Overwin je eetbuien

waarom je te veel eet, en hoe je daarmee kunt stoppen

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789057124532
  • januari 2016
  • Paperback
  • 256 pagina's
Alle productspecificaties

Christopher Fairburn

Christopher Granville Fairburn, FMedSci, FRCPsych, is the Wellcome Trust Principal Research Fellow and a Professor of Psychiatry at the University of Oxford and director of the Centre for Research on Eating Disorders at Oxford (CREDO).

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)

Samenvatting

Heb jij regelmatig momenten dat je maar door blijft eten? Dat je alles wat er in huis te eten is in je mond stopt tot je propvol zit? Voel je je daarna schuldig en ben je boos op jezelf omdat je weer over de schreef bent gegaan?

Als je een probleem hebt met het onder controle krijgen van je eetgedrag, is dit boek voor jou, ongeacht je gewicht. Het geeft je inzicht in je eetprobleem en laat zien waarom dit probleem zichzelf in stand houdt. Het helpt je om je eetbuien te overwinnen – zelfstandig of onder begeleiding van een therapeut.

In dit boek leer je stapsgewijs:
• de drang tot eetbuien te weerstaan
• controle te krijgen over wat je eet
• jezelf te bevrijden van strikt lijnen en andere gewoontes die tot eetbuien leiden
• een stabiel en gezond eetpatroon op te bouwen
• je lichaamsbeeld te verbeteren
• het risico op terugval te verminderen

Overwin je eetbuien bespreekt de meest recente feiten en inzichten in de psychische en lichamelijke aspecten van eetstoornissen. Het biedt een zeer effectief, wetenschappelijk getoetst zelfhulpprogramma. Daarnaast is het een nuttige handleiding voor huisartsen, therapeuten en diëtisten.

De werkbladen uit dit boek zijn te downloaden via www.nieuwezijds.nl.

Christopher G. Fairburn is hoogleraar psychiatrie aan de universiteit van Oxford en directeur van het centrum voor onderzoek naar eetstoornissen in Oxford.

Recensie(s)

Het eerste deel bevat de huidige kennis over eetbuiproblemen versus eetstoornissen. Aan bod komen de kenmerken van eetbuien, de verschillende eetstoornissen, de sociale, psychologische en lichamelijke aspecten, de oorzaken en de verslavingsfactor en de meest onderzochte en geslaagde behandeling. Persoonlijke verhalen in ander lettertype, grijs gekaderde belangrijke toelichtingen en de duidelijke schrijfstijl, tot de lezer gericht, maken dit theoriedeel prettig leesbaar. Deel twee bevat duidelijke uitleg van het verbeterde zelfhulpprogramma: cognitieve gedragstherapie (CGT), gebaseerd op de enhanced cognitieve gedragstherapie (CBT-E). Bij elk van de vijf stappen informatie over het hoe, wat en waarom. De in te vullen dagboeken zijn te downloaden. De bijlagen bevatten onder andere aanwijzingen voor professionele, therapeutische en familieondersteuning. Uitgebreide literatuurlijst en index. Zeer duidelijk hulpboek voor (bijna) iedereen die eetbuien heeft. Mensen met boulimia nervosa en atypische eetstoornissen kunnen er gebruik van maken vanwege substantiële effectiviteit.

C. Witjens-v.d. Burg

Lees de eerste pagina's

4.4
van de 5
14 reviews
0
1
0
6
7
24
  • Goede kwaliteit
    7
  • Praktisch
    5
  • Voordelige koop
    3
  • duurzaam
    3
  • Compleet
    3
  • Toegankelijk
    3
7
  • prijzig
    3
  • Kwetsbaar
    3
  • te veel verwijzingen in het boek naar hoofdstukken
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Goed boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is interessant omdat het in gaat op alle aspecten van eetproblemen. Er zijn vele vormen van eetproblemen en dit boek geeft hier een goed overzicht van. Het geeft ook een goed inzicht in de achtergrond van eetproblemen en bied een redelijk simpele oplossing. Het enige dat je moet doen is het stappenplan echt opvolgen. Je merkt dan vanzelf dat je eetbui/ stoornis minder wordt. Het boek is toegankelijk geschreven maar de benadering blijft wetenschappelijk. Het geeft een uitgebreide overzicht van onderzoeken die ten grondslag liggen aan dit boek. Wat ik zelf ook erg prettig vind is dat het gewoon normaal is vormgegeven en niet zo hysterisch populair zoals andere boeken in dit genre nog wel eens willen doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    11 0 Ongepaste review?
  • Helpt echt!
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Als je dit programma goed volgt werkt het echt. Het boek is heel toegankelijk. Het is wel een aanrader om bij hardnekkige problemen hulp van een professional in te schakelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Helder en praktisch boek

    Als je hiermee worstelt is dit een helder en duidelijk beschreven boek, prettig leesbaar en goede tips

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leerzaam boek met goede info en handige tips waar je ook echt wat mee kan!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Perfect Maatje
    • Praktisch
    • Compleet

    Staan veel herkenbare stukken tekst in, waardoor je jezelf beter leert begrijpen.
    Goede hulpboek bij een eetstoornis.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Professioneel
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Een zeer interessant en toepasbaar boek als je last hebt van eetbuien i.c.m. een eetstoornis.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed hulpboek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Herkenbaar en goeie hulp om dingen inzichtelijk te maken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verhelderend, zinvol boek.
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Het geeft je een duidelijk inzicht en het is niet moeilijk te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk en helder!

    Goed heldere en no-nonsens aanpak van verschillende eetstoornissen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijn om te lezen
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Makkelijk om te lezen, en eerste handvaten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een goed begin
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Een goede eerste stap om jezelf te helpen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super handzaam boek
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig
    • Kwetsbaar

    Fijn boek met goede tips

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geen fijn boek om te lezen
    • Goede kwaliteit
    • prijzig
    • Kwetsbaar
    • te veel verwijzingen in het boek naar hoofdstukken

    Een onlogisch te lezen boek. Steeds worden verschillende eetproblemen door elkaar besproken. Wat moet ik weten over anorexia terwijl ik dit iets heb.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 6 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
januari 2016
Druk
1e druk
Afmetingen
22,9 x 15 x 2,4 cm
Aantal pagina's
256 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Vertaling

Vertaald door
Lieke Berkhuizen Lieke Berkhuizen

EAN

EAN
9789057124532

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
6 h
Subtitel
waarom je te veel eet, en hoe je daarmee kunt stoppen
Thema Subject Code
JM

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Bindwijze: Paperback
25, 95
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (1)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • is hiervan ook een E-book van verkrijgbaar?

    Ik ben slecht ziend en het is daarom voor mij makkelijk als het voorgelezen wordt via de computer.

    Login om deze vraag te beantwoorden