Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Persoonlijk leefstijlplan

voor een gezond en gelukkig leven

Auteur: Richard de Leth

Tooltip
  • Nederlandstalig
  • 240 pagina's
  • 9789461562395
  • oktober 2017
Alle productspecificaties

Samenvatting

Investeer in jezelf
Richard de Leth helpt je met dit boek jouw gezondheid te versterken. En hij legt uit hoe je een gelukkiger en waardevoller leven kunt leiden.
Naast zijn filosofie over een gezonde leefstijl, behandelt hij ook onderwerpen als zingeving, gedrag en mindset.
Met zijn Persoonlijk Leefstijlplan heeft De Leth een methode ontwikkeld waarmee iedereen 'op maat' de regie over zijn of haar eigen lichaam en leven krijgt.
Het boek Persoonlijk leefstijlplan, voor een gezond en gelukkig leven biedt:
* Inzicht in de noodzaak te 'investeren in jezelf'
* De vier belangrijkste gezondheidspijlers: voeding, beweging, ontspanning en mindset
* Tien leefstijlregels waarmee je direct aan de slag kunt
* Het frame voor een Persoonlijk Leefstijlplan
'Richard laat je voelen en inzien dat je weer eigen baas over je lichaam en gezondheid kan worden'
- James en Laurentine Colquhoun

Reviews Persoonlijk leefstijlplan

  • Inspirerend (10)
  • Toegankelijk (9)
  • Praktisch (8)
  • Goede kwaliteit (6)
  • Voordelige koop (4)
  • Rijk geillustreerd (2)
  • klein lettertype maakt het lezen lastig
  • te kleine letters
  • te klein lettertype en te weinig contrast
  • Kwetsbaar
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
    • Goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geweldige en haalbare tips voor een gezond leven
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Ideaal boek om grip te krijgen op een gezonde leefstijl! Ik zou hel iedereen aanraden. Leest vlot. Ik heb er veel van bijgeleerd!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    goede tekst aanrader kan je toepassen op je leven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek voor een gezonder leven
    • Goede kwaliteit

    Heel interessant boek. Veel goede tips voor een gezondere leefstijl

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Kracht
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Lezen, het geeft je nieuw inzichten om een gezond en vooral beter leven te krijgen .
    Vind het heel fijn en sociaal dat er mensen zoals Richard zijn.
    Die het beste voor hebben met anderen, en toch al is het maar een klein beetje de samenleving positief, kunnen veranderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Veranderen, start is zo gemaakt
    • duidelijk en toegankelijk

    Duidelijk boek, geeft je de kracht om met een kleine leefstijl verandering te beginnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader
    • Voordelige koop
    • helder geschteven

    Dit boek maakt je bewuster hoe je met je zelf om kunt gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Begrijpelijk en praktisch boek. Stap voor stap en voor iedereen uitvoerbaar. Dikke pluim voor Richard. Heel inspirerend!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirererend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Heel inspirerend boek. Heel interessant geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Beste Boek over Lifestyle in jaren!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Ik lees veel. Zo’n 2 boeken per week gemiddeld. Veel boeken lijken op elkaar, zeker als het gaat over onderwerpen als voeding, gezondheid en Mindset. Richard is anders. Hij heeft zijn eigen visie, zijn eigen stem. En alles onderbouwd met een dikke laag wetenschap. Een verademing in een wereld vol copycats en zelfbenoemde goeroes. Met afstand het beste boek dat ik in jaren heb gelezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Gezond boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • te klein lettertype en te weinig contrast
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn boek om gezonder door het leven te gaan

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • maak je eigen plan!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Richard vertaalt in het boek de (toch wel ingewikkelde) werking van onze verschillende (hormoon)systemen.
    Het is zeer toegankelijk en begrijpelijk. Hij onderbouwt zijn uitspraken met wetenschappelijk onderzoek.
    Een aanrader voor iemand die op zoek is naar een compleet veranderingsplan. Veel boeken gaan over dieeten dit boek gaat over het aanleren van een andere leefstijl.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Goed boek, veel info, goed doordacht en geschreven. Toegankelijk en toepasbaar.
    Ook ik val over het kleine lettertype. Aan de bovenkant van de pagina's is een hele grote lege ruimte. Liever geen lege ruimte maar een wat grotere letter. Niet zo handig gekozen. Maar goed, ik raad het boek zeker aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Compleet en nuttig boek
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • klein lettertype maakt het lezen lastig

    Alle handvatten om je gezondheid te verbeteren, zijn in dit boek te vinden. Ik ga er zeker mee aan de slag. Het enige wat ik niet begrijp, is de keuze voor een klein lettertype waardoor het lastig lezen is. Zelfs met leesbril....

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • zeer leerzaam
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • zeer informatief
    • te kleine letters
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    goede informatie voor een gezond en gelukkig leven. jammer[zie minpunten], dat de letters zeer klein gedrukt zijn, nauwelijks te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek met praktische kennis
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Boek net gelezen en echt een fijne inhoud. Duidelijke uitleg, heel praktisch en dus goed toe te passen. Je kiest wat bij je past en waar je optimaal voor kan gaan. Geen moeilijk gedoe maar gewoon zo als het is. De samenhang van ontspanning , voeding en beweging en hoe je dit kunt toepassen in je leven is essentie van het boek. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Richard de Leth
Illustrator
Jesper Kuilman
Jesper Kuilman
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
18x220x164 mm
Gewicht
455,00 gram
Verschijningsdatum
oktober 2017
Druk
1
ISBN10
946156239X
ISBN13
9789461562395
Doelgroep
Volwassenen

Je vindt dit boek in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Select ledenvoordeel
Gratis verzending

Uit ons lees Magazine

Deze boeken geven je inspiratie voor jouw goede voornemens in 2018

Janneke Siebelink zette 10 boeken op een rij waar je inspiratie uit kunt halen voor jouw goede voornemens voor 2018.

Lees volledig artikel
20, -
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (2)

  • Komt dit boek ook beschikbaar als E-book?
    • Beste JackenJos,

      Bedankt voor je vraag.
      Dit boek is ook als Ebook verkrijgbaar via de EAN:9789461562418.
      Het kan even duren voordat dit boek zichtbaar is (verwacht in de loop van de dag).

      Hopelijk ben je hiermee geholpen.

      Huub van bol.com

      Vond je dit antwoord nuttig?
    • Onder het plaatje van het boek staat "kies je bindwijze". Daar kun je e-book selecteren. ;)

      Vond je dit antwoord nuttig?
    Login om deze vraag te beantwoorden
  • Is de voedingsstijl gericht op een vegetarisch of veganistisch menu?
    • Beste Lisavandieren,

      Bedankt voor je vraag.
      Dit boek is niet specifiek gericht op het vegatarisch eten.
      Het boek gaat voornamelijk over je levensstijl, eten en drinken hoort hier vanzelfsprekend wel bij.

      Hopelijk ben je hiermee geholpen.

      Huub van bol.com

      Vond je dit antwoord nuttig?
    Login om deze vraag te beantwoorden