Ontdek je gebruiksaanwijzing Hoe beïnvloed jij je spanning?

Boek omdraaien
Auteur: Jannie Ligthart
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789090322698
  • Druk: 2
  • november 2019
  • 180 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Vind de rust in jezelf terug! Ontdek je innerlijke hulpbronnen.

Heb je wel eens opgemerkt dat je in jezelf praat? Daar ooit over nagedacht en je misschien zelfs afgevraagd of je dan toch een beetje gek was? Ik kan je gerust stellen, praten in jezelf, we doen het allemaal. Van rustig gebabbel tot chaotisch gepieker. Onrust geeft spanning en spanning geeft klachten. Je zou jezelf kunnen zien als een verzameling verschillende ‘ikken’. Delen in jezelf die vaak hele verschillende dingen belangrijk vinden en die dan onderling zoveel onenigheid kunnen hebben dat je je in gedachten met weinig anders meer mee bezig kunt houden. Communicatie in je binnenwereld gaat altijd vooraf aan communicatie met de buitenwereld. Hoe kun je voorkomen dat het deel dat de luidste stem heeft, het altijd voor het zeggen krijgt? En wat hebben een klaslokaal en een leraar daarmee te maken? In dit boek wordt een methode aangereikt waarbij je grip krijgt op je eigen gedachten; door jezelf anders toe te spreken en door je verbeeldingsvermogen te gebruiken. Een mix van cognitieve therapie, NLP en opstellingenwerk staat borg voor een praktische benadering om oude patronen te herkennen en te doorbreken. Daardoor worden spanningsklachten verminderd of voorkomen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
2
Verschijningsdatum
november 2019
Afmetingen
Afmeting: 21,8 x 15 x 1,9 cm
Aantal pagina's
180 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jannie Ligthart
Redacteur
Arthur de Rooij
Uitgever
Kracht En Welzijn

EAN

EAN
9789090322698

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
442 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
150 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
218 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
4.0
van de 5
Aantal reviews: 2
0
0
0
2
0
27 -
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door Ben Daeter 6.7
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Ben Daeter
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis