Op zoek naar jezelf?

Een echte 'must have'. Alle obstakels die je tegenkomt bij het mediteren, worden duidelijk en helder omschreven en het is tevens een confrontatie met jezelf, doordat je steeds dieper in jezelf op zoek gaat naar antwoorden om uiteindelijk tot je ware kern, jezelf, te komen. Het werkt niet alleen op het moment dat je met mediteren bezig bent, maar ook gedurende de dag word je geconfronteerd met je ware zelf en wordt alles steeds duidelijker. Het zijn van die momenten dat je tegen jezelf zegt 'Oh, nu snap ik hoe het (ik) in elkaar zit :) Wat ik jammer vind is dat er alleen 5 tracks op de CD staan. Ik had nog wel een paar extra nummers kunnen gebruiken om vertrouwd te raken met mindfulness.

Dit is een mindfulness boek dat verder gaat dan vele andere: het plaatst mindfulness in een zinvolle ruimere context, goed onderbouwd vanuit de wijsheidtradities, met veel aandacht voor hier en nu, hindernissen en hulpbronnen, lichaam, zelfonderzoek en relaties. Een krachtig, liefdevol en vloeiend geschreven boek, in een directe, uitnodigende stijl. Basisboek en werkboek mindfulness zijn mooi op elkaar afgestemd.

Geschreven bij Op zoek naar jezelf?

Het werkboek sluit naadloos aan bij het basisboek. Het zijn mindfulness boeken die verder gaan dan vele andere: ze plaatsen mindfulness in een zinvolle ruimere context, goed onderbouwd vanuit de wijsheidtradities en psychologie, met veel aandacht voor hier en nu, hindernissen en hulpbronnen, lichaam, zelfonderzoek en relaties. Een krachtig, liefdevol en vloeiend geschreven boek, in een directe, uitnodigende stijl. Basisboek en werkboek mindfulness zijn mooi op elkaar afgestemd.

Geschreven bij Op zoek naar jezelf?

Een verdiepend werkboek bij het basisboek. Je ontdekt steeds meer over jezelf, doordat de vragen steeds dieper gaan, maar het wordt voor mij ook moeilijker om ze te beantwoorden, omdat ik steeds de vragen opnieuw moet opzoeken en dan niet meer in het meditatieve moment zit. Ook staat er een tijdsaanduiding hoe lang een oefening duurt, maar in het boek staat bijvoorbeeld ook dat je 5 minuten de tijd moet nemen om bij jezelf te komen en daarna moet je de vragen beantwoorden, maar dat werkt niet zo goed. Ik vind het jammer dat hier geen CD bij is om je te begeleiden.

Beide boeken - basis én werkboek - passen helemaal in deze tijd waarin meer en meer verwarring en chaos is. Deze boeken geven een route naar jezelf en van hieruit naar een gezond samenleven.

Ik weet nog niet wat ik van het boek moet vinden.
Maar er had wel bij mogen vermeld staan dat je ook nog een werkboek en een cd moet aanschaffen.
Dit is niet enkel een boek wat je moet lezen.
Ik ga het zonder werkboek en cd proberen.