Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Pretty happy

gezond en mindful in je lichaam

Pretty happy
Afbeelding 1 van 2

Auteur: Kate Hudson

Tooltip
Uitgever: Spectrum
  • Nederlandstalig
  • 256 pagina's
  • 9789000352678
  • januari 2017
Alle productspecificaties

Samenvatting

Leer helemaal happy en mindful te worden met Kate Hudson

Kate Hudson is naast actrice ook erg geïnteresseerd in wat mensen gelukkig maakt. Pretty Happy is een oprecht boek over hoe zij ontdekt heeft in contact te komen met haarzelf, en wat haar lichaam nodig had om positief en gemotiveerd te blijven. Kate Hudson laat je zien hoe je helemaal happy kunt worden door goed naar je lichaam te luisteren. Want, zo zegt ze: ‘You don’t have to be perfect, pretty happy is pretty good’.

In Pretty happy deelt Kate Hudson de vier belangrijkste lessen die haar gezond en gelukkig maken én houden. Deze lessen zijn geïnspireerd op de levenslessen van haar moeder, actrice Goldie Hawn. Kate Hudson leert je een intuïtieve relatie aan te gaan met je lichaam, ze leert je goed te eten en te bewegen op een manier die bij jou past. Want waarom zou je genoegen nemen met middelmatig en hectisch als je je gewoon geweldig kunt voelen?

In Pretty happy vind je:

  • Heerlijke en gezonde recepten
  • Vragenlijsten om jezelf beter mee te leren kennen
  • Een introductie in ayurveda
  • Een handig boodschappenlijst met alles wat je nodig hebt voor een gezonde levensstijl
  • Een weekplanner
  • Een lijst met Kate Hudsons favoriete boeken over meditatie, mindfulness, fitness en voeding

Over de auteur

Kate Hudson is een Amerikaanse actrice. Ze werd in 2001 genomineerd voor een Oscar voor haar rol in Almost Famous. In 2016 is ze onder andere te zien in Mother’s Day met Jennifer Aniston en Meryl Streep, en Deepwater Horizon met Mark Wahlberg. Daarnaast heeft ze een fitnesskledingmerk opgericht genaamd Fabletics. Hudson is de dochter van Goldie Hawn en musicus Bill Hudson. Ze heeft twee zoontjes.
Volg Kate Hudson op Instagram om helemaal up-to-date te blijven!

Recensie(s)

In dit toegankelijke en vlot geschreven boek vertelt Kate Hudson (Amerikaans actrice en regisseuse, geboren in 1979, onder andere bekend door haar rol in de film Almost Famous, 2000) hoe je lichamelijk en mentaal gezond en fit kunt blijven. De lezer krijgt hierbij een inkijk in het persoonlijk leven van de actrice. Met aandacht voor gezond eten, mindfulness (het beoefenen van aandacht) en ayurveda (traditionele Indiase gezondheidsleer). Het doel is een gezonde en prettige relatie met je lichaam, waarbij je luistert naar wat je lichaam nodig heeft. Op een prettige manier beschrijft de auteur de effecten van de schoonheidsidealen die ons dag in dag uit bestoken, en hoe je daar weerbaar tegen kunt worden en jezelf kunt zijn. Met aandacht voor de kracht van positief denken en vriendelijk zijn voor jezelf. Met vragenlijsten en opdrachten om uit te werken in een logboek. Geschreven met Billie Fitzpatrick, die meewerkte aan diverse publicaties over (psychische) gezondheid en voeding. Informatief boek. Door de aandacht voor een positieve relatie met het lichaam en de focus op 'liever gelukkig dan perfect', kan dit boek van waarde zijn voor jongeren en jongvolwassenen.

MJB

Reviews Pretty happy

  • Toegankelijk (2)
  • Praktisch (2)
  • Inspirerend (2)
  • Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Top boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Pretty happy

    Fijn boek, prettig en duidelijk geschreven. Veel handvatten om zelf op te pakken en te doen. Niks moet, maar wat je doet doe je op je eigen manier, wat voor jou het beste werkt. Daarnaast is het ook een mooi geïllustreerd boek. Ik heb er veel aan gehad.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    aanrader voor een gezond en relaxed leven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • noelflorie
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Fijn en duidelijk boek.
    Herkenbaar en geeft je simpele handvaten om in balans te komen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Kate Hudson
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Vertaald door
Elisabeth van Borselen Elisabeth van Borselen
Afmetingen
19x230x192 mm
Gewicht
787,00 gram
Verschijningsdatum
januari 2017
Druk
1
ISBN10
9000352673
ISBN13
9789000352678

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Onderwerp
Gezondheid
Uitvoering
Boek
Recensie
Met recensie

Uit ons lees Magazine

Top 10 inspirerende boeken Kathy Mathys

Toplijst door Kathy Mathys met boeken die haar inspireerden tijdens het schrijven van haar roman Verdwaaltijd.

Lees volledig artikel
19, 99
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
Andere verkopers (10)
Tweedehands
vanaf € 13,99
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.