Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Omarm jezelf

De weg naar zelfcompassie

Boek omdraaien

Uitgever: Uitgeverij Thema

Auteur: Gijs Jansen
  • Nederlandstalig
  • Paperback
  • 9789058715951
  • september 2012
  • 96 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Er wordt wel eens gezegd dat we zelf onze grootste vijand zijn. Omdat we altijd wel iets op- of aan te merken hebben op onszelf. Op onze prestaties. Op hoe we er uit zien. Op die vijf kilo die er maar niet af wil. Op die promotie die aan ons neus voorbij ging. Het gebeurt maar heel zelden dat we onszelf ergens een welverdiend compliment voor geven.

Herken je dat? En herken je ook dat je op de mensen in je omgeving heel anders reageert? Als je vriend zakt voor zijn examen, wijs je hem op alle dingen die hij wel goed kan. En als je vriendin de schuld van haar relatiecrisis bij zichzelf legt, zeg je dat ze eens wat aardiger voor zichzelf moet zijn.

Je kunt het dus wel: vervelende gebeurtenissen en situaties in het juiste perspectief plaatsen. Alleen niet voor jezelf. En dat is natuurlijk wel wat raar. Want juist met jezelf zou je de allerbeste maatjes moeten zijn. Je neemt jezelf immers je hele leven met je mee! Hoogste tijd dus dat je met compassie, met mededogen, naar jezelf leert kijken. Dat je echt accepteert dat je goede én slechte kanten hebt. Dat die bij jou horen en je tot een compleet
en interessant mens maken. Dat je wat liever voor jezelf wordt, jezelf als het ware omarmt. In Omarm jezelf leert Gijs Jansen je hoe je dat doet.

Recensie(s)

Mensen vergeten vaak om liefdevol voor zichzelf te zorgen en dat terwijl zij dat in veel gevallen wel doen voor hun omgeving, partner, ouders, kinderen en collega's. Het doel van dit boek is om een nieuwe, zachtaardige relatie met jezelf te cultiveren. Dit gebeurt vanuit resultaten van het wetenschappelijk onderzoek naar zelfcompassie in combinatie met allerlei lessen uit oosterse culturen. Uitgangspunt hierbij is dat het normaal is dat mensen psychische klachten hebben en dat in de positieve psychologie niet de problemen centraal staan, maar de mogelijke oplossingen. Aan de hand van een aantal thema's zoals menselijkheid, zelfcompassie en mindfulness, vriend worden met jezelf, zelfvertrouwen en onderweg met zelfcompassie, wordt aangetoond dat je gelukkiger wordt als je dicht bij jezelf blijft en zorgt dat van je goede en minder goede kanten houdt. Elk hoofdstuk bevat relevante opdrachten en oefeningen. Een duidelijk en praktisch geschreven boek dat hulp biedt bij het vinden van een goede balans in het leven. Bevat enkele invuloefeningen.

Drs. P.C.B. de Jager

Lees de eerste pagina's

Reviews Omarm jezelf

  • Praktisch (5)
  • Toegankelijk (5)
  • Inspirerend (4)
  • Compleet (3)
  • Goede kwaliteit (3)
  • Voordelige koop (3)
  • Matige kwaliteit (1)
  • prijzig (1)
  • Kwetsbaar (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • leerzaam, interessant en mooi boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    heel interessant boek waarmee je veel over jezelf kunt leren.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed leesbaar en toepasbaar
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Goed leesbaar en toepasbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Teleurstellend
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Dit artikel heeft een aantal minpunten, namelijk: Matige kwaliteit, Prijzig

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een stap dichterbij jezelf
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • de moeite waard om te lezen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Voldoet aan alle verwachtingen. Een grote stap dichterbij jezelf

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Opsteker!
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij Omarm jezelf

    Goed verhaal, maar het is een 'doe-boek', dus minder handig als e-book.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Cadeau aan jezelf
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • leest makkelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Praktisch boek wat lekker weg leest. Herkenbaar geschreven met goede oefeningen en tips. Niet zweverig of juist ingewikkeld, dus gewoon goed. Ik heb er zeker wat aangehad. En pak het er af en toe nog even bij als ik ergens tegen aan loop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heel praktisch
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel fijn geschreven waardoor t makkelijk weg leest en je inzicht krijgt in je angsten. En dat je t kan normaliseren.
    Een verademing

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • een waardevol boek

    Het is lekker simpel uitgelegd en makkelijk te volgen. Ik zou zeggen dat iedereen kan het lezen. Vooral als je streng bent voor jezelf en vergeten ben of niet echt weet hoe je zelfacceptatie kan hebben, is dit het boek die je moet hebben.
    Het is gewoon zo herkenbaar. Ik vond de oefeningen leuk en nuttig.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Leer van jezelf te houden door dit boek te lezen geweldig!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Omarm jezelf

    Het boek is luchtig geschreven. Heel begrijpelijke taal met humor. Je leert van jezelf te houden door oefeningen te doen die soms heel lachwekkend zijn. Maar door ze te doen kom je er achter dat er meer met je gebeurt dan je had gedacht. Ik heb er erg veel aan gehad. ik ben anders naar mezelf en anderen gaan kijken en het heeft mijn leven makkelijker gemaakt.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • confronterend

    deze schrijver heeft een heel toegankelijke manier van schrijven.
    We moeten altijd vanalles maar zelf komen we vaak pas als laatste aan de beurt. Dit boek laat je zien dat je zelf echt wel wat hoger in je aandachtslijstje mag komen te staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Een goed gevoel boek
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Omarm jezelf

    Een fijn geschreven makkelijk te lezen boek waar je een goed gevoel van krijgt en waar je echt wat mee kan.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Zeer heilzaam!!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • heilzaam
    • warm
    • liefdevol
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een zeer heilzaam boek!!! Heel fijn dat m.i. de schrijver voelbaar naast je gaat staan. Hij leeft met je mee en komt uit eigen ervaring met wijze aanbevelingen. Er spreekt warmte uit dit boek.
    Ik heb veel boeken gelezen en dit is absoluut een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • de spijker op zn kop slaan
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • heel eerlijk en vol liefde geschreven
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    wat zijn we toch hard voor onszelf, we moeten maar en moeten maar....
    maar naar het lezen van dit boekje ga je er anders naar kijken... we zijn mens en allemaal anders, we maken fouten en dat is niet slecht. zoveel moeten we niet, maar dat is de eis van onszelf. we vergeten onze menselijkheid zo snel.
    het is een echte aanrader, het laat je anders kijken naar jezelf, en inzien hoe critisch we zijn naar onzelf toe.
    er staan handige tips in om toe te passen in de dagelijkse soms lastige situaties.
    een echte aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Een boek vol liefde
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Dit boek is echt de moeite waard! Ik voelde me helemaal begrepen door de schrijver. Goed voor jezelf zijn; doe het maar eens! Het lijkt heel makkelijk maar is in de praktijk nog knap lastig. Nadat ik dit boek had gelezen viel het kwartje.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Wat gun ik mezelf toch weinig...
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Toen ik dit boekje las, kwam ik erachter hoe slecht ik eigenlijk voor mezelf zorg. Eigenlijk is dat heel raar omdat ik wel goed voor anderen zorg. Dit boekje is een spiegel en geeft inzicht in de manier waarop we met onszelf omgaan. Het helpt me om af en toe net een beetje milder te zijn naar mezelf toe. Goed en toegankelijk geschreven, met heel veel compassie.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Juweeltje
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • zeer goed leesbaar
    • voorzien van vele oefeningen
    • mooi taalgebruik
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Prachtig boekje vol stof tot nadenken en vooral doen!
    Een aanrader voor een ieder die op zoek is naar een nieuwe, zachtaardige relatie met zichzelf.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlandstalig
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
september 2012
Druk
1
Afmetingen
21 x 14 x 0,8 cm
Aantal pagina's
96 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789058715951
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Gijs Jansen
Uitgever
Uitgeverij Thema

EAN

EAN
9789058715951

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
2 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Persoonlijke zelfhulp
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Isa Hoes en Medina Schuurman: Te lijf – de kunst van het mooi ouder worden

Actrices Medina Schuurman en Isa Hoes zijn al jarenlang te zien op televisie, maar nu hebben ze een boek geschreven. Het resultaat lees je in hun boek: ‘Te lijf – de kunst van het mooi ouder worden’.

Lees volledig artikel
17, 95
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Van ma t/m vrij voor 14:00 uur besteld, dezelfde dag in huis
  • Avond- en zondagbezorging
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (1)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.