Prima is perfect

in 5 stappen je perfectionisme loslaten

Boek omdraaien
Auteur: Astrid Davidzon
Uitgever: Anderz
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789462960312
  • maart 2016
  • Paperback
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger voor jezelf en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je hoogstwaarschijnlijk een perfectionist. En hoewel je dat in eerste instantie veel lijkt op te leveren, kleven er in de werkelijkheid veel nadelen en (gezondheids)risico's aan. Perfectionisten zijn namelijk gedoemd vroeg of laat vast te lopen in hun leven. Ze hebben veel last van stress, faalangst en dwangmatig denken en ontwikkelen daarmee allerlei samenhangende lichamelijke en geestelijke klachten, zoals paniekaanvallen of zelfs een burn-out. Wanneer je niet aan de slag gaat met de échte oorzaak van je hoge eisen, is het loslaten van je perfectionisme een illusie. Met het boek P.R.I.M.A is Perfect biedt ex-perfectionist Astrid Davidzon een praktisch en effectief 5-stappenplan om je te helpen je perfectionisme los te laten. Haar zelfontwikkelde 'P.R.I.M.A-methode' geeft niet alleen inzicht in wat je kunt doen om van perfectionisme af te komen, maar ook hóe je dat doet. Want pas als je je perfectionisme laat varen zal je merken dat prima eigenlijk ook al perfect is en hoeveel rust en ruimte het oplevert om vanuit ontspanning te leven en meer te kunnen genieten.

Recensie(s)

Perfectionisme is het streven naar het perfecte resultaat en dat is moeilijk te behalen. Mensen die dat als doel en uitgangspunt nemen, komen zichzelf dikwijls tegen en kunnen allerlei lichamelijke en geestelijke klachten krijgen. Dit boek biedt een stappenplan om afstand te nemen van je eigen perfectionisme middels de P.R.I.M.A.-methode. Stap één is het Perfectionisme erkennen, dan moet het Resultaat worden bepaald, vervolgens moet Inspiratie worden opgedaan, dan komt de mentale focus, de Mindset om je doelen te bereiken en tot slot volgt de Actie/Afronding. Een boek, bestemd voor een breed publiek, dat het probleem van de perfectionist goed in beeld brengt en dat tevens een methode en allerlei praktische tips aanreikt om het perfectionisme deels of geheel los te laten en daardoor prettiger te kunnen leven.

Drs. P.C.B. de Jager

4.6
van de 5
47 reviews
0
1
2
12
32
107
  • Praktisch
    26
  • Inspirerend
    25
  • Toegankelijk
    25
  • Goede kwaliteit
    14
  • Verrassend
    10
  • Compleet
    7
2
  • Te theoretisch
    1
  • te simplistisch
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Eyeopener, theorie en praktijk met persoonlijke noot
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Het boek is echt een eye-opener. Herkenbare voorbeelden, maar voor het eerst heb ik inzicht gekregen in de achterliggende redenen voor mijn perfectionisme. Theorie wordt op zeer toegankelijke wijze beschreven, met een persoonlijke noot. Tevens biedt het boek ook oefeningen die helpen om gedrag te veranderen. Ongelofelijk hoe eenvoudig je negatieve gevoelens kunt doorbreken. Een mooi "werk"boek voor de toekomst, want veranderen gaat met vallen en opstaan.... Geschreven voor perfectionisten, maar het boek biedt ook handvaten voor mensen die faalangst hebben (wat vaak hand-in-hand gaat!). In aanvulling op het boek raad ik ook de website van de auteur aan (www.zoninjeleven.nl). Ze plaats hier regelmatig berichten en heeft ook handige You-Tube filmpjes waarin de NLP-technieken die in het boek worden beschreven worden uitgelegd. Je kunt de oefening dan doen terwijl Astrid je bij de hand neemt tijdens de oefening. Dit is een zeer waardevolle praktische aanvulling op de in het boek beschreven technieken. Het boek is ook een aanrader voor (bedrijfs-)artsen, psychologen, maatschappelijke werkers, etc. Perfectionisme (en faalangst) kan leiden tot fysieke en mentale uitputting. Het boek kan helpen bij het voorkomen van uitval en/of bij het herstel mocht iemand toch ziek worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • topboek

    Ik vond het boek zeer nuttig en kan het iedereen aanraden. Ook voor mensen die denken dat ze geen perfectionist zijn (zoals ik)

    Toch kwam ik erachter dat ook ik perfectionisme ken en daardoor dingen uitstel. Nu niet meer dankzij de stappen in het boek.

    Top dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Perfectionisme de baas
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Heb het boek in een korte tijd uitgelezen omdat het zo herkenbaar was en je graag wilt lezen hoe je je perfectionisme aan kan pakken. Het is duidelijk en makkelijk leesbaar geschreven en met humor waardoor je je eigen perfectionisme op een andere manier gaat bekijken en inziet dat Prima inderdaad perfect is.
    Met alleen het lezen van het boek ben je niet ineens van je perfectionisme af, maar de heldere inzichten en de oefeningen helpen je zeker om er anders mee om te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Zeer herkenbaar!
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Mijn man meegesleurd naar de presentatie van dit boek, met de gedachte: NU zul je de waarheid over jezelf ook eens van een ander horen!! En ter bevestiging van mijn eigen gevoelens dit boekje alvast gaan lezen, met de gedachte: dan kan ik hem daarmee om de oren slaan! KNAL!! Auw, kom ik ineens tot de ontdekking dat het ook over mijzélf gaat! Oeioei, gelukkig met voldoende ideeën en oefeningen om je perfectionisctische gedrag bij jezelf te herkennen en er verschillende technieken op los te laten.
    Kortom: Een leuk boek om te lezen, óók als het over jezelf gaat!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • PRIMA boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Ik vind het een prettig boek om te lezen. Het heeft mij een andere kijk gegeven op perfectionisme, maar ook nauw verwantschap met de ziekte van verslaving. Ik heken nu veel eerder dingen en kan daar nu beter mee om gaan. Ik ben bijvoorbeeld niet meer zo uitgeput, doordat k meer rust heb gevonden. Ik snap nu ook waarom ik zo vaak teleurgesteld en ontevreden was in het verleden. Mijn Burn-out in 2000 heb ik nu begrepen en heeft een plaatje gekregen. Soms was het boek behoorlijk confronterend. Een echte aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Pakkend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek beschrijft in heldere taal en met herkenbare voorbeelden de negatieve gevolgen van perfectionisme voor je levensgeluk en je gezondheid. Vervolgens wordt via de door de schrijfster zelf ontwikkelde methode uitgelegd, welke stappen je moet zetten om deze negatieve patronen om te zetten in positieve. Ze daagt de lezer op een plezierige manier uit om de comfortzone te verlaten en stappen te zetten naar meer ontspanning en geluk. Een must voor alle perfectionisten!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Herkenbaar en met humor geschreven
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Ben zelf nogal behoorlijk, heel erg eigenlijk, perfectionistisch en heb heel veel van mijzelf terug gezien in dit boek. Het is goed leesbaar, niet zweverig geschreven met ook delen waar ik een lach of een grinnik in ieder geval niet kon onderdrukken. Heb zelf wel moeite gehad met wat oefeningen, maar ja, het gevoel om alles perfect te MOETEN doen schud je ook niet zomaar even van je af. Ik ben in ieder geval enthousiast over dit boek en beveel het aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • P.R.I.M.A. is echt perfect
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Absoluut een aanrader,
    vooral i.c.m. de training 'PRIMA is perfect ONLINE' (=incl. mp3 bestanden met oefeningen!).

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Sterk geschreven met goede inhoud
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Astrid weet waar ze over praat, dat zie je en voel je als je het boek leest. Het boek is niet alleen voor perfectionisten maar voor iedereen die graag minder druk wilt voelen en een goede manier zoekt om dit te bereiken. Ik heb het boek al aan diverse mensen aanbevolen, het is een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • "Stap voor stap.."
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een praktisch, makkelijk te lezen boek met goede tips. De eerste 5 hoofdstukken zijn heel herkenbaar en een eye-opener als je een perfectionist bent. Ik heb zelf eerst deze 5 hoofdstukken gelezen, voordat ik aan de methode ben begonnen. De methode voelde nog als " te hard werken" en in de situatie waarin ik zat voelde dat voor mij (nog) niet goed. Later ben ik de methode gaan lezen en uitvoeren. Heel praktisch, stap voor stap en het werkt!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een eye opener!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een absolute aanrader en niet alleen voor mensen die last hebbdn van perfectionisme en/of faalangst maar zeker ook voor mensen die te kampen hebben met een burnout. In het boek wordt duidelijk en overzichtelijk uitgelegd wat perfectionisme is, hoe het ontstaat en hoe je je perfectionisme kan aanpakken aan de hand van de P.R.I.M.A- methode. Ik leerde Astrid kennen door haar gratis online minicursus en ik ben nog altijd heel erg blij met alle kwartjes die er gevallen zijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    N.a.v. een lezing bij de NBPO heb ik het boek van Astid aangeschaft.

    Het is makkelijk leesbaar en geeft een goed inzicht in het hoe en wat van het ontstaan perfectionisme.
    Belangrijker zijn de goed toepasbare tips waar een ieder direct mee aan de slag kan.

    Zowel voor mijzelf als voor mijn klanten die ik help als Personal Organizer kan ik de informatie goed toepassen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een eye opener!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Prima is perfect

    Een absolute aanrader en niet alleen voor mensen die last hebben van perfectionisme en/of faalangst maar zeker ook voor mensen die te kampen hebben met een burnout. In het boek wordt duidelijk en overzichtelijk uitgelegd wat perfectionisme is, hoe het ontstaat en hoe je je perfectionisme kan aanpakken aan de hand van de P.R.I.M.A-methode. Ik leerde Astrid kennen door haar gratis online minicursus en ben nog altijd heel erg blij met alle kwartjes die er gevallen zijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en een aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Astrid beschrijft op duidelijke wijze hoe het leven van een perfectionist is en geef duidelijke tools om hiermee aan de slag te gaan. Het is eigenlijk geen leesboek maar echt een doeboek, een boek dat je moet bestuderen en toepassen als je perfectionistisch gedrag vertoont en dat wilt veranderen. Er staan verschillende technieken in die een verschil kunnen maken in jouw leven. Het is een boek dat je meerdere keren kunt lezen, omdat je er elke keer weer wat anders uithaalt. In 5 stappen laat Astrid zien hoe je meer ontspannen kunt leven en meer kunt genieten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch Stappenplan
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Afgelopen dagen heb ik het boek "Prima is Perfect" van Astrid Davidzon gelezen. Ik was zeer onder de indruk van de heldere en duidelijke uitleg van een probleem dat velen zullen herkennen maar nooit als perfectionisme zullen benoemen.

    Met een 5 stappen plan geeft Astrid uit eigen ervaring aan hoe ook jij jouw perfectionisme, jouw uitstelgedrag, onzekerheden of twijfels kunt aanpakken en ombuigen naar een sterke eigenschap.

    Het boek heeft mij veel inzichten gegeven en een mooie nieuwe methodiek om toe te passen op mezelf en bij anderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wat een inzicht !!!
    • Inspirerend

    Het is een heel herkenbaar en goed te lezen boek. Ik heb inzicht gekregen in mijn eigen gedrag en mijn denkpatroon. Na het lezen van het boek werd mij zoveel duidelijk dat ik nu meer rust in mijn hoofd heb. En dat voelt wel heel erg prettig !!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heel praktisch boekje
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Zoveel van mezelf herkend in dit boek, praktisch, zonder veel herhaling van de auteur fiets je naar het einde. De oefeningen zijn voor mij persoonlijk niet altijd even makkelijk te visualiseren. Maar dit buiten beschouwing gelaten blijft het een praktisch handboek waar heel veel mensen nood aan kunnen hebben.
    Ik neem het regelmatig nog eens ter harte.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heel verhelderend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • herkenbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het heeft mijn ogen geopend en me laten zien, dat perfectionisme vooral gedrag is en niet een eigenschap. Aangezien gedrag te veranderen is, staan er hele duidelijke oefeningen in om je hierbij te helpen. Zelf heb ik tevens de online cursus erbij gevolgd wat nog beter werkt. Zeker een aanrader !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Hét boek als jij je herkent als perfectionist. Het heeft bij mij zoveel kwartjes doen vallen en herkenning gegeven. Ik was heel lang op zoek naar 'wat er nou met mij was'. Nou, in dit boek en via Astrid, vond ik de antwoorden. Sinds ik me helemaal verdiept heb in de inzichten van dit boek, ook met behulp van de bijbehorende cursus van Astrid, ga ik veel lichter door het leven en hoor ik mezelf steeds vaker zeggen "Prima is perfect".

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inzichten en oplossingen voor perfectionisten
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Een makkelijk leesbaar boek, geschreven door een ervaringsdeskundige. Naast inzichten in oorzaken en gevolgen -best even schrikken en confronterend- ook goede handvatten om perfectionisme te leren loslaten.
    In combinatie met de online training, die Astrid op de haar zo eigen energieke en enthousiasmerende wijze geeft, een zeer waardevol boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek
    • Goede kwaliteit

    Ik heb dit boek als studie materiaal gebruikt. De P.R.I.M.A techniek is een goede oefening waar ik echt iets mee kon. Daarbij leest het goed weg en worden er steeds verschillende voorbeelden gebruikt zodat het verhaal echt gaat leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Herkenbaar
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Te theoretisch

    Omdat het boek geschreven is door een "ervaringsdeskundige", komen er veel herkenbare situaties in voor. Het boek was daarom heel leerrijk voor mij om bepaalde inzichten te krijgen in eigen handelingen. De beschreven prima-methode is voor mij minder toepasbaar in de praktijk, dus het 2e gedeelte heeft me weinig vooruit geholpen. Maar al bij al heel tevreden over de aankoop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed, praktisch boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek gebruikt veel van de theorie afkomstig van NLP en maakt het verbeteren van je gevoel en houding mogelijk door praktische oefeningen te geven. Het boek komt dus echt met concrete antwoorden op hoe je een gevoelskwestie aan kan pakken. Top! Makkelijk leesbaar ook.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima is ook goed
    • Goede kwaliteit
    • Praktisch

    Geschreven bij Prima is perfect

    Makkelijk te lezen. Handige tips, die stap voor stap besproken wordt, om er van af te komen. Dat is het fijne aan dit boek, de "hoe dan?" wordt uitgelegd met oefeningen die je zelf kan doen. Dat is erg fijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel goed boek. Duidelijk geschreven met veel informatie en tips voor wat je kan doen om minder perfectionistisch en dus vrijer in het leven te staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • praktisch boek
    • Praktisch

    Leuk geschreven praktisch boek met oefeningen aan het eind van het boek. De oefeningen hadden wat eerder in het boek mogen komen. De theorie was voor mij gesneden koek had wat diepgaander mogen zijn. Prettig leesbaar en praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en verhelderend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is nou een boek waar je direct wat aan hebt. Praktisch, confronterend, verhelderend met regelmatig eye openers! Zeer geschikt voor mensen die last hebben van perfectionistisch gedrag maar zeker ook voor 'de rest'.
    Aanrader dus!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Stop perfectionisme
    • Goede kwaliteit

    Loop jij tegen je perfectionisme aan dat is dit het boek wat inzicht brengt en je de handvaten aanreikt het aan te pakken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!!!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Voor een zonnig leven. Meer zelfvertrouwen, gezonde mindset. Leven vanuit je eigen kracht! Je bent al compleet!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • WoW!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Fantastisch boek, fijn om oorzaken en oplossingen aangerijkt te krijgen om perfectionisme af te leren.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader

    Praktisch en vlot geschreven. En daarmee toegankelijk voor iedereen.
    Met veel plezier lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk boek om te lezen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Prima is perfect

    Het boek heb ik in een ruk uitgelezen. Het is overzichtelijk opgebouwd en ik vond er veel herkenning in.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktische handvaten voor de perfectionist
    • Goede kwaliteit

    Duidelijk beschreven met goede voorbeelden. Volop herkenning. Nu doorpakken en de tips in de praktijk brengen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Heel duidelijk en verhelderend. Leest gemakkelijk. Bruikbare tips

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Twee pluspunten: goede kwaliteit en voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader, duidelijk en confronterend
    • Goede kwaliteit

    Goed boek, dat je duidelijk confronteert met je perfectionisme

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Erg goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • herkenbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed boek, herkenbaar en praktisch toepasbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima is Perfect
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Er is voor mij veel duidelijk geworden dankzij dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wow! wat een goed boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een goed boek! Verhelderend, praktisch en confronterend!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Boek en werkboek tegelijk
    • Goede kwaliteit

    Dit is gewoon HET boek over perfectionisme.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Kon beter
    • Goede kwaliteit
    • te simplistisch

    Voordeel: goede kwaliteit. Nadeel: te simplistisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Herkenbaar
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Wauw wat een herkenbaar boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Herkenbaar
    • Goede kwaliteit

    herkenbaar!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
maart 2016
Druk
1e druk
Afmetingen
21,1 x 14 x 1,9 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789462960312
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Astrid Davidzon
Redactie
Josien Moerman
Uitgever
Anderz

EAN

EAN
9789462960312

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
5 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Psychologie, Persoonlijke ontwikkeling
Verschijningsvorm
Paperback
20, 99
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 12:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)