On a mission

Doe maar gewoon, dan ben je mooi genoeg

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789090311098
  • oktober 2018
  • Paperback
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Doe maar gewoon, dan ben je mooi genoeg. In dit boek vind je 30 recepten voor powerontbijtjes, slimme tussendoortjes, snelle lunches en heerlijke hoofdgerechten. Allemaal supermakkelijk klaar te maken, barstensvol vitamines en voedingsstoffen waar je lijf sterk van wordt, je huid van gaat stralen en je humeur van opknapt.
Ik vertel over mijn struggles als lange slungel in de puberteit, hoe ik Hollands Next Top Model won, en wat er daarna met me gebeurde. Door de keiharde modellenwereld raakte ik - en vooral mijn relatie met eten - in de war. Een pittige tijd, die er wel voor heeft gezorgd dat ik op het pad van de opleiding tot gewichtsconsulente kwam. En dat ik me ging opgeven voor Miss Nederland! en won!.
Door alles wat ik heb geleerd van de modellenwereld, tijdens mijn jaar als Miss Nederland en 'het leven' wil ik jou inspireren vooral jezelf te blijven! En goed voor jezelf te zorgen. Want dan ben je op je best. Je lichaam heeft voeding nodig! En een goede dosis humor.
You're born to be real, not perfect

Recensie(s)

Dit lifestyle boek richt zich op jonge meiden. Voormalig Miss Nederland Nicky Opheij (1995) wil in dit boek laten zien hoe de modellenwereld in elkaar zit en welke negatieve effecten dat heeft op een hele generatie meisjes. Haar missie is: zorg dat je de beste versie van jezelf bent, in plaats van dat je de idealen van iemand anders nastreeft. Het boek vertelt het verhaal van de winnares van Hollands Next Top Model en hoe zij toch door de modellenbureaus te dik werd bevonden. Dit full colour boek bevat veel tips om zowel innerlijke als uiterlijke schoonheid te optimaliseren. Dat wordt gedaan door persoonlijke levenslessen van Nicky te delen. Deze lessen focussen op het positieve zelfbeeld en het creëren van zelfvertrouwen. Daarnaast is er veel aandacht voor voeding. Na een aantal algemene tips over eten volgen er dertig gezonde en makkelijke recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. De recepten gaan vergezeld van een paginagrote kleurenfoto. Verder bevat het boek drie interviews waarin vrouwen die werkzaam zijn in de modellenwereld vertellen hoe zij tegen hun werk aan kijken. Geen register, wel een uitgebreide inhoudsopgave. Vrolijk, praktisch en motiverend boek dat veel jonge vrouwen zal aanspreken. Vanaf ca. 15 jaar.

Ingrid van der Heijden

4.7
van de 5
3 reviews
0
0
0
1
2
8
  • Mooie foto's / uitvoering
    2
  • Inspirerend
    2
  • Goede recepten
    1
  • Praktisch
    1
  • Verrassend
    1
  • eerlijk
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • boek wat iedere moeder voor haar dochter zou moeten kopen
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Het boek met recepten die voor jonge meiden makkelijk te maken zijn, tevens het echte en eerlijke verhaal van model en Miss Nederland 2017 Nicky Opheij.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Voor iedere tiener
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • eerlijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een echte musthave voor iedere tiener die wilt overleven in de wereld van (Social Media) perfectie!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Een top cadeau voor alle jonge vrouwen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
oktober 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
23 x 17 x 1,4 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Nicky Opheij
Uitgever
Jumbo Supermarkten B.V.

EAN

EAN
9789090311098

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
Doe maar gewoon, dan ben je mooi genoeg

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Paperback
17, 50
Op voorraad

Nu besteld, vrijdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Goed vanaf € 8,86
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)