Personal Body Plan the fat burning guide

Zelfs als je weinig weet over voeding en training (zoals ik) staat er weinig nieuws in het boek. De informatie is zo mager dat je zelf geen voedingsschema of trainingschema kan opstellen zonder veel extra info op te moeten zoeken. Het boek is eigenlijk reclame om de gaan deelnamen aan het Personal Body Plan.

Geschreven bij Personal Body Plan - the fat burning guide

Dit boek is totaal niet gemaakt voor een e-reader. Ze hadden hiervoor echt een andere versie voor moeten maken. Zonde van mijn geld.

Tom Barten opent de ene open deur na de andere. Hij geeft adviezen waar je niks mee kan: “Zonder bewustwording geen verandering”. Onzinnig boek.

Geschreven bij Personal Body Plan - the fat burning guide

Het boek is zeer algemeen geschreven en geeft wat mij betreft weinig nieuwe inzichten aan mensen die zich al een beetje in gezonde voeding en sport hebben verdiept. Verder wordt het weinig concreet en staat er vaak "Kijk wat voor jou werkt", waar je naar mijn mening niet veel aan hebt.. Het enige wat naar mijn mening wel nuttig is zijn de tips om concreet doelen op te stellen. Misschien dat dit boek voor mensen die zich nog niet eerder in voeding of sport hebben verdiept wel een mooi startpunt.

Het boek is verdeeld in onderwerpen en zet je aan het denken. Ik ben veel bewuster van waarom ik iets doe en waarom ik dingen juist niet zou doen. Hij geeft een duidelijk en vooral een realistisch beeld, ook wordt er aangegeven hoe je in situaties het beste kunt handelen. Want eerlijk: het blijft lastig om nee te zeggen!

Staan een aantal gerechten in van Doormeal, dit hadden er echt nog meer mogen zijn van mij :D

Weinig recepten of echte handvatten wat nu te doen. Meer een opsomming van successtories. Kon er niet heel veel mee.

Ebook slaat vaak enkele bladzijdes over en afbeeldingen zijn bij mij niet zichtbaar. Dat eerste vind ik eigenlijk veel erger dan het 2de.

Erg jammer... zo ontbreekt er toch een stuk verhaal!

Verder goed boek!

Een zalig boek..
Leest echt heel fijn, goede tips, oefeningen.. echt een aanrader.

In dit boek verteld Tom Barten over zijn worsteling met zijn uiterlijk en aan de hand daarvan daagt hij ons uit om kritisch naar ons zelf te kijken.
Het boek leest weg als een goed gesprek met Tom aan de keukentafel.
Geen poespas gewoon zoals het is en jij maakt de keuzes dus ook jij bent verantwoordelijk voor jou succes.

Voor iedereen die handvaten nodig heeft om een kritisch te kijken naar voeding, gedrag, sport of ontspanning een echte aanrader!

Ik heb een jaar lang personal body plan gedaan en heb door het lezen weer veel Oja momenten!

Was altijd al geïnteresseerd in de werkwijze van PBP. Heb ook snel het boek aangeschaft, die aan mijn verwachtingen voldeed.
Leest erg makkelijk weg, in een leuke vlotte schrijfstijl. Je wordt niet 'gepushed' maar meer bewust gemaakt van alle mogelijkheden die er zijn om de beste versie van jezelf te worden. Je krijgt uitleg, tips, korte testjes en verhalen van andere mensen te lezen. Dit bij elkaar zorgde bij mij voor intrinsieke motivatie om wat aan mezelf te gaan doen (aangezien ik slecht tegen gepush en moet-dingenkan :p)
Met de reclame in het boek valthet erg mee, had daar meer van verwacht van tevoren.