Overprikkeld

Eerste hulp bij hoogsensiviteit

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789021569741
  • oktober 2018
  • Hardcover
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Liesbeth Kamerling

Liesbeth Kamerling is actrice, coach en huismoeder. Lieke Zunderdorp is psycholoog, coach en tweelingmoeder. Op bol.com vind je alle boeken van Liesbeth Kamerling, waaronder het nieuwste boek van Liesbeth Kamerling.

Samenvatting

In "Overprikkeld' geven Liesbeth Kamerling en Lieke Zunderdorp eerste hulp bij hoogsensitiviteit. Ze laten zien dat je van hoogsensitiviteit een kwaliteit kunt maken. 1 op de 5 mensen is snel overprikkeld!
Een hoogsensitief persoon (HSP) is geboren met een gevoelig zenuwstelsel. Licht, geluid maar ook emoties van anderen komen harder binnen. Op luchtige en humoristische wijze laten de Liesbeth Kamerling en Lieke Zunderdorp – beiden ervaringsdeskundige – zien wat hoogsensitiviteit nu eigenlijk inhoudt.
Met eenvoudige tips & tricks waarmee je meer uit jezelf haalt en overprikkeling voorkomt. Door de vele uit het leven gegrepen voorbeelden is dit boek herkenbaar voor HSP-ers én mensen uit hun omgeving.
# Mijn hoogsensitiviteit leidt er toe dat ik intens kan genieten, bijvoorbeeld van de zon op mijn gezicht. Dat is heel fijn! – Liesbeth Kamerling

Recensie(s)

Liesbeth Kamerling, actrice, coach en zelf hoogsensitief, geeft met Lieke Zunderdorp, psychologe en begeleidster van hoogsensitieve personen, vooral persoonlijke ervaringen weer met hoogsensiviteit. De vele tips vinden hun basis in hun praktische ervaringen. Door deze benadering is dit werk vooral aanvullend op de vele reeds verschenen publicaties over dit onderwerp. Overprikkeling (bij een op de vijf mensen) ontstaat als er te veel indrukken binnenkomen en men te weinig tijd en rust neemt om die te verwerken. Het is een verschijnsel dat bijna ieder mens bij tijd en wijle tijdens zijn leven ervaart. Waardevol is dat de auteurs erop wijzen dat hoogsensiviteit als een kwaliteit, een gave beschouwd kan en moet worden. Aandacht is er voor de signalen en de positieve mogelijkheden van deze 'gave'. Een nuttige publicatie als aanvulling op de vele vaak nogal theoretische publicaties op dit gebied, omdat in dit werk het accent ligt op tips en suggesties om positief te kunnen omgaan met hoogsensiviteit. Met een literatuurlijst en illustraties in kleur. Geen register.

Drs. Ben Daeter

Lees de eerste pagina's

4.5
van de 5
19 reviews
0
2
0
4
13
41
  • Toegankelijk
    11
  • Praktisch
    10
  • Inspirerend
    9
  • Compleet
    5
  • Verrassend
    4
  • Goede kwaliteit
    2
5
  • Saai
    2
  • kinderachtig
    1
  • niks nieuws
    1
  • Kwetsbaar
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Praktisch, inspirerend, prachtig vormgegeven
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Gelijk bij het lezen van de achterkant van dit prachtig vormgegeven boek werd ik enthousiast: een praktische handleiding voor de gevoelige vrouw (en uiteraard ook man)! Ze beloven vol eenvoudig in het dagelijks leven toe te passen tips, adviezen en de positieve kanten van het hooggevoelig zijn. Maar dit boek maakt het allemaal waar! Liesbeth Kamerling, één van de twee schrijfsters, laat en fantastische quote zien op de voorzijde van het boek: ‘Ik laat zien dat je van hoogsensitiveit een kwaliteit kunt maken’. En toen ik de laatste bladzijde van het boek omsloeg gisteravond, wist ik dat ze honderd procent gelijk heeft gehad. Ik zit bomvol met nieuwe ideeën en heb erg veel inspiratie opgedaan!
    Ik heb de inhoud besproken met familieleden, kennissen en heb het aangeraden aan iedereen die er meer naar vroeg. De tekeningen, die door het hele boek heen staan, bieden een leuke afwisseling met alle korte, humoristische en inspirerende teksten. Vol met eenvoudige adviezen en tips die je eigenlijk direct toe kunt passen in je dagelijks leven! Vooral aan het hoofdstuk ‘Lichaam en Geest’ en ‘Grenzen en Overprikkeling’ heb ik veel gehad. De mooie passages wisselen zich af met geinige en leuke quotes en inhoudelijk inspirerende persoonlijke verhalen van de twee schrijfsters, zodat je het gevoel krijgt dat ze tegenover je aan tafel zitten met hun bevindingen.
    Kortom: een lieflijk geïllustreerd en magisch boek vol met wijze raad en praktische tips, perfect voor de hooggevoelige vrouw die af en toe wel wat begeleiding kan gebruiken. Een dikke aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Een waardevol boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Als hoogsensitief persoon was dit boek één en al herkenning voor mij. Het boek geeft een duidelijk beeld van hoogsensitiviteit en hoe je dit als kracht kan gebruiken. Uiteraard raken veel (hoogsensitieve) mensen zo nu en dan overprikkeld. In het boek staan veel tips en adviezen om met overprikkeling om te gaan, en nog beter, om overprikkeling te voorkomen. Het boek is erg overzichtelijk en heeft een duidelijke opbouw. De vele praktijkvoorbeelden zijn erg herkenbaar en de korte teksten/uitspraken hebben mij erg aan het denken gezet. Ieder hoofdstuk gaat in op één van de belangrijke terreinen van het leven, waardoor je ook gemakkelijk alleen dat stuk kan lezen dat jou aanspreekt of wat op dat moment belangrijk is in je leven. Het hoofdstuk wordt steeds afgesloten met EHBO (Eerste Hulp Bij Overprikkeling), praktische tips die je direct kan toepassen in de praktijk. Ik vind het een erg waardevol en fijn boek! Het leest prettig weg en heeft mij veel handvatten gegeven om met mijn hoogsensitiviteit en overprikkeling om te gaan. Ik zou dit boek niet alleen aan iedereen die (vermoedelijk) hoogsensitief is aanraden, maar ook aan iedereen die iemand kent die hoogsensitief is. Door het lezen van dit boek zullen zij ongetwijfeld meer begrip en waardering krijgen voor hoogsensitieve mensen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Prachtig boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Echt een prachtige mooi en helder boek met veel herkenning en mooie verhalen waarin je weer tips kunt halen, het boek is ook heel prettig om te lezen, de kleuren zijn mooi en rustig en de tekeningen zijn zo lief en schattig. Het hele boek straalt rust uit.
    Al bij een aantal vriendinnen dit boek aangeraden omdat het zo fijn is om te lezen dat je niet de enige bent.

    Al met al, dit boek is zijn 5 sterren meer dan waard! Ik hoop dat er ooit nog eens een boek van hun uitkomt!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 2 Ongepaste review?
  • Herkenning
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Overprikkeld, Eerste hulp bij hoogsensitiviteit door Liesbeth Kamerling & Lieke Zunderdorp

    Met illustraties van Femke den Hertog. Dat vermeld ik speciaal omdat de tekeningen zo mooi, lief, schattig, ontroerend en bovenal super gepast zijn! Ze maken dit prachtig vormgegeven boek nog mooier.

    Nog een boek over hoogsensitief zijn hoor ik je al denken. Ja, nog een boek over hoogsensitief zijn; en voor mij kunnen er niet genoeg zijn. Ik lees ze allemaal en ik hou van de meeste. Net als het boek van Fleur van Groningen steekt dit boek er wat bovenuit. Dit is niet weer een theoretisch boek van 2 coaches (waarvan 1 ook psycholoog), dit is vooral het verhaal van 2 dames die van een speciale eigenschap een kracht hebben kunnen maken. Dames die uit eigen ervaring spreken, met een theoretisch onderbouwde kennis en vooral veel goesting. Het vertelplezier spat van elk blad.

    Ik heb enkele dingen geleerd die ik na al die boeken over hsp (hoogsensitief persoon) nog niet wist en ik heb ongeveer de helft van het boek onderlijnd. Bevestiging en herkenning zijn dingen die mij als hsp’er een geruster en beter gevoel over mijzelf geven en dat biedt dit boek volop. Perfectionisme en schuldgevoel zijn ons hsp’ers niet vreemd. Iemand anders die ons (nog eens) vertelt dat we echt wel grenzen mogen stellen en nee mogen zeggen is heel nuttig en deugddoend.

    Liesbeth en Lieke hebben hun boek onderverdeeld in praktische hoofdstukken zoals ‘lichaam & geest’, talent & werk, rust & balans,… Per hoofdstuk volgt er wat theoretische informatie aangevuld met persoonlijke verhalen, op het einde volgen er dan nog wat weetjes én een EHBO (korte, praktische tips om uit de overprikkeling te geraken).

    Omdat het boek zo overzichtelijk is, is het ook heel handig bruikbaar: je zoekt makkelijk nog eens een reminder op, naargelang het thema dat dan in je leven speelt.

    Overprikkeld is geen wetenschapper die tegen je praat, wel een goed-geïnformeerde vriendin die het beste uit jou wil halen.
    Aanrader voor een instant goed gevoel (over jezelf)!

    Vond je dit een nuttige review?
    13 0 Ongepaste review?
  • OVERPRIKKELING VOORKOMEN
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    OVERPRIKKELING
    Dit boek gaat over Hoog Sensitieve Personen (HSP) en bevat veel persoonlijke en soms indringende ervaringsverhalen van beide schrijfsters Liesbeth Kamerling en Lieke Zunderdorp.
    Achterin elk hoofdstuk van dit prachtig uitgegeven boek vind je een lijst met tips voor Eerste Hulp bij overprikkeling.
    Er staat weinig tekst op de pagina's, veel witte of lichtgekleurde vlakken en de mooie gestileerde tekeningen van Femke den Hartog krijgen daardoor alle ruimte. Het geheel is zo heel prettig voor HSP-ers. Rustig voor je ogen. Je krijgt niet het gevoel dat je overspoeld wordt door hetgeen erin staat. En dat terwijl er genoeg relevante info in te vinden is. Voor HSP-ers is het de kunst om je grenzen te bewaken zodat overprikkeling wordt voorkomen en dat is met de vormgeving van dit boek in elk geval gelukt.
    Het boek is gemakkelijk leesbaar, toegankelijk, herkenbaar en begrijpelijk voor iedereen, ongeacht je opleidingsniveau. Als je je meer wilt verdiepen dan is dit boek een goede aanleiding en een prima vertrekpunt.
    Wat mij wel bevreemd, is het omslagje. Daar staat alleen een foto van Liesbeth op met een quote van haar. Ik heb het boekomslagje omgedraaid in de verwachting dat daar de foto van Lieke zou staan, maar nee, hetgeen vreemd is omdat dit boek door beide vrouwen is geschreven. Desondanks een aanrader voor zowel HSP-ers als voor mensen die iemand met HSP in de directe omgeving hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Hoogsensitiviteit in gewone taal
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Overprikkeld
    Eerste hulp bij hoogsensitiviteit

    Auteurs: Liesbeth Kamerling en Lieke Zunderdorp
    Uitgeverij: Kosmos Uitgevers
    *HSP=hoogsensitieve persoon

    Het lijkt een nieuwe trend: mensen die zichzelf een HSP noemen. Om er achter te komen, of een je echt en een HSP bent, is het zinvol om dit boek te lezen. Het mooie is, dat de auteurs schrijven dat Hoogsensitiviteit een kwaliteit is. Hoogsensitiviteit brengt zowel de HSP als de mensen die met hem/haar te maken hebben heel veel moois in het leven. Een HSP leeft en beleeft de wereld intens. De toon van het boek is eerlijk en prettig leesbaar, er staat weinig gewichtige vaktaal in. Het boek daardoor is goed te begrijpen en te verstouwen voor (jong) volwassenen.
    Overprikkeld is opgedeeld in diverse delen, waaronder Liefde & Relaties, Kinderen & Opvoeding, Talent & Werk. De opbouw van het boek is daardoor erg goed. We lezen ervaringen van actrice & coach Liesbeth Kamerling en psychologe/trainer/coach Lieke Zunderdorp. Beide auteurs zijn Hoogsensitief en dat maakt hun boek extra begrijpelijk. Als lezeres krijg ik op een prettige manier veel (h)erkenning voor HSP, want wij hebben thuis ook te maken met hoogsensitiviteit. Het bestaat dus ècht en is geen modetrend.
    Het boek heeft een rustige witte cover met een zwart-wit tekening. De wit-groene papieren band om de kaft geeft meer kleur aan het geheel. In het boek houden ze het qua styling ook rustig, met hier en daar wat kleur maar ook aansprekende tekeningen. Het ziet er heel verzorgd uit.
    Er is mij een heleboel duidelijk geworden over hoogsensitiviteit. Het boek geeft veel tips voor de HSP zelf, maar ook de mensen om hem/haar heen kunnen hier heel veel van leren!.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Verrassend goed
    • Toegankelijk
    • Verrassend

    Op het eerste gezicht lijkt het boek wat simpel, maar als je gaat lezen biedt het echt een goede kijk in de ervaringswereld van hoogsensitieve personen. Ik heb de info met vriendinnen en familie gedeeld en vind het echt een heel waardevol boekje! Bovendien mooi vormgegeven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Boek vol herkenning
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • verhelderend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is overzichtelijk ingedeeld met veel “rust” pagina’s tussen de hoofdstukken. Dit boek gaf mij vaak een gevoel van opluchting. Het leest makkelijk en je hebt het zo uit. Aanrader voor iedereen die twijfelt of die hoogsensitief is, opzoek is naar (h)erkenning of voor diegene die iemand in zijn omgeving heeft die hsp’er is en die beter wil leren begrijpen en kennen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Toegankelijk en toepasbaar
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Liefdevol en toegankelijk geschreven boek om HSP te leren begrijpen. Vaak herkenbaar maar dan met uitleg over waar het vandaan komt en hoe je ermee om kan gaan; de weetjes en EHBO zijn goed te gebruiken voor wanneer je het even niet meer weet. Een aanrader voor (ouders/geliefde/kennissen van) HSP-ers.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Voor iedereen nuttig

    Met heel veel plezier het boek van Lieke Zunderdorp en Liesbeth Kamerling gelezen. De persoonlijke (soms kwetsbare) ervaringen uit het leven van Lieke en Liesbeth maakt het boek heel levendig en boeiend. De vaak praktische tips die geboden worden zijn voor iedereen relevant en bruikbaar. Je hoeft namelijk niet hoog sensitief te zijn - zoals Lieke en Liesbeth - om toch geregeld vormen van overprikkeldheid te ervaren.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • (h)erkenning maakt blij
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Een eerlijk, open en praktisch boek.
    Pagina na pagina feestelijke herkenning voor hoogsensitieve personen. Dat op zich al maakt blij!
    Leven met hooggevoeligheid wordt besproken aan de hand van zes thema's, met aan het eind van ieder hoofdstuk veel nuttige 'eerste-hulp-'tips.
    Zeer toegankelijk, makkelijk leesbaar. Zelfs het lettertype lijkt speciaal gekozen voor de hsp'er; een rustige en open bladspiegel. Zalig voor de ogen!
    Mooie, grappige tekeningen met fijne lijnen door Femke den Hertog (zalig voor het humeur) en een flinke snuf persoonlijke verhalen van beide auteurs. Zalig voor geest en hart.
    Helder. Inspirerend. Fijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Flauw boek
    • Saai
    • kinderachtig
    • niks nieuws

    Dit boek heeft niet echt nieuwe tips of aanwijzingen, alles wat erin staat kun je ook
    op internet vinden.
    De text is véél te dicht op elkaar geschreven, en de kinderachtige plaatjes lijden je alléén maar af.

    Kortom, zonde van je geld!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 4 Ongepaste review?
  • Een aanrader voor elke hsp-er
    • Toegankelijk

    Wat een verademing dit boek! Eindelijk stond er zwart op wit wat ik voelde én vond ik precies die tips die ik nodig heb om overprikkeling tevoorkomen. Dankjewel!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Feest van herkenning.
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Wat een fantastisch boek ik heb het boek in een keer met een dikke glimlach uitgelezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Flauw boek!
    • Saai

    Flauw boek. Niet mijn idee van n helpend boek!
    Deze tips kende ik allang vanaf het internet.
    Kinderachtige plaatjes en zo niet boeiend!
    En waarom lees ik nergens over “struggelen met HSP”? Alles wordt hier gelijk omarmd!
    Kortom: weg ermee!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 6 Ongepaste review?
  • Goed
    • het boek is herkenbaar voor mensen die het hebben

    Wat ik goed vind aan dit artikel: het boek is herkenbaar voor mensen die het hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk en makkelijk boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    leuk en makkelijk te lezen boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader naast alle hsp boeken die ik al kende!
    • Goede kwaliteit

    Herkenning
    Persoonlijk
    Tips
    Leest makkelijk en begrijpelijk

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Overprikkeling
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Duidelijk, herkenbaar en een oplossing aanreiken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
oktober 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
22,2 x 14,9 x 2 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789021569741
Kaarten inbegrepen
Nee

EAN

EAN
9789021569741

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
5 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Nieuw verschenen
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Hardcover
17, 50

Dit boek is 1 van de best verkochte boeken van deze week! Bestsellers worden bij bol.com altijd gratis verzonden

Toptitel|Gratis verzonden

Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (4)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)