Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

OERsterk

gezond, fit en slank volgens de natuur: dé totaalaanpak naar optimale gezondheid en vitaliteit

OERsterk
Afbeelding 1 van 2

Auteur: Richard de Leth

Tooltip
  • Nederlandstalig
  • 208 pagina's
  • 9789081899024
  • september 2012
Alle productspecificaties

Samenvatting

Waarom kwamen er vroeger geen moderne ziektes voor? Waarom schrijft de huisarts geen broccoli voor? Moeten we wachten tot ons lijf iets mankeert of kunnen we zorgen dat we niet ziek worden?
OERsterk vertelt hoe we onze gezondheid kunnen behouden én verbeteren. Aan de hand van vragen, uitleg en zelfscorelijsten word je gestimuleerd om jouw gezondheidsstaat in kaart te brengen. Daarnaast wordt de invloed van de psyche, voeding, beweging en ontspanning op onze gezondheid duidelijk. Voeding en medicijnen kunnen je gezondheid ondermijnen. Welke voedingsproducten zijn schadelijk en waarom?
OERsterk is het eerste boek die de brug weet te slaan tussen de westerse geneeskunde en de oosterse geneeskunst. Het beste van twee werelden zorgt voor nieuwe inzichten.
OERsterk is hét gezondheidsboek dat iedere hype doorstaat!
Over de Auteur:
Richard de Leth (1982) studeerde geneeskunde aan de VU Amsterdam. Hij ontwikkelde een nieuw concept rondom optimale gezondheid, omdat hij in de medische praktijk zag dat veel medicijnen de patiënten niet genezen. In zijn praktijk combineert hij westerse en oosterse geneeskunde om tot een OERsterk resultaat te komen.

Recensie(s)

De arts/schrijver benadert in dit boek de mens als geheel (lichaam en psyche) waarbij de keus van vandaag de gezondheid van morgen bepaalt. Na de inleiding volgen vier uitgebreide hoofdstukken. In het eerste hoofdstuk geeft hij de weg naar een optimale gezondheid aan, zowel lichamelijk als geestelijk. In het tweede beschrijft hij hoe ons zorgstelsel geregeerd wordt door o.a. de voedings- en farmaceutische industrie. Het hoofdstuk voeding bevat zeven basisregels met uitgebreide uitleg, min of meer, met wetenschappelijke onderbouwing. Het laatste hoofdstuk gaat in op de realisatie van het beschrevene en je eigen verantwoordelijkheid hierin. In de negen bijlagen staan recepten uitgaande van de geadviseerde voeding, vragenlijsten, literatuuroverzicht en adviezen. Tussen de prettig leesbare en enthousiasmerende teksten staan citaten, dichtregels die op de teksten aansluiten en kleine gekleurde illustraties die de teksten verduidelijken. Voor iedereen die zijn eigen gezondheid en gezond leven in eigen hand wil houden.

C. Witjens-v.d. Burg

Reviews OERsterk

  • Inspirerend (14)
  • Toegankelijk (11)
  • Compleet (9)
  • Praktisch (9)
  • Verrassend (7)
  • heldere en concrete onderbouwing
  • geen
  • Te theoretisch
  • voor een boek dat gewoon in de brievenbus kan zijn
  • suggestief
  • tegenspraak voedingscentrum
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • nu ga je het snappen en beter in je vel zitten en beter voor jezelf zo
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    suiper duidelijk mooi boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij OERsterk

    Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop, Duurzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prachtig boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Prima en verrassend Richard de schrijver geef ik cijfer 9 iedereen moet dit boek lezen en op je nachtkastje leggen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • zoveelste boek met suggestieve hypes
    • suggestief
    • tegenspraak voedingscentrum

    Dit is het zoveelste boek met tenenkrommende suggesties over hoe vroeger alles beter was. Bijzonder lastig om in dit boek te vinden wat waar is en wat onzin is. En er staat het nodige in wat niet bewezen is (transvet uit de magnetron?) en ook wat in tegenspraak is met het advies van het voedingscentrum (eet wit brood?).
    Waarschijnlijk staan er ook waarheden in, echter tussen alle suggestieve hypes weet je het echt niet meer.
    Aan de andere kant, als je met jezelf in de knoop zit en je zoekt houvast dan kan dit boek je helpen. Maar of het beter is dan het volgende zelf-hulp-boek, dat denk ik niet.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 12 Ongepaste review?
  • Knap geschreven over preventieve geneeskunde
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Super boek, heeft me echt heel erg geholpen om bewuster in het leven te staan en alerter te zijn op welke voeding ik het beste kan eten en kan geven aan mijn man en kinderen.
    Dit boek Heeft mij geïnspireerd om het leven op een andere manier invulling te geven. Chapeau voor de schrijver !

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • prachtig en leerzaam boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • voor een boek dat gewoon in de brievenbus kan zijn

    Snelle levering
    op tijd voor de vakantie binnen
    goed verpakt
    zorgvuldig afgeleverd

    Vond je dit een nuttige review?
    0 5 Ongepaste review?
  • Geweldig boek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Fantastisch goed boek waarin een duidelijke uitleg wordt gegeven over de manier waarop je zelf de regie over je gezondheid kunt krijgen. Geen moeilijke uitleg, goed onderbouwd, leuke voorbeelden en echt een aanrader voor iedereen!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • oersterk

    Goede informatie, wel wat moraliserend geschreven. Het boek bevat lekkere bruikbare recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Helder geschreven
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • geen

    Een duidelijk en helder geschreven boek. Tevens makkelijk te lezen. Eenvoudige uitleg.
    Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Leuk en informatief boek
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    Geschreven bij OERsterk

    Prettig leesbaar boek met veel informatie. Een eye opener over voeding, supermarkten, winst etc. Ik had al wel veel soortgelijke boeken gelezen maar deze ook zeker een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Na dit boek MOET je wel gezond gaan eten
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Als je dit boek gelezen hebt durf je niet meer ongezond te eten. Heldere uitleg over wat gezond is. Niet te lange lappen tekst, wat ik erg lekker weg vind lezen. Ik raad dit boek iedereen aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Oersterk
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Oer sterk goed . Een mooi boek die handvatten aanreikt waar je wat aan hebt in de praktijk. Een aanrader.

    Een kritisch boek richting de Voedingsmiddelen industrie en Pharmaceutische industrie en terecht.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • voor mij de inspiratie
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik kijk anders naar voeding en rust en het leven. Ik ben er actief mee aan de slag gegaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verhelderend, super boek
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Eerste boek van Oersterk met super uitleg over voedsel & hoe t werkt in je lichaam. Na t lezen van dit boek zat ik met smart te wachten op deel II, het kookboek. Mijn kasten uitgemest en voeding omgegooid, want... het is logisch en waar wat de auteur schrijft.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Zeker een aanrader
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Na het boek gelezen te hebben kan je gelijk wel enkele verbanden leggen met de klachten en kwalen die mensen in je omgeving hebben. En natuurlijk waar je zelf last van hebt. Het geeft een kijk op onze eet en leef gewoontes waarvan we eigenlijk wel weten dat het niet helemaal goed kan zijn maar er eigenlijk niets van willen weten. Het is natuurlijk niet zo dat je gelijk alles moet omgooien maar er zijn zeker aandachtspunten waar je veel profijt van zult hebben dor een kleine aanpassing.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Absoluut een aanrader!!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Dit boek lijkt wel een samenvatting van mijn opleiding Natuurvoedingsadviseur! Als je geïnteresseerd bent in wat goede voeding allemaal voor je kan betekenen en welke voedingsproducten schadelijk zijn dan moet je dit boek zeker lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    27 2 Ongepaste review?
  • Een aanrader voor één ieder die zijn gezondheid belangrijk vindt.
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Ik vind het een heel inspirend boek en ik raad het één ieder aan die zijn gezondheid belangrijk vindt. Het is toegangelijk en met zijn visie hoe hij dingen ziet en beschrijft in dit boek vind ik gewoon weg heel verrassend en verhelderend.

    Vond je dit een nuttige review?
    13 0 Ongepaste review?
  • Eye-opener met veel informatie over voeding en gezondheid!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Te theoretisch

    Ik vond dit boek echt een eye-opener. Veel wetenschappelijke informatie. Juist de achtergrond informatie vond ik erg interessant, ook het hoofdstuk over de medische wereld. Ik denk dat veel mensen dit wel herkennen. Je kunt er zelf zoveel aan doen om je lichaam gezond te houden. Eigenlijk zou iedereen dit boek moeten lezen. Voor sommige mensen gaat dit boek misschien een stapje te ver wat betreft de leesbaarheid en de wetenschappelijke informatie. Kies dan voor het recepten boek van Richard de Leth.

    Vond je dit een nuttige review?
    15 0 Ongepaste review?
  • Goed boek, helder geschreven met goede onderbouwing. aanrader!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • heldere en concrete onderbouwing
    • goede dwarsverbanden
    • Leerzaam
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    OERsterk, ja dat hoop ik weer te worden na het lezen en zoveel mogelijk toepassen van de aanbevelingen van Richard de Leth. In de reguliere gezondheidszorg loop je tegen muren aan, ieder zijn eigen hokje in tegenstelling tot de informatie in dit boek, Gezondheid in de breedste zin van het woord, niet geest en lichaam gescheiden of de natuurgeneeskunde afdoen als lariekoek. Maar open staan voor alles wat betrekking heeft tot een gezond leven.De oorzaak aanpakken in plaats van de reguliere symptoombestrijding. Een echte eye opener en aanrader voor iedereen die graag gezond wil blijven leven in deze stressvolle en veeleisende economie. En....je kan het zelf bepalen. Gewoon doen!
    Thnx Richard de Leth, ik ben hier heel blij mee

    Vond je dit een nuttige review?
    11 0 Ongepaste review?
  • Neem zelf het initiatief voor je eigen vitaliteit
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend

    Zeer informatief boek met veel handreikingen om zelf het initiatief te nemen voor je eigen vitaliteit. Absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Zweverig maar verfrissend
    • verfrissend
    • zweverig

    Dit boek biedt een holistische kijk op gezondheid. Dat betekend dat het heel breed kijkt naar het onderwerp en niet alleen naar voeding kijkt. Toch is voedsel wel een belangrijk onderdeel in het boek. Sommige stukken zijn wel wat ‘zweverig’ voor mij, maar toch is het verfrissend om ook eens op een andere manier naar gezondheid te kijken. Er staan goede aanbevelingen in, maar bepaalde punten vind ik wel erg ver gaan, en zal ik zelf niet meteen overnemen.

    Verfrissend boek voor de gedreven gezonde eter.
    http://echtgezondeten.wordpress.com/2013/02/15/oer-sterk/#more-95

    Vond je dit een nuttige review?
    4 2 Ongepaste review?
  • Open minded
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    OERsterk laat je zien hoe de vork in de steel zit op het gebied van onze gezondheid, de geneeskunde, farmacie, voeding en filosofie als anatomie.

    Je leert d.m.v. het boek je zelf kennen en kun je gemakkelijk de tips en adviezen toepassen in de praktijk.
    Voor iedereen is dit een aanrader, want hiermee verbeter je gezondheid, bewustzijn en respect voor natuur en medemens.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Zet je aan tot nadenken
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Onderwerpen die in de huidige samenleving 'vast staan' worden op een andere manier beschenen waardoor je zelf een mening kunt vormen en kan bepalen hoe jij zo gezond mogelijk wilt leven. Geen betutteling 'dit is de manier', maar juist een stimulans om zelf na te denken. Erg fijn boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Superboek!!! Hoort in elk huis te liggen.
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Richard de Leth, weet het belang van onze gezondheid en voeding: om gezonde pptimale voeding tot je nemen, zo goed te verwoorden. Hij geeft geweldige voorbeelden, hopt van het één naar het andere en verbindt alles met zijn humoristische kijk, wijze spreuken en vele plaatjes tot een mooi geheel. Het boek leest gemakkelijk en je blijft het herlezen. Kortom is een 'must' en aanrader voor iedereen.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Interessante eye-openers
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • veel taalfouten
    • rommelige opbouw
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij OERsterk

    Een boek vol interessante eye-openers. Boeiend om te lezen en veel stof tot nadenken.

    Minpuntje: de informatie wordt hap-snap gepresenteerd en staat nogal door elkaar heen. Het boek wemelt ook van de taalfouten. Ik snap dat het waarschijnlijk in eigen beheer is uitgegeven, maar laat er dan toch iemand naar kijken die de fouten eruit haalt... Storend bij het lezen...

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • OERsterk
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij OERsterk

    OERsterk is een boek wat laagdrempelig is. Waar je vrij bent je eigen mening te vormen. Waar oost en westerse denkbeelden over geneeskunde samen komen, waardoor je naar mijn optiek een OERsterk geneeskunde krijgt. absoluut een aanrader als je je gezondheid in eigen handen wilt nemen!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader!!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij OERsterk

    Ik heb genoten van dit boek! Richard, orthomoleculair arts en schrijver van het boek geeft een duidelijke, volledige uitleg over hoe we zelf aan de slag kunnen om (weer) OERsterk te worden! We leven natuurlijk in een tijd waar heel veel gemakkelijk geworden is. De auto pakken, even snel naar de supermarkt. Om daar vaak producten te kopen die echt niet aan de boom of in de grond groeien... Ons lichaam is echter nog (grotendeels) als lang geleden: toen we nog aan het jagen en verzamelen waren... Door meer "natuurlijk" met ons lijf om te gaan, verbetert onze gezondheidstoestand!

    Dit boek heeft mij veel achtergrondinformatie gegeven. Daarnaast bevat het veel tips om je gezondheidstoestand te verbeteren. Vooral de combi van lichaam en geest, door o.a. voeding, beweging en ontspanning sprak mij aan. Kortom, een aanrader voor eenieder die OERsterk wil worden!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend
    • Compleet
    • Inspirerend

    Geschreven bij OERsterk

    Als je eenmaal begint te lezen, leg je dit boek niet meer weg. Voor iedereen die geïnteresseerd is in gezond leven en voeding is dit een heerlijk inspirerend boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Origineel boek en vol aanstekelijk enthousiasme
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Geschreven bij OERsterk

    Dat is het boek OERSTERK. Je merkt van de jonge (orthomoleculaire) arts de gedrevenheid. Het boek geeft vanuit de auteur's visie een compleet beeld van het medische vak, waar gezondheid absoluut het uitgangspunt is. Het kan niet anders dan dat de lezer wordt meegenomen in zijn enthousiasme en meer bewust raakt van zijn of haar lichaam en gezondheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • OERsterk!
    • Inspirerend

    Geschreven bij OERsterk

    Investeer in je gezondheid! Dit boek is een mooie aanvulling om het te onderhouden en door te geven!!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Richard de Leth
Illustrator
Jesper Kuilman
Jesper Kuilman
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
22x239x171 mm
Gewicht
656,00 gram
Verschijningsdatum
september 2012
Druk
5
ISBN10
9081899023
ISBN13
9789081899024

Je vindt dit boek in

Categorieën
Verschijningsjaar
2012
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Select ledenvoordeel
Gratis verzending
19, 50
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (24)
Tweedehands
vanaf € 12,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.