Nooit meer piekeren reken in vijf stappen af met je innerlijke criticus

Auteur: Marleen Derks
Uitgever: Uitgeverij Water
  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789491729263
  • februari 2015
  • Paperback
  • 183 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Marleen Derks wist haar eigen chronische piekergedrag succesvol te bestrijden. Omdat dit haar niet was gelukt met bestaande therapieën ontwikkelde zij op basis van wetenschappelijk onderzoek haar eigen K.E.U.Z.E methode, waarmee ook jij in vijf stappen kunt afrekenen met je innerlijke criticus. 'Stop met piekeren' bevat tips, oefeningen en adviezen om van het piekeren af te komen. Het leert je om jezelf te begrijpen, je eigen capaciteiten beter te gebruiken, te zien wat belangrijk voor je is, en in jezelf te vertrouwen.

Recensie(s)

Gedachten herhalen, steeds en steeds weer. Het werkt verlammend, piekeren. Dit boek helpt allereerst om inzicht te krijgen in waar je in feite mee bezig bent als je piekert, zowel rationeel als emotioneel en ook wat dat op den duur betekent voor je leven. Vervolgens worden tips, trucs en adviezen gegeven om van het piekeren af te komen. Het is heel praktisch ingedeeld, met een stappenplan, oefeningen en samenvatting na ieder hoofdstuk. Ook zijn geluidsbestanden te downloaden van internet. De schrijfster, psychologe, spreekt uit eigen ervaring. Zij bestreed succesvol haar eigen piekergedrag en gebruikte haar ervaringen in haar therapeutisch werk, dat toegespitst is op het veranderen van piekergedrag. Voor veel piekeraars een zelfhulpboek, maar enige kennis van psychologie is wel handig.

Drs. J.H.A.M. Bekkers

Lees de eerste pagina's

4.4
van de 5
10 reviews
1
0
0
2
7
23
  • Praktisch
    6
  • Toegankelijk
    6
  • Inspirerend
    5
  • Goede kwaliteit
    3
  • Compleet
    2
  • Verrassend
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Dit is echt zinvol voor piekeraars
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geweldig boek, duidelijk en je kunt meteen aan de slag, heeft mijn enorm geholpen met als resultaat
    Nog heel weinig aan het piekeren.

    Vond je dit een nuttige review?
    17 0 Ongepaste review?
  • Nooit meer piekeren
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Een heel goed boek voor mensen die veel piekeren. Oefeningen om het piekeren af te leren!

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • goed en praktisch boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Voor onze zoon (23 jaar) dit boek gekocht. Altijd aan het piekeren en denken, maar uiteindelijk komt hij tot weinig. Dit helpt hem om zijn gedachten te ordenen. Praktische tips en lesjes. Hij is er heel blij mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Helder stappenplan om piekeren te stoppen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • duidelijk
    • nuttig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Prettig geschreven boek met veel voorbeelden en praktische tips. De keuze methode die in het boek wordt uitgelegd, werkt echt! Ik heb er veel aan gehad.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en uitvoerbaar
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Marleen beschrijft in haar KEUZE methode een simpel stappenplan om van het piekeren af te komen. Ik coach o.a. mensen in de bijstand en dit zijn vaak chronische piekeraars. Het boek reikt me handvatten om het gepieker in kaart te brengen en om er korte metten mee te maken. Aanrader dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Top!
    • Inspirerend

    Goed boek. Helpt je stoppen met piekeren

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Leerzame aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Makkelijk te lezen boek, met praktische tips.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Nooit meer piekeren!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Heel goed boek!
    Het geeft inzicht in bepaalde denkpatronen en hoe je anders kunt gaan denken . Ook erg herkenbare situaties in dit boek. Leest fijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Andere paden in je hoofd
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Fijn geschreven en erg nuttig. Niet te ingewikkeld en stap voor stap door te voeren.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Er staan voldoende tips in die goed kunnen helpen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 3 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
februari 2015
Afmetingen
20 x 12,5 x 1,8 cm
Aantal pagina's
183 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Marleen Derks
Uitgever
Uitgeverij Water

EAN

EAN
9789491729263

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
reken in vijf stappen af met je innerlijke criticus
Thema Subject Code
VS

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Onderwerp
Persoonlijke groei, Gezondheid & opvoeding
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Paperback
16 95
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (5)
Snelste levering
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Snelste levering
Tweedehands
Goed vanaf € 11,15
Tweedehands

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht