Personal Body Plan

Een zalig boek..
Leest echt heel fijn, goede tips, oefeningen.. echt een aanrader.

Ondanks dat Tom ons eigenlijk niets nieuws verteld, is het een vermakelijk boek dat je weer even wakker schudt waar het om gaat.
Het boek is leuk en luchtig geschreven, zeker een aanrader voor iedereen die een trap onder zijn kont nodig heeft.

Was altijd al geïnteresseerd in de werkwijze van PBP. Heb ook snel het boek aangeschaft, die aan mijn verwachtingen voldeed.
Leest erg makkelijk weg, in een leuke vlotte schrijfstijl. Je wordt niet 'gepushed' maar meer bewust gemaakt van alle mogelijkheden die er zijn om de beste versie van jezelf te worden. Je krijgt uitleg, tips, korte testjes en verhalen van andere mensen te lezen. Dit bij elkaar zorgde bij mij voor intrinsieke motivatie om wat aan mezelf te gaan doen (aangezien ik slecht tegen gepush en moet-dingenkan :p)
Met de reclame in het boek valthet erg mee, had daar meer van verwacht van tevoren.

Het boek is verdeeld in onderwerpen en zet je aan het denken. Ik ben veel bewuster van waarom ik iets doe en waarom ik dingen juist niet zou doen. Hij geeft een duidelijk en vooral een realistisch beeld, ook wordt er aangegeven hoe je in situaties het beste kunt handelen. Want eerlijk: het blijft lastig om nee te zeggen!

Staan een aantal gerechten in van Doormeal, dit hadden er echt nog meer mogen zijn van mij :D

In dit boek verteld Tom Barten over zijn worsteling met zijn uiterlijk en aan de hand daarvan daagt hij ons uit om kritisch naar ons zelf te kijken.
Het boek leest weg als een goed gesprek met Tom aan de keukentafel.
Geen poespas gewoon zoals het is en jij maakt de keuzes dus ook jij bent verantwoordelijk voor jou succes.

Voor iedereen die handvaten nodig heeft om een kritisch te kijken naar voeding, gedrag, sport of ontspanning een echte aanrader!

Ik heb een jaar lang personal body plan gedaan en heb door het lezen weer veel Oja momenten!

als je op een leuke en prettige manier met gezondheid en body bezig wil zijn, zeker dit boek aan te bevelen, op een vlotte manier en zonder flauwekul geschreven.

Goed boek, Tom verteld eigenlijk wat vele van ons al weten. Het boek werkt inspirerend, en zorgt ervoor dat je weer zin krijgt om gezond te eten en naar de gym te gaan..

Het boek leest gemakkelijk weg: no nonsense, begrijpelijk en prettig geschreven. Ook mooi qua vormgeving. De inhoud is echter niet nieuw of vernieuwend. Iedereen die een gezonde lifestyle heeft en regelmatig in de sportschool vertoeft, is al bekend met de inhoud. Ook bevat het boek veel herhalingen. Sta je aan het begin van jouw gezonde lifestyle journey, dan is dit boek zeker een aanrader.

Zelfs als je weinig weet over voeding en training (zoals ik) staat er weinig nieuws in het boek. De informatie is zo mager dat je zelf geen voedingsschema of trainingschema kan opstellen zonder veel extra info op te moeten zoeken. Het boek is eigenlijk reclame om de gaan deelnamen aan het Personal Body Plan.

Ik ben helaas niet zo onder de indruk van dit boek.
Als je kijkt naar alle dieetboeken, dan is het altijd hetzelfde liedje.
12 weken dieet, zorg voor een calorietekort, blabla. Het is natuurlijk de waarheid, maar verzin eens iets nieuws of steek het in een nieuw jasje. Het heeft naar mijn mening geen nut om elk jaar nieuwe dieetboeken uit te brengen waar telkens hetzelfde verhaal in staat.

Om positief af te sluiten, voor een beginner is dit boek waarschijnlijk waardevol, maar dat zijn alle andere dieetboeken op de markt ook.

Hetgeen wat er in beschreven is voor mij weinig verrassend vanwege mijn eigen ervaring
Het leest echter wel zeer vlot.
Jammer dat er min recepten in staan

Ebook slaat vaak enkele bladzijdes over en afbeeldingen zijn bij mij niet zichtbaar. Dat eerste vind ik eigenlijk veel erger dan het 2de.

Erg jammer... zo ontbreekt er toch een stuk verhaal!

Verder goed boek!

Prachtig boek. Begin is heel persoonlijk, waar je mij al mee boeit. Het is een fijn boek, makkelijk leesbaar en eerlijk!

Tom Barten opent de ene open deur na de andere. Hij geeft adviezen waar je niks mee kan: “Zonder bewustwording geen verandering”. Onzinnig boek.

Een helder en duidelijk boek. Eigenlijk dingen die je al weet maar toch even goed om het weer te lezen.

Geschreven bij Personal Body Plan

Dit boek is totaal niet gemaakt voor een e-reader. Ze hadden hiervoor echt een andere versie voor moeten maken. Zonde van mijn geld.

Ik had verwacht dat er meer tips qua training, eten en gedrag in zouden staan. Het is vooral uitleg over pbp.

Leuk geschreven. Interessante opdrachten om mee aan de slag te gaan. De combinatie van de theorie en de recepten vind ik prettig.

Geen dieet, er wordt je niks opgelegd. Er worden tips gegeven hoe jij het beste jouw eetpatroon kan vormgeven.

Weinig recepten of echte handvatten wat nu te doen. Meer een opsomming van successtories. Kon er niet heel veel mee.

Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en voordelige koop.

Doe maar normaal dan doe je gek genoeg. Goed te weten wat feiten en fabels zijn.

de indeling is onduidelijk, stukken missen..
dit is zonde van m'n geld.

Prijzig moet ik zeggen, maar goede kwaliteit.

Pluspunten van dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop.
Minpuntje: kwetsbaar.

No nonsens en praktisch boek.

Veel gezond verstand, weinig innoverend.

Hartstikke leuk boek

Makkelijk te lezen.

Goed en duidelijk geschreven

Motiverend boek

Duidelijk en goed onderbouwd

duidelijk, bewustwording, zelfreflectie

Geschreven bij Personal Body Plan

Leerzaam

Super

Goed boek met veel tips