's
- 160
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Peta Bee
- Hoofdredacteur
- Anne-Marie van Benthum
- Hoofduitgeverij
- Forte Uitgevers bv
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Robert Sanders
- Originele titel
- Integrated Exercise
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 190 mm
- Product hoogte
- 20 mm
- Product lengte
- 240 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 191 mm
- Verpakking hoogte
- 19 mm
- Verpakking lengte
- 226 mm
- Verpakkingsgewicht
- 682 g
EAN
- EAN
- 9789058777805
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
onderschat boek
De laatste tijd zijn er op het gebied van gezondheid vooral veel succesvolle boeken verschenen over voeding. Superfood voedselzandloper etc. Lichaamsbeweging is volgens mij minstens zo belangrijk. Dit boek laat zien dat je daarvoor geen duur sportschoolabbonement of apparatuur voor nodig hebt. Met een paar sportschoenen en de dagelijkse bezigheden kan je ook voldoende duur en krachttraining generen. Aanrader.
Vond je dit een nuttige review?50 -
praktische oefeningen met heldere foto's
Positieve punten
- maakt je meer bewust
Negatieve punten
- je moet het nog altijd zelf doen
Het boekje geeft voor een flink aantal veel voorkomende situaties de mogelijkheid om meer te bewegen op een verantwoorde manier. De uitleg is meestal duidelijk en ondersteund door foto's. Je wordt meer bewust van de vele mogelijkheden om extra te bewegen en zo fitter en slanker te worden. Of het ook echt helpt hangt vooral van je eigen discipline af. Je moet nog wel zelf je weekschema's maken en variëren.
Vond je dit een nuttige review?31 -
erg leuk om allemaal te wetenToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Volledig
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Praktisch
- Heldere uitleg
Dit boek is erg leuk om erachter te komen dat je met je dagelijkse bezigheden al best wat vraagt van je lichaam. Ook worden er oefeningen beschreven die echt bij deze tijd passen zoals dat je je spieren in de auto kan inspannen voor een stoplicht en dat je daarmee ook meer van je lichaam eist en dat je zo ook makkelijker fit blijft.
Vond je dit een nuttige review?21 -
Inspiratie
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
- Toegankelijk
Hoe je met weinig tijd toch aan het sporten toe komt. En je dagelijks bewegen leuker maakt.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Basic
Positieve punten
- Toegankelijk
Negatieve punten
- Achterhaald
- Saai
Weinig vernieuwend
Vond je dit een nuttige review?00 -
Praktische tipsToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Rijk geillustreerd
- prikkelt om ook zelf na te denken
- voor de drukke mens
- voor de niet sporter
- prikkelt om ook zelf na te denken
- voor de drukke mens
- voor de niet sporter
Ik heb het boek cadeau gedaan aan iemand die niet van sporten houdt.
(Toen goedkoper). Merk toch wel dat veel mensen die ik over dit boek vertelde geen idee hebben wat ze kunnen doen als ze geen tijd hebben en tijdens je dagelijkse bezigheden,buiten lopend boodschappen doen of de trap nemen ipv de lift. Dit boek geeft je wat meer inzichten en spoort je wellicht aan zelf buiten het kader te denken.
Het is een eenvoudig boek voor iedereen te begrijpen. Praktische tips.Vond je dit een nuttige review?00 -
veelbelovend
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
Ik heb net het boek binnen.
Het is de laatste dag van 2011.
In het boek staan allemaal oefeningen om fit te worden in het nieuwe
jaar.
De oefeningen zijn duidelijk met veel foto's.
De info is interessant.
Het beloofd een fit jaar te worden in 2012, dankzij dit boek.Vond je dit een nuttige review?13
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 7 euro en 90 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.