Terug Terug

Ophouden met piekeren ontdek hoe kleine veranderingen je kunnen helpen om minder te stressen en meer te genieten

Name: Ophouden met piekeren
Rating: 4.0 (1 reviews)
Author: Paul Mcgee

Auteur: Paul Mcgee

Taal: Nederlands

4,0 5

4,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Paul Mcgee

Nederlands
Paperback
9789044741735
15 juni 2015
224 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Heb je soms het gevoel dat je je te vaak zorgen maakt? Pieker je niet alleen over de grote dingen, maar ook over de kleine? Wel, je bent niet de enige. Maar zo hoeft het niet te zijn.
Zorgen, stress, angsten - welk etiket je er ook op wilt plakken - hebben een grote invloed op je leven en je omgeving. Wanneer je piekert, lijkt het alsof de motor van je gedachten voortdurend wordt aangedreven. Je krijgt geen rust en dat put je uit. En als je moe bent, denk je niet helder. En als je niet helder denkt, maak je gemakkelijker fouten en heb je niet altijd een even duidelijk zicht op wat belangrijk is en wat niet.
Maar goed nieuws: er is een uitweg!
Je kunt leren om kalm en beheerst om te gaan met de uitdagingen die het leven je voorschotelt. Je kunt leren om de positieve kanten van stress en zorgen te benutten en de rest achter je te laten. Pas dan zul je echt ten volle van het leven kunnen genieten in plaats van het gewoon te ondergaan.
Sla dit boek dus snel open en leer begrijpen hoe piekeren werkt en welke fouten we neigen te maken als we onder druk staan. Ontdek daarna hoe je met de juiste vaardigheden en methoden van piekeren een positief en bruikbaar iets kunt maken. Want het is de hoogste tijd om te stoppen met piekeren en te beginnen te leven!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 juni 2015
Aantal pagina's: 224
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Paul Mcgee
Hoofduitgeverij: Deltas

Vertaling

Eerste Vertaler: Kitty Polderman

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 148 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 215 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 148 mm
Verpakking hoogte: 23 mm
Verpakking lengte: 214 mm
Verpakkingsgewicht: 440 g

EAN

EAN: 9789044741735

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Populaire psychologie

Angsten & Fobieën

Stress & Burn-out

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Studieboeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Zeer interessant en hulpvol
- judithvogels
- 30-39 jaar
- Eindhoven
- 27 maart 2017
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Net het boek uitgelezen en kantjes vol met aantekeningen gemaakt. De oefeningen die erin staan moet je ook echt maken, helpt je meer inzicht te krijgen in je eigen gedrag. Goed om te weten wat voor soorten gepieker er zijn, waarom je piekert en waarom mensen vaak niet logisch nadenken. Door het lezen van het boek weet ik dat vele dingen die ik al deed, heel normaal zijn. Ik heb echt tools gekregen om met mijn gepieker om te gaan.

Vond je dit een nuttige review?

2

0