Ontdek de kracht van ademen

  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789021571263
  • mei 2019
  • Hardcover
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Bestel nu je exemplaar van "Ontdek de kracht van ademen' van Mr. Breath (ofwel Rob Koning) en ontvang tijdelijk, alleen bij de 1e druk, € 40,- korting op een ademsessie met Mr. Breath. Zodra je het boek ontvangt, krijg je een unieke code plus instructies voor het boeken van deze ademsessie van Mr. Breath. Wees snel, want de voorraad is beperkt!
In "Ontdek de kracht van ademen' leert Mr. Breath ons dat de adem onze belangrijkste energiebron is. Niets is zo veelzijdig en effectief als bewust ademhalen. Je leert o.a. over de relatie tussen ademhaling en burn-out en hoe je door bewuste ademhaling kunt zorgen voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd.
Met de praktische tools van Mr. Breath neem je zelf het heft in handen, met direct resultaat: van diepe ontspanning voor het slapen tot een energieboost voor betere prestaties.
"Mr. Breath is de Erik Scherder van de ademhaling.' – Koen de Jong, auteur van meerdere sportboeken
'Ademen bracht me uit m'n hoofd, bij me thuis in m'n hart en ik heb mezelf (weer) ontmoet.' - Reactie van een deelnemer uit de praktijk van Mr. Breath
Rob Koning (47) runt de adempraktijk ''Mr. Breath' in Amsterdam en is autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij coacht mensen met stress-gerelateerde klachten en geeft trainingen in het bedrijfsleven. Hij spreekt een breed publiek aan.

Recensie(s)

Bewust ademen kan een sterk effect hebben op de gezondheid en vitaliteit. In dit boek worden diverse ademhalingsoefeningen beschreven, die zowel gericht zijn op actiever ademen als op ontspanning. Het boek bevat een zevenwekenprogramma om de ademhalingsoefeningen te verdiepen en te integreren in het dagelijks leven. Achter in het boek is een korte literatuurlijst opgenomen voor verdere verdieping. De auteur heeft een praktijk gericht op ademhalings- en stresscoaching. Korte verhalen van mensen uit zijn praktijk zijn in dit boek opgenomen. Vlot geschreven en aantrekkelijk vormgegeven boek met heldere lay-out. Toegankelijk voor een breed publiek. Oefenboek om zelf thuis mee aan de slag te gaan.

MJB

Lees de eerste pagina's

4.8
van de 5
12 reviews
0
0
0
2
10
31
  • Toegankelijk
    6
  • Praktisch
    6
  • Inspirerend
    6
  • Compleet
    5
  • Goede kwaliteit
    5
  • Verrassend
    3
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Kracht van ademen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Kracht van Ademen
    De Kracht van Ademen geeft een duidelijke uitleg over het belang van goed en bewust ademen. Dit boek legt helder en overzichtelijk de stappen uit hoe je deze kracht zelf gemakkelijk kunt activeren en toepassen. We ademen allemaal, maar door ons jachtige vaak stressvolle leven, hebben we het automatisme van goed ademhalen ongemerkt erg verwaarloosd, met alle gevolgen van dien….
    Ik ben onder de indruk van deze eenvoudige ademtechniek die dagelijks maar weinig tijd vraagt, maar waarvan de voordelen groot zijn! Ik trakteer mijzelf met het leren van bewust ademhalen op een grote energieboost en merk dat ik me tegelijkertijd erg ontspannen voel. Mijn hoofd voelt leeg na een dag vol zorgen en inspanningen en merk dat mijn slaap duidelijk is verbeterd. Ook merk ik dat ik door regelmatig en vooral bewust de ademtechnieken toe te passen, ik mijn lichaamsbewustzijn leer te vergroten. Dat vind ik een groot cadeau aan mezelf! Dank voor dit waardevolle boek! Het verdient een ereplaats in mijn boekenkast.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Adembenemend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Rob laat zien wat de kracht is van ademhalen. Het is echt niet normaal wat je met ademen kunt doen. Thanks Rob!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Vernieuwend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • verhelderend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek leest erg goed weg, de ruimte voor aantekeningen is heel praktisch. Al lezend kom je erachter dat je echt heel erg veel beter kunt voelen door 'simpelweg' anders te ademen. Ik heb nog niet eerder een boek gelezen waardoor ik zo snel een aantal veranderingen in mijn leven inbreng. Ook slaap ik veel beter. Een aanrader, heel verhelderend!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Toegankelijk, informatief en praktisch
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Het is Mr.Breath gelukt om een boek te schrijven over ademhalen dat toegankelijk is voor iedereen die er meer van wil weten. De kennis die hij deelt is begrijpelijk en goed gedoseerd. Bovendien verleidt hij de lezer meteen te gaan ervaren wat het met je kan doen door diverse oefeningen te geven - bewust ademhalen is nu!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • behapbaar en fijn!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Mooi vormgegeven
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Ontdek de kracht van ademen

    Superfijn en duidelijk boek met essentiële informatie over ademen! De combi van info, tips, voorbeelden en oefeningen is top. Rob heeft een behapbaar boek gecreëerd uit een veelomvattend thema. Eigenlijk is dit alles wat je nodig hebt om je adem meer voor je laten werken!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Behapbaar en fijn
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Mooi vormgegeven
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Superfijn en duidelijk boek met essentiële informatie over ademen!
    De combi van info, tips, voorbeelden en oefeningen is top. Rob heeft een behapbaar boek gecreëerd uit een veelomvattend thema. Eigenlijk is dit alles wat je nodig hebt om je adem meer voor je laten werken!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Verhelderend!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een vlot en duidelijk geschreven boek over verschillende manieren van ademhalen en wat dat met je kan doen, heel verhelderend. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Ademhaling kan je leren
    • Goede kwaliteit

    Goed boek waarin staat samengevat wat het effect is van de verschillende ademhaling trainingen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • De Verademing
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dit boek laat zien wat er mogelijk is door goed te ademen ,duidelijke oefeningen voor een geweldig resultaat

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • hoe ademen ?
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • Vernieuwend

    Praktisch boek dat belang van ademen op een juiste manier aantoont.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Adempauze
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • duidelijk

    Makkelijk lees-en toepasbaar. Laagdrempelig. Goeie en heldere uitleg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2019
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Mr Breath Rob Koning
Co-auteur
Rob Koning
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021571263

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Thema Subject Code
VXH

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Verschijningsvorm
Hardcover
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
20 -
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 16,00
Tweedehands

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)