- Nederlands
- 1e druk
- 9789461562395
- oktober 2017
- Paperback
- 240 pagina's
Richard de Leth
Samenvatting
Richard de Leth helpt je met dit boek jouw gezondheid te versterken. En hij legt uit hoe je een gelukkiger en waardevoller leven kunt leiden.
Naast zijn filosofie over een gezonde leefstijl, behandelt hij ook onderwerpen als zingeving, gedrag en mindset.
Met zijn Persoonlijk Leefstijlplan heeft De Leth een methode ontwikkeld waarmee iedereen 'op maat' de regie over zijn of haar eigen lichaam en leven krijgt.
Het boek Persoonlijk leefstijlplan, voor een gezond en gelukkig leven biedt:
* Inzicht in de noodzaak te 'investeren in jezelf'
* De vier belangrijkste gezondheidspijlers: voeding, beweging, ontspanning en mindset
* Tien leefstijlregels waarmee je direct aan de slag kunt
* Het frame voor een Persoonlijk Leefstijlplan
'Richard laat je voelen en inzien dat je weer eigen baas over je lichaam en gezondheid kan worden'
- James en Laurentine Colquhoun
Recensie(s)
Jorieke Rutgers
-
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Ik lees veel. Zo’n 2 boeken per week gemiddeld. Veel boeken lijken op elkaar, zeker als het gaat over onderwerpen als voeding, gezondheid en Mindset. Richard is anders. Hij heeft zijn eigen visie, zijn eigen stem. En alles onderbouwd met een dikke laag wetenschap. Een verademing in een wereld vol copycats en zelfbenoemde goeroes. Met afstand het beste boek dat ik in jaren heb gelezen.
-
- Praktisch
- Inspirerend
- klein lettertype maakt het lezen lastig
Alle handvatten om je gezondheid te verbeteren, zijn in dit boek te vinden. Ik ga er zeker mee aan de slag. Het enige wat ik niet begrijp, is de keuze voor een klein lettertype waardoor het lastig lezen is. Zelfs met leesbril....
-
- Toegankelijk
- Praktisch
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Verrassend
Richard vertaalt in het boek de (toch wel ingewikkelde) werking van onze verschillende (hormoon)systemen.
Het is zeer toegankelijk en begrijpelijk. Hij onderbouwt zijn uitspraken met wetenschappelijk onderzoek.
Een aanrader voor iemand die op zoek is naar een compleet veranderingsplan. Veel boeken gaan over dieeten dit boek gaat over het aanleren van een andere leefstijl. -
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
- zeer informatief
- te kleine letters
goede informatie voor een gezond en gelukkig leven. jammer[zie minpunten], dat de letters zeer klein gedrukt zijn, nauwelijks te lezen.
-
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Het is heel prettig om een aantal basismechanismen uitgelegd te krijgen waardoor je beter begrijpt hoe je als mens (evolutionair) in elkaar steekt, waarom je soms doet wat je doet en hoe je gezonder kunt gaan leven en dit kunt doen op een manier die bij je past en beklijft. De holistische aanpak van Richard de Leth op de pijlers ontspanning, voeding en gezondheid is heel erg prettig.
-
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Goed boek, veel info, goed doordacht en geschreven. Toegankelijk en toepasbaar.
Ook ik val over het kleine lettertype. Aan de bovenkant van de pagina's is een hele grote lege ruimte. Liever geen lege ruimte maar een wat grotere letter. Niet zo handig gekozen. Maar goed, ik raad het boek zeker aan! -
- Toegankelijk
- Inspirerend
Boek net gelezen en echt een fijne inhoud. Duidelijke uitleg, heel praktisch en dus goed toe te passen. Je kiest wat bij je past en waar je optimaal voor kan gaan. Geen moeilijk gedoe maar gewoon zo als het is. De samenhang van ontspanning , voeding en beweging en hoe je dit kunt toepassen in je leven is essentie van het boek. Aanrader!
-
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
- Kwetsbaar
Lezen, het geeft je nieuw inzichten om een gezond en vooral beter leven te krijgen .
Vind het heel fijn en sociaal dat er mensen zoals Richard zijn.
Die het beste voor hebben met anderen, en toch al is het maar een klein beetje de samenleving positief, kunnen veranderen. -
- Goede kwaliteit
De aanbevelingen in dit boek zijn helder,goed in de praktijk te brengen.
Het programma wat je “moet “volgen is duidelijk maar vraagt wel je eigen dicipline.
Samen met een vriend of coach heeft het een grote kans van slagen,
De taal is luchtig en goed onderbouwt. -
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Goed leesbaar, aan te passen persoonlijke voorkeur. Ben er mee begonnen met kleine stapjes. Zo is het makkelijk in te voegen in gewone dagelijkse leven! Aanrader!
-
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
- echt een praktisch werboek!
Geschreven bij Persoonlijk Leefstijlplan
Richard schrijft open en ontwapenend over gezond in zijn totale vorm. Dus voeding, brein, beweging en mindset. Wil je echt gezonder en beter voor jezelf zorgen, schaf dan dit boek aan!!
-
- Goede kwaliteit
Richard is de koning in NL op het gebied van preventie. Hij combineert Westerse en Oosterse geneeswijzen, is gezond eigenwijs en prikkelend. Een absolute must om te lezen als je aan je gezondheid wilt werken.
-
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Zeer duidelijk boek met goede adviezen en die door een stappenplan goed op te volgen zijn
-
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Begrijpelijk en praktisch boek. Stap voor stap en voor iedereen uitvoerbaar. Dikke pluim voor Richard. Heel inspirerend!
-
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Ideaal boek om grip te krijgen op een gezonde leefstijl! Ik zou hel iedereen aanraden. Leest vlot. Ik heb er veel van bijgeleerd!
-
- duidelijk en toegankelijk
Duidelijk boek, geeft je de kracht om met een kleine leefstijl verandering te beginnen.
-
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
goede tekst aanrader kan je toepassen op je leven
-
- Goede kwaliteit
Heel interessant boek. Veel goede tips voor een gezondere leefstijl
-
- Goede kwaliteit
- geschreven in eenvoudige taal
- erg klein lettertype
Duidelijk en leerzaam boek.
Je kan met kleine stapjes aan het werk met dit boek.
Dus niet rigoureus alles omgooien. -
- Goede kwaliteit
Fijn om te lezen , met kleine stappen veranderingen aanbrengen
-
- Toegankelijk
- Praktisch
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Verrassend
- te klein lettertype en te weinig contrast
Fijn boek om gezonder door het leven te gaan
-
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Een goede basis om jezelf te veranderen
-
- Goede kwaliteit
Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.
-
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Makkelijk toe te passen in de praktijk.
-
- Toegankelijk
- Inspirerend
Heel inspirerend boek. Heel interessant geschreven.
-
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Duidelijke methode met handige bijhoudschema's. Veel interessante inzichten, motiverend.
-
- Goede kwaliteit
Eindelijk een boek met informatie die onderbouwd is, top
-
- Goede kwaliteit
Zeer praktisch boek
-
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Praktisch boek. Alles is goed theoretisch onderbouwd.
-
- Goede kwaliteit
aanrader als je je leefstijl wilt veranderen.
-
- Voordelige koop
- helder geschteven
Dit boek maakt je bewuster hoe je met je zelf om kunt gaan.
-
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Echt een goede boek. Zo veel geleerd!
-
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Duidelijk verhaal en een bruikbaar leefstijlplan!
-
- Goede kwaliteit
- prijzig
Interessant en leerrijk
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Paperback
- Verschijningsdatum
- oktober 2017
- Druk
- 1e druk
- Afmetingen
- 22 x 16,4 x 1,8 cm
- Aantal pagina's
- 240 pagina's
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
- Kaarten inbegrepen
- Nee
Betrokkenen
- Auteur
- Richard de Leth
- Illustrator
- Jesper Kuilman, Jesper Kuilman
- Uitgever
- Bertram + de Leeuw Uitgevers Bv
EAN
- EAN
- 9789461562395
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Subtitel
- voor een gezond en gelukkig leven
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Uitvoering
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Verschijningsvorm
- Paperback
- Onderwerp
- Gezondheid & opvoeding, Mind, body & spirit
Advertentie
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
+ bezorgopties
Bezorgopties
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Kies zelf de bezorgdag
* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden
- Gratis verzending
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- Dag en nacht klantenservice
- Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Advertentie
Advertentie
Vragen en antwoorden (2)
-
Komt dit boek ook beschikbaar als E-book?
-
Beste JackenJos, Bedankt voor je vraag. Dit boek is ook als Ebook verkrijgbaar via de EAN:9789461562418. Het kan even duren voordat dit boek zichtbaar is (verwacht in de loop van de dag). Hopelijk ben je hiermee geholpen. Huub van bol.com
Vond je dit antwoord nuttig? -
Onder het plaatje van het boek staat "kies je bindwijze". Daar kun je e-book selecteren. ;)
Vond je dit antwoord nuttig?
-
-
Is de voedingsstijl gericht op een vegetarisch of veganistisch menu?
-
Beste Lisavandieren, Bedankt voor je vraag. Dit boek is niet specifiek gericht op het vegatarisch eten. Het boek gaat voornamelijk over je levensstijl, eten en drinken hoort hier vanzelfsprekend wel bij. Hopelijk ben je hiermee geholpen. Huub van bol.com
Vond je dit antwoord nuttig?
-