Oud worden in de praktijk

laat de omgeving het werk doen

Boek omdraaien

Uitgever: Atlas Contact, Uitgeverij

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789045029597
  • november 2015
  • Paperback
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Rudi Westendorp

Rudi Westendorp (1959) is eeninternationaal gerespecteerd arts enonderzoeker. In de bestseller Oud wordenzonder het te zijn (2014) beschreef hij hoehet verouderingsproces werkt. Hij woontin Kopenhagen, waar hij aan deuniversiteit is verbonden als hoogleraarouderengeneeskunde. Oud worden in de praktijkis het praktische vervolg. Op bol.com vind je alle boeken van Rudi Westendorp, waaronder het nieuwste boek van Rudi Westendorp.

Samenvatting

Hoe kunnen we zorgen dat we gezond blijven, ook wanneer we ouder worden?
Veel gezondheidsklachten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en versleten knieën, lijken onvermijdelijk maar ze komen voort uit onze leefstijl. En die leefstijl wordt gedicteerd door de omgeving. Door de mismatch tussen onze 'oude' genen - onze evolutionaire erfenis - en de moderne omgeving kunnen we geen weerstand bieden aan de voortdurende verleidingen om ons heen. Daarom helpt gebieden en verbieden niet.
We moeten de omgeving het werk laten doen. Door kleine aanpassingen thuis, onderweg, op werk, school of in de wijk maken we makkelijker gezondere keuzes, soms zelfs onbewust. In Oud worden in de praktijk, het praktische vervolg op Oud worden zonder het te zijn, geven Rudi Westendorp en David van Bodegom ons nieuwe tips voor een langer gezond leven.

Recensie(s)

In zijn bestseller ‘Oud worden zonder het te zijn’ (2014)* beschreef de auteur, arts en hoogleraar ouderengeneeskunde, het lichamelijk verouderingsproces. Dit praktische vervolg daarop schreef hij samen met verouderingswetenschapper Bodegom. Het laat zien hoe het mogelijk is om door kleine aanpassingen in de dagelijkse omgeving thuis, onderweg en op het werk het maken van gezonde keuzes te vergemakkelijken. Na een inleiding over ouder worden en veelvoorkomende moderne gezondheidsproblemen, beschrijven de auteurs op welke manier de omgeving ons ziekmakend gedrag aanmoedigt door overdaad, verborgen verleidingen, gemakscultuur, etc. Het vertelt ook hoe we diezelfde omgeving kunnen inzetten om tot gezond(er) gedrag te komen. Het gaat daarbij om kleine, praktische veranderingen in het dagelijks leven die iedereen kan toepassen, overzichtelijk weergegeven in korte hoofdstukken. Het boek is bedoeld voor een brede lezersgroep en geeft op een heldere en prettig leesbare manier praktische tips voor een langer en gezonder leven. Als bijlage een poster met de belangrijkste tips**. Bevat register.

Drs. N.P. Aders

Lees de eerste pagina's

4.4
van de 5
11 reviews
1
0
0
3
7
25
  • Inspirerend
    6
  • Praktisch
    5
  • Compleet
    4
  • Toegankelijk
    4
  • Verrassend
    4
  • Goede kwaliteit
    2
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Verfrissend anders!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb het in een keer uitgelezen. Het leest niet alleen heel makkelijk, je leert er veel van en de praktische tips zijn heel nieuw. Eindelijk een boek over gezondheid dat niet die zelfde regeltjes en tips heeft die iedereem wel kent.

    Vond je dit een nuttige review?
    11 1 Ongepaste review?
  • nog beter dan eerste

    Nog beter dan eerste boek, mijn buikje is niet mijn schuld maar van mijn ziekmakende omgeving, ik heb gelijk allemaal dingen thuis aangepast. aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    8 2 Ongepaste review?
  • verademend en verhelderend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • geëngageerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ademloos uitgelezen, het hield m'n aandacht langer vast dan menig roman de afgelopen tijd. Prima inzichten in hoe de gezondheidseconomie werkt ( of liever: juist niet werkt).

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Interessant boek
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed leesbaar zeer interessant boek
    Ook goed om te lezen dat ze er in Denemarken al zover vooruit zijn.
    Interessant omdat er gekeken is naar positieve benadrukking van allerlei zaken dat dat dus veel meer aanspreekt dan gebieden of verbieden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Oud worden in de praktijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Een goed boek als je wat ouder wordt en wilt weten wat je zelf kunt doen om beter te leven en meer te genieten van je oude dag.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leesbaar, humor en motiverend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek houd je een spiegel voor en laat zien hoe je bent meegegroeid in een wereld vol overdaad en overbodige hulpmiddelen. Ook laten de schrijvers zien hoe een gezonde werk en leefomgeving bij kan dragen aan echte welvaart. Een lijfboek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gezond oud worden begint bij jezelf!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • erg prettig leesbaar boek met motiverende acties.

    Fantastisch boek, zou iedereen ouder dan 40 jaar moeten lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uitdagend
    • Inspirerend

    Het stimuleert je om je huidige leven onder de loep te nemen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Tips om gezond oud te worden.
    • Goede kwaliteit

    Het is echt voor professionals geschreven, die met ouderen werken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk oud worden
    • Voordelige koop

    Leuk boek op de praktijk gericht herkenbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • slaat helemaal nergens op

    Gezondheid wordt bepaalt door wat je eet en niet hoeveel. Als je niet oud wil worden dan moet je naar deze arts luisteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 46 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
november 2015
Druk
1e druk
Afmetingen
21,1 x 13,5 x 2,4 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789045029597
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Rudi Westendorp David van Bodegom
Illustrator
Tijs Koelemeijer
Uitgever
Atlas Contact, Uitgeverij

EAN

EAN
9789045029597

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Gezien in de media
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback
20, 99
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (15)
Tweedehands
Goed vanaf € 10,20
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 9,99
    Direct beschikbaar
  • 9,99
    Direct beschikbaar
  • 20,99
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

Vragen en antwoorden (1)

  • Zit er bij het boek Oud worden in de praktijk ook een poster.
    Login om deze vraag te beantwoorden