Overlevingsgids voor Hoog sensitieve personen

EBOOK
Tooltip
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk: na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader; en op je smartphone of tablet met onze gratis ebook app.
Auteur: Ted Zeff
Uitgever: Altamira
  • Nederlands
  • 2e druk
  • 9789069638980
  • december 2015
  • E-book
  • 216 pagina's
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties

Samenvatting

Volgens recent onderzoek is ongeveer twintig procent van de bevolking een HSP, een Hoog Sensitief Persoon. Deze mensen zijn bovengemiddeld gevoelig voor zaken als harde geluiden, sterke geuren, fel licht, het gedrang van mensenmassas, enzovoort. Elaine Aron heeft in haar boeken de HSP op de kaart gezet, psycholoog Ted Zeff gaat nog een stapje verder en presenteert een praktische survival guide voor de HSP. Dit boek helpt de lezer onder meer: - te ontdekken wat het betekent om een HSP te zijn; - technieken aan te leren om te overleven in een doorgedraaide wereld; - om te gaan met geluidsoverlast en tijdsdruk thuis en op het werk; - hoe hij of zij meer ontspannen kan deelnemen aan het sociale verkeer. Ieder hoofdstuk wordt afgesloten met check lists; de vele praktijkvoorbeelden verhogen bovendien de leesbaarheid van het boek.

Recensie(s)

De auteur had in zijn jeugd last van angsten, spanningen en slapeloosheid. Tijdens zijn studie psychologie ontdekte hij pas dat hij een hoogsensitief mens was. Hij begon zijn levensstijl en gedrag langzaam te veranderen waardoor er minder prikkels binnenkwamen, werkte met ontspanningsoefeningen, paste zijn eetgewoonten aan enz. Daarnaast onderzocht hij holistische geneeswijzen en experimenteerde met alles wat positief kon zijn voor een H.S.P. Deze overlevingsgids bevat informatie over wat 'hoge sensiviteit' betekent, biedt een scala aan praktische technieken, waaronder specifieke meditatieoefeningen, methoden om de zintuigen tot rust te brengen, hoe opgewassen te zijn tegen tijdsdruk, conflicten te ontlopen of te hanteren, het creeren van harmonieuze relaties, omgaan met werkstress, een programma om beter te slapen, hoe je lichaam gezond te houden, hoe positief te zijn met je hoge sensiviteit. Tot slot benoemt hij passende alternatieve geneeswijzen. Een bijzonder praktisch boek, herkenbaar, positief en troostend, vol handige tips, originele oplossingen, een echte overlevingsgids in onze met steeds meer prikkels overladen wereld. Een aanrader voor H.S.P.s. maar zeker ook voor niet H.S.P.s. Met bibliografie.

M. Kraaij-van Weeren

Lees de eerste pagina's

3.5
van de 5
12 reviews
1
1
4
3
3
4
  • Goede kwaliteit
    2
  • Voordelige koop
    1
  • duurzaam
    1
1
  • Kwetsbaar
    1
  • Overlevingsgids van Zeff: bedoeld voor 'alternatieve' HSP's
    • Praktisch
    • toepasbaar
    • weinig onderbouwd
    • weinig diepgang

    Geschreven bij Overlevingsgids Voor Hoog Sensitieve Personen

    Via 'Boekenbol' gedownload op mijn Ipad. Prima middel overigens.

    Helaas gaat het boek erg in op alternatieve/ spirituele geneeswijzen; dan denk ik aan:
    Ayuverda, kruidentherapie etc. Het verteld je zelfs wat je als HSP wel en niet zou moeten eten... Als je daar voor open staat prima, maar wie daar kritisch tegenover staat kan dit boek beter niet kopen.

    Zeff spreekt minder over wij/zij maar gebruikt meerde manieren om de lezer aan te spreken, zowel 2e en 3e persoon komen aan bod.

    Praktische tips zijn er ook; sommige prima eye-openers, sommigen iets te simpel en kort door de bocht.
    Zo raad hij het gebruik van oordopjes aan , maar gaat voorbij aan het gevolg van het niet meer alles kunnen horen; het gevoel dat je er buiten staat, maar ook het gevaar als je bijvoorbeeld onderweg bent of de sociale gevolgen als je op je werk zit...

    Verder geeft hij tips over assertief gedrag en lijsten met overzichten voor (therapeutische, reguliere en alternatieve) hulp.
    Het tweede deel; het werkboek bevat handige oefeningen en tips om je leven rustiger in te delen. Per week staat er een opdracht in; zoals het maken van een avondschema.
    Helaas blijft het dan weer wat 'eenvoudig' door niet te benoemen hoe moeilijk het juist is om dergelijke voornemens op lange termijn vol te houden.

    Kortom:
    Ben je meer gericht op het alternatieve circuit en heb je tegelijkertijd daarin nog nauwelijks kennis, dan kan dit boek wat voor jou zijn. Of je nu HSP bent of niet, de tips en vormen kunnen voor een ieder handig zijn.

    Ben je een kritische lezer, die zich minder daar toe aangesproken voelt, dan kan je beter dit boek eerst eens doorbladeren om te kijken of het bij je past.

    Vond je dit een nuttige review?
    23 0 Ongepaste review?
  • Op zoek

    Herkenning, maar voor mij wat te spiritueel.
    Een materie om eens goed in te duiken, beter laat dan nooit in mijn geval.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aanrader

    Geschreven bij Overlevingsgids Voor Hoog Sensitieve Personen

    Een goed boek vol met praktische tips en alle informatie die je nodig hebt om zo goed mogelijk met hooggevoeligheid om te gaan. Vooral het hoofdstuk over slaapproblemen is een echte aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Afrader

    Geschreven bij Overlevingsgids Voor Hoog Sensitieve Personen

    Ik vind dit een slecht boek. Echt zonde van je geld als je dit koopt. Het enige wat deze auteur doet is om de hete brij heen draaien en continu verwijzen naar Elaine N. Aron. Na een paar bladzijden (en ik heb echt doorgezet) hield ik het voor gezien.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 3 Ongepaste review?
  • overlevingsgids voor Hoog sensitieve personen

    Geschreven bij Overlevingsgids Voor Hoog Sensitieve Personen

    bedacht geschreven uit ervaringen van anderen en van horen zeggen dus niet uit de rechtstreekse ervaring van de auteur een zeer oppervlakkig boek zonder echte inhoud, nietszeggend en geen aanwinst.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 3 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Overlevingsgids Voor Hoog Sensitieve Personen

    Dit boek is echt een aanrader voor mensen die van zichzelf vermoeden of weten dat ze hoog sensitief zijn. Het leest heel gemakkelijk, en er staan heel veel nuttige tips in om je leven gemakkelijker en prettiger te maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Hsp personen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Geschreven bij Overlevingsgids voor hoogsensitieve personen + werkboek

    Als je een hsp persoon bent dan moet je zeker dit boek lezen. Ook als je een partner of vriend of familielid hebt die hsp is dan kan je zeker dit boek lezen om ons beter te begrijpen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • te algemeen
    • te algemeen en niet inspirerend

    Geschreven bij Overlevingsgids voor hoogsensitieve personen + werkboek

    Ik heb betere boeken gelezen over dit onderwerp die een stuk goedkoper waren; geen aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Ik heb hier zeker wat aan, heb weinig vergelijkingsmateriaal op het gebied van hsp

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit boek: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed en Duidelijk boek.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Overlevingsgids Voor Hoog Sensitieve Personen

    Goed en duidelijk boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • absolute aanrader voor HSPers !
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Overlevingsgids Voor Hoog Sensitieve Personen

    heeeel leuk en goed en interessant boek die je absoluut zal helpen om je eigen HSP te begrijpen en ermee te groeien en ook af te stemmen op je dagelijks leven !

    mij heeft het absoluut geholpen en ik raad het iedereen aan ! en het boek leest ook nog eens heerlijk door! binnen paar dagen helemaal uitgelezen en begonnen aan te passen aan een betere levensstijl !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Verschijningsdatum
december 2015
Druk
2e druk
Afmetingen
20,5 x 13,5 x 2 cm
Aantal pagina's
216 pagina's
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Bestandsgrootte ebook
1,1 MB
Illustraties
Nee
ISBN13
9789069638980
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Ted Zeff
Uitgever
Altamira

Vertaling

Vertaald door
Willemien de Leeuw
Originele taal
nl
Originele Titel
The Highly Sensitive Person S Survival Guide

EAN

EAN
9789069638980

Overige kenmerken

Gemiddelde leestijd
5 h
Heeft kobo reviews
Ja

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Psychologie, Persoonlijke ontwikkeling, Stress
Ebook-abonnement
Beschikbaar in Kobo Plus

Uit ons lees Magazine

Top 5 Rika Ponnet – Alleen met jou

Top 5 inspiratie boeken van Rika Ponnet, auteur van Alleen met jou en Blijf bij mij

Lees volledig artikel
7, 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • Al 1 miljoen Nederlanders lezen ebooks
  • Ebooks lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Beschikbaar in Kobo Plus

Onbeperkt lezen met het Kobo Plus ebook-abonnement.

Bekijk het Nederlandstalige aanbod

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 7,99
    Direct beschikbaar
  • 29,95
    Op voorraad. Voor 17:00 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
  • 26,99
    1 - 2 weken Tooltip

Vragen en antwoorden (0)