Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Pijn zonder strijd

over stoppen met vechten en zin in je leven krijgen

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789031385485
  • september 2010
  • Paperback
  • 159 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Pijn zonder strijd 1e druk is een boek van Jaap Spaans uitgegeven bij Bohn Stafleu van Loghum. ISBN 9789031385485

Zelfhulpboek, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Chronische pijn kan je leven tot een lijdensweg maken. Je ervaart niet alleen de pijn, je lijdt eronder. Dit boek gaat over stoppen met lijden aan pijn door er niet tegen te vechten. Vechten tegen onvermijdelijke zaken zoals pijn gaat ten koste van een waardevol leven. Maar wat moet je dan wel doen? - Herkennen dat je vecht en er dan mee stoppen - Bereid zijn pijn te beleven zoals deze zich aan je voordoet - Aandachtig zijn voor je eigen ervaringen inclusief de pijn - Herkennen dat gedachten over pijn niet meer zijn dan gedachten - Acties ondernemen met oog voor wat je belangrijk vindt in het leven Met deze benadering ervaar je weer ruimte voor nieuwe mogelijkheden naast de pijn. Je krijgt weer zin in je leven. Met veel bruikbare oefeningen en tips.

Recensie(s)

'Pijn zonder strijd' handelt over een nieuwe manier van omgaan met chronische pijn, migraine, spanningshoofdpijn, fibromyalgie, whiplash, RSI, reuma en andere aandoeningen. De titel geeft al aan dat het niet gaat over vechten tegen pijn. Het gaat over stoppen met lijden aan pijn door niet te vechten en je te richten op waar het in je leven echt om draait. De auteur baseert zich op de methode van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Kern van de ACT-filosofie is dat vechten tegen onvermijdelijke zaken zoals pijn uiteindelijk ten koste gaat van een waardevol leven. Het hele proces van aanvaarding en aandacht (of mindfulness) wordt stap-voor-stap beschreven in duidelijke taal en begeleid met voorbeelden en oefeningen. Hoewel dit boek in de eerste plaats een zelfhulpboek is, is het ook goed te gebruiken bij een therapie voor mensen met chronische pijn. Jaap Spaans is klinisch psycholoog/psychotherapeut en verbonden aan behandel- en kenniscentrum Altrecht psychosomatiek. Hij heeft meer zelfhulpboeken over psychische en psychosomatische aandoeningen gepubliceerd.

Trix Westeneng

Reviews Pijn zonder strijd

  • Praktisch toepasbaar (6)
  • Heldere boodschap (5)
  • Overzichtelijk (3)
  • Rijk geillustreerd (1)
  • ik vind de prijs erg hoog. ik verwachtte gezien bo (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • waardevol en nuttig voor chronisch pijnpatiënten
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Mijn persoonlijke ervaring is om te constateren dat ik de meeste tips zelf al toepas, waardoor ik niet alle energie verspil met het zoeken naar allerlei mogelijkheden om mijn leven waardevol te laten zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    10 7 Ongepaste review?
  • Een zelfhulpboek die je verrast
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Het is een eerlijk boek die handvatten geeft enje leert met pijn om te gaan

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Een goede keuze: praktisch toepasbaar en heldere boodschap.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verhelderend en doeltreffend handboek...
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Helder geschreven, goede praktische tips en oefeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Kwaliteit van leven
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd

    Heel herkenbaar hoe deze man schrijft

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • ik vind de prijs erg hoog. ik verwachtte gezien bo

    Staan veel nuttige tips in.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
september 2010
Druk
1e druk
Afmetingen
24,2 x 16,8 x 0,9 cm
Aantal pagina's
159 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789031385485
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jaap Spaans Jaap Spaans
Uitgever
Bohn Stafleu van Loghum

Vertaling

Originele taal
nl

EAN

EAN
9789031385485

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
4 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Studieboeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Psychologie, Geneeskunde
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Top 10 nieuwkomers in de Bestseller Top 60

Voor de echte boekenliefhebbers! Dit zijn de top 10 boeken die deze week in de Bestseller Top 60 zijn verschenen.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
34, 95

Als student krijg je korting bij aankoop van 2 of meer verschillende Nederlandstalige hbo/wo boeken. Dit geldt niet voor boeken van externe verkopers.

Bekijk actie

Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)