Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Op zoek naar jezelf?

basisboek mindfulness

  • Nederlandstalig
  • 143 pagina's
  • 9789056702588
  • mei 2011
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wie kent niet het stille verlangen meer zichzelf te zijn? Op zoek naar jezelf? biedt praktische ondersteuning bij deze zoektocht door middel van mindfulness: aandacht hebben voor wat er innerlijk speelt op een open, milde en niet oordelende wijze. De training in mindfulness maakt gebruik van onze talenten om te ontspannen, aandacht te schenken, bewust in het hier en nu te leven en tot inzicht te komen. Het boek leert je niet alleen hoe je kunt mediteren, maar vooral hoe je ook buiten de meditatie, in het gewone leven, ingeëtste gewoontepatronen kunt leren doorbreken en een open en helder bewustzijn kunt bewaren. De auteur wijst daarbij op het belang van relaties waarbij in de ontmoeting onze authenticiteit volop ruimte krijgt en het samenzijn met anderen ons diepste wezen tot bloei kan brengen.
Het basisboek verwijst naar een apart verkrijgbaar werkboek met verdiepende oefeningen en verrassende meditatieve werkvormen.
Dorle Lommatzsch (1954) geeft les is boeddhistische meditatie. Zij geeft leiding aan een tweejarige opleiding tot Mindful Coach. Dorle Lommatzsch heeft les gehad van leraren uit de Tibetaans boeddhistische traditie, vipassa en Bön. Sinds 2004 neemt zij deel aan de Ridhwanschool van A.H. Almaas, waarin spirituele tradities verbonden worden met inzichten uit de westerse psychologie.

Recensie(s)

Deze deskundige, heldere en voor een breed westers publiek geschreven uitgave bevat een basisboek over de populaire meditatiemethode 'mindfulness'. De auteur (1954), Mindful Coach, docent boeddhistische meditatie en studente Tibetaans boeddhisme, vipassana en Bon, overstijgt en verdiept het gebruik als stressreductieprogramma door terug te keren naar de boeddhistische bronnen ervan. Daarbij wordt er met een open en heldere aandacht die uitnodigt tot mildheid, vriendelijkheid en compassie naar het huidige moment gekeken, als basishouding die uitnodigt tot een onderzoek naar jezelf. De auteur pleit er in het slotdeel voor om alles in praktijk te brengen in de ontmoeting met een ander (familie/vrienden), zodat het een levenshouding kan worden (die nog gedetailleerder wordt uitgewerkt in het tegelijk verschenen 'Op zoek naar jezelf: werkboek mindfulness'*). Voor haar westerse cursisten zette ze de vaak droge boeddhistische soetra's, termen en methoden om in begrijpelijke taal, onder andere aangevuld met inspirerende inzichten uit de westerse contemplatieve psychologie en die uit de Ridwan-school van A.H. Almaas. Bevat illustraties. De bijgevoegde instructie-cd duurt ruim een uur en is ingesproken door drie stemmen die worden begeleid door klankschalen.

J. Hodenius

Reviews Op zoek naar jezelf?

  • Inspirerend (3)
  • Praktisch toepasbaar (3)
  • Toegankelijk (2)
  • Heldere boodschap (2)
  • Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Op zoek naar samen leven
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend

    Beide boeken - basis én werkboek - passen helemaal in deze tijd waarin meer en meer verwarring en chaos is. Deze boeken geven een route naar jezelf en van hieruit naar een gezond samenleven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een heerlijk 'ruim', wijs boek, een parel!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is een mindfulness boek dat verder gaat dan vele andere: het plaatst mindfulness in een zinvolle ruimere context, goed onderbouwd vanuit de wijsheidtradities, met veel aandacht voor hier en nu, hindernissen en hulpbronnen, lichaam, zelfonderzoek en relaties. Een krachtig, liefdevol en vloeiend geschreven boek, in een directe, uitnodigende stijl. Basisboek en werkboek mindfulness zijn mooi op elkaar afgestemd.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Boek bestaat meer uit dan alleen maar lezen.

    Ik weet nog niet wat ik van het boek moet vinden.
    Maar er had wel bij mogen vermeld staan dat je ook nog een werkboek en een cd moet aanschaffen.
    Dit is niet enkel een boek wat je moet lezen.
    Ik ga het zonder werkboek en cd proberen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verhelderend en onontbeerlijk boek bij de zoektocht naar jezelf
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een echte 'must have'. Alle obstakels die je tegenkomt bij het mediteren, worden duidelijk en helder omschreven en het is tevens een confrontatie met jezelf, doordat je steeds dieper in jezelf op zoek gaat naar antwoorden om uiteindelijk tot je ware kern, jezelf, te komen. Het werkt niet alleen op het moment dat je met mediteren bezig bent, maar ook gedurende de dag word je geconfronteerd met je ware zelf en wordt alles steeds duidelijker. Het zijn van die momenten dat je tegen jezelf zegt 'Oh, nu snap ik hoe het (ik) in elkaar zit :) Wat ik jammer vind is dat er alleen 5 tracks op de CD staan. Ik had nog wel een paar extra nummers kunnen gebruiken om vertrouwd te raken met mindfulness.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Dorle Lommatzsch
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Vertaald uit het
Nederlands
Afmetingen
14x240x160 mm
Gewicht
316,00 gram
Verschijningsdatum
mei 2011
Druk
1
ISBN10
9056702580
ISBN13
9789056702588

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Onderwerp
Meditatie
Uitvoering
Boek
Recensie
Met recensie

Uit ons lees Magazine

Recensie over In Einsteins achtertuin - Amanda Gefter

Lees hier de recensie van Miranda Schuchhard over In Einsteins achtertuin, van Amanda Gefter.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
19, 95
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)
Tweedehands
vanaf € 15,90
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.