Older, Faster, Stronger What Women Runners Can Teach Us All About Living Younger, Longer

Older, Faster, Stronger
Auteur: Margaret Webb
  • Engels
  • Paperback
  • 9781623361693
  • Druk: 1
  • mei 2018
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

One part personal quest to discover running greatness after age 50, one part investigation into what the women's running boom can teach athletes about becoming fitter, stronger, and faster as we age, Older, Faster, Stronger is an engrossing narrative sure to inspire women of all ages. A former overweight smoker turned marathoner, Margaret Webb runs with elite older women, follows a high-performance training plan devised by experts, and examines research that shows how endurance training can stall aging. She then tests herself against the world's best older runners at the world masters games in Torino, Italy. Millions of women have taken up running in recent decades-the first generation of women to train in great numbers. Women are qualifying for the Olympic marathon in their 50s, running 100-mile ultra marathons in their 60s, completing Ironmans in their 80s, competing for world masters records in their 90s. What are the secrets of these ageless wonders? How do they get stronger and faster long after their athletic prime ? Is there an evolutionary reason women can maintain endurance into advanced years? Webb immerses herself in these questions as she as she trains to see just how fast she can get after 50.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2018
Afmetingen
22,6 x 15,2 x 2,3 cm
Aantal pagina's
304 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Margaret Webb
Uitgever
Rodale Press Inc.

EAN

EAN
9781623361693

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
438 g
Verpakking breedte
154 mm
Verpakking hoogte
227 mm
Verpakking lengte
227 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
5.0
van de 5
Aantal reviews: 1
0
0
0
0
1
  • Relevant voor iedereen
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Er bestaan al heel veel goede sportboeken maar van een boek als dit mogen er meer bestaan. Allereerst is het prettig dat er ook expliciet gekeken wordt naar vrouwen in de sport. En dat is al een flinke eye-opener. De aanname dat vrouwen eigenlijk een soort zwakke versie van mannen zijn, wordt stevig aangepakt. Voor vrouwen bemoedigend, voor mannen ook interessant om te lezen. Het zet ook hun prestaties in een ander licht. Daarnaast is het ook interessant om te lezen wat leeftijd nu eigenlijk wel of niet met onze prestaties en mogelijkheden doet. Ook hier blijkt veel meer ruimte te bestaan dan we normaal aannemen. Dat is bemoedigend. Maar het fijnste aan dit boek is mogelijk wel dat ze het goed onderbouwd, helder uitgelegd en niet te Amerikaans wordt verteld. Leesbaar, informatief en een eye-opener in één. Plus lekker veel sportanecdotes. Ik houd daar wel van!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Paperback
Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.