Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Opgeruimd leven met ADHD

praktische organiseertips en -strategieen

Opgeruimd leven met ADHD
Afbeelding 1 van 22
  • Nederlandstalig
  • 266 pagina's
  • 9789057122446
  • maart 2007
Alle productspecificaties

Samenvatting

Effectieve strategieën van een professional organizer en een ADHD-expert

Wat is de grootste uitdaging voor volwassenen met ADHD? Orde op zaken stellen, de boel regelen, organiseren. ADHD stopt niet na de jeugd, het uit zich alleen anders. De opdracht is niet meer 'zit stil en luister', maar 'regel je leven'. Als volwassene met ADHD moet je leren je tijd, spullen, werkplek en huis te organiseren om niet te verdrinken in de overvloed aan prikkels en informatie uit de buitenwereld.

Boeken over organiseren zijn er genoeg, maar dit is het eerste boek dat rekening houdt met de specifieke problemen van mensen met ADHD. Het staat vol handige strategieën om je leven beter te organiseren en stress te verminderen. Het leert je beter om te gaan met ADHD door te zorgen voor structuur en steun. Het leert, kortom, opgeruimd te leven met ADHD!

Hoe stroomlijn je het huishouden?
Hoe orden je je papieren?
Hoe breng (en houd) je je financiën op orde?
Hoe deel je je tijd beter in?

Opgeruimd leven met ADHD is een praktisch en duidelijk boek, vol nuttige tips en aansprekende voorbeelden.

Judith Kolberg is professional organizer en managementadviseur. Kathleen Nadeau is psycholoog en auteur van verschillende boeken over ADHD.

Recensie(s)

Bij ADHD of aandachtsstoornis denkt men meestal aan kinderen, maar ook volwassenen kunnen hiermee kampen. Zij hoeven niet meer op school stil te zitten, maar moeten hun leven zien te organiseren en hun tijd, spullen, werkplek en huis onder controle houden, zodat ze niet verdrinken in een overvloed van prikkels. Bij deze uitdaging wil dit boek, geschreven door een professional organiser en een ADHD-expert, een handje helpen. Het boek is als volgt ingedeeld: na een woord vooraf en een voorwoord en dankbetuiging volgt deel 1: 'Een beginnetje maken'. Deel 2 is getiteld: 'ADHD onder controle krijgen'. Deel 3: 'Dingen organiseren'. Deel 4: 'Tijd indelen'. Deel 5: 'Papieren organiseren'. Deel 6 is een kort slothoofdstuk en deel 7: 'Hulpbronnen', biedt een overzicht van adressen en literatuur. Naast de ADHD-vriendelijke strategieen zijn de auteurs vooral gebrand op structuur en steun. Dit boek bestaat uit een enorme berg adviezen en het is te hopen dat mensen met een aandachtsstoornis het kunnen opbrengen het helemaal te lezen. Misschien kan het het beste als een soort naslagwerk gebruikt worden, waarbij de uitgebreide index goede diensten kan bewijzen.

Drs. J.M. Spee

Reviews Opgeruimd leven met ADHD

  • Praktisch toepasbaar (9)
  • Heldere boodschap (8)
  • Overzichtelijk (5)
  • herkenbaar geschreven
  • ook voor familie/vrienden van iemand met ad(h)d
  • Volledig
  • behoorlijk dik
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Adhd is oké!
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Het boek geeft inzicht over het leven van mensen met adhd, en handige tips om hier mee om te gaan en structuur in het leven te creëren.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Als je een boek over ADHD koopt, dan dit boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Het beste boek over ADHD bij volwassenen dat ik gelezen heb. Ik heb ADHD en ik heb dus heel veel boeken over ADHD - die ik meestal niet uitkrijg. De laatste keer dat ik een boek las was vorige zomervakantie (denk ik). De meesten zijn oppervlakkig en weinig bruikbaar. Dit boek is super. Het weet mijn aandacht vast te houden (wat knap is), is ongelofelijk accuraat in wat ADHD precies doet in je leven en draagt daar adviezen voor aan - die echt ergens op slaan. Kijk, netjes en ordelijk wordt het nooit - maar dit boek helpt wel een beetje in de strijd tegen de chaos.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • handig met humor!
    • Heldere boodschap
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Erg prettig boek. Overzichtelijk per hoofdstuk ingedeeld.
    Herkenbaar, daardoor wilde ik direct aan de slag.
    Geschikt zowel voor individu zelf, als mensen eromheen en professionals.
    Vooral een praktisch boek, wat de krachten van adhd omhoog haalt!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Superboek!
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar
    • haalbare doelen

    Een aanrader, echt het allereerste boek over opruimen, wat geschikt is voor mijn situatie, mijn Adhd. Heb al heel wat boeken en tips geprobeerd, maar steeds zonder resultaat. Hier word ik wèl vrolijk van!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Verhelderend en prettig leesbaar boek
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Opruimen, het lijkt zo vanzelfsprekend. Maar als professional organizer kom ik bij klanten waar dit beslist niet zo is. Mijn klanten zijn ondernemers die vaak bruisen van ideeën. Een fijne eigenschap natuurlijk, maar bij een aantal klanten merkte ik dat structuur hierin aanbrengen heel lastig was.

    Dit boek, literatuur voor een van de modules van de School voor Organizing, opende mijn ogen en gaf me voldoende handvatten om tot een beter resultaat bij mijn klanten te komen.

    Ik heb het ook uitgeleend aan iemand in mijn omgeving met ADHD en zij heeft er veel aan gehad.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 1 Ongepaste review?
  • Helder en praktisch
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar
    • ook voor familie/vrienden van iemand met ad(h)d
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed handboek, ook voor iemand met ADD. Veel praktische tips waar je ook echt iets mee kan. Voor mij heel leerzaam, ik begrijp mijn volwassen dochter weer een beetje beter en kan weer wat beter behulpzaam zijn en meedenken over praktische problemen. Dus ook een nuttig boek voor iemand die zelf geen AD(H)D heeft maar wel iemand in zijn/haar naaste omgeving. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • handzaam boek
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Nadat ik het boek had geleend van een kennis heb ik het zelf gekocht. Het ligt op een vaste plek (ja ja) in de boekenkast en op het moment dat ik denk 'ik loop weer vast in mijn chaos en gedachten', dan pak het boek er weer even bij, en daar heb ik dan weer baat bij.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Een heel goede aankoop!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Een goede boek! Mijn vriend heeft ADHD en ik heb ADD. We zijn allebei erg tevreden van deze boek! Akkoord, een coach kunnen de meesten niet betalen, maar dat laat je achterwege. De tips zijn erg nuttig, en we zijn al paar weken veel actiever in het huishouden. Eindelijk boeken we vooruitgang en we blijven het steeds doen nadat we opnieuw rommel gemaakt hebben. Ook andere mensen die (vermoedelijk?) geen ADHD of ADD hebben, zijn ook enthousiast van deze boek. Ook zij vinden het erg nuttige tips voor zichzelf. Ze hebben door hun erg drukke leven ook vaak geen raad met hoe ze het moeten bolwerken in een korte tijd en passen deze tips nu ook toe. Het was zijn geld waard!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Opgeruimd leven met ADHD - Judith Kolberg & Kathleen Nadeau

    Ik ben al een poos aan het tobben met klachten, die maar niet te herleiden waren en in verloop van alle contact met behandelaar (complementair arts) leken terug te voeren op ADD-eigenschappen. Moeite hebben met structuur, gauw afgeleid zijn, weinig overzicht hebben, vollopen met 'chaos en troep'... Mij werd dit boek aangeraden om te gebruiken als werkboek om zelf mee aan de slag te gaan en al bij een eerste snelle blik las ik veel dat erg herkenbaar was. Spullen die zich ophopen in je huis, administratie die in stapels tegelijk eigenlijk alleen maar verplaatst wordt, zonder ooit daar te geraken waar het hoort, de manier waarop klusjes worden aangepakt en waar het dan de mist mee ingaat...
    De oplossingen zijn niet altijd even toepasbaar, misschien omdat het niet echt op de Nederlandse situatie is geschreven of het lijkt te zijn toegespitst op bepaalde doelgroepen. Het inhuren van een 'personal shopper' vind ik niet iets dat gangbaar zal zijn, en als je weinig geld te besteden hebt of niet ruim behuisd bent zijn niet alle suggesties uitvoerbaar. Toch is het een mooi boek dat niet alleen ingaat op de verschijnselen (uitleg, voorbeelden) maar ook een handreiking biedt om zaken op orde te gaan krijgen. Ik zou het willen aanbevelen als leidraad in combinatie met andere hulpverlening/ondersteuning/begeleiding.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Goede koop dit boek!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Ben erg blij met de aanschaf van dit boek. Het is duidelijk en prettig leesbaar geschreven. Geeft een goed beeld van ADHD en de uitdagingen van 'georganiseerd leven'.
    Goed boek, niet alleen voor mensen die zelf ADHD hebben, maar zeker ook voor mensen die er in hun werk mee te maken hebben, zoals ik, als Professional Organizer.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Een praktisch boek waar iemand met ADD ook echt mee aan de slag kan!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • herkenbaar geschreven
    • behoorlijk dik

    Dit boek enige tijd geleden besteld voor mijn vriend nadat hij de diagnose ADD (op volwassen leeftijd) kreeg. Ik ben zelf redelijk bekend hiermee door mijn opleiding/werkveld. Voor hem is dit boek echter heel begrijpelijk en motiverend geschreven. Tijdens het lezen hoor ik hem vaak gniffelen van herkenning, erg positief dus! Vaak wil hij zaken met mij bespreken, en er zijn ook al een paar concrete veranderingen merkbaar in zijn leefpatroon. Dit is met informatieve/studieboeken nooit gelukt. Ik merk dus goed dat dit boek echt geschreven is voor mensen met AD(H)D en daardoor meer effect heeft! Ook voor mij staan er vaak praktische handvaten in die je snel en makkelijk op kunt pakken, wij hebben er heel veel aan en ik ben benieuwd wat het nog meer op gaat leveren...

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • erg handig
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar

    Leuk geschreven, zonder het vingertje van "zo moet het".
    Concreet, genoeg handvatten om de structurele chaos in het huis te verminderen.
    Praktijkvoorbeelden en zaken die je 'zo' in je leven in kunt voeren.
    Aanrader voor add'ers en adhd'ers.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • ook voer voor psychologen!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    na het lezen van dit boek het aan mijn psycholoog laten zien. die het dus meteen aan andere add-ers in haar praktijk heeft aangeraden. en een zeer creatieve vriendin zat van herkenni9ng te huilen. eindelijk handvatten om niet te verdrinken in je eigen chaos.... mijn praktijk als personal coach kan weer voor jaren vooruit!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • opgeruimd leven met adhd

    supper echt een mega mooi boek met een stuk van erkenning en heel veel tips !het was net of ik mijn dagboek aan het lezen was !heerlijk ondanks mijn adhd heb ik dit boek heel snel uit gelezen het is de moeite waard!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Zo heerlijk herkenbaar!

    De omschreven situaties zijn net een spiegel. Natuurlijk is het niet 1-op-1 mijn leven, maar toch heel erg herkenbaar. Ik heb echt iets aan de tips die in het boek gegeven worden. Mocht je er als ADHD-er toch niet mee uit de voeten kunnen, laat het dan aan je omgeving lezen. Die zullen door dit boek een veel duidelijker beeld krijgen over wat er in ons hoofd omgaat en hoe het werkt als je ADHD hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Add/Adhd

    Dit boek heet in het Engels 'Add The friendly way to get organized' . Apart dat in de Engelse titel ADD genoemd wordt en in de Nederlandse titel ADHD... Nou ja, het lijkt me i.i.g. wel wat om te lezen, dus koop het denk wel. Weet iemand nog andere goede Nederlandse boeken over ADD? In het Engels zijn er heel veel boeken, voor mij geen probleem om te lezen, maar voor anderen misschien wel.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 7 Ongepaste review?
  • Scherpe kantjes verwijderd door dit boek

    Toen ik in het boek in huis had en begon aan de eerste bladzijden was het alsof ik in mijn eigen dagboek aan het lezen was. Zo herkenbaar, en zo fijn dat mijn problemen beschreven en benoemd worden hierin. Nog niet eerder ben ik een boek tegengekomen die zo zeer zijn vinger op de zere plek legt... en verzacht. Door de vele technieken is het mogelijk steeds een andere opruim mogelijkheid te kiezen voor zowel het dagelijkse huishouden, de zolder, de administratie, wat voor een ADHD-er een onmogelijke taak was. Dit omdat de manieren simpel zijn, en in duidelijke rechtstreekse taal omschreven. Door dit boek zie ik als ADHD-er weer zon achter de donkere en eeuwigdurende wolken verschijnen. Als het een ongeorganiseerde troep is om je heen, voelt niemand zich toch totaal ontspannen? En stel dat je dit wel wilt maar niet kàn opruimen. Bij een huiselijk conflict is het mogelijk de bladzijde open te slaan, samen de oplossing te lezen en begrip wederzijds te kweken. Zoals zoveel ADHD-ers heb ik 'naar buiten toe' geen druk gedrag (zoals een heel druk kind/mens ook alleen hyperactief kan zijn zonder ADHD weten wij ADHD-ers) gaat dit over de problemen waar een ADHD-er zelf echt last van heeft. Concentreren, onthouden, hyperfocussen... Het is geen boek voor mij, dit is mijn kans op een leven zoals de 'opgeruimden' die ik benijd.

    Vond je dit een nuttige review?
    13 0 Ongepaste review?
  • Prima boek

    Ik heb het boek enige tijd via de bieb in huis gehad maar wil het nu graag zelf kopen omdat ik het erg nuttig vind. Ik weet sinds een paar mnd dat ik ADHD heb, ik ben niet de handigste met het organiseren van huishoudelijke dingen. De schrijvers van het boek leggen dingen duidelijk uit waardoor je makkelijker structuur in terugkomende klussen/bezigheden kan aanbrengen. De andere reactie over dat het alleen om schoonmaken draait snap ik niet, het is een onderdeel maar het boek beslaat veel meer dan dat (bv post verwerken). Het gaat meer om hoe je dingen gaat organiseren, op een manier die bij jouw ADHD past. Ik heb nog niet eens alles gelezen maar had t idee dat 80% van wat ik las over mij ging.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Opgeruimd = schoonmaak

    Als ADHDer denk ik snel, beslis ik snel en handel ik snel, dus boek gekocht. En aangezien ik wat somber ben, wilde ik graag wat opgeruimder door het leven. Dit boek gaat echter over schoonmaken! Veel te veel tekst voor zo'n simpel probleem. In de tijd die het kost om het te lezen, had je je rommel opgeruimd. En een hulp in de huishouding vinden is al bijna onmogelijk, dus tips als zoek een personal coach zijn quatsch.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 7 Ongepaste review?
  • Opgeruimdleven met adhd

    Geweldig boekdat precies de vinger op de pijnlijke pleklegt en uitlegt hoe een persoon met adhd structuur in zijn leven kan brengen met in acht neming van en gebruik making van de typische adhd symptomen

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Voor iedereen met ADHD of een huishouden van Jan Steen

    Je hoeft niet perse ADHD te hebben. Ook als je gewoon moeite hebt, met het huis, of de papierkraam op orde te houden/krijgen is dit een geweldige hulp. Iedereen met een slordig huis/leven (en die zich daar aan stoort) MOET dit boek lezen. Heb je iemand in je gezin met ADHD, dan leer je diegene beter te begrijpen, door dit boek. Eindelijk een boek, waardoor ik niet al moe werd, voordat ik aan het schoonmaken/opruimen moest beginnen. Sterker nog, iedere keer als ik geen zin had, las ik een stukje in het boek en dan ging ik aan de slag. Je leert loslaten, handige trucjes en nog meer. Niet 1 schema voor iedereen. Nee je moet die methodes gebruiken die bij jou passen. Je vind ze in dit boek. Door het lezen van dit boek, weet ik dat er ook voor mij hoop is. Hoera ik ben niet lui!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer nuttige tips!

    Ik weet sinds kort dat ik ADHD heb. Dit boek is een enorme steun geweest bij het anders organiseren van mijn leven. Sommige tips doen wat Amerikaans aan, maar als je er je eigen draai aan geeft, kijkt hoe de tips in jouw leven passen, kun je er veel plezier van hebben en je ADHD-leven wat meer structuur geven!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verrijkt je leven

    Het is een boek waar elke ADHD wat aan heeft. Met praktisch, gemakkelijk uitvoerbare tips. Echt een aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
J. Kolberg Kathleen Nadeau
Co-auteur
Kathleen Nadeau
Overige betrokkenen
Jan Willem Reitsma
Taal
Nederlands
Vertaald uit het
Engels
Vertaald door
J.w. rEITSMA J.w. rEITSMA
Oorspronkelijke titel
Add-Friendly Ways To Organize Your Life
Afmetingen
27x240x160 mm
Gewicht
548,00 gram
Verschijningsdatum
maart 2007
Druk
1
ISBN10
9057122448
ISBN13
9789057122446

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Persoonlijke zelfhulp
Uitvoering
Boek
Recensie
Met recensie
Studie of Management
Studieboek

Uit ons lees Magazine

Interview met Sander Verheijen: "Het gaat om de kracht waarvan je zelf geen idee hebt dat die in je zit, tot je hem keihard nodig hebt"

Lees hier het interview met Sander Verheijen over het vaderschap, tegenslagen, toekomstdromen en zijn boek Ik kan er nét niet bij.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
24, 95

Als student krijg je korting bij aankoop van 2 of meer verschillende Nederlandstalige hbo/wo boeken. Dit geldt niet voor boeken van externe verkopers.

Bekijk actie

Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.