Op adem komen lichamelijke spamnning herkennen en verminderen

Op adem komen
Afbeelding 1 van 2

Uitgever: Uitgeverij Thema

Auteur: Rixt Kuiper
  • Nederlands
  • Luisterboek op CD
  • 9789058713322
  • Druk: 1
  • juli 2003
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Op adem komen' is een cd die rust en energie geeft aan mensen die streven naar een ontspannen levenshouding. Gespannen spieren, kortademigheid, hartkloppingen en pijn in de maag zijn slechts enkele verschijnselen die zich kunnen voordoen als tijdelijke fysieke spanning wordt omgezet in langdurige spanning. Deze ongezonde klachten kun je verminderen door gericht te oefenen. Op adem komen bevat daarvoor veel verschillende ademhalings- en spierontspanningsoefeningen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Luisterboek op CD
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2003
Afmetingen
14,1 x 12,6 x 1,2 cm
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Rixt Kuiper
Uitgever
Uitgeverij Thema

EAN

EAN
9789058713322

Overige kenmerken

Gewicht
101 g
Verpakking breedte
126 mm
Verpakking hoogte
12 mm
Verpakking lengte
141 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Luisterboek op CD
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
4.3
van de 5
Aantal reviews: 8
0
0
1
4
3
  • Goede ontspanningsoefeningen

    Staan hele goede ontspanningsoefeningen op. Nadeel vind ik dat op het moment dat je helemaal ontspannen bent en aan het einde van een oefening bent, een niet zo mooie stem je inleidt naar de volgende oefening.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • even op adem komen luisterboek

    Wat ben ik blij met deze rustige ontspannings cd. ik gebruik het iedere avond als ik naar bed ga,ik word er heel rustig van. Als ik voel dat ik een angst aanval krijg zet ik hem ook aan,het helpt heel goed. Bedankt dat dit bestaat ik zou er wel meer van willen hebben maar ik kan er geen meer vinden,hier zit echt alles in. Groetjes Mien Sanders

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • eindelijk een goed alternatief

    Veel CD's met ontspanningsoefeningen zijn 'zweverig', te uitgebreid en niet handig omdat er geen goede uitleg bij is. Deze CD heeft goede uitleg (zit een boekje bij en ook op de CD zelf staat uitleg). Ik vind het ook prettig dat de uitleg op de CD een eigen track heeft. De oefeningen duren niet te lang, zijn dus goed in te passen. De oefeningen bestrijken veel verschillende gebieden (spierontspanning/ ademhaling/ meditatie etc), zodat je kunt kiezen wat je zelf het beste ligt. Soms is er wat muziek bij, maar vrij neutraal van genre. Daardoor hoef je niet elke keer weer opnieuw de uitleg te horen voordat de oefening beging. De stem is prettig, vrij 'zakelijk'. Ik werk als psycholoog en durf met een gerust hart deze CD mijn cliënten aan te raden.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Ontspanning
    • Praktisch toepasbaar

    Prettige korte oefeningen, waar je door een rustige stem begeleid wordt. Sommige oefeningen zijn wat kort en kunnen best 2 keer achter elkaar gedaan worden. Nadeel is dat na de oefening het meteen verder gaat naar de volgende, waardoor je uit je ontspannen status moet komen om de cd stop te zetten.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Op adem komen.

    Fijne cd. Je komt letterlijk en figuurlijk weer even op adem. De stem van de voordrager werkt erg rust gevend. De tracks duren niet erg lang en verschillen erg van elkaar. Dit is erg prettig aangezien je nu zelf kunt kiezen welke vorm van meditatie bij jou past. Je hoeft maar één track te luisteren. Aangezien de tracks niet erg lang duren ben je niet veel tijd kwijt aan de meditaties. Een prima middel om bijvoorbeeld tijdens het werken of voor het slapen gaan te hanteren. Geniet ervan!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Niet Roelof Kuiper maar Rixt Kuiper!

    Beslist een aanrader, deze CD. Maar deze CD is het werk van Rixt Kuiper (niet Roelof dus). Ere wie ere toekomt!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Handige oefeningen die echt rust geven!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Deze cd is me aangeraden, en het helpt! Door de verschillende soorten oefeningen die in verschillende omstandigheden toepasbaar zijn biedt deze ontspanningscd me rust. Het is nog wel eens lastig me ertoe te zetten, maar de praktische oefeningen motiveren me zeker!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Prima CD om tot rust te komen

    Goede CD met tips om in verschillende situaties tot rust te komen. Goed te gebruiken en het werkt echt!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
38 65
Uiterlijk 2 november in huis Tooltip
Verkoop door Booxbooxboox 9.3
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door Booxbooxboox
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Booxbooxboox
Andere verkopers (3)