Op Eigen Kracht slanker - strakker - sterker
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789054720782
- 30 oktober 2008
- 301 pagina's
Samenvatting
Met Op Eigen Kracht kun je direct aan de slag. In het eerste deel vind je informatie over trainingsschemas, voeding en een gezond gewicht en kun je je Individuele Afval Beheersplan samenstellen. Of je nu een liever lui dan moe- type bent of een gaan tot het gaatje-type, Op Eigen Kracht heeft voor iedereen een passend trainingsprogramma.
In het tweede deel van Op Eigen Kracht kun je de diepte in. De vier pijlers voor geïntegreerde krachttraining (training, voeding, herstel en motivatie) komen ruimschoots aan bod. Heb je met het basiskrachttrainingsprogramma bereikt
wat je wilde, dan vind je hier ook trainingsschemas voor gevorderden.
Bovendien biedt dit boek achtergrondinformatie over optimale voeding, de zin en onzin van voedingssupplementen en de onderschatte gevaren van doping. Op Eigen Kracht laat zien hoe je effectief, gezond en clean je persoonlijke doelen kunt bereiken en daar trots op mag zijn.
Aan het ijzer is dus het motto als je slanker, strakker of sterker wilt worden.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 30 oktober 2008
- Aantal pagina's
- 301
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- H. Wassink
- Tweede Auteur
- G. Willemsen
- Co Auteur
- B. Coumans
- Hoofduitgeverij
- Arko Sports Media BV
Overige kenmerken
- Editie
- 2
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 150 mm
- Product hoogte
- 22 mm
- Product lengte
- 228 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 150 mm
- Verpakking hoogte
- 22 mm
- Verpakking lengte
- 228 mm
- Verpakkingsgewicht
- 641 g
EAN
- EAN
- 9789054720782
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Sterke basis
Positieve punten
- Praktisch
- Toegankelijk
Goed uitgebreid boek, voor de nieuweling maar ook voor de ervaren man.
Boek kan ingedeeld worden in 2 delen, algemeen deel wat iedereen zou helpen en een deel wat dieper in de materie gaat. Voor als je meer wil leren/weten.
Op eigen kracht is naar mijn mening een echte aanraderVond je dit een nuttige review?30 -
Inspirerend
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
Aan de hand van de voorbeelden en oefeningen ben ik enorm geinspireerd geraakt om met mijn lijf aan de slag te gaan. De verhalen ondersteuen het gevoel dat ik het ook kan halen, ook al is het soms doorbijten
Vond je dit een nuttige review?10 -
DuidelijkToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
- Toegankelijk
- Compleet
- Compleet
Geweldig boek voor zowel beginner als gevorderde sporter.
Het boek geeft een goed inzicht in de balans tussen training, voeding rust en motivatie.
tevens geeft het boek duidelijkheid over de zin en onzin van het gebruik van supplementen.
Aanrader!!Vond je dit een nuttige review?10 -
Praktisch en leerzaam
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Praktisch en leerzaam boek wanneer je meer resultaat en kennis wilt op doen over fitness en voeding.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed!
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop, Duurzaam
Vond je dit een nuttige review?00 -
interessant
na lange pauze terug gestart mey sporten. Heb dit boek gekocht om op een efficiënte manier mijn tijd/energie te benutten. Mooie samenvatting.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Prettig boek
Positieve punten
- Inspirerend
- Compleet
Prettig en erg duidelijk
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 9 euro en 70 cent. Dit is een tweedehands product.- Bestellen en betalen via bol
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Anderen bekeken ook
Alle bindwijzen en edities (2)
-
![]()
9,70Op voorraad. Nu besteld, dinsdag in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
![]()
9,60Op voorraad. Nu besteld, dinsdag in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.