Op de cover van Men's Health in 100 dagen
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789022999097
  • Druk: 1
  • april 2011
  • 213 pagina's
Alle productspecificaties

Guy van der Reijden

Guy van der Reijden (1977) heeft jarenlange ervaring met het trainen en begeleiden van uiteenlopende cliënten, waaronder topsporters, celebs en modellen en is daarmee al zo’n 10 jaar één van de ‘leaders in the field’ op het gebied van Personal Training in Nederland.

Zijn complete aanpak van de levensstijl (voeding, training, mentaal) van zijn cliënten is een van de redenen van zijn succes en wordt inmiddels geroemd door velen.
Hij frequenteert dan ook als spreker of consultant op dit gebied.

Guy is volledig gecertificeerd en gekwalificeerd door toonaangevende instituten. Zowel in Nederland als in Amerika.
Net als de trainers die voor hem werken binnen 3SIXTY5 Personal Training.


Ook staat Guy in de fitnessbranche bekend als een innovatief denker & ontwikkelaar. Zo ontwikkelde hij de fitnessrage: KickFun, dat hij internationaal op de kaart heeft gezet.

Sinds 2009 is hij als co-founder zeer intensief betrokken bij het nieuwste en nu al meest toonaangevende Personal Training concept in Europa: LAPT (Los Angeles Personal Training). Zijn core-business blijft echter het begeleiden van verschillende cliënten op weg naar een gezonder, mooier en fitter lijf.

Zijn jarenlange ervaring, uitgebreide expertise en scherpe visie zorgen ervoor dat Guy met grote regelmaat wordt geconsulteerd door diverse media. Hij heeft geparticipeerd in verschillende televisie programma’s en schrijft op regelmatige basis artikelen en columns op gebied van een gezonde mind– en lifestyle en lichaamsbeweging.

Daarnaast is Guy auteur van de volgende twee fitness/lifestyle boeken: Op de cover van Men’s Health in 100 dagen en Vet man, zo’n baby!

Samenvatting

Personal trainer en lifestylecoach Guy van der Reijden beschrijft hoe iedereen in honderd dagen een gespierd, slank en gezond lichaam kan krijgen. Hij past zijn methode toe op acteur Mark van Eeuwen, die ook daadwerkelijk op de cover van het wereldwijd bekende magazine Men's Health staat.



Guy van der Reijden, die al honderden mensen in shape hielp (onder wie topsporters, bekende Nederlanders, modellen en zakenmensen), laat in dit boek zien dat het voor iedereen mogelijk is om in relatief korte tijd ook optimaal in shape te komen. Hij geeft een nauwkeurige beschrijving van zijn succesmethode, zodat deze voor iedereen toepasbaar is.

Op de cover van Men's Health in 100 dagen bevat naast baanbrekende trainings- en voedingstips ook uitgebreide informatie over supplementen, hormoonhuishouding en, heel belangrijk, mindset en motivatie.



'IF YOU DON'T LIKE THE RESULTS, I'LL GIVE YOU YOUR OLD BODY BACK.' - Guy van der Reijden


Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2011
Afmetingen
Afmeting: 21,5 x 14 x 1,2 cm
Aantal pagina's
213 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Guy van der Reijden Mark van Eeuwen
Uitgever
Lev.

EAN

EAN
9789022999097

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
394 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
12 mm
Verpakking lengte
215 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Select-bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4,3
van de 5
29 reviews
0
2
1
11
15
  • Duidelijk, no-nonsense, zeer goede info!
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Grappig
    • no nonsense
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Op dit moment volg ik de opleiding tot personal trainer en sowieso lees ik alles dat los en vast zit over sport en voeding. Dit boekje vind ik echt een topper! De uitleg is super duidelijk en voor iedereen (getraind of beginner) te begrijpen. En geloof me, ik heb een complete Billy boekenkast vol met boeken over het menselijk lichaam en training. Werkt voor mij op sommige momenten zeer verhelderend naast mijn (droge) studie boek. Op dit moment ben ik de schema's die erin staan aan het testen en ik vind ze top! (Ter verdere info, ik ben geen man die op de cover van Men's Health wil, maar een vrouw van 50. Dus...).

  • Prima en helder boek
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • gestructureerd
    • enthousiast
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind dit een prima boek. Het is prima opgebouwd en er zit een duidelijke structuur in het boek. Het is fijn dat de schrijver al zijn tips en adviezen onderbouwt met argumenten waardoor je nog meer overtuigd raakt van de nut en noodzaak van de verschillende trainings- en voedingsschema's. Ook is het heel fijn dat hij ruim een hoofdstuk besteedt aan het gebruik van supplementen en vitaminen, vooral omdat ik het vooraf wel vaag kende maar er nog veel onduidelijkheid bij mij over bestond, nu absoluut niet meer! Ook is het fijn dat theorie uit het boek direct gecombineerd wordt met de praktijk (het dagboek van Mark).

    Het boek geeft niet alleen uitleg en duidelijkheid over de activiteiten in de sportschool (voor iedereen natuurlijk het belangrijkst), maar ook over activiteiten buiten de sportschool. Vooral dat laatste zorgt er voor dat je maximaal rendement haalt uit de activiteiten in de sportschool.

  • Eindelijk resultaat
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik train al zeker 8 jaar intensief 4 tot 5 keer per week. Op de sportschool weet iedereen het altijd beter en de mensen op de vloer hebben de meest uiteenlopende theorieen (vaak gebasseerd op eigen ideeen of halve informatie) over wat je moet eten, hoe je moet trainen, wanneer je moet eten, wanneer je moet rusten. Ik was er ook zo een moet ik bekennen. Ik vergaarde kennis en gaf mijn eigen draai eraan. Daar is op zich niets mis mee mits het gebasseerd is op de JUISTE kennis! :-)

    Guy heeft mij heel duidelijke en erg makkelijk toepasbare tips gegevens over hoe het volgens hem wel moet of beter gezegd kan. Ik heb alles gedaan wat hij mij suggereert heeft en heeft me eerlijk waar in 3 maanden meer opgeleverd dan al die jaren zwoegen met goedbedoelde foutieve adviezen.

    Dit boekje is er een die het allemaal duidelijk maakt en zorgt dat je maximale resultaten behaalt met eenvoudige toepasbare tips en truuks!

    GOOD LUCK!

  • Inspirerend
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Leuk en inspirerend boek!

    Het boek geeft een mooie kijk op krachttraining en hoe je moet omgaan met je lichaam. Iets wat erg leuk is is de opbouw van het boek wat begint met Mindset. Dit is het belangrijkste aspect van krachttraining en dat wordt duidelijk besproken. Daarnaast wordt er gesproken over de manier waarop je lichaam werkt en hoe je dat icm voeding en training optimaal kan benutten.

    Als ervaren sporter herken ik veel van de oefeningen en voedingsschema's. Voor minder ervaren sporters kan dit nog wel eens lastig zijn. Er wordt gesproken over oefeningen met engelse benamingen welke verder niet uitgelegd worden. Dit vereist enig onderzoek. Buiten dit punt raad ik het boek absoluut aan als je wilt beginnen of meer resultaat wilt zien in de sportschool.

    Ook de teksten van Mark welke tussendoor komen zijn erg herkenbaar. Dit maakt het hele verhaal wat luchtiger.

  • Absolute aanrader
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Dit is een goed boek waarin duidelijk staat beschreven wat je moet doen om in 100 dagen een goed en vooral gezond lijf te hebben. Niet alleen trainingsschema's worden behandeld ook voeding en heel belangrijk je mindset. de beschreven methodes zijn goed onderbouwt, waardoor je begrijpt waar je mee bezig bent. Tot slot inspireert het boek je om daadwerkelijk aan de slag te gaan en het verhaal niet alleen te lezen.

    Kortom: goed boek als je daadwerkelijk iets wil bereiken.

  • Leuk inspirerend boek , je gaat meteen aan de slag
    • Inspirerend
    • Heldere uitleg

    * Leuk inspirerend boek
    * leest enorm vlot
    * ALS JE HET GELEZEN HEBT GA JE METEEN AAN DE SLAG en dat is toch de bedoeling ... gewoon doen en volhouden , dat is meestal het probleem . Je vind er tips in terug die je hierbij zullen helpen .

  • Leuk en leerzaam boek!

    Het boek is niet voor mensen die op zoek zijn naar "het perfecte middel om in vorm te komen" wat de schrijver vaak herhaalt, dat is juist het leuke aan dit boek! Veel tips over wat je beter wel en niet kan eten en veel informatie over verschillende lichaamstypen en welk lichaam op wat reageert!

  • Leerzaam en doelgericht!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Dit boek geeft goed duidelijk weer wat het eea met je lijf doet op het gebied van voeding en training. Het is gericht op snel resultaat en daardoor voor sommige mensen wat extreem in aanpak als je het concept niet kent of begrijpt. Het boek is erg leerzaam en doelgericht. Met de juiste motivatie en discipline kun je goede resultaten bereiken. Het leest makkelijk weg. Het boek is gericht op mannen! (Men's Health!)

  • Helder en leerzaam!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • goede theoretische onderbouwing
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer tevreden over dit boek. Is net dat steuntje in de rug, dat beetje extra wat je soms nodig kan hebben om je levensstijl en kijk op eten en trianen te veranderen!
    Ben nu al enkele weken met het trainingsschema en in grote lijnen ook het eetpatroon wat geadviseerd wordt en ik merk duidelijk resultaat!

  • Topboek
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Net gekocht, maar nu al een top boek! Heel duidelijk, maar vooral inspirerend. Vooral hoofdstuk Mindset is goed, maar ook eindelijk iemand die de principes durft uit te leggen en niet een methode neerlegt zonder uitleg. Hierdoor weet ik nu de basis van training en voeding. Daar draait het om.

    100 % een aanrader als je om je gezondheid geeft en als je echt effect wil bereiken in de sportschool!

    top gedaan

Bindwijze: Paperback
17 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties

Vaak samen gekocht