Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Van A tot ggZ - Omgaan met slapeloosheid

  • Nederlandstalig
  • Paperback
  • 9789031378050
  • maart 2010
  • 145 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Bijna een derde van de Nederlandse bevolking heeft regelmatig of vaak last van slapeloosheid. Slapeloosheid houdt in dat je moeite hebt om in slaap te komen en lang wakker ligt. Ook kan het voorkomen dat je in de loop van de nacht meerdere malen wakker wordt. We spreken van een slaapprobleem wanneer de slapeloosheid niet vanzelf overgaat en klachten oplevert in het functioneren overdag.

Wat zijn de kenmerken van chronische slapeloosheid? Wat zijn veelvoorkomende oorzaken? En welke behandelmethoden kunnen toegepast worden? De auteurs geven antwoord op deze vragen, en laten zien wat cognitieve gedragstherapie voor
insomnie inhoudt. Zij nemen het slaapgedrag onder de loep en bespreken mogelijke aanpassingen, met het doel om de kans op goed in- en doorslapen te vergroten.

Omgaan met slapeloosheid is een nieuw deel in de reeks Van A tot ggZ. Deze reeks is geschikt voor iedereen die te maken heeft met psychische of sociale problemen, zowel voor de betrokkenen zelf als voor de omgeving. De boeken worden veelvuldig gebruikt door (huis)artsen, psychologen, psychiaters, psychotherapeuten, hulpverleners, maatschappelijk werkers en andere professionals in de gezondheidszorg. Niet alleen om zelf meer inzicht te krijgen in de verschillende problemen en hoe mensen deze beleven, maar vooral om hun cliënten voor te lichten.

Recensie(s)

De auteurs zijn academisch gekwalificeerde deskundigen op dit gebied in Amsterdam en Den Haag. Het boek is een voor het algemene publiek bestemd overzicht van wat bekend is over slapeloosheid en hoe men daarmee kan omgaan. Het beantwoordt in alle opzichten aan wat men van een goed boek verwacht in dit genre. Na een hoofdstuk over de normale slaap (onder andere over slaapduur, -patroon en de biologische klok) komen enkele hoofdstukken waarin het probleem vanuit verschillende perspectieven van de slapeloosheidslijder wordt besproken, In het hoofdstuk 'Behandelingsmogelijkheden' wordt een breed scala aan mogelijkheden, met name in de sfeer van de cognitieve gedragstherapie besproken; slaapmiddelen blijven uitdrukkelijk buiten beeld. Stijl, taalgebruik en lay-out zijn van de kwaliteit die men verwacht. Met een lijst van adressen en een literatuuropgave.

Dr. H.S. Verbrugh

Reviews Van A tot ggZ - Omgaan met slapeloosheid

  • Praktisch (2)
  • Toegankelijk (1)
  • Compleet (1)
  • Overzichtelijk (1)
  • Praktisch toepasbaar (1)
  • Heldere boodschap (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Aanrader
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Makkelijk leesbaar, informatief en praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Makkelijk toepasbare oefeningen!
    • Praktisch

    Als behandelaar van jong volwassenen bij het Centrum voor Slaap- en Waakstoornissen hoor ik vaak terug dat dit boekje makkelijk leesbaar is en veel praktische tips bevat om snel van je slaapproblemen af te komen!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Een toegankelijk en compleet boek over slaap.
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Slecht slapen is iets dat iedereen wel eens overkomt. Tot op zekere hoogte zijn we allemaal ervaringsdeskundigen op dit gebied. Daarom is het erg leuk om in dit boek van alles te lezen over aspecten die je minder goed of niet kent. In begrijpelijke taal geeft het een volledig overzicht van alle ins en outs van de slaap, slaapklachten en slaapstoornissen en de behandeling ervan. Hierbij komen belangrijke punten aan de orde, zoals de grote verschillen in slaapbehoefte tussen personen (kort- en langslapers), de veranderende slaapbehoefte bij het ouder worden, de biologische klok en ochtend- en avondmensen. Een aanrader voor iedereen die wil weten wat er in een derde van haar/zijn leven gebeurt en wat daarin kan misgaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlandstalig
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
maart 2010
Druk
1
Afmetingen
22 x 15 x 0,9 cm
Aantal pagina's
145 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789031378050
Kaarten inbegrepen
Nee

EAN

EAN
9789031378050

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
4 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Serie
Van A tot ggZ
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Populaire psychologie
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Deepak Chopra: "Ik heb geen vertrouwen in het menselijk ras."

Janneke Siebelink mocht Deepak Chopra interviewen over zijn nieuwste boek 'Het zelfhelend vermogen', dat Deepak Chopra schreef in samenwerking met Rudolph E. Tanzi

Lees volledig artikel
31, 95
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.