Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Personal Body Plan

EBOOK
Tooltip

The fat burning guide

Personal Body Plan
Afbeelding 1 van 2
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk: na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader; en op je smartphone of tablet met onze gratis ebook app.

Auteur: Tom Barten

Uitgever: Spectrum
  • Nederlandstalig
  • 176 pagina's
  • 9789000353521
  • april 2018
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties

Tom Barten

Tom Barten is oprichter van Personal Body Plan en heeft als missie zoveel mogelijk mensen te helpen de fitste versie van zichzelf te worden. Inmiddels begeleiden hij en zijn team van coaches en experts online dagelijks meer dan 10.000 mensen.

Samenvatting

'Toms aanpak is zo simpel en nuchter dat het revolutionair is.' – John Heitinga

Zet nu de stap naar de beste versie van jezelf!




Vanuit een persoonlijke drijfveer bedacht Tom Barten op zijn zolderkamer Personal Body Plan. Een decennium later is dit plan uitgegroeid tot een fenomeen waarmee ruim 20.000 mensen aan de slag zijn gegaan.


En nu is het de beurt aan jou. Met Personal Body Plan – the fat burning guide geeft Tom je de kennis en de handvatten om te ontdekken wat werkt voor jou. Vanuit de pijlers: gedrag, voeding, training en herstel.


Geen wondermiddelen, want die bestaan niet. Wel inzichten waarmee jij de regie over je lichaam krijgt en waarmee je jouw persoonlijke doelen zeker kan behalen én behouden.


Met meer dan 75.000 volgens op Facebook en ruim 80.000 op Instagram zijn er genoeg gelijkgestemden met wie jij tips, adviezen en recepten uit kunt wisselen.


Welcome to the family!


Tom Barten is de grondlegger van Personal Body Plan, het plan waarmee massa's mensen niet alleen gewicht verliezen, maar ook hun lichaam vormgeven, kennis opbouwen en zelfvertrouwen (terug)krijgen.


'Alleen Tom krijgt mij aan het sporten.' – Josh Veldhuizen


'Tom Barten is enorm inspirerend en motiverend. Zijn visie zorgt ervoor dat ik steeds naar de gym blijf gaan om te werken aan de beste versie van mezelf.' – Tim Douwsma


'Tom Barten heeft positieve energie en doorzettingsvermogen. Als topsporter waardeer en respecteer ik dat enorm.' – Evgeniy Levchenko

Reviews Personal Body Plan

  • Toegankelijk (1)
Schrijf een review
  • Durf te Leven
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Geschreven bij Personal Body Plan

    duidelijk, bewustwording, zelfreflectie

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • personal mening over personal body plan
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Geschreven bij Personal Body Plan

    als je op een leuke en prettige manier met gezondheid en body bezig wil zijn, zeker dit boek aan te bevelen, op een vlotte manier en zonder flauwekul geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Begin bij de basis
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Personal Body Plan

    Doe maar normaal dan doe je gek genoeg. Goed te weten wat feiten en fabels zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uitleg personal body plan
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Matige kwaliteit

    Geschreven bij Personal Body Plan

    Ik had verwacht dat er meer tips qua training, eten en gedrag in zouden staan. Het is vooral uitleg over pbp.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Geschreven bij Personal Body Plan

    Duidelijk en goed onderbouwd

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Niet veel vernieuwend!
    • Achterhaald
    • Saai

    Geschreven bij Personal Body Plan

    Ik ben helaas niet zo onder de indruk van dit boek.
    Als je kijkt naar alle dieetboeken, dan is het altijd hetzelfde liedje.
    12 weken dieet, zorg voor een calorietekort, blabla. Het is natuurlijk de waarheid, maar verzin eens iets nieuws of steek het in een nieuw jasje. Het heeft naar mijn mening geen nut om elk jaar nieuwe dieetboeken uit te brengen waar telkens hetzelfde verhaal in staat.

    Om positief af te sluiten, voor een beginner is dit boek waarschijnlijk waardevol, maar dat zijn alle andere dieetboeken op de markt ook.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Niks nieuws onder de zon
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • niet vernieuwend
    • niet verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Personal Body Plan

    Het boek leest gemakkelijk weg: no nonsense, begrijpelijk en prettig geschreven. Ook mooi qua vormgeving. De inhoud is echter niet nieuw of vernieuwend. Iedereen die een gezonde lifestyle heeft en regelmatig in de sportschool vertoeft, is al bekend met de inhoud. Ook bevat het boek veel herhalingen. Sta je aan het begin van jouw gezonde lifestyle journey, dan is dit boek zeker een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Ebook is een No Go
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • slechte ebook versie

    Geschreven bij Personal Body Plan

    Ebook slaat vaak enkele bladzijdes over en afbeeldingen zijn bij mij niet zichtbaar. Dat eerste vind ik eigenlijk veel erger dan het 2de.

    Erg jammer... zo ontbreekt er toch een stuk verhaal!

    Verder goed boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Niet geschikt voor een e-reader!
    • Toegankelijk

    Dit boek is totaal niet gemaakt voor een e-reader. Ze hadden hiervoor echt een andere versie voor moeten maken. Zonde van mijn geld.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Eerlijk en makkelijk leesbaar
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • eerlijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Personal Body Plan

    Prachtig boek. Begin is heel persoonlijk, waar je mij al mee boeit. Het is een fijn boek, makkelijk leesbaar en eerlijk!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Wakker worden!
    • Praktisch
    • Grappig

    Geschreven bij Personal Body Plan

    Ondanks dat Tom ons eigenlijk niets nieuws verteld, is het een vermakelijk boek dat je weer even wakker schudt waar het om gaat.
    Het boek is leuk en luchtig geschreven, zeker een aanrader voor iedereen die een trap onder zijn kont nodig heeft.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Makkelijk te lezen
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Geschreven bij Personal Body Plan

    Een helder en duidelijk boek. Eigenlijk dingen die je al weet maar toch even goed om het weer te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch overzichtelijk en inspirerend!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • realistisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Personal Body Plan

    Het boek is verdeeld in onderwerpen en zet je aan het denken. Ik ben veel bewuster van waarom ik iets doe en waarom ik dingen juist niet zou doen. Hij geeft een duidelijk en vooral een realistisch beeld, ook wordt er aangegeven hoe je in situaties het beste kunt handelen. Want eerlijk: het blijft lastig om nee te zeggen!

    Staan een aantal gerechten in van Doormeal, dit hadden er echt nog meer mogen zijn van mij :D

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Tom Barten schrijft als of hij met je spreekt
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Personal Body Plan

    In dit boek verteld Tom Barten over zijn worsteling met zijn uiterlijk en aan de hand daarvan daagt hij ons uit om kritisch naar ons zelf te kijken.
    Het boek leest weg als een goed gesprek met Tom aan de keukentafel.
    Geen poespas gewoon zoals het is en jij maakt de keuzes dus ook jij bent verantwoordelijk voor jou succes.

    Voor iedereen die handvaten nodig heeft om een kritisch te kijken naar voeding, gedrag, sport of ontspanning een echte aanrader!

    Ik heb een jaar lang personal body plan gedaan en heb door het lezen weer veel Oja momenten!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Super!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Personal Body Plan

    No nonsens en praktisch boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Niet verrassend
    • Toegankelijk
    • Saai

    Geschreven bij Personal Body Plan

    Hetgeen wat er in beschreven is voor mij weinig verrassend vanwege mijn eigen ervaring
    Het leest echter wel zeer vlot.
    Jammer dat er min recepten in staan

    Vond je dit een nuttige review?
    1 2 Ongepaste review?
  • Top boek
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Personal Body Plan

    Een zalig boek..
    Leest echt heel fijn, goede tips, oefeningen.. echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Tom Barten
Taal
Nederlands
Formaat Tooltip
EPUB met digitaal watermerk
Verschijningsdatum
april 2018
Druk
1
ISBN13
9789000353521

Je vindt dit boek in

Categorieën
Aanraders
Gezien in de media
Onderwerp
Persoonlijke zelfhulp, Afslanken
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Gezien in de media
Radio, Algemeen Dagblad

Uit ons lees Magazine

Fajah Lourens: "Je moet jezelf niet vergelijken, je moet je laten inspireren."

Janneke interviewde Fitgirl Fajah Lourens over haar nieuwste boek 'Killerbody 3 - back in shape' en haar leven als fitgirl en moeder

Lees volledig artikel
Niet leverbaar
Wil je eenmalig een e-mail ontvangen zodra het weer leverbaar is?
Op verlanglijstje
Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.