Pioppi hét kookboek

Val af, voel je goed en verminder het risico op diabetes type-2 en hartaandoeningen

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789045217529
  • januari 2018
  • Hardcover
  • 200 pagina's
Alle productspecificaties

Aseem Malhotra

Dr Aseem Malhotra is a cardiologist and former clinical associate to the Academy of Medical Royal Colleges. June 2014 - June 2015

He has been particularly prominent in attacking the standard advice on saturated fat consumption to reduce the risk of cardiovascular disease. He denounces what he calls the government’s "obsession" with levels of total cholesterol, which, he says, has led to the overmedication of millions of people with statins, and has diverted attention from the "more egregious" risk factor of atherogenic dyslipidaemia. He directs his attention to the effects of sugar and in particular on its role in diabetes. He advocates a 20% sugary drinks tax, which, he claims, would reduce the number of people in the UK becoming obese by 180,000 within a year.

He believes that over-diagnosis and over-treatment is “the greatest threat to our healthcare system”.[3] He says that in the UK at least £2bn is wasted each year on unnecessary tests and treatment.

According to the British Dietetic Association, Malhotra's recommended diet, the "Pioppi diet" is one of "top 5 worst celeb diets to avoid in 2018": it is a "hijacked" version of the Mediterranean diet that makes ludicrous claims about the Italian diet because of a "low-carb agenda".

Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.

Samenvatting

Onderzoek wijst uit: Het Pioppi-dieet levert gegarandeerd succes
Na het enorme succes van Het Pioppi-dieet is er nu het kookboek met de lekkerste Pioppi-recepten. Voor iedereen die van lekker eten houdt én streeft naar een gezonde levensstijl. Geniet van de heerlijke en snelle gerechten als frittata met eieren, spinazie en spekjes, groentelasagne met zoete aardappel en kaas, en kipnuggets met zelfgemaakte ketchup.
Alle recepten zijn volgens de basisprincipes van Pioppi én geschikt voor alle dagen van de week. De handige weekmenu's en tips maken het boek extra praktisch en haalbaar voor iedereen. Eet, leef en voel je fit als de mensen uit het piepkleine Italiaanse dorpje Pioppi!
Het Pioppi-dieet: al meer dan 60.000 boeken verkocht
Over Het Pioppi-dieet:
"Dit boek kan miljoenen mensen gezonder en gelukkiger maken.'
Andy Burnham (voormalig minister van Volksgezondheid, Engeland)
"Aseem Malhotra's boek is zeer toegankelijk en zijn boodschap is van het grootste belang.'
Prof. Dr. Hanno Pijl, hoogleraar Diabetologie, Leiden UMC
"Ik ben helemaal Pioppi. Ik kan je vertellen dat de kilo's er rustig afvliegen, dat je beter slaapt en echt meer energie hebt.'
Patty Harpenau (lifestylecoach en auteur)

Recensie(s)

Na het boek "Het Pioppi-dieet : een lifestyleplan in 21 dagen'* is er nu het bijbehorende kookboek. De methode om via het Pioppi dieet af te slanken heeft inmiddels wel wat stevige kritiek gekregen in de media. De 197 inwoners van het Italiaanse dorpje Pioppi worden allemaal erg oud en blijven lang gezond. Vooral de mannen. Die werken dan ook tot op hoge leeftijd acht uur per dag op het land. De inwoners slapen veel en hebben geen last van stress. Het op hun levensstijl gebaseerde dieet is streng koolhydraatarm, suikervrij en een belangrijk onderdeel is een dag per week vasten. Natuurlijk moet je ook heel veel bewegen, veel rust nemen en geen spanningen hebben. Dat je dan afvalt, is nogal logisch. Maar dat de inwoners van een Italiaans dorpje vasten, geen pasta eten, tien eieren per week eten en slechts één glas wijn per dag drinken, lijkt toch niet helemaal een goede weergave van de werkelijkheid. Niettemin staan er goede en lekkere recepten in het boek met mooie foto's. En nog een keer de regels waaraan je je moet houden om echt gezond te worden.

J. Jabaaij

Lees de eerste pagina's

4.9
van de 5
15 reviews
0
0
0
2
13
30
  • Goede kwaliteit
    11
  • duurzaam
    4
  • Goede recepten
    4
  • Praktisch
    4
  • Inspirerend
    4
  • Voordelige koop
    3
2
  • ik irriteer mij aan deze vragenlijsten
    1
  • prijzig
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Praktisch boek met heerlijke recepten!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heb al een aantal recepten gemaakt. Erg praktisch boek, de meeste gerechten kosten ook niet veel tijd om op tafel te zetten. Op deze manier houd je gezond eten goed vol.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk, nuchter, geweldig
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat het eerste opvalt is de duidelijke taal, de heldere uitleg.
    De boodschap is duidelijk.
    De recepten met weekmenu's eveneens zeer duidelijk en heel lekker wat ik tot nu toe heb geprobeerd.
    Wat ook goed is dat de producten gewoon in mijn supermarkt te vinden zijn en per budget aangepast kunnen worden.
    Ik heb dit boek gekocht en ben naar een week goed plannen aan de slag gegaan.
    Want dit is echt nodig, een goede planning.
    Dat heet, dat je helder weet wat de richtlijnen zijn en je boodschappen bij de hand hebt.
    Ik ben op een zondag gestart met de drie weken kuur om echt te kunnen voelen of dit werkt.
    Ik heb nu geen echt overgewicht, ben 5 kilo te zwaar wat vooral aan mijn buik zit.
    Ik ben nu 8 dagen bezig en 1 kilo kwijt aan gewicht.
    Wat wel echter meer voor mij telt is dat ik me rustiger voel, een beetje energieker ( ik heb fibromyalgie dus accu al jaren leeg! ), ik ben ook meer helder, geen snaai gedrang meer en dat is voor mij nog het opmerkelijkste van alles! Naar een dag al merkte ik toch echt verschil, ook in mijn slaappatroon tekenen zich nu al enige veranderingen aan.
    Deze levensmanier is niet moeilijk, het werkt, het is goed te doen ook en ik ben tevreden, helemaal goed.
    Echt aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk eten en goede uitleg!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • goed onderbouwd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Er staan heerlijke recepten in die we bijna dagelijks maken en het voelt totaal niet als een dieet. Ik voel me na een paar dagen al fitter na het eten van een aantal van de gerechten. Daarnaast vind ik het heel interessant waarom Pioppi zo gezond is en wordt het erg helder uitgelegd in het boek. Dat maakt alles heel logisch en het is erg fijn om te weten, zo kun je zelf ook wat experimenteren al hoeft dat de aankomende maanden zeker nog niet! Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Goede kwaliteit

    Inmiddelszijn wij al in de derde week van koken met de recepten van dit boek. Alles is gewoon lekker en gezond en makkelijk te maken. We zijn allebei aan het afvallen terwijl we wel lekker eten. (we sporten er ook bij natuurlijk). Voor mij is ditboek een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Lekker& GezondSmakelijk.
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • gezond
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na het boek Gezond Fastfood eten wij nauwelijks suikers, koolhydraten en gluten.
    Met het Pioppie-kookboek zijn we erg blij.
    Ontzettende fijne en praktische recepten.
    Het hele gezin eet ook smakelijk mee!
    Ook aan te raden met kleine kinderen.
    Het is een feestje om te koken zoveel variatie!!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een goed Pioppi recepten boek
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Helder boek dat duidelijk uitlegt wat je wel en niet mag eten en vooral heerlijke recepten. Een andere leefstijl hoeft zeker geen straf te zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Voor de starter
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Simpel maar goed kookboek voor als je start met Pioppi leefwijze

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gezond op een leuke manier
    • Goede kwaliteit

    Handzaam boek, leuke recepten en vooral lekker

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Alleen maar positief: goede kwaliteit, voordelige koop en duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • en nu rest het 'doen'
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • snel in huis
    • ik irriteer mij aan deze vragenlijsten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    mooi overzichtelijk boek. je mag het lenen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • goed kookboek
    • Goede kwaliteit

    Duidelijke beschrijving mooie foto's

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Twee pluspunten: goede kwaliteit en duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gezond en slank
    • Goede kwaliteit

    duidelijke recepten en geen ingewikkelde ingredienten

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Lekker!
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Lekkere en eenvoudige recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Heerlijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
januari 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
24,6 x 17,6 x 2,6 cm
Aantal pagina's
200 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Aseem Malhotra Donal O'Neill
Co-auteur
Donal O'Neill
Uitgever
Karakter Uitgevers B.V.

EAN

EAN
9789045217529

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
Val af, voel je goed en verminder het risico op diabetes type-2 en hartaandoeningen

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Verschijningsvorm
Hardcover
Bindwijze: Hardcover
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (5)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)