Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Personal Body Plan

the fat burning guide

Personal Body Plan
Afbeelding 1 van 8

Auteur: Tom Barten

Uitgever: Spectrum
  • Nederlandstalig
  • 192 pagina's
  • 9789000353354
  • april 2018
Alle productspecificaties

Tom Barten

Tom Barten is oprichter van Personal Body Plan en heeft als missie zoveel mogelijk mensen te helpen de fitste versie van zichzelf te worden. Inmiddels begeleiden hij en zijn team van coaches en experts online dagelijks meer dan 10.000 mensen.

Samenvatting

'Toms aanpak is zo simpel en nuchter dat het revolutionair is.' – John Heitinga

Zet nu de stap naar de beste versie van jezelf!



Vanuit een persoonlijke drijfveer bedacht Tom Barten op zijn zolderkamer Personal Body Plan. Een decennium later is dit plan uitgegroeid tot een fenomeen waarmee ruim 20.000 mensen aan de slag zijn gegaan.

En nu is het de beurt aan jou. Met Personal Body Plan – the fat burning guide geeft Tom je de kennis en de handvatten om te ontdekken wat werkt voor jou. Vanuit de pijlers: gedrag, voeding, training en herstel.


Geen wondermiddelen, want die bestaan niet. Wel inzichten waarmee jij de regie over je lichaam krijgt en waarmee je jouw persoonlijke doelen zeker kan behalen én behouden

Met meer dan 75.000 volgens op Facebook en ruim 80.000 op Instagram zijn er genoeg gelijkgestemden met wie jij tips, adviezen en recepten uit kunt wisselen.

Welcome to the family!

Tom Barten is de grondlegger van Personal Body Plan, het plan waarmee massa's mensen niet alleen gewicht verliezen, maar ook hun lichaam vormgeven, kennis opbouwen en zelfvertrouwen (terug)krijgen.

'Alleen Tom krijgt mij aan het sporten.' – Josh Veldhuizen

'Tom Barten is enorm inspirerend en motiverend. Zijn visie zorgt ervoor dat ik steeds naar de gym blijf gaan om te werken aan de beste versie van mezelf.' – Tim Douwsma

'Tom Barten heeft positieve energie en doorzettingsvermogen. Als topsporter waardeer en respecteer ik dat enorm.' – Evgeniy Levchenko

Recensie(s)

https://lees.bol.com/nl/article/personal-body-plan-een-ware-fitnessrevolutie?Referrer=ADVNLFCBLEES602000SN02&utm_source=lees_magazine&utm_medium=bolwinkel&utm_content=personal-body-plan-een-ware-fitnessrevolutie"target="_blank">personal-body-plan-een-ware-fitnessrevolutie

Reviews Personal Body Plan

  • Praktisch (4)
  • Inspirerend (4)
  • Toegankelijk (4)
  • Compleet (3)
  • Verrassend (2)
  • realistisch (1)
  • Saai (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Praktisch overzichtelijk en inspirerend!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • realistisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is verdeeld in onderwerpen en zet je aan het denken. Ik ben veel bewuster van waarom ik iets doe en waarom ik dingen juist niet zou doen. Hij geeft een duidelijk en vooral een realistisch beeld, ook wordt er aangegeven hoe je in situaties het beste kunt handelen. Want eerlijk: het blijft lastig om nee te zeggen!

    Staan een aantal gerechten in van Doormeal, dit hadden er echt nog meer mogen zijn van mij :D

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Tom Barten schrijft als of hij met je spreekt
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    In dit boek verteld Tom Barten over zijn worsteling met zijn uiterlijk en aan de hand daarvan daagt hij ons uit om kritisch naar ons zelf te kijken.
    Het boek leest weg als een goed gesprek met Tom aan de keukentafel.
    Geen poespas gewoon zoals het is en jij maakt de keuzes dus ook jij bent verantwoordelijk voor jou succes.

    Voor iedereen die handvaten nodig heeft om een kritisch te kijken naar voeding, gedrag, sport of ontspanning een echte aanrader!

    Ik heb een jaar lang personal body plan gedaan en heb door het lezen weer veel Oja momenten!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Super!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    No nonsens en praktisch boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Niet verrassend
    • Toegankelijk
    • Saai

    Hetgeen wat er in beschreven is voor mij weinig verrassend vanwege mijn eigen ervaring
    Het leest echter wel zeer vlot.
    Jammer dat er min recepten in staan

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Top boek
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een zalig boek..
    Leest echt heel fijn, goede tips, oefeningen.. echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Tom Barten
Taal
Nederlands
Afmetingen
19x247x191 mm
Gewicht
666,00 gram
Verschijningsdatum
april 2018
Druk
1
ISBN10
9000353351
ISBN13
9789000353354

Je vindt dit boek in

Categorieën
Aanraders
Nieuw verschenen
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Persoonlijke zelfhulp, Afslanken
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Fajah Lourens: "Je moet jezelf niet vergelijken, je moet je laten inspireren."

Janneke interviewde Fitgirl Fajah Lourens over haar nieuwste boek 'Killerbody 3 - back in shape' en haar leven als fitgirl en moeder

Lees volledig artikel
22, 50

Bestsellers, altijd gratis verzonden

Bestseller gratis verzonden

Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
Andere verkopers (3)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • Heeft die inhoudsopgave?

    Kunnen jullie de inhoudsopgave laten zien? Weinig aantrekkelijk als je niet weet waar het over gaat previes.

    Login om deze vraag te beantwoorden