Nooit meer te druk Een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld

Geschreven bij Nooit meer te druk

'Nooit meer te druk'. Alleen deze titel maakte al nieuwsgierig naar dit boek. Als een behoorlijk perfectionistisch persoontje die alles zo goed mogelijk wil doen en ook zoveel wil doen, kom ik regelmatig tijd tekort. Dit boek zou een verandering betekenen en de nodige handvatten geven om eindelijk eens quality time over te houden. Hoopvol ben ik gaan lezen…

Het eerste dat mij opviel toen het boek binnenkwam dat het een behoorlijke dikke pil was. Mooi vormgegeven, dat wel, maar bij zulke dikke boeken ben ik al gauw bang dat er teveel overbodige informatie instaat. Maar dit is naderhand ontzettend meegevallen. Het boek bevat drie delen: Beheersing, Onderscheiding en Betrokkenheid. Door diverse voorbeelden te geven laat de auteur verschillende mogelijkheden zien om je leven op een positieve manier te veranderen. Door inzicht te geven en tools aan te reiken.

‘We zullen moeten leren accepteren dat we niet alles kunnen doen en dat we dat ook niet zouden moeten willen.‘

'Nooit meer te druk', een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld, laat in eerste instantie overduidelijk een aantal feiten zien die voor iedereen wel herkenbaar zijn. De controle willen houden, door de een geldt dit meer dan voor de ander, maar iedereen heeft dit wel in zich. Ook het feit dat tegenwoordig de sociale media veel van onze aandacht opslokt. Soms tot het verslavende toe. We zijn bang iets te missen. En wat dacht je van de computer, ook deze heeft een grote rol in ons leven gekregen. Wat bijvoorbeeld voor mij heel herkenbaar was, was de afhandeling van mijn e-mails. Tot voor kort had ik constant mijn laptop voor mij staan met het mailprogramma continu geopend. Voor veel mensen fijn dat ik mijn mails snel beantwoord, maar zou het heel erg zijn als ik dit minder snel doe? Proef op de som nemend door regelmatig de laptop gewoon uit te doen of in ieder geval het mailprogramma merkte ik dat het weinig verschil maakte. Behalve voor mij dan, want ik werd niet meer continu afgeleid waardoor dingen bleven liggen. En of ik nu elk uur vijf minuten bezig ben met mails beantwoorden of een paar keer per dag bijvoorbeeld een kwartier, aan de andere kant van de lijn maakt het ze niets uit, als je maar antwoord. Maar ook betreffende andere dingen die op je to-do-lijstje staan. Is het nou echt zo’n ramp als je dit niet meteen uitvoert, maar dit verspreid in een te overzien tempo? Bovenstaand is maar een klein voorbeeld, in dit boek zal je nog veel meer herkenbare voorbeelden tegenkomen met de nodige tips om verandering in je (te) drukke leven te brengen.

‘Om je eigen weg te volgen moet je in jezelf geloven. Er zullen moeilijkheden op je pad komen waar je nu nog geen idee van hebt maar je moet geloven in jezelf en vasthouden aan dat ene denkbeeld: je zult alles aankunnen.‘

Het lezen van 'Nooit meer te druk' heeft mij duidelijk gemaakt dat ik echt wel een beetje een controlefreak ben en dat ik moet leren regelmatig even los te laten. De handvatten die de auteur hiervoor aanreikt zijn zeer nuttig waardoor je ook durft los te laten en jezelf durft open te stellen voor verandering. De voorbeelden die de auteur aangeeft, ook vanuit zijn eigen ervaring, zijn herkenbaar en zetten tot nadenken. Interessant om te lezen en om tot nieuwe inzichten te komen. Voor iedereen, wat je ook in het dagelijks leven doet, is er een goede lering uit dit boek te halen, alleen je moet wel durven. Durf keuzes te maken. Neem de tips van Tony Crabbe ten harte en ga ook voor dat opgeruimde gevoel in je hoofd, het zal een heleboel rust in je leven gaan geven. En…niemand is perfect toch?

Geschreven bij Nooit meer te druk

Tony Crabbe beschrijft in nooit meer te druk hoe we stapsgewijs in deze maatschappij van alsmaar druk te zijn dit kunnen veranderen. Ik ben aan dit boek begonnen omdat ik, bij de omschrijving van dit boek, getrokken werd door de zin dat mensen standaard antwoorden dat ze het druk hebben. Dit is voor mij heel herkenbaar. Zo voel ik het ook en tegelijkertijd zou een antwoord van niet druk niet in mij opkomen en al helemaal niet dat dit juist goed of beter kan zijn. Na het lezen van nooit meer te druk ben ik hier wel anders over gaan denken. Juist momenten van rust helpen je beter je werk te doen en meer aandacht te hebben voor degenen in je privé omgeving.
Tony benadrukt ook dat timemanagement juist niet werkt. Niet als doel om het af te kraken, maar juist om aan te geven dat het niet werkt omdat het je niet helpt om meer grip te krijgen omdat er te veel is wat je moet doen en je het alleen maar drukker krijgt..
Zijn boek heeft mij meerdere mooie inzichten gegeven:
- Met multitasken verlies je veel tijd en energie doordat je steeds aan iets nieuws begint.
- Accepteren van imperfectie, je put juist eigenwaarde en zelfvertrouwen niet uit perfectie maar uit imperfectie. Je bent goed genoeg!
- Verlies nooit, onder welke omstandigheden dan ook, het vermogen om zelf te bepalen hoe we reageren en de vrijheid die wij hierin hebben.
Zo zijn er nog meer op te noemen. Ik vind zijn boek en tips anders vergeleken met andere zelfhulpboeken omdat het ook de valkuilen aangeeft en je met kleine stappen wordt geholpen. Al ben je natuurlijk zelf aan zet om echt tot actie over te gaan.

Welke van de activiteiten die je buiten je werk doet ga je schrappen zodat je meer gerichte aandacht hebt voor de dingen die je doet en je minder opgejaagd voelt? Dit vond ik wel een interessante vraag die ik voor mezelf op een rijtje aan het zetten ben.
Het boek is niet alleen werkgericht maar ook op je privéleven en de tips voor je werk zijn vaak ook om te zetten naar privé.
Een terugkerende tip is de pop-up van binnengekomen mail uit te zetten. In mijn functie vind ik dat nog wel lastig, omdat mijn managers soms juist een mail sturen omdat ze snel iets moeten weten/nodig hebben/geregeld moeten hebben, omdat ze in een vergadering zitten. Uiteindelijk gaat het er ook niet om alle tips over te nemen, maar om te zetten naar je eigen leven. De eerste stappen die ik ga zetten is mijn mail 1 voor 1 openen en gelijk afwerken of als het langer duurt taak van maken. Dit laatste doe ik wel eens maar nog niet altijd en mijn valkuil is juist om alle mails te openen en dan weer opnieuw te bekijken en te reageren wat niet effectief is en nog belangrijker meer energie kost wat uiteindelijk je creativiteit belemmert.
Voor wat betreft het gebruik van mijn smartphone en social media heb ik mijn telefoon tijdens etentjes eigenlijk al nooit op tafel en vind ik het ook storend als mensen dit wel doen (tenzij het echt dringend is). Ik vind het samenzijn ook belangrijker op dat moment en met mijn volle aandacht bij te zijn.

Waar ik zowel privé als op werk meer op ga richten is de flow. De flow werkt tegen de kick van drukte en is op te wekken. Ik herken wel het gevoel in zo'n heerlijke flow te zitten in volle aandacht en 1 van de voorbeelden die in zijn boek werd gegeven is een bepaalde tijd stellen; bijvoorbeeld 32 minuten voor het afhandelen van mail. Dit gaat niet om timemanagement o.i.d. maar om je volledig op die taak te richten en zo in de flow te komen.

Ik geef dit boek dan ook vier sterren, heb er veel van opgestoken en wel het idee dat ik de adviezen echt kan gebruiken en ook niet allemaal zo standaard zijn en realistisch in stappen zijn uitgewerkt. Ik denk zelfs dat ik dit boek nog wel vaker ga herlezen of althans bepaalde hoofdstukken dan.
Ik eindig mijn recensie met zijn advies dat het niet gaat om grote groepen vrienden/kennissen te hebben, wat veel mensen bijvoorbeeld bij Facebook hebben maar dat het juist in je leven gaat om de echt diepe contacten. Als steunnetwerk heb

Geschreven bij Nooit meer te druk

Crabbe schetst aan de hand van vele onderzoeken, die hij slechts kort aanhaalt ter inleiding, waarom we 'druk zijn' en wat daarvan het negatieve effect is. Elk hoofdstuk eindigt met een puntsgewijze samenvatting en praktische tips en vragen aan de hand waarvan voor jezelf inzichtelijk wordt waarom jij druk bent en belangrijker, hoe je dat kan veranderen. Daardoor zijn de theorieën en inzichten die Crabbe aanhaalt niet alleen heel interessant maar ook bruikbaar. De bondige en heldere schrijfstijl in combinatie met de overzichtelijke indeling van het boek maken dat het boek daarnaast heel makkelijk leest. Kortom, een aanrader waarvoor iedereen die druk is, tijd zou moeten maken!

Geschreven bij Nooit meer te druk

Heerlijk, wat fijn om weer eens een ‘zelfhulp’-boek te lezen. Zo af en toe is dat gewoon even nodig, vind ik. En ik heb hier zeker wel wat aan gehad. Het legde de vinger op de pijnlijke plek en liet mij zien wat ik nu eigenlijk zelf allemaal (verkeerd) doe.

Ik ben dus iemand die alles tegelijk wil doen. Je kunt op je vingers natellen dat dat niet werkt. Ik roep dus ook steeds: ik heb het druk. Vanaf nu ga ik dat niet meer doen! (Doe ik het wel, wijs me er dan alsjeblieft op. Overigens één van de tips van Tony Crabbe: zorg ervoor dat iemand je corrigeert als je weer in je oude patroon vervalt, sociale controle helpt je je doelen voor ogen te houden.)

Ik dacht zelf dat ik beter mijn tijd moest indelen. Maar timemanagement schijnt het dus niet te zijn: je moet je bezighouden met aandachtmanagement. Oftewel: prioriteiten stellen en gewoon beginnen met een klus, hoe groot of klein die ook is. Of eigenlijk: begin met de grootste klus, want het is beter om eerst je pot met stenen te vullen, daarna kiezels toe te voegen en als laatste het zand. Andersom gaat niet passen in die pot, dus ook niet als je eerst alle kleine klussen doet en daarna pas met de grote begint.

Fijn om ook direct tips en handvaten te krijgen. Je kunt er direct mee aan de slag! Mijn kleine overwinning voor vandaag: ik heb mijn inbox niet open gehad tijdens mijn werk. Dat geeft onbewust toch veel meer rust, je wordt inderdaad niet afgeleid als er weer een mail binnenkomt.

Naast de inhoud is het uiterlijk van het boek ook belangrijk. Het boek zelf ziet er natuurlijk ook mooi uit: een rustige witte voorkant, maar een drukke gekleurde zijkant. En niet alleen op de rug van het boek, maar ook op de bladranden. Zeer mooi vormgegeven: korte stukken tekst in duidelijk ingedeelde hoofdstukken met aan het eind altijd een korte samenvatting en soms handige tips om te doen of mee te experimenteren.
Enige minpunt voor mij: Het is heel erg gericht op werken in loondienst. Als zelfstandige zijn daarom niet alle tips altijd even praktisch. Mijn oordeel daarom: 4 sterren op de schaal van 5.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Ik vind het een goed boek, hij behandelt zo ongeveer alle aspecten die over dit onderwerp behandelt kunnen worden. Maar door alle verhaaltjes en anekdotes eromheen heb ik me er echt doorheen moeten worstelen.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Ik heb dit boek niet zelf gekocht, maar gekregen. Omdat ik het zelf eigenlijk nooit te druk heb, had ik het boek zo gelezen. Het hielp ook wel dat het in een vlotte stijl geschreven is. Voor mij was het in elk geval heel herkenbaar, want veel van de dingen die in het boek staan doe ik automatisch (dus werkt het blijkbaar, want ik heb nooit het gevoel dat ik het te druk hebt). Als je wel iemand bent die het altijd te druk heeft en voor wie rust niet van nature komt, dan kun je het boek misschien beter niet in één ruk uitlezen, want het staat vol tips die het beste werken als je ze op je in laat werken en/of uitprobeert. Zeker ook niet op je to-dolijst zetten om het te kopen of te lezen, want dat is nu net wat het boek je probeert af te leren. Gewoon kopen en dan binnen handbereik leggen en iedere keer een stukje lezen. Iedere keer als je het boek ziet, krijg je vanzelf zin om het weer op te pakken en verder te lezen. Als je de tips dan ook nog toepast (dat is wel essentieel, want het is een zelfhulpboek) dan volgt de rust als het goed is.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Dit boek heb ik gekocht, omdat het uitgekozen was als kanshebber voor het spirituele boek van het jaar 2017. Ook al sprak de titel mij enorm aan -nooit meer te druk, een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld- de belofte was te mooi om waar te zijn. Vandaar maar drie sterren, want het is een mooi, praktisch boek vol goede, psychologisch onderbouwde adviezen. Echter, onsamenhangend, helaas. Ook heb ik er lang over gedaan om de inhoud een kans te geven om te beklijven, maar het lukte me gewoon niet. De auteur heeft wel een kunstmatige ordening aangebracht in drie delen, maar ze sluiten niet op elkaar aan, en ondanks de korte samenvattingen aan het eind van elk hoofdstuk, blijft het een overload aan informatie. Boeiend en leuk om te lezen, ook de vele anekdotes waarmee hij zijn diverse adviezen lardeert, maar tot slot was ik eigenlijk nog onrustiger geworden dan voor het lezen van het boek. En dat is niet best. Ik weet wel wat er aan de hand is. De schrijver weet heel veel, vult het hele boek met zijn ondoorleefde kennis, terwijl het misschien handiger was geweest als hij voor één boodschap gegaan was. Dat hij voor de bereidwillige lezer uitgezocht had hoe je nooit meer te druk werd. Dat je niet, zoals ik, na het lezen achterblijft met een te vol en chaotisch hoofd vol informatie. En met de gedachte 'ligt het nou aan mij?' Maar ja, dat zal toch niet. Ik ben ook een psycholoog.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Tijdens het lezen van dit boek wordt ik geprikkeld om verder te lezen. Wat een goed boek als je zelf te maken hebt gekregen met een burn-out en je een oplossing zoekt om weer lekker aan het werk te gaan. Maar de grote vraag is hoe je al die goede adviezen van Tony Crabbe gaat toepassen bij een werkgever. Bij bijna elke werkgever wordt je als werknemer namelijk meegesleurd in de HSL!!! Geen ontkomen aan en als je niet meereist, lig je eruit.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Tony Crabbe overtuigt met "Nooit meer te druk" als hij beweert dat het gaat om verstandige keuzes maken uit wat je wel en niet doet, in plaats van "meer in minder tijd doen". Focus is belangrijk, maar dat is tegelijk ook een logisch gevolg van de gemaakte keuzes. Hij legt de principes met heel praktische voorbeelden uit en geeft veel aanwijzingen waarmee je snel kunt ervaren of het voor je werkt. Na het lezen van dit boek weet ik beter hoe ik keuzes kan maken waardoor mijn schaarse tijd toch voldoende is. Het spreekt mij aan dat de schrijver aanmoedigt om te experimenteren, in plaats van te imponeren met hippe managementtermen. Wat ook helpt is dat de schrijver duidelijk een ervaringsdeskundige is (vallen en opstaan is leerzaam) en wat hij beweert wordt goed onderbouwd met wetenschappelijke inzichten. Dit boek bevat voldoende aanwijzingen om de ambitieuze titel waar te maken. Een aanrader voor drukke mensen!

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het is een fantastisch boek om je leven rustiger en ook leuker te maken. Het cruciale verschil met andere boeken en trainingen over time management en dergelijke is dat je niet wordt geleerd om sneller overal achteraan te jakkeren, maar dat je betere keuzes maakt en daar echt op focust. Door zo eerst rust in je hoofd te creëren komt de rust in je agenda en dan je hele leven vanzelf. Het boek is dus een echte aanrader om je leven tegelijkertijd zowel productiever als aangenamer te maken.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het boek zit vol goede maar ook bruikbare tips en uitleg waarom we het almaar zo druk hebben, een hele mooie is de email, persoonlijk heb ik email op de telefoon maar elke keer als ik op mijn telefoon kijk merk ik dat ik ook mijn mail check je staat dus nooit uit, je bent altijd alert en krijgt steeds onbewust prikkels van wat er allemaal nog moet. Dit zet me aan het denken en inderdaad dat is zo. Misschien slimmer om de mail niet op de telefoon te hebben alleen op je computer en of laptop en dit maar 2 maal daags te checken.

Na ieder hoofdstuk sluit Tony Crabbe af met een korte samenvatting / kerngedachten van wat er allemaal de revue is gepasseerd, met in het grijs de high lights en aansluitend Doen en experimenteren, dit maakt het overzichtelijk en een korte samenvatting van alle punten welke zijn beschreven, even een aantal punten die je meeneemt uit alle informatie. En hoe je het in de praktijk zou kunnen toepassen. Het leest prettig weg het boek en in deze tijd is het geen overbodige luxe om eens stil te staan bij hoe je handelt, ik had een hele hoop Oh ja, momenten tijdens het lezen. Veel kwartjes vielen op zijn plek. Wel is het heel erg geschreven voor werkende mensen, nu werkt iedereen tegenwoordig wel dus het is heel herkenbaar maar ook de niet werkende mensen kunnen hier hun tips en tricks uit halen, je hebt allemaal wel eens een situatie waarbij je overloopt!

Nooit meer druk is een boek van deze tijd, ik kan het iedereen aanraden, en niet om te zeggen JE MOET het lezen nee je zou het kunnen lezen als je tegen de drukte in je hoofd in je huis in je leven aan loopt. Voel je vrij om die keuze te maken, ik kan je beloven dat ook jij vaak een Oh, Ja inderdaad momentje zal hebben tijdens het lezen.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Recensie ‘Nooit meer te druk’ van Tony Crabbe (****)

Oorspronkelijke titel: Busy. How to Thrive in a World of Too Much
ISBN: 9789024572687
Uitgeverij: Uitgeverij Luitingh Sijthoff
Pagina’s: 368

De Engelsman Tony Crabbe is bedrijfspsycholoog en in die hoedanigheid gepokt en gemazeld in de hectische wereld van ‘steeds meer’, ‘steeds sneller’ en vooral ‘altijd maar doorgaan’. Tot hij om zich heen allerlei employés, zowel in het hoger echelons als het midden en lager deel van de werkende populatie, harder zag gaan lopen maar steeds meer achterstand met de kopgroep kregen. Dat verschijnsel is voor hem aanleiding geweest een stevige analyse op los te laten en niet alleen oorzaak en gevolg zichtbaar te maken maar oplossingen aan te bieden voor degenen die zich willen herkennen in de geschetste profielen.
Dit alles samengebracht in een praktische hulp onder de suggestieve titel ‘Nooit meer te druk’.

In deze hedendaagse snelle wereld waarin iedereen wordt overvoerd met informatie en sommige vaak bijna buiten zichzelf treden, is het aan de ontvangers om dit alles te managen. En dat niet iedereen dit goed onder de knie heeft, getuige de voorbeelden die Crabbe in zijn boek benoemd.
Precies zoals hij beschrijft zie je het om je heen ook gebeuren, vaak met desastreuse gevolgen voor mens en industrie. Hoeveel werknemers, in alle lagen zitten niet al maanden thuis, deels of volledig opgebrand?! Crabbe trekt dat ook door naar het gezinsleven omdat de gevolgen voor het een niet zonder schade blijft voor het ander.
Onderdeel van de bedrijfskundige opleiding van deze lezer die dat in de jaren tachtig heeft gevolgd, werd inderdaad Time Management als oplossing gedoceerd. Inmiddels heeft, onder invloed van de digitale ontwikkelingen, dit onderdeel alle glans verloren en is het niet meer dan een techniek die je in staat stelt om nog efficiënter en effectiever te worden waardoor je de berg problemen alleen maar ziet groeien.
Crabbe schetst ook wat het lange termijn denken voor bedrijven, groot en klein, kan betekenen. Iedereen kent zijn of haar voorbeelden wel, is het niet Nokia dan wel Black Berry of Kodak en onlangs in onze nationale omgeving een ‘instituut’ als Vroom & Dreesman.

Puttend uit talloze studies en onderzoeken van het merendeel psychologen en andere wetenschappers, probeert Crabbe inzichten onder de aandacht te brengen die al zo oud zijn als de weg naar Rome maar door iedereen al jarenlang worden genegeerd. Want ‘men’ moest maar eens een beetje informatie missen, je zou zo maar niet meer mee tellen. Maar datzelfde geldt ook als je langdurig door stress bent geveld en niet meer deel kunt nemen aan het maatschappelijke en sociale leven.
‘Nooit meer druk’ geeft handvatten voor veel hedendaagse problemen waar iedereen wel mee te maken krijgt. Toverwoorden zijn prioriteren, keuzes maken en elimineren of uitstellen. Of het ook door al deze lotgenoten met open armen zal worden ontvangen en een kentering teweeg zal brengen en het omgaan met informatie in relatie tot de tijd, valt nog zwaar te betwijfelen. Toch is de informatie waardevol en zou het boek direct als studieboek op een aantal opleidingen zijn introductie kunnen krijgen.
Doe er je voordeel mee, volledig herkenbaar en veel bruikbare adviezen en methoden.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Ik ben een jonge, ambitieuze werknemer die vrijwel overal ‘ja’ als antwoord op opdrachten gaf. De eerste maanden werkte ik erg hard maar hoe hard ik ook mijn best deed, ik sneeuwde onder in het werk. Ik werd chagrijnig, moe en zette veel belangrijke en leukere bezigheden aan de kant voor mijn werk. Dit boek heeft geholpen om te veranderen met praktische middelen om tijd over te houden. Nu kan ik zeggen: gelukkig heb ik tijd vrij gemaakt om Tony’s boek te lezen.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Tony Crabbe legt de vinger op een pijnlijke plek. Het besef dat we onszelf en daarmee elkaar in de wereld van nu ongekend sterk onder druk zetten. Om altijd maar weer meer te doen en te presteren. Terwijl die twee niet in een logisch verband met elkaar staan. Misschien is het wel logischer om minder te doen en meer te presteren. In zijn boek onderbouwt hij dit met recente wetenschappelijke inzichten en simpele maar goede tips. Fijn leeswerk, inspirerend en waarachtig.

Geschreven bij Nooit meer te druk

1e boek waarbij trendy theoriëen als "leven in het nu" eens echt toepasbaar wordt.
Sommige stukjes met jaartallen en feiten moest ik even doorheen. Maar gaanderwegweg werd het boek steeds beter.
Hoewel veel theoriëen niet nieuw zijn, vond ik dit boek tòch iets toevoegen in toepasbaarheid op veel vlakken van relatie, werk, persoonlijk geluk.
Geen spijt van !

Geschreven bij Nooit meer te druk

Tonny Crabbe neemt je stapsgewijs mee om een levensgewoonte aan te leren die er voor zorgt dat je nooit meer te druk bent. De korte heldere alinea`s maken dat het boek makkelijk weg leest en dat je de draad zo weer oppakt.

Het boek geeft je simpele handvatten die je makkelijk kan integreren in je dagelijkse leven. Tonny heeft “drukte” onderverdeeld in 3 aspecten die gedurende het boek steeds terugkomen.

Tonny Crabbe richt zich ook op de social media. Dit is natuurlijk een belangrijk item die steeds meer druk legt op ons dagelijks leven. Leg je telefoon maar eens een paar uur aan de kant….. er gebeurd dan echt niks met je… alleen dat je geen druk voelt om weer eens van je vele social media`s te checken.

Nadeel van het boek is wel dat het voornamelijk gericht is op de werkende mensen onder ons. Als je tussen de regels doorleest kun je voor jezelf als je niet werkt er zeker handvatten uit halen.

Een groot pluspunt van het boek is dat Tonny Crabbe elk hoofdstuk afsluit met een samenvatting. Als je iets even snel wel terug lezen is dit een makkelijke manier. Ook is het boek zo opgebouwd dat je per hoofdstuk kan lezen. Je kunt eventueel hoofdstukken overslaan en die een andere keer lezen.

Voor mensen die veel drukte ervaren in hun dagelijks leven geeft Tonny Crabbe zeker handvatten om je een rustig leven te laten leiden. Maar dan moet je wel stapsgewijs je leven gaan aanpassen naar de adviezen die Tonny Crabbe je aanreikt in zijn boek.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het boek is wat aan de dikke kant, wat mij in eerste instantie wel een beetje tegenhoudt. Als ik het al zo druk heb, hoe kan ik dan tijd hebben om het te lezen? Het boek is herkenbaar, voor velen denk ik wel en geeft prima weer waar het pijnpunt zit. Zijn betoog is dat wat betreft duidelijk, maar toch wel een beetje te uitgebreid. Het maakt het niet altijd praktisch toepasbaar, maar wel even handig om je aan het denken te zetten en het toch anders te doen.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het is een zeer duidelijk geschreven boek, die je ogen opent en je anders naar je leven laat kijken. Lees het boek niet in 1 keer uit. Maar laat de boodschap telkens op je inwerken en kijk hoe je de tips en oefeningen in je dagelijks leven kunt gebruiken. Voor iedereen die als antwoord "druk" geeft op de vraag: Hoe gaat het? en die soms in een sleur zit.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Een fijn boek met goede raad. Zo zijn er vele van, zal iedereen zeggen, maar een paar boeken slechts blijven je bij als raadgever als het eens niet goed loopt met jezelf. En dit is er één van. Het zet je werkdag, maar ook je dagindeling als bijv. gepensioneerde, in de goede richting. Simpele tips, geen lange verhalen.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het boek van Tony Crabbé beschrijft drukte, onderverdeeld in drie aspecten: drukte als ervaring, drukte als successtrategie en drukte als middel tot geluk. Ik ben begonnen te lezen en kon me in drukte als ervaring nog wel ergens herkennen. Ik ben namelijk een ster in het gebruik van 'tijdmanagement' om controle te houden op het idee van druk zijn. Wat blijkt, eigenlijk maak je jezelf daar alleen maar drukker door: je wordt efficiënter, waardoor je meer werk verzet, waardoor je het nog drukker hebt! Aan het hoofdstuk drukte als successtrategie ben ik begonnen, maar gaandeweg merkte ik dat ik het boek steeds minder pakte om de kennis er uit in me op te nemen: ik herkende mijzelf er totaal niet in. Ik ben niet iemand die zijn grenzen overschrijdt vanuit het idee daardoor beter te presteren of iets dergelijks; ik probeer die grenzen al heel erg voor mezelf te bewaken. Als je een carrièretijger bent of een functie bekleed waar hard werken en prestatie (meer en meer werk verzetten ten behoeve van waardering oid) een grote rol speelt en je merkt dat je hierin vastloopt is dit wellicht wel een hoofdstuk voor jou. Ik ben gaan doorbladeren, welke stukken vind ik interessant en zijn van toepassing op mij? Het mooie van het boek, is dat ieder hoofdstuk een soort samenvatting heeft, een aantal opdrachten meegeeft op thema ('doen') en een aantal voorstellen aan je doet om mee te kunnen experimenteren. Je kunt hier direct heel praktisch terugvinden of dit thema iets voor jou is, jou handvatten kan geven in de drukte die je op dit vlak ervaart.
Het laatste hoofdstuk (drukte als middel tot geluk) sloot misschien niet geheel aan op hoe ik drukte in relatie hiertoe ervaar, maar de benadering van geluk als zijnde losstaand van 'inzet' onderstreep ik graag. Innerlijke waarden zijn zoveel belangrijker dan uiterlijke waarden als rijkdom, status en populariteit. Los gezien van werk en carrière vond ik het interessant na te denken over mijn innerlijke waarden en waar ik mijn intrinsieke motivatie vandaan haal. Het is zo belangrijk dat jouw keuzes en handelen, op welk vlak dan ook, voort komen uit wat voor jou van waarde is. Dit geeft zoveel meer energie!

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het meeste wat in dit boek wordt aangedragen weet je (onbewust) al, maar voor mij was het supergoed om alle informatie weer even op een rijtje te hebben. Veel 'oja' momentjes, maar verrassend genoeg ook veel nieuwe dingen die ik nog niet wist en die me zeker hebben geholpen met ont-stressen. Aanrader!

Geschreven bij Nooit meer te druk

Er staan regelmatig feiten in waar van je eigenlijk zelf al bewust van bent maar er eigenlijk niks mee doet. dit boek opent je ogen weer en zorgt er bij mij in ieder geval voor dat ik er wat mee ga doen.

Voor sommig kan dit boek te theoretisch zijn. het is namelijk niet echt bepaald een romannetje dat je er ff bij pakt.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Geen tijd, geen tijd, hoezeer het mij ook spijt. Is dit een uitspraak die jij tegen je zin te vaak moet gebruiken? Dan biedt dit boek jou tal van oplossingen hoe je beter met je tijd kunt omgaan. Geen tijd is na het lezen van dt boek geen excuus meer.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Helder geschreven. Vooral diverse ideeen die aangereikt worden en gewoon recht door zee: keuzes maken is een van de belangrijkste dingen. Zeker waar voor zijn geld.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Een geweldig boek. Praktisch toepasbaar. Helder geschreven met veel duidelijke voorbeelden.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Ik heb dit boek kado gedaan aan mijn hele team en iedereen gaf mij stuk voor stuk de feedback dat ze zeer geïnspireerd waren. Het boek is makkelijk te lezen en er staan praktische en simpel uit te voeren oefeningen in. Jon en oud, ervaren of startend iedereen kan er wel wat nuttigs uithalen! Aanrader!

Geschreven bij Nooit meer te druk

Dit boek is een non-fictie boek, geen verzonnen verhaal maar een soort van handboek dat je helpt bij het maken van keuzes op het gebied van rust en ruimte creëren in je agenda. Nooit meer te druk is een complex naslagwerk dat helpt je controle te krijgen over je leven met gerichte aandacht op de dingen die je doet.
De schrijver is bedrijfspsycholoog en dat merk je aan alles. Bij alles wat hij in dit boek uitlegt, komt een hele psychologische verklaring met voetnoten en al mee. Persoonlijk vind ik dit niet erg fijn lezen. Het leidt mij juist teveel af. Het doel van het boek is te voorkomen dat mensen het te druk hebben en een burn –out krijgen, wat voor mij dus betekent dat vooral de werkende mens hier iets aan zou kunnen hebben. Als je geen drukke agenda hebt, steek je wel degelijk iets op van het boek maar in veel mindere mate. Ik krijg geen 50 emails per dag en kan mijn tijd indelen zoals ik wil. Er zitten wel wat eye-openers in zoals het feit dat bijna iedereen de hele dag op social media zit… dit kan ook wel minder of op bepaalde tijden bijvoorbeeld. Je bent beter af met minder vrienden is er ook zo een. Ik haal er uit waar ik iets mee kan en daar ga ik mee aan de slag, maar het meeste is niet interessant voor mij.
De kaft is erg minimalistisch, maar de zijkanten zijn turquoise met allerlei woorden erop. Dit zijn woorden van zaken waar men het te druk mee kan hebben. Alles dus. Mooi om in de kast te zetten en als naslagwerk te gebruiken.
3 sterren.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Dit boek valt op door zijn mooie uitvoering. Strak wit, met een mintgroene kleur die zelfs doorloopt aan de buitenkant van de bladzijdes. Het greep mijn aandacht en zorgde ervoor dat ik het wilde oppakken. De vermelding ‘een levensveranderend boek’ zorgt des te meer voor hoge verwachtingen. Naar mijn idee maakt het boek deze verwachtingen niet helemaal waar. De schrijver geeft veel tips, baseert veel op onderzoek en geeft interessante tips om verder te lezen. Dit is aan de ene kant erg prettig en maakt het betrouwbaar, maar aan de andere kant had ik ook wel het idee dat de schrijver hetzelfde kon zeggen met heel wat minder woorden. Ik heb mezelf soms wel moeten motiveren om door te lezen. Het boek kent veel tips, waarvan er ook wel veel open deuren zijn. Er staat nu niet zo heel veel in dat ik nog nergens ander had gehoord of gelezen.
Het eerste deel van het boek sprak me het allermeest aan. Hij beschrijft heel helder en duidelijk 10 adviezen die je kunnen helpen om minder te doen en dingen sneller te doen. Het belang van het gebruik van het woord ‘omdat’ en het Zeigarnik-effect waren wel nieuwe dingen voor mij. Mij had het boek meer aangesproken als de rest van het boek meer zoals dit begin was. Al met al vond ik het boek de moeite van het lezen wel waard, ik heb best wel wat leuke tips aan overgehouden en je staat opnieuw bewuster bij je gewoonten stil, daarnaast staat het boek prachtig in de kast, maar levensveranderend kan ik het (nog?) niet noemen.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het boek bevestigt dat ons leven gewoon te druk is, maar ook dat er iets aan kan gedaan worden. Bepaalde zaken zijn herkenbaar, maar het boek haalt ook punten aan van een kant waarvan je het nog nooit bekeken hebt. Een vlot leesbaar boek, die helpt te ontstressen en die helpt te bereiken om tijd te maken voor echt belangrijke dingen in het leven en zo uiteraard gelukkige te worden. Zeker een aanrader.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het boek is erg makkelijk te lezen omdat hij het schrijft vanuit zichzelf. Het geeft een manier van kijken naar drukte zoals ik het niet eerder heb gezien. Het heeft mij veel geholpen. De theorie waarna hij verwijst maakt het boek betrouwbaar en hij heeft goede aanbevelingen voor boeken om daarna te lezen.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Een inspirerend boek over de overvloed aan indrukken in de huidige wereld. Of je nu wilt of niet, ontsnappen kan niet dus moet je keuzes maken. Tony Crabbe laat aan de hand van leuke herkenbare voorbeelden zien hoe je keuzes kunt maken en focus kunt aanbrengen. Of dat nou is op je werk, in je vrije tijd of in je gezinsleven.

Naast de herkenbare voorbeelden, geeft hij ook veel achtergrond informatie. Wetenschappelijke bevindingen weet hij om te zetten in praktische adviezen. Voor mij een inspiratie om mijn persoonlijke reis naar een relaxt en kleurrijk leven écht vorm te geven.

Geschreven bij Nooit meer te druk

dat het een boek is met een interessante theorie die je zelf ook toe kunt passen. Het is goed geschreven. Neem er wel de tijd voor om het te lezen, zodat je ook daadwerkelijk de theorie toe kunt passen in de praktijk

Geschreven bij Nooit meer te druk

Dit boek beschrijft op heldere wijze hoe je het minder druk kan krijgen. Hoe word je productiever, gelukkiger en houd je meer tijd over voor de echt belangrijke dingen? Het helpt je om inzicht te krijgen in tijd en prioriteit. Wat is ook al weer echt belangrijk. Lekker vlot geschreven ook.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Boek is erg handig en kan in alles worden toegepast. Er word jammer genoeg wel meer richting kantoorbanen gesuggereerd.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Mooie omschrijvingen met prachtige eye-openers. Beslist een aanrader voor de kerstvakantie.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Ik vindt het dat deze maatschappij maakt onze leven veels te druk en wij vergeten dat de simpelste dingen in het leven kunnen het grootste pleister tegen zeer zijn. Mensen, even lekker op de bank zitten met een boek in de handen, het is zeker de moeite waard.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Een leuk boek van Tonny Crabbe met tal van handvaten om ervoor te zorgen dat je makkelijker het leven door glijd. Al bij aankomst van het boek was ik blij verrast , wat een ongelovelijk mooi ontwerp heeft dit boek. Met teksten op de zijkant van het boek is dit exemplaar een lust voor het oog.

Het is best een dik boek vol nuttigge tips en daar kijk je dan in het kader van tijdsgebrek wel even tegenop maar als je eenmaal begint te lezen boeit het enorm.
Wel heb ik het boek naast een ander boek gelezen omdat ik het niet echt als leesboek zou typeren. Maar wel om af toe eens weer een stukje in te lezen.

Als je aan de slag gaat met de tips dan geloof ik echt dat je je leven in wat rustiger vaarwater kan brengen alleen weet ik niet of al die tips lang blijven hangen. Je zou bijna pen en papier naast het boek moeten leggen om eruit te halen wat voor jou handig zou kunnen zijn.

Dit alles hangt natuurlijk af van een goede motivatie.

Tonny schrijft op een prettige manier waardoor je het boek makkelijk leest.Niet al te veel technische uitleg word er gegeven waardoor iedere normaal mens aan de slag kan gaan met waar hij of zij dan ook aan werken.

Ik heb met veel plezier dit boek gelezen en zal er zeker meerdere malen nog eens doorheen bladeren om stukjes terug te lezen. Want dat vin dik wel typisch aan dit boek, het is niet echt een leesboek maar wel meer een naslagwerk of handleiding om even in te lezen voor je slapen gaat.

3 sterren omdat ik het niet echt een leesboek vind maar wel zeer nuttige lectuur.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Wat een boek! Ik heb al jaren problemen met mij te focussen op een taak maar dankzij de goeie tips uit dit boek is mijn leven volledig veranderd. Het is makkelijk leesbaar en toch gedetailleerd. Wel sterk gericht op mensen die op kantoor werken. De tips blijven wel handig en overal toepasbaar mits wat aanpassing. Het boek doet je nadenken over je situatie en laat je jezelf verbeteren.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Een handig boek met extra's, want het geeft je een overzicht van de hedendaagse drukte valkuilen en de oorzaken daarvan, maar ook nieuwe inzichten en daadwerkelijk praktisch toepasbare oplossingen. Voor mij was dit een fijn boek om te lezen en ik heb het al diverse mensen aangeraden.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Nooit meer te druk is een boek waarmee je kunt leren om beter met je tijd om te gaan. Zowel op het werk als je vrije tijd. En dat is prettig, want we leven in een tijd waarin we (denken) erg druk te zijn.

Het is een echt naslagwerk wat je er vaker bij kunt pakken, boordevol tips. Met alle afleiding van mails, vergaderingen en het constant bereikbaar zijn is het soms moeilijk je op één ding te focussen. Toch is dit iets wat belangrijk is. Niet constant afgeleid worden, niet proberen te multi tasken, maar één taak prioriteit geven en dat afhandelen.

Het boek is (vind ik) wel gericht op werkende mensen. Ook als je niet werkt kun je er wel tips uithalen, maar het overgrote deel gaat toch over werk gerelateerde zaken, zoals vergaderen, mails beantwoorden etc. Dus vandaar de 3 sterren.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het begin van het boek vind ik goed geschreven en to-the-point. De auteur laat op een duidelijke en prettige manier zien hoe drukte iets is wat we niet moeten willen en wat ons niet brengt waar we naar verlangen. Hij haalt hierbij verschillende onderzoeken aan en geeft verhelderende voorbeelden. Maar na ongeveer de helft van het boek, begint het verhaal onsamenhangend te worden en meer in herhaling te vallen. Het is alsof de auteur in de eerste helft zijn goede idee heeft uitgewerkt en daarna ook graag al het andere waar hij nog gedachtes over had in hetzelfde boek kwijt wilde. Zonde, want daardoor verliest het boek zijn kracht. In het tweede deel vond ik de voorbeelden ook minder van toepassing op individuele keuzes, aangezien het veel voorbeelden van bedrijven zijn. Het begin van het boek vind ik een aanrader, de tweede helft voegt helaas weinig toe.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het boek stond al lang op m’n verlanglijstje omdat ik er zoveel goeie dingen over gehoord had. Het lag als pakje onder de kerstboom. Misschien een stiekeme hint van het lief, ik weet het niet, maar zo belandde het in elk geval op m’n ‘leeshoop’. Het boek prikkelde me al een hele tijd. Zou het de ‘heilige graal’ zijn die mij het licht ging laten zien?

Ik begon er aan met torenhoge verwachtingen. Verwachtingen die helemaal werden ingelost door de eerste 15-20 pagina’s. Er werden statements gemaakt waar ik 100% mee akkoord was. Dingen die me zelf ook stoorden in het dagelijkse leven. Het boek zou er een oplossing voor formuleren. Ik was benieuwd.

Helaas werd het daarna heel wat minder. Het is een enorm wetenschappelijk boek. Het gaat over onderzoeken die naar bepaalde kwesties werden gedaan en waaruit je tips en tricks zou moeten filteren. Tips die voor mij een te-ver-van-m’n-bed-show waren. Op geen enkel moment dacht ik ‘ja, zo wil ik het ook doen’.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Een geweldig boek waarin op een goede wijze verschillende theorieën met betrekking tot time management aan bod komen. De auteur helpt je stap voor stap met het nemen van stappen om de drukte uit je leven te bannen.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Voor iedereen die het 'te druk' heeft is het een prachtig boek met handige oefeningen om je leven te leven zoals jii dat wilt. Na het lezen van het boek is 'druk zijn' geen optie (of smoes) meer!

Geschreven bij Nooit meer te druk

Ik vind het een zeer prettig boek om te lezen. Super handig en makkelijk door middel van aparte hoofdstukken/ onderwerpen. Vervolgens wordt elk hoofdstuk afgesloten met een samenvatting en eventueel oefeningen om zelf te doen!

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het boek leest makkelijk weg en staat vol met herkenbare voorbeelden. Zeker een aanrader om te lezen en je bewuster te worden van hoe je leeft en je aandacht en tijd verdeelt.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Dit boek is een aanrader voor mensen die het gevoel hebben geleefd te worden.
Het richt zich vooral naar mensen met een kantoorjob of mensen die veel gebruik maken van social media.
Het is een boek met praktische voorbeelden die aanspreken.
Leest vlot.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het is een boek dat je zeker aanzet tot denken. Ook zeggen ze niet dat je van vandaag op morgen van de kelder op de zolder moet springen maar krijg je handvatten om kleine dingen te veranderen.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Interessant en goed geschreven boek dat je tot nadenken brengt over je werk en je leven. Het geeft ook goede handvatten om dingen anders te doen.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Goede uitleg over wat al die moderne drukte met je doet. De schrijver heeft goede tips hoe je een minder druk leven kan kiezen. En dat je niet mee hoeft te doen met de " ik heb het zo druk" hype. Ik werd er bewust van hoe we geleefd worden door alle input van buiten.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Interessant en leuk om te lezen daarnaast toch nog handige tips gekregen terwijl ik dacht niets nieuws te zullen lezen.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Prima boek. Aantal tips en inzichten veranderden mijn kijk op dingen en zelfs gedrag

Geschreven bij Nooit meer te druk

Heerlijk boek. Alles lijkt voorZich te spreken, maar het zet je wel aan het denken en geeft je een heerlijk verhelderende kijk op dingen. Echt een aanrader !

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het boek zet je aan tot nadenken over drukte die je als vanzelfsprekend en niet beïnvloedbaar beschouwd. Toch niet zo vanzelfsprekend dus. Een goede les voor jezelf maar ook voor anderen.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Top boek, ik ben er in begonnen en leer er super veel van.
Ik kan zeer veel tips heel goed gebruiken.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Super inspirerend boek voor wie zich gevangen voelt in een ‘druk’ leven

Geschreven bij Nooit meer te druk

Prachtig boek, leest vlot, veel bruikbare tips. Stemt tot nadenken over je eigen organisatie.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Helder, duidelijk en leerzaam boek. Geeft goede inzichten

Geschreven bij Nooit meer te druk

Boek leest heerlijk weg en geef andere inzichten.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Makkelijk boek om te lezen, interessant en herkenbaar. En leerzaam, ik kan er echt wat mee

Geschreven bij Nooit meer te druk

Mooi boek waardoor je echt anders tegen je 'drukke' bestaan gaat aankijken.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het is een echt Amerikaans boek. Ik heb nog geen verbluffende inzichten gekregen, maar wel veel 'o ja- momenten'

Geschreven bij Nooit meer te druk

Dit boek slaat de spijker op zijn kop. Helder geschreven.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Fantastisch boek, aanrader! Zeer inspirerend!

Geschreven bij Nooit meer te druk

Waardevolle informatie om het moderne leven de baas te zijn

Geschreven bij Nooit meer te druk

Interessant boek.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Toen ik het boek kocht als e-book dacht ik dat het meer zou gaan over rust vinden in je hoofd en proberen je gedachten te kunnen verstaan en te relativeren. Maar het gaat meer over time-management en hoe je rust kan krijgen in je agenda (ook interessant maar minder relevant voor mezelf).

Geschreven bij Nooit meer te druk

Dit is voor mij een leerzaam boek geweest, dat inzicht heeft gegeven in hoe drukte ontstaat, wat de gevolgen zijn en hoe hier mee om te gaan. Het is een boek dat ik er in de toekomst nog regelmatig even bij zal pakken, om steeds weer iets van te leren. Het leest prettig en is gebaseerd op veel wetenschappelijke onderzoeken, zonder daarmee ingewikkeld te worden.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Dankzij LS mocht ik dit exemplaar lezen. Maar is het ook wel zo dat je leven er ook echt van veranderd? Eerlijk gezegd ik kon er heel moeilijk in komen. Ik had bladzijdes gelezen en ik wist niet eens meer wat ik had gelezen. Best teleurstellend is dat maar ik geloof wel dat je leven er echt van kan veranderen als je werkt en echt druk bent. Nu werk ik niet en ben ik niet echt super druk, misschien dat het daarom niet werkt op mij.

Natuurlijk heb ik ook pluspuntjes. De cover en natuurlijk de mooie zijkant van het boek. Ze zijn rustig maar eigenlijk ook wel weer druk. Zelf had ik echt gedacht dat ook ik wat aan het boek had. Omdat ik vaak niet kan kiezen wat ik moet gaan doen. Maar dat viel best nog wel tegen. Hier en daar heb ik natuurlijk wel wat aan het boek gehad. Het boek is ook behoorlijk vlot geschreven en daar hou ik wel van. Door de kleine stukjes in het boek vlieg je er dus door heen. Ook is het erg handig dat er noten en een register in staan dit kom je niet al te vaak tegen in een boek. En zo weet je toch waar de informatie vandaan komt.

Het blijft voor als nog een ingewikkeld boek voor mij. Als je mij nou zou vragen waar gaat het over? Ik zal het niet meer weten en dat is erg jammer. Maar gelukkig staan er aan het eind van elk hoofdstuk kleine samenvattingen en dat helpt mij juist toch om te onthouden.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het is typisch zo'n boek dat met veel interessante psychologische deelonderzoekjes verhalend praktische adviezen probeert te geven. Maar wat een chaos vormt het geheel ! Bijvoorbeeld in Hoofdstuk 9 ‘Stop met streven naar meer!’ introduceert hij het bedrijf ICI dat failliet zou zijn gegaan, omdat het overging van medewerkers van passie voor wetenschap, naar medewerkers met passie voor lagere kosten en meer geld. Hij noemt verschillende oorzaken, maar ziet hij de belangrijkste in ‘het verlangen naar meer’. Maar wetenschappers willen toch ook ‘meer’, namelijk kennis? Ook zijn definitie van succes bevat vreemd genoeg ‘het streven naar meer’, namelijk vaardigheden, verbeteringen, plezier. Dus 'meer' is toch goed? Volgens onderzoek zouden de nefaste 'uiterlijke waarden' (geld, status, ..) niet helpen, terwijl 'innerlijke waarden' je wel zouden helpen. Bijvoorbeeld iets bijdragen of je onderscheiden. Maar ik draag toch bij aan anderen, onderscheid me van anderen! Leef ik dan toch weer volgens 'uiterlijke waarden', wat anderen hebben of vinden? Tot mijn verbazing bevat zijn lijstje ‘innerlijke waarden’, waaruit hij adviseert te kiezen, genoeg ‘uiterlijke’ zoals ‘rijkdom’, ‘erbij horen’, ‘status’. Dus streven naar status is toch goed, als het maar je 'innerlijke waarde' is? Ik snap er niets meer van ...

Geschreven bij Nooit meer te druk

Heerlijk boek zit er nog midden in, maar alles is zo herkenbaar en als je hiermee relativeert dan denk je.. waar maak ik me druk om.. waarom denk ik altijd druk te moeten zijn.. want eigenlijk zijn we niet echt druk, maar moeten we keuzes maken en assertief optreden voor een waardig leven waarin gezin op 1 staat.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Een leuk geschreven en helder boek over hoe je jezelf kan sturen het minder druk-druk-druk te hebben. De schrijver is daarbij eerlijk en weet op een goede manier uit te leggen hoe je het ongemerkt te druk krijgt en hoe je hier verandering in kan brengen.

Wil jij ook wat meer rust in je hoofd en je leven? Gewoon even genieten in plaats van 3 dingen tegelijk doen, maar neem je dit jezelf voor om het vervolgens binnen een week weer op te geven? Probeer dan zeker dit boek. Het is praktisch en leuk geschreven.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Tony Crabbe is (bedrijfs)psycholoog en neemt ons in zijn boek mee naar de drukke wereld waarin we ons nu bevinden. In duidelijke bewoordingen legt hij uit hoe het komt dat iedereen het tegenwoordig zo druk heeft en welke gevolgen dat kan hebben. Het zal voor menig lezer herkenbaar zijn wat de auteur in zijn boek verwoord. Je wilt presteren op je werk, je wilt een rijkelijk sociaal leven, je wilt er voor je kinderen zijn en je wilt af en toe eens lekker kunnen relaxen met je partner.

Crabbe gebruikt interessante metaforen om zijn verhaal duidelijk te maken. Degene die mij het meest is bijgebleven, is de vergelijking met een lopend buffet. Bij zo’n buffet kun je kiezen aan eten wat je wilt. Dat heeft vaak als resultaat dat je vreemde combinaties aan eten op je bord hebt, die je normaal gesproken nooit bij elkaar zou eten. Dat kun je herleiden naar taken die je wilt doen. Als je overal 'ja' op zegt, wordt je to-do-lijst natuurlijk nooit kleiner. Voor de uitgebreide uitleg over deze (en andere) metaforen raad ik je aan om het boek te lezen. Het is verhelderend en laat je inzichten zien die je eigenlijk wel weet maar waar je niet vaak bij stilstaat. Na elk hoofdstuk geeft de auteur een korte samenvatting en enkele doe- en experimenteeropdrachten.

De auteur laat ook de smartphone (en haast bijbehorende) de social media niet onbesproken. Sinds deze uitvinding ben je altijd en overal bereikbaar. Je kunt je mail controleren waar en wanneer je maar wilt, met als gevolg dat veel mensen dat ook doen. Crabbe vertelt dat mensen gemiddeld om de 6,5 minuut de behoefte hebben om hun telefoon te controleren. Daar schrok ik best wel van. Ik ben er eens op gaan letten in mijn omgeving, en sommige mensen hebben die behoefte inderdaad. Dat was wel echt een eye-opener voor me, waardoor ik mijn mobieltje nu vaker gewoon laat liggen of het geluid van de meldingen eens uitzet.

Heb je het voor je gevoel altijd te druk en wil je wat meer vrije tijd en rust in je hoofd? Dan is ‘Nooit meer te druk’ een aanrader om te lezen.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Goed leesbaar en weinig theoretisch geschreven. Toepasbaar op zowel zakelijk als prive leven. Veel zaken die in het boek terug komen weet je eigenlijk wel, maar doe je toch niet. Daarom is het boek m.i. geen 'eye opener', maar wel een heel goed (en voor velen noodzakelijk) bruikbaar boek. Goede inhoud: je kan hiermee in je eigen leven, maar ook het leven van anderen meer focus en rust brengen

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het boek leest heel makkelijk, is heel herkenbaar als je altijd het gevoel hebt het (te) druk te hebben, is praktisch en direct toepasbaar. Ik heb er vanaf het eerste hoofdstuk profijt van, laat me bijvoorbeeld op mijn werk minder bepalen door wat er van buiten op me af komt.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Goed leesbaar en zeer praktisch. Al tijdens het lezen ben ik tips uit het boek gaan toepassen. Na elk hoofdstuk worden kernpunten nog eens samengevat, wat later ook handig is om nog eens terug te kijken. Al met al een zeer goede aankoop.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Zodra je dit boek leest is het heel herkenbaar wat belangrijk in het leven en zakendoen is. Gewoon je zelf blijven en je niet gek laten maken door anderen en omstandigheden die zich voordoen in de waan van de dag. Verder leest het boek gemakkelijk waardoor het ook niet verveelt.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Dit boek had ik zo uit. Het is makkelijk leesbaar en er staat na elk hoofdstuk een korte samenvatting en opdrachten die je kunt doen om minder druk in het leven te staan, dus overzichtelijk!. De schrijver heeft zijn theorie afgeleid van wetenschappelijke onderzoeken, waar hij ook over schrijft. Toch is de stof niet ingewikkeld om te lezen. Ook komt hij met voorbeelden uit onder andere z'n eigen leven, dit maakt het vaak herkenbaar en duidelijk. De voorbeelden zijn niet overdadig.

Ik vond dit boek erg moeilijk om in te komen en te blijven lezen. Voor mij heel veel theorie die niet zo goed blijft hangen. Staan absoluut nuttige dingen in maar er zijn geen dingen blijven hangen die ik écht in het dagelijks leven zou toepassen

Geschreven bij Nooit meer te druk

Handig boek, vlot geschreven. Geen hele nieuwe dingen maar wel alles goed bij elkaar met goede voorbeelden en onderzoeken erbij.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Vond het lastig om geboeid te blijven. Ik kon slechts een gering aantal tips eruit halen waarvan je zegt die zijn handig om toe te passen. Verder vond ik het een saai en langdradig boek met heel veel verwijzingen naar verhalen van therapeuten, geleerden en hun onderzoeken. Het boek kon naar mijn mening wel de helft dunner zijn. Het viel mij tegen.

Geschreven bij Nooit meer te druk, werkboek vol praktische tips en inspiratie

De schrijver van dit boek doorbreekt de gebruikelijke benadering om de oplossing te zoeken in het nog slimmer en efficiënter werken. In dit boek wordt een lans gebroken voor het aandacht aan het leven als geheel. De mens is meer dan een productiemachine.

Geschreven bij Nooit meer te druk

de harde realiteit over hoe druk we het soms kunnen hebben en hoe we het soms niet doorhebben van eigenlijk best druk bezig te zijn

Geschreven bij Nooit meer te druk

Erg praktisch boek. Leuk geschreven en heel helder en duidelijk komen de diverse nuttige punten aan bod. Echt een aanrader om te lezen. Heeft mij al verder geholpen met dingen waar ik vaak op vast liep.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Boek valt een beetje tegen vind ik, wel wat handige tips, maar niet echt vernieuwend.
Valt op den duur een beetje in herhaling.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Tony Crabbe schrijft heel overtuigend en herkenbaar over 'te druk zijn'. Absoluut een aanrader!

Dit boek geeft je een andere kijk op je drukke leven waardoor je meer ontspannen omgaat met de drukte.

Geschreven bij Nooit meer te druk, werkboek vol praktische tips en inspiratie

Leuk boek met praktische handvaten om meer rust te creëren in een tijd waarin iedereen tijd tekort komt

Geschreven bij Nooit meer te druk

Echt een leuk boek met veel bruikbare en verhelderende informatie. Geeft handvatten en laat je stil staan en zet je aan het denken.

Geschreven bij Nooit meer te druk, werkboek vol praktische tips en inspiratie

Ik vind dat het boek Nooit meer te druk eyeopeners bevat waar ik veel aan heb. Het werkboek is een herhaling van het boek en voegt nauwelijks iets nieuws toe

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het is een enorm treffend boek met helder onderbouwde verklaringen voor de ervaren drukte van deze tijd.

Goed boek! het is leuk geschreven en makkelijk te volgen. De tips en tricks die hij geeft zijn nuttig, maar hij schrijft het niet dwingend

Een prachtig boek waarmee je de kwaliteit van je leven eenvoudig kunt verbeteren! Praktische tips om meer te genieten.

Geschreven bij Nooit meer te druk

fijn boek om te lezen, staan goede tips in. Je kunt goed de dingen waar je wat aan hebt gebruiken

Geschreven bij Nooit meer te druk

Leest lekker weg. Erg goeie tips en heldere inzichten die bijdragen aan verhoogde concentratie en creativiteit. Topper!

Geschreven bij Nooit meer te druk

Dit boek is een eye opener en heeft bij mij ervoor gezorgd dat ik bewuster ben gaan leven.

Leuk boekje met goede tips. Lekker vlot geschreven

Geschreven bij Nooit meer te druk

Inspirerend boek, laat je stilstaan bij het 'drukke' leven dat we tegenwoordig leven

Geschreven bij Nooit meer te druk

Erg prettig om te lezen. Geeft goede handgrepen om dagelijkse werkzaamheden beter prioriteit te geven.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Goed leesbaar boek, veel praktische tips ter voorkoming maar ook om na een burnout bij te komen.

Het is een zingevend boek voor mensen die zich overbelast voelen door hun dagelijkse verplichtingen

Geschreven bij Nooit meer te druk

Inhoud slaat de spijker op zijn kop en bevat diepgaande onderbouwing en veel praktische handvatten.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Echt een eye-opener voor mensen die ‘denken’ het te druk te hebben en hier verandering in willen brengen! (Like me)

Geschreven bij Nooit meer te druk

Helaas ben ik nog steeds te druk om aan lezen toe te komen. Het aanschaffen van dit boek alleen heeft dus nog geen effect gehad :-).

Geschreven bij Nooit meer te druk

goed boek om eens een andere kijk te krijgen op levens ervaringen.

Het boek geeft concrete handvaten! Zet je aan t denken over waar je je wel en niet druk over maakt.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, duurzaam.

Geschreven bij Nooit meer te druk, werkboek vol praktische tips en inspiratie

top boek, snelle levering. Heel veel praktische tips

Geschreven bij Nooit meer te druk

Prachtige analyse van druk, druk, druk
geeft ook handvatten voor oplossingen

Slecht geluid en matige kwaliteit beeld

Geschreven bij Nooit meer te druk, werkboek vol praktische tips en inspiratie

Al denk je dat je alle tijd hebt. Al snel merk je dat je “nooit” tijd hebt. Dus zeker een aanbeveling

Geschreven bij Nooit meer te druk

Prettig en makkelijk geschreven. Helpt om anders te kijken naar je dagelijkse bezigheden en meer te ontstressen.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Na mijn burn-out is dit een zeer hulpzaam boek dat mijn leven zal veranderen!

Geschreven bij Nooit meer te druk

zeer duidelijk , handig boek

Geschreven bij Nooit meer te druk

Leuk boek! Veel praktische tips. Leest lekker weg.

Jij bent de buschauffeur, jij bepaald de route, dus ook hoeveel haltes je aandoet.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het geeft je een andere kijk op het dagdagelijkse leven.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Prima maar die enquête daar wordt je ziek van zeer tijd rovend.

Geschreven bij Nooit meer te druk, werkboek vol praktische tips en inspiratie

ik denk dat dit een goed werkboek is om je tijd efficiënter in te delen

Geschreven bij Nooit meer te druk

Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

Geschreven bij Nooit meer te druk

erg frisse kijk op het druk zijn

Geschreven bij Nooit meer te druk, werkboek vol praktische tips en inspiratie

Wat ik goed vind aan dit artikel: erg leerzaam .

Twee pluspunten: goede kwaliteit en voordelige koop.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Krachtig boek met slimme tips

Geschreven bij Nooit meer te druk

Dit boek is de overtreffende trap van spiegel. Een betere spiegel kan ons niet voorgehouden worden.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Goed boek. Niet te theoretisch eerder praktisch

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het boek helpt je bewust te worden van wat belangrijk voor je is.

Geschreven bij Nooit meer te druk - Werkboek

Praktisch en direct toepasbaar. Luchtig geschreven en beschreven boekje

Leuke, vlot leesbare boek

Geschreven bij Nooit meer te druk

Lekker te lezen... Veel " o ja " momenten...

Geschreven bij Nooit meer te druk

Duidelijk boek met praktische tips

Geschreven bij Nooit meer te druk

Moeite waard om te lezen, life changer

Geschreven bij Nooit meer te druk, werkboek vol praktische tips en inspiratie

Absoluut een aanrader met duidelijke vragen en adviezen.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het is een zeer goed boek! Past bij mijn studies.

Geschreven bij Nooit meer te druk - Werkboek

In één woord: Goede kwaliteit

Geschreven bij Nooit meer te druk

Goed leesbaar boek

Geschreven bij Nooit meer te druk - Werkboek

Goed leesbaar, interessante inhoud

Kado voor mijn dochter

Geschreven bij Nooit meer te druk

Pluspunt van dit artikel: voordelige koop

Geschreven bij Nooit meer te druk

leuke manier om te laten zien dat we veel te druk bezig zijn

Geschreven bij Nooit meer te druk

Game changer! Zeer inspirerend !

Geschreven bij Nooit meer te druk

herkenbare verhalen met praktische tips

Geschreven bij Nooit meer te druk

Leuk en leerrijk boek!

Geschreven bij Nooit meer te druk

Lekker luchtig geschreven

Geschreven bij Nooit meer te druk, werkboek vol praktische tips en inspiratie

Goed praktisch basisboek

Slaat de spijker op z'n kop!

Geschreven bij Nooit meer te druk

Stof tot nadenken

Geschreven bij Nooit meer te druk

helpt je bij zoeken balans in druk leven

Geschreven bij Nooit meer te druk

Een aanrader

Geschreven bij Nooit meer te druk

Een aanrader

Geschreven bij Nooit meer te druk

Super boek, erg goed en nuttig

Geschreven bij Nooit meer te druk, werkboek vol praktische tips en inspiratie

helpt je bij zoeken van balans in het levem

Geschreven bij Nooit meer te druk

Te druk ? Doe je zelf. Met dit boek krijg je door waarom je het nooit meer te druk zal hebben

Geschreven bij Nooit meer te druk

Leerzaam

Geschreven bij Nooit meer te druk

boeiend

Geschreven bij Nooit meer te druk

Goede tips

Geschreven bij Nooit meer te druk

Een heel mooi boek. Leest vlot.

Geschreven bij Nooit meer te druk, werkboek vol praktische tips en inspiratie

Een cursus er bij. En je bent nooit meer te druk...

Geschreven bij Nooit meer te druk

Gewoon ok

Geschreven bij Nooit meer te druk

Goed boek

Geschreven bij Nooit meer te druk

Het is een boek dat makkelijk leesbaar is. Voor het toepassen is het raadzaam het boek zeker 2 keer te lezen, zodat het de inhoud beter tot je doordringt. Wel komen in het boek herhalingen voor (niet in dezelfde woorden, maar wel met dezelfde inhoud/doel)

Geschreven bij Nooit meer te druk

Pittig veel leeswerk maar wel goed toepasbaar.

Geschreven bij Nooit meer te druk

Hele e-book was balen om te installeren

Geschreven bij Nooit meer te druk

teveel gericht op directie

Geschreven bij Nooit meer te druk

Super boek voor de mentaliteit van tegenwoordig!