Pilates voor Dummies

Pilates voor Dummies
Regisseur: Andrea Ambandos
  • Niet schadelijk / Alle leeftijden
  • DVD
  • 1 stuk(s)
  • Nederlands
  • 58:00 minuten
  • 2007
Alle productspecificaties

Productbeschrijving

Ontdek hoe u:- leniger wordt terwijl u uw spieren versterkt - uw buikspieren platter maakt en uw houding verbetert - uw training verbetert door een goede ademhalingstechniek - een correcte houding gebruikt om uw lichaam voor altijd te veranderen.

Dit toegankelijke programma geeft door middel van alledaags taalgebruik uitleg over technieken op de Pilates-mat. Dit gemakkelijk te volgen programma maakt niet alleen uw hele lichaam sterker, het verandert zelfs de manier waarop u tegen lichaamsbeweging aankijkt!

Wat is het ultieme fitnessapparaat? Uw lichaam! Met de authentieke Pilates-methode (tientallen jaren geleden ontwikkeld door Joseph H. Pilates) kunt u uw hele lichaam nieuwe vorm geven en definiëren. U ziet er langer en slanker uit dankzij deze eenvoudige en toch effectieve technieken. Iedereen kan aan Pilates doen, ongeacht leeftijd of conditie - dus u ook!

PILATES VOOR DUMMIES

biedt stapsgewijze instructie voor achttien populaire Pilates-matoefeningen en maakt trainen op uw eigen niveau gemakkelijk. Het programma omvat vloertechnieken die onderdeel vormen van elke Pilates-matcursus en helpen u uw spieren te versterken en te verlengen, uw houding te verbeteren en uw lichaam strak te maken. Daarnaast bevat de dvd een Pilates-workout voor gevorderden

OVERIGE INFORMATIE

Over de instructrice: Michelle Dozois is een professionele fitnessinstructrice met 14 jaar ervaring en erkend docente van de Pilates-methode. Ze is mede-eigenaar van Breakthru, een studio voor privé-training en Pilates in de Verenigde Staten. Michelle verscheen eerder al in 15 andere trainingsvideo's, waaronder Buns of Steal Platinum Collection en 10 Minute Solution.

SPECIAL FEATURES

Pilates-workout voor gevorderden

CREDITS

Geproduceerd en geregisseerd door Andrea Ambandos, Dragonfly Productions, Inc - Fitnessdeskundige: Tracy York


  • Beeld: 4:3

  • Geluid: Dolby Digital 2.0

  • Taalkeuze: Nederlands

Productspecificaties

Gegevens

EAN
5706158466419
Label
Living Colour Entertainment

Kijkwijzer

Adviesleeftijd
Vanaf alle leeftijden

Cast & Crew

Verteller(s)
Michelle Dozois
Regisseur(s)
Andrea Ambandos

Specificaties

Drager
DVD
Aantal stuks in verpakking
1 disc
Speelduur
58:00 minuten
Regiocode
2
Taal
Nederlands
Overige talen
Nederlands
Beeldkleur
Color
Beeldformaat
4:3
Audio
Dolby digital 2.0
Extra's
Pilates workout voor gevorderden

Cijfers en feiten

Productiejaar
2007

Overige kenmerken

Country
Verenigde Staten
Film of serie
Film
Filmgenre
Hobby's & Ontspanning
Porno
Nee
Soort verpakking
Jewel Case
Type uitvoering
Standard Edition

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Serie
Alles voor Dummies
Onderwerp
Hobby's & Ontspanning
Drager
Dvd
Gesproken taal
Nederlands
Verschijningsjaar
2007
4.5
van de 5
Aantal reviews: 23
0
0
2
7
14
  • Een super DVD

    Eerlijk is eerlijk. Ik heb een flink aantal van dit soort sportieve dvd's, maar deze blijft toch echt mijn favoriet! De oefeniningen zijn goed te volgen door de eenvoudige instructies. Je wordt regelmatig geattendeerd op hoe je houding moet zijn of er wordt aangegeven hoe je de oefening in een eenvoudigere houding kunt doen. Je kunt kiezen voor het beginnersniveau (is een goede kennismaking met Pilates) of voor oefeningen voor gevorderden. Het lukt me om, naast mijn drukke baan, de oefeningen 3 tot 5 keer per week -met plezier- te doen. Sterker nog, als ik vanwege een afspraak eens ´n keer moet overslaan, dan mis ik het gewoon. Ik merk dat de oefeningen mij fysiek en mentaal goed doen.
    De Nederlandse voice-over vind ik trouwens prima gekozen (past goed bij instructrice Michelle).
    Kortom, deze DVD blijft me inspireren, motiveren en enthousiasmeren. Ik heb in geen geval spijt van deze aankoop!

    Vond je dit een nuttige review?
    12 0 Ongepaste review?
  • Prima DVD
    • prettig in je eigen omgeving

    Na een aantal missers te hebben gekocht heb ik na het lezen van reviews deze gekocht en het is idd. een goede dvd, echt prima om thuis je oefeningen te doen. Soms gaat ze wel wat snel maar gelukkig heb je dan een pauze knop om rustig je oefening te doen! Ik deed mijn pilatus altijd in een studio maar deze komt heel erg overeen, ik doe deze altijd in de ochtend om lekker wakker te worden, de andere dvd vetverbranding met Tracey doe ik in de avond.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Pilates voor dummies

    Ik ken alle dvds uit de "voor dummies"-fitnessserie, maar dit vind ik de beste. Zeker het tweede deel (voor gevorderden) is erg prettig, in hoog tempo werk je in een half uur je hele lichaam door. Ideaal voor mensen die even geen tijd hebben voor de sportschool maar thuis nog een half uurtje over hebben om het lichaam te trainen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • redelijk
    • goed uitgelegd
    • erg snel
    • geen prettige voice over

    De dvd is op zich wel goed. Hij gaat wel erg snel en ik vind het niet handig om de afstandbediening bij de hand te houden. Ik vind de nederlandse stem niet prettig, erg schreeuwerig. Maar dat is persoonlijk omdat er iemand anders de stem er goed bij vindt passen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • goede dvd met resultaat
    • duidelijke uitleg taalkeuze effectief
    • soms te lange uitleg(aan het begin)

    Eerste keer dat ik de oefeningen deed kon ik echt bijna niets uitvoeren, na 3 keer was ik een stuk leniger. Alles wordt duidelijk uitgelegd en je kan de makkelijke of de workout voor gevorderden kiezen. Normaal vind ik snelle, up-tempo workouts leuker, maar omdat ik nogal eens last heb van de linkerkant van mijn rug tot mijn been, is dit een erg fijne, niet zo belastende en effectieve workout voor erbij.Ook ben je na de workout heerlijk ontspannen( daar moet je wel van houden natuurlijk) Ik raad zeker aan om, wanneer je op zoek bent naar een rustige workout, deze dvd te kopen!En echt waar, het geeft net zoveel resultaat en voldoening als na een snelle, up-tempo workout.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekkere workout!

    Ik heb net de les voor beginners gedaan. Die vind ik vrij pittig als je nog nooit Pilates gedaan hebt, maar je voelt je daarna wel erg goed! De oefeningen gaan rap achter elkaar dus je moet de pauze knop wel af en toe gebruiken en ik miste ook een cooling down aan het einde van de workout, maar over het geheel is het een goede manier om je lijf te trainen. Ben happy ermee!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeker proberen

    Ik ben blij dat ik deze dvd gekocht heb. De uitleg is heel duidelijk en de sfeer prettig. De oefening kun je in een makkelijkere en moeilijkere variant doen. Dat is erg prettig wanneer je nog nooit pilates hebt gedaan zoals ik. Ik blijf gemotiveerd als het niet meteen lukt door de manier van presenteren. Zeker een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker!

    's Avonds besteld, binnen gekregen en die dag daarna was dit mijn ochtendgymnastiek. Pakte mijn matje, een opgevouwen handdoek en ik kon beginnen. Het waren voor mijn leeftijd(12) best zware oefeningen, maar ik kon ze goed uitvoeren vanwege de goede instructie. De vrouw op de dvd legt ook uit hoe je het beste kan ademen. Toen ik klaar was voelde ik me volledig fit en ik heb nu alweer zin in de volgende keer! Het is heerlijk om zo je dag te beginnen/eindigen. Deze dvd is het geld dubbel & dwars waard!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • na 3 jaar nog steeds blij met deze dvd

    3 jaar geleden heb ik deze dvd gekocht en ik train nog steeds iedere week 3 keer met deze dvd. Het helpt me ontspannen en mijn hoofd leeg te maken maar vooral merk ik dat mijn spieren sterker worden. Een paar weken niet trainen merk ik gelijk. Deze dvd helpt mij al 3 jaren om flexibel te blijven. Ik loop veel hard en deze dvd is ook nog een een goede "cool-down na een rondje hardlopen" Nog steeds een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • goede dvd

    Hele goede dvd, de oefeningen worden goed uitgelegd, na een aantal keer de dvd gezien te hebben wordt het niet vervelend! Je kan al snel de gevorderde versie mee doen, maar de begin versie is dan ook nog leuk. ( een goede afwisseling)

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
Drager: Dvd
19 50
1 - 2 weken Tooltip
Verkoop door partner van bol.com DVD CD Collector
In winkelwagen
Andere verkopers (3)
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door DVD CD Collector
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via DVD CD Collector

Over de serie Alles voor Dummies