Piekerprinsessen Doorbreek je negatieve gedachtegang

Piekerprinsessen
  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789063051495
  • mei 2005
  • Paperback
  • 334 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Lig je 's nachts wakker omdat je je zorgen maakt over je kinderen? Twijfel je aan je carrière, biedt die genoeg perspectief? En je gezondheid, hoe staat het daarmee? En die vriendin die niet gebeld heeft, zal ze boos zijn? Kortom, zit je gevangen in je eigen irrationele gedachten?Iedereen die ja antwoordt op een of meer van deze vragen is een potentiële piekeraar. Uit onderzoek is gebleken dat vooral vrouwen deze neiging hebben. Uren kunnen ze malen, vruchteloos piekeren over negatieve ervaringen, zelfs over zaken die nog niet hebben plaatsgevonden. Langzamerhand worden ze slachtoffer van hun eigen gevoelens van onzekerheid en angst. Het gevolg? Een ongelukkig, machteloos of depressief gevoel. In Piekerprinsessen legt psychologe Susan Nolen-Hoeksema uit waarom juist zoveel vrouwen piekeren. Aan de hand van onderzoeken, praktijkvoorbeelden en zelftests laat ze zien hoe irrationele gedachten ontstaan en hoe je deze negatieve gedachtegang kunt herkennen en doorbreken. Piekerprinsessen is een must read voor elke vrouw die het gevoel heeft vast te lopen het leert je omgaan met belangrijke spanningsveroorzakers en biedt praktische handvatten voor het herwinnen van je zelfvertrouwen

Recensie(s)

Vrouwen kunnen, meer dan mannen, over van alles en nog wat piekeren; over hun uiterlijk, het gezin, de loopbaan en hun gezondheid. Dat piekeren kan uiteindelijk een gevaar gaan vormen voor de zogenoemde emotionele gezondheid en kan soms leiden tot vormen van depressiviteit. Om te ontsnappen aan gepieker worden de volgende stappen onderscheiden. De eerste stap is het doorbreken van de greep die de gedachten op je hebben. Vervolgens moet je een punt zien te bereiken vanwaaruit je de juiste keuzes kunt maken en tenslotte moet je zien te vermijden dat je opnieuw in gepieker vervalt. Het boek bestaat voornamelijk uit de beschrijving van een aantal praktische strategieen om deze stappen te kunnen zetten. Daarbij wordt uitgegaan van alledaagse en herkenbare situaties. Een goed boek voor personen die zicht willen krijgen op hun eigen negatieve gedachtegang en op de wijze waarop zij die desgewenst kunnen ombuigen naar een die beter is voor het zelfvertrouwen.

Drs. P.C.B. de Jager

4.5
van de 5
6 reviews
0
0
1
1
4
7
  • Toegankelijk
    2
  • Praktisch
    2
  • Inspirerend
    1
  • Voordelige koop
    1
  • duurzaam
    1
1
  • soms wat langdradig
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • peikeraars sta op!

    Dit boek is echt een must voor iedereen! Inzicht in je negatieve gedachten en hoe die je leven kunnen beheersen. Ook al ben je geen ras echte piekeraar toch interessant om te weten hoe dit de mensen om je heen bezig kan houden. De titel doet een beetje commercieel aan maar het is een goed wetenschappelijk en psychologisch onderbouwd boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Zeer duidelijk boek dat goede tools geeft
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Piekerprinsessen

    Goed boek met veel herkenbare duidelijke voorbeelden van piekeren of "overdenken" en strategieën hoe hier mee om te gaan. Zeker een aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • FANTASTICO

    Nooit gedacht dat een boek me zou verhelderen wat en waarom ik precies bepaalde dingen dacht. Het heeft me echt geholpen om op een andere manier de wereld te zien. Met andere woorden: FANTASTICO!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Fijn boek om te lezen met veel nuttige tips. De 'voorbeelden' uit het boek zijn zeer herkenbaar. Ik heb ze met een glimlach gelezen: zo gaat dat bij mij inderdaad ook: je begint te piekeren over een opmerking van bijvoorbeeld je collega en voor je het weet, ben je via de hatelijke opmerking van je zus beland bij een algeheel 'waarom overkomt mij dit nu altijd...' Door te lezen hoe je via de ene piekergedachte naar de andere springt, helpt het al om ze in de toekomst eerder te herkennen. Stoppen gaat gemakkelijker met behulp van de tips die worden gegeven. Ik zou het boek iedereen aan willen raden!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Feest der herkenning !
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • soms wat langdradig

    Voorbeelden uit de praktijk zorgen voor de herkenning (je bent niet de enige die er last van heeft). De herkenning zorgt er mede voor dat je openstaat voor de tips & trucs die als oplossing worden aangedragen. Conclusie: een boek waar je echt wat aan hebt en waarmee je aan de slag kunt !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • denk positiever!
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    ideaal om minder te piekeren

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
2005-01-01
Afmetingen
21,5 x 13,5 x 3,2 cm
Aantal pagina's
334 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
S. Nolen-Hoeksema
Uitgever
Archipel, Uitgeverij

Vertaling

Vertaald door
Marce Noordenbos
Originele Titel
Women Who Think Too Much. How To Break Free Of Overthinking And Reclaim Your Life

EAN

EAN
9789063051495

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
8 h
Oorspronkelijke releasedatum
2005-05-07
Subtitel
Doorbreek je negatieve gedachtegang
Thema Subject Code
JBSF1

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
10 49
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
Piekerprinsessen. Dikke paperback, in goede staat. Vertaald door Marce Noordenbos.
1 - 2 weken Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Antiquariaat Boek2.nl
Andere verkopers (10)
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis