Philips HF3430/01 EnergyUp - Energylight / Energielamp - Blauw

Dit product aangeschaft na al jaren in de winter geworsteld te hebben met een winterdip. Ik ben voor deze variant gegaan omdat deze ook makkelijk mee te nemen is en je tijdens het gebruik nog wat kunt lezen of op de laptop kunt zitten.
In het begin is het even wennen, welke stand en hoe lang? In de eerste instantie gebruikte ik hem een halfuur op de felste stand wat iets teveel bleek om mee te beginnen, ik was vrij misselijk gedurende de dag. Vervolgens wat minder fel gezet en 20-25 minuten gebruikt, dat ging beter! Enkele dagen later weer begonnen met hem langzaamaan feller zetten en nu gaat het prima.
En dan nu het belangrijkste, wat merk ik ervan? Voor mij heeft het product 2 duidelijke resultaten: ik ben een stuk vrolijker en heb meer energie. In plaats van het lusteloze, neerslachtige wat ik normaal rond deze tijd van het jaar heb, voel ik me nu zoals ik me de rest van het jaar gemiddeld genomen voel. Voor mij is dit product echt een uitkomst dus! Mocht ik na de lunch een energiedip hebben, gebruik ik de lamp nog even 20 minuutjes en voel ik me weer wat energieker.
Het is geen wondermiddel wat je laat bruisen met energie en op en top gelukkig laat voelen, wel een wondermiddel als je iets zoekt wat je gewoon laat voelen zoals je je buiten de donkere dagen om ook voelt.

Ik ben nu enkele weken de EnergyUp aan het uitproberen. Ik moet wel zeggen dat ik hem niet elke dag gebruik. In het weekend, als ik meer in daglicht kom, gebruik ik hem niet. Al vrij snel, na enkele dagen, merkt ik al verschil in mijn energieniveau. Normaal gezien in deze periode van het jaar sta ik zeer vermoeid op, heb echt een paar uur nodig om een beetje wakker te worden en op gang te komen, blijf de hele dag door vermoeid, krijg makkelijk hoofdpijn en ben wat lustelozer. Gevolg is dat ik vanalles ga eten/drinken om die vermoeidheid te lijf te gaan: koffie, iets met suiker, of iets met zout, of juist iets hartigs en dat een aantal keren per dag wanneer die vermoeidheid weer toeslaat. Gezien ik een avondmens ben, word ik dán ook meestal ‘wakker’ en is het lastig op tijd te gaan slapen met al die energie in de avond. Ik heb de EnergyUp aangeschaft om te kijken of ik hier wat verbetering in kreeg gebracht.

Ik moet zeggen dat ik verbaasd ben dat zo’n klein lampje dat gewoon voor elkaar krijgt. De behoefte om iets tussendoor te nemen is afgenomen, ik voel me uitgeruster en frisser. Ondanks dat ik tevens een slechte slaper ben heb ik zelfs het idee dat ik iets beter slaap. Ook heb ik minder last van hoofdpijn gehad en de lusteloosheid is ook een stuk minder aanwezig. Wil je het goed doen, zou je de lamp ook in het weekend moeten gebruiken, ik denk dat het effect dan nog beter zou zijn.

De lamp zelf is zeer makkelijk in gebruik. Ik neem hem mee naar werk, wat ook zeer makkelijk kan in het reistasje. Het formaat is lekker klein, zo’n 14 bij 14, en de lamp is ook echt niet zwaar. Hij heeft een reisvergrendeling, zodat hij niet vanzelf aan kan gaan en de accu leegloopt. Op het werk gebruik ik hem het eerste half uur als ik geen afspraken heb. Het blauw licht is goed te verdragen. Er zitten 5 standen op, zelf zet ik hem in stand 3, dan is het licht niet te fel en niet te min, al naar gelang je voorkeur. Super handig ook dat de tijdsindicator meeknippert en je op die manier kunt zien hoe lang de lamp al aan staat. En ik moet zeggen, eenmaal opgeladen kan deze toch echt wel een paar dagen zonder lader gebruikt worden! In de beschrijving hierboven staat dat hij max 60 minuten kan, maar ik heb hem toch echt langer gebruikt.

Philips heeft ook een EnergyUp app ontwikkeld, daar was ik in eerste instantie zeer positief over, want je kunt zelf een persoonlijk programma kiezen na een kort testje om te kijken wanneer je de lamp het beste kunt gebruiken. Echter, de app werkt bij mij niet goed, hij geeft geen herinneringsmeldingen aan. Gelukkig weet ik wanneer ik de lamp kan gebruiken en heb ik de app eigenlijk niet nodig.
Al met al dus positief!

Op dit moment heb maak ik ongeveer 6 weken gebruik van de EnergyUp Light. De doelstelling was dat ik meer energie zou krijgen gedurende dag. En dan wel na de lunchpauze op kantoor en in de avond. In het begin geloofde ik er niet in. Kreeg ik hoofdpijn. Misschien moest ik nog wel aan het blauwe licht wennen. Ik heb gedurende 6 weken de lamp aangehad en het werkt echt. Na de lunchpauze rond een uur of 14.00 had ik altijd wel een moment dat ik moe werd. In het begin van het gebruiken van de lamp had het nog geen effect. Maar een paar weken later, merkte ik het effect van de lamp. Ik was niet meer zo na de lunchpauze, had in de avond veel meer energie.

De lamp is behoorlijk fijn. Hij is klein en compact. Niet te zwaar en je kan de lamp makkelijk meenemen. Dat is 1 van de redenen dat ik de blauwe heb genomen ipv de witte. Zeker omdat ik deze elke keer mee naar kantoor nam en weer terug naar huis nam. Hij neemt ook niet veel plaats in.

Heb de energylight nu ongeveer 2 weken in gebruik. Ik moet aangeven dat ik zelf een avondmens ben. Ik wordt overdag dus moeilijk wakker.

Ik gebruik de lamp zelf in de middag rond 13 uur (ondanks dat de app aanraadt om hem direct te gebruiken nadat ik wakker ben geworden). Meestal sta ik ongeveer om 7 uur op. Daarna kost het mij een uurtje om echt wakker te worden. Tegen de tijd dat ik echt begin aan mijn dag is het meestal 9.30 uur. Rond 13 uur ga ik lunchen en dan gebruik ik de lamp meestal. Ik gebruik hem niet direct na het wakker worden, omdat ik de lamp in het donker nogal storend vind en hem dus liever gebruik wanneer het buiten licht is geworden. Ik gebruik hem gemiddeld drie keer per week, omdat ik ook doordeweeks naar college moet.

Zelf studeer ik nog en heb ik zo nu en dan weinig slaap. Dit komt niet alleen door mijn opleiding, maar ook doordat ik zelf slecht slaap de laatste 3 maanden.

Toen ik de lamp in het begin in gebruik nam, moest ik zelf wel wennen aan de blauwe kleur. Het was voor mij nogal een onnatuurlijke kleur. Zelf zou ik een witte lamp prefereren, vanwege het feit dat het daglicht meestal wit is. Zelf gebruik ik de lamp op de laagste stand.

Na 2 weken moet ik wel aangeven de lamp toch wel enig effect heeft en mij meer energie geeft voor de rest van de dag. Ik zou zelf niet aanraden om hem te gebruiken tijdens het studeren, aangezien het dan nogal afleidt. Wat ik wel merk is dat mijn ogen minder moeizaam aanvoelen en dat mijn ogen weer bijtrekken.

Ik vind het verder ook wel fijn dat de lamp zo klein is, waardoor het makkelijk op een bureau naast je laptop gezet kan worden.

Ik heb de philips EnergyUp nu 3 weken op proef in huis. Iedere ochtend tijdens het ontbijt en het lezen van de krant maak ik gebruik van de EnergyUp! Na de eerste week begon ik mij energieker te voelen.

Het is een zeer fijn apparaat waar ik zeker baat bij heb.
In deze donkere dagen waar je je, als je er gevoelig voor bent, vaak wat somber kan voelen, geeft dit apparaat je toch een optimistischer en energieker gevoel.
Het brengt letterlijk licht in je hoofd en je stemming verbeterd, althans dat voel ik erbij.

Het licht is zeer prettig en zeker geen storende factor. Tijdens het gebruik kan je makkelijk de krant lezen, op de laptop werken of andere bezigheden uitvoeren.

De EnergyUp is 100% geluidloos, heeft een mooi design, geeft een fijn difuus blauw licht wat 100% gelijkmatig in vijf stappen te dimmen is zonder dat er trillingen of frequentieschommelingen in het licht merkbaar zijn.

Verder bied Philips een soort van handleiding in de vorm van een handige app waarmee je het beste uit het apparaatje kan halen.

Ontspannen, energieker en je beter voelen is het resultaat. Kortom een prima apparaat. En zeker het aanschaffen waard.

Minpuntje is het ontbreken van een timer/klok wekfunctie zoals uitgevoerd bij de wake up light van Philips.

Ander minpuntje; klepje is zeer fragiel! De duurzaamheid hiervan moet nog blijken.

Tip voor Philips; Voor iemand die in de wintermaanden niet alleen last heeft van minder energie maar ook moeite met opstaan; ontwikkel een combi van de EnergyUp en de wake up light. Mocht dit er in de toekomst komen dan zou dat voor mij het perfecte apparaat zijn.

Met mijn drukke baan, reistijd, gezin, huishouden en sociale leven is er weinig tijd voor jezelf en overheerst de vermoeidheid. Vroeg naar bed gaan helpt maar de algemene vermoeidheid en bekende middagdip bleven.
Tot deze geweldige lamp op mijn pad kwam! Goede app erbij die je geheel begeleid in het proces om de lamp op een goede en vooral effectieve manier te gebruiken. De lamp zelf is ook zeer gebruikersvriendelijk: goede handleiding, makkelijke bediening en de keuze om de sterkte van het licht zelf te bepalen.
Vol enthousiasme ben ik van start gegaan en ik kan zeggen HET HELPT! Echt geweldig! Al na een paar dagen voelde ik me energieker, mijn middagdip bestaat niet meer, ik heb meer energie en stort niet in als ik op de bank zit.
Nog even wat details; ik heb gekozen voor de blauwe versie aangezien deze compacter is (makkelijk mee te nemen in het hoesje wat meegeleverd wordt), oplaadbaar en er toch wel heel strak uitziet.
Kortom; echt een aanrader en bij twijfel; gewoon doen. Je hebt er echt baat bij!

Na een paar dagen al merkbaar resultaat: makkelijker opstaan, minder moe en verbeterde concentratie. Ik ben er erg blij mee. Praktisch formaat om zowel thuis als op het werk te gebruiken.

Ik gebruik de EnergyUp lamp nu al een paar weken. Hij is makkelijk in gebruik en het formaat + reistasje maakt het mogelijk om de lamp ook mee te nemen naar kantoor. Omdat ik een avondmens ben, is het advies om de lamp in de ochtend te gebruiken, dus 30 min 's ochtends op kantoor achter de PC of thuis op de bank met een kopje koffie. Het effect van de lamp is zeker merkbaar doordat ik meer energie heb en wat resulteert in minder dipjes in de middag. Of hij ook helpt bij winterblues, zal de komende maanden nog moeten blijken.
Het ontwerp van de lamp is mooi strak met weinig knoppen. Nadeel is dat de lamp daardoor minder functies heeft dan een eerder versie, zo mis ik een timer van de lamp. Hij gaat namelijk ook niet vanzelf uit na 30 min. Gelukkig heeft Philips nu ook een app gelanceerd die deze functies overneemt. Tegelijkertijd kun je op de app ook het gebruik van de lamp bijhouden en de veranderingen in je eigen energie.

Ik heb de lamp aangeschaft om mijn nachtdiensten gezonder door te komen. Diverse onderzoeken wijzen namelijk uit dat gebruik van voldoende licht in de nachtdienst de stresshormonen verminderen, en de slaap overdag verbeteren. Belangrijk is dat je minimaal 2 uur voor je naar bed gaat je omgeving donker maakt, zodat je je lichaam voorbereid op het slapen. Probeer onderweg naar en thuis fel (zon)licht te vermijden, zet desnoods een zonnebril op.
Omdat ik vast nachtdiensten werk, zie ik in de wintermaanden sowieso veel te weinig daglicht.
Nu met de lamp slaap ik echt significant dieper en beter overdag, ik kan mijn taken 's nachts beter en makkelijker uitvoeren en heb dus echt het gevoel dat het me helpt.
Dit model past makkelijk in mijn handtas en de accu gaat een nachtje mee, maar de lader past net zo makkelijk in mijn handtas. Omdat het 's nachts natuurlijk extreem donker is is de lamp op zijn felst pijnlijk aan de ogen. Maar ook daar hebben ze aan gedacht je kunt heel eenvoudig de intensiteit aanpassen op je eigen voorkeur.
Of mijn stresshormonen daadwerkelijk beter zijn met de lamp kan ik natuurlijk niet controleren, maar een heerlijke diepe slaap overdag krijg ik er wel van, en ik sta dus een stuk uitgeruster op. Ook ben ik minder kribbig of kort van lont als ik 's nachts de lamp heb gebruikt.

Ik heb ruim zes weken de EnergyUp lamp gebruikt. Als ochtendmens had ik de hoop om meer energie te krijgen in de middag en avond. Daarnaast was ik op zoek naar een stimulans voor mijn energieniveau tijdens de koude, donkere wintermaanden.

De lamp is erg mooi en fijn in gebruik. De lamp is compact en is makkelijk neer te zetten, mee te nemen (zelfs op reis of naar werk) en handig op te bergen.

Ik merkte dat ik erg moest wennen aan het blauwe licht aan mijn ogen. Het voelde niet zo natuurlijk en daarna zag ik nog alles in andere kleuren. Dat voelde wat vreemd.
Verder viel het me op dat ik de lamp best snel weer moest opladen en dat de accutijd beperkt was.
Ten slot, maar misschien nog wel het belangrijkst, merkte ik niet het effect op mijn energiepeil waarop ik had gehoopt. Misschien is de tijd (6 weken) die ik de lamp geprobeerd heb te kort geweest.
Ik vind het jammer.

Misschien ga ik het andere model lamp (wit licht) nog aanschaffen met de hoop dat die beter past bij mijn behoeften en wel het gewenste effect heeft.