Personal Body Plan

Goed en duidelijk geschreven

Geschreven bij Personal Body Plan

Leerzaam

Tom Barten opent de ene open deur na de andere. Hij geeft adviezen waar je niks mee kan: “Zonder bewustwording geen verandering”. Onzinnig boek.

Makkelijk te lezen.

Pluspunten van dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop.
Minpuntje: kwetsbaar.

Motiverend boek

Hartstikke leuk boek

Goed boek met veel tips

Goed boek, Tom verteld eigenlijk wat vele van ons al weten. Het boek werkt inspirerend, en zorgt ervoor dat je weer zin krijgt om gezond te eten en naar de gym te gaan..

Geen dieet, er wordt je niks opgelegd. Er worden tips gegeven hoe jij het beste jouw eetpatroon kan vormgeven.

Super

Weinig recepten of echte handvatten wat nu te doen. Meer een opsomming van successtories. Kon er niet heel veel mee.

de indeling is onduidelijk, stukken missen..
dit is zonde van m'n geld.

duidelijk, bewustwording, zelfreflectie

als je op een leuke en prettige manier met gezondheid en body bezig wil zijn, zeker dit boek aan te bevelen, op een vlotte manier en zonder flauwekul geschreven.

Doe maar normaal dan doe je gek genoeg. Goed te weten wat feiten en fabels zijn.

Ik had verwacht dat er meer tips qua training, eten en gedrag in zouden staan. Het is vooral uitleg over pbp.

Duidelijk en goed onderbouwd

Ik ben helaas niet zo onder de indruk van dit boek.
Als je kijkt naar alle dieetboeken, dan is het altijd hetzelfde liedje.
12 weken dieet, zorg voor een calorietekort, blabla. Het is natuurlijk de waarheid, maar verzin eens iets nieuws of steek het in een nieuw jasje. Het heeft naar mijn mening geen nut om elk jaar nieuwe dieetboeken uit te brengen waar telkens hetzelfde verhaal in staat.

Om positief af te sluiten, voor een beginner is dit boek waarschijnlijk waardevol, maar dat zijn alle andere dieetboeken op de markt ook.

Het boek leest gemakkelijk weg: no nonsense, begrijpelijk en prettig geschreven. Ook mooi qua vormgeving. De inhoud is echter niet nieuw of vernieuwend. Iedereen die een gezonde lifestyle heeft en regelmatig in de sportschool vertoeft, is al bekend met de inhoud. Ook bevat het boek veel herhalingen. Sta je aan het begin van jouw gezonde lifestyle journey, dan is dit boek zeker een aanrader.

Ebook slaat vaak enkele bladzijdes over en afbeeldingen zijn bij mij niet zichtbaar. Dat eerste vind ik eigenlijk veel erger dan het 2de.

Erg jammer... zo ontbreekt er toch een stuk verhaal!

Verder goed boek!

Geschreven bij Personal Body Plan

Dit boek is totaal niet gemaakt voor een e-reader. Ze hadden hiervoor echt een andere versie voor moeten maken. Zonde van mijn geld.

Prachtig boek. Begin is heel persoonlijk, waar je mij al mee boeit. Het is een fijn boek, makkelijk leesbaar en eerlijk!

Ondanks dat Tom ons eigenlijk niets nieuws verteld, is het een vermakelijk boek dat je weer even wakker schudt waar het om gaat.
Het boek is leuk en luchtig geschreven, zeker een aanrader voor iedereen die een trap onder zijn kont nodig heeft.

Een helder en duidelijk boek. Eigenlijk dingen die je al weet maar toch even goed om het weer te lezen.

Het boek is verdeeld in onderwerpen en zet je aan het denken. Ik ben veel bewuster van waarom ik iets doe en waarom ik dingen juist niet zou doen. Hij geeft een duidelijk en vooral een realistisch beeld, ook wordt er aangegeven hoe je in situaties het beste kunt handelen. Want eerlijk: het blijft lastig om nee te zeggen!

Staan een aantal gerechten in van Doormeal, dit hadden er echt nog meer mogen zijn van mij :D

In dit boek verteld Tom Barten over zijn worsteling met zijn uiterlijk en aan de hand daarvan daagt hij ons uit om kritisch naar ons zelf te kijken.
Het boek leest weg als een goed gesprek met Tom aan de keukentafel.
Geen poespas gewoon zoals het is en jij maakt de keuzes dus ook jij bent verantwoordelijk voor jou succes.

Voor iedereen die handvaten nodig heeft om een kritisch te kijken naar voeding, gedrag, sport of ontspanning een echte aanrader!

Ik heb een jaar lang personal body plan gedaan en heb door het lezen weer veel Oja momenten!

No nonsens en praktisch boek.

Hetgeen wat er in beschreven is voor mij weinig verrassend vanwege mijn eigen ervaring
Het leest echter wel zeer vlot.
Jammer dat er min recepten in staan

Een zalig boek..
Leest echt heel fijn, goede tips, oefeningen.. echt een aanrader.