Puur & lichter

Slanker door goed eten

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789401453349
  • mei 2018
  • Hardcover
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Pascale Naessens

Bekijk op deze pagina alle producten van Pascale Naessens, waaronder het nieuwste album van Pascale Naessens. Pascale Naessens is de best verkopende auteur van België en is het boegbeeld geworden van de pure en gezonde voeding. Een aantal van haar boeken werd inmiddels vertaald in het Frans, Engels, Duits en Chinees. Ze is consulente in gezonde leefgewoonten en shiatsu-therapeute, en ze schrijft voor tijdschriften over voeding waarvoor ze voedingsexperts over de hele wereld interviewt. Pascale is een veelgevraagde gast voor lezingen over gezonde voeding. Naast haar boeken heeft ze ook een eigen keramiek- en meubellijn.

Op 18-jarige leeftijd trok Pascale de wereld rond als internationaal fotomodel. Ze begon haar tv-carrière bij VTM als omroepster, presentatrice en productiemanager van verschillende programma's. Naast architectuur en interieur zijn koken en gezondheid haar passies. Ze behaalde een brevet als restauranthouder en volgde ze verschillende kookcursussen. Pascale is getrouwd met tv-persoonlijkheid Paul Jambers. Pascale Naessens heeft een aantal boeken uitbracht waaronder Puur Pascale en Puur Pascale 2

Samenvatting

Arts en Culinair auteur slaan de handen ineen

Slanker door goed te eten. Niet alleen de beste manier, het is de énige manier..

Wil je vermageren en lukt het maar niet, dan is dit boek zeker iets voor jou. Na de korte en duidelijk onderbouwde inleiding door William Cortvriendt kun je de theorie meteen omzetten in de praktijk met de heerlijke recepten van Pascale Naessens. Recepten voor iedere dag: voor ontbijt, lunch en diner. Lekker eten en toch vermageren. Met deze recepten zal het lukken.

Het algemene geloof is dat je minder calorieën moet eten en meer moet bewegen om te vermageren, maar velen weten uit eigen ervaring dat deze theorie niet klopt. De oorzaak van overgewicht is meestal niet dat we te veel, maar wel dat we de verkeerde voeding eten. De remedie is daarom eenvoudig: verander datgene wat je eet! Je zult er versteld van staan hoe eenvoudig deze recepten te bereiden zijn, hoe heerlijk het eten is, en vooral, hoe snel je vanaf nu je overtollige gewicht blijvend zult kwijtraken.

De voeding die ons gewicht weer normaal laat worden, gaat uit van onbewerkte ingrediënten die vers zijn, betrekkelijk arm aan koolhydraten, en waarin alle natuurlijke vetten en smaakstoffen onverminderd aanwezig zijn.

Recensie(s)

Pascale Naessens, bekend als auteur van de kookboekenserie 'Puur', en arts William Cortvriendt hebben de handen ineengeslagen en een kookboek (A4, gebonden) ontwikkeld met recepten die een gezonde levensstijl bevorderen en waar je en passant ook nog mee kunt afvallen. Dat is echter niet de directe drijfveer. Het gaat eerder om het ombouwen van mogelijk een verkeerd voedingspatroon. De recepten bevatten onbewerkte ingrediënten, die vers zijn, betrekkelijk koolhydraatarm met natuurlijke vetten en smaakstoffen. Na een uitgebreide inleiding over het veranderen van je huidige voedingspatroon volgen de hoofdstukken: Ontbijt, Tussendoor, Lunch, Meeneem, Apero, Diner, Dessert en een recepten- en ingrediëntenindex. De recepten zijn toegankelijk, eigentijds, worden duidelijk beschreven en bevatten tips. Geen voedingswaarden. De fotografie is appetijtelijk, wel redelijk klassiek.

Mieke van Laarhoven

Lees de eerste pagina's

4.6
van de 5
117 reviews
1
2
6
27
81
183
  • Goede kwaliteit
    91
  • duurzaam
    48
  • Voordelige koop
    26
  • Goede recepten
    7
  • Mooie foto's / uitvoering
    6
  • Inspirerend
    5
20
  • prijzig
    15
  • weinig nieuwe recepten
    1
  • te veel tekst vooral zaken die we overal terugvin
    1
  • als je de andere boeken al hebt is het niet helema
    1
  • niets nieuws alleen maar een verkoopstunt.
    1
  • mis nog meeneemgerechten voor het werk
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Fantastisch boek! Gezond en lekker! Ik leer een nieuwe wereld kennen!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • lekker combinaties van ingrediënten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Nadat ik het tv programma Hoe Word Ik 100 online had gezien. Ging ik op zoek naar kookboeken en ineens las ik Pascale Naessens en William Cortvriendt hebben samen een boek genaamd Puur Lichter. Ik kende Pascale Naessens al maar had toen niet verder onderzoek gedaan naar haar boeken en haar visie. Ik durfde het niet aan te gaan omdat ik nogal een moeilijke eter ben en niet zo gek ben op groenten (dacht ik). Maar na het programma ging ik nadenken over mezelf en ik vond de theorie van meer vet eten wel interessant! Dus kocht ik dit boek! Op goede hoop begon ik enkele receptjes klaar te maken.

    Ik ben nu bijna 1 week bezig en dit boek leert mij een hele nieuwe wereld kennen. Dat gezond eten ook lekker kan zijn! Ik heb nu al enkele receptjes klaargemaakt (die je kan zien op de foto) en ik vond ze allemaal super lekker! Ik lust eigen niet zo graag tomaten, maar na het recept Kip In Curry was ik helemaal verkocht. Ik dacht dat ik niet veel groenten lustte, maar door me open te stellen voor nieuwe dingen het onbekende ben ik van inzicht veranderd. Pascale en William hebben recepten met een mooie/lekker combinaties van ingrediënten die u verbazen en die het keer op keer zeer lekker maakt. Ik voel dit niet aan als een dieet, maar eerder een levensstijl die je makkelijk kan volhouden! Ik ben zo hard verkocht dat ik meteen Puur Pascale 2 en het boek Hoe Word Ik 100 ook heb aangekocht! Zeker een aanrader!

    Mijn foto(s)
    Vond je dit een nuttige review?
    19 0 Ongepaste review?
  • Gezond en gemakkelijk koken
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Pascale en William geven je in dit boek een stuk theorie omtrent gezonde voeding en daarbij heerlijke bijpassende recepten. De recepten worden goed uitgelegd, je hebt geen bergen aan ingrediënten nodig en daarnaast is het gemakkelijk te maken. Wat mij betreft echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    18 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk!!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Prachtig boek, de recepten zijn gemakkelijk en je kan ze maken zoals op de foto. Dit is geen dieet alleen een andere eetgewoonte. Soms mis ik een handige tip als bijgerecht, in schotels met weinig groenten zoals de ragoût. Je kan niet altijd salade eten, maar ik los dat op door een groenteschotel uit het boek te kiezen.
    Het maken van de gerechten duurt wel iets langer dan bij Pascale maar het is toch verrassend hoe snel je iets speciaals op tafel kan zetten.

    Vond je dit een nuttige review?
    12 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Wat krijg je als twee gezondheidsgoeroe’s samen een kookboek uitwerken? Een prachtig boek waar je honger van krijgt en waar je meteen aan de slag mee wil. Want dat is Puur & Lichter van Pascale Naessens & William Cortvriendt. Een Belgisch-Nederlandse samenwerking met een bijzonder mooi eindresultaat.

    Pascale Naessens staat al een aantal jaren bekend als de koningin van de gezonde, natuurlijke voeding in België. Met William Cortvriendt vond ze een uitstekende sparringpartner (of was het eerder omgekeerd?). Hun uitgangspunt is hetzelfde: kies voor natuurlijke voeding. Het is beter voor je lijf (betere vertering) en mits de juiste aanpak en doseren kan je er ook wat kilo’s mee kwijtspelen. Vermageren was nooit echt de insteek van hun voorgaande boeken. Maar met Puur & Lichter trekken ze nu wel bewust de kaart van afvallen en slanker worden.

    // Theorie //

    Het boek start met een uiteenzetting waarom natuurlijke voeding zo belangrijk voor je lijf is. Het probeert je als lezer te overtuigen om meer en meer te gaan kiezen voor onbewerkte, zuivere, natuurlijke producten (denk aan granen, zaden, volle producten). En daarnaast laten ze ook zien waarom de klassieke dieetleer op de lange termijn geen succes kan zijn en enkel leidt tot een jojo-effect en een gevecht met de weegschaal. Je moet het theoretische stuk wel wat doorploeteren om uiteindelijk bij de heel overtuigende praktijk te komen.

    // Praktijk //

    Geen nood, want behalve dat kleine stukje theorie is het boek voor de rest gevuld met heerlijk uitnodigende recepten. Toegegeven voor sommige ingrediënten zal je al eens een uitstapje naar de natuurwinkel moeten doen. maar de meerderheid vind je gelukkig gewoon in de supermarkt. De recepten zijn opgedeeld in zeven categorieën: ontbijt, tussendoor, lunch, meeneem, apero, diner en dessert. Voor elk zeker wat wils dus. Bij geen enkel gerecht had ik de indruk dat er een dieet aan te pas kwam.

    // Favorietjes //

    Om je alvast een beetje te doen watertanden ging ik eens op zoek naar mijn favoriete receptjes die ik zeker eens wil uitproberen. Bovenaan mijn lijstje de grijze garnalen met guacamole, gegrilde courgettes met feta en de gehaktballen met groenten. Om nog maar te zwijgen van het noten- & zadengebak en de crème van cacao en kokosmelk. Geef toe, dat klinkt toch om duimen en vingers van af te likken? Ook al is het puur en lichter.

    // Een visueel pareltje //

    Ook het oog wil wat als je een (kook)boek leest. Puur & Lichter is dan ook zoals een kookboek hoort te zijn. Prachtige, grote foto’s en een eenvoudige maar strakke en uitnodigende lay-out. Kortom, het boek is een echte aanrader voor wie aan de slag wil met natuurlijke voeding of eens zin heeft in wat andere receptjes dan het traditionele aardappelen/groenten/vlees-menu.

    Vond je dit een nuttige review?
    22 1 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Geschreven bij Puur & lichter

    Mooi boek met duidelijke, snelle en gezonde recepten. Heb nu 3 kookboeken van haar en ik ben fan! Je eet gezond, valt af en hebt geen honger. Verder is het heel praktisch. Zelf werk ik fulltime en heb geen tijd uren in de keuken te staan, ideaal dus

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • aanrader
    • Goede kwaliteit

    Heerlijke en verrassende recepten, een plezier om te maken met gezonde ingrediënten, om een compleet menu op tafel te zetten of gerechtjes en tussendoortjes. Een mooi uitgevoerd kookboek met heldere introductie over gezonde leefstijl en koolhydraatbewuste voeding.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Gezond eten én afvallen
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Heb het boek Lichter al gelezen dus bekend met introductie in dit boek, de recepten zijn echt heel lekker en héél makkelijk te maken, echt een aanrader. Gezond eten en dan ook nog afvallen. Het was nooit zó makkelijk!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Gezond&lekker
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Puur & lichter

    Dit kookboek is een uitkomst als je lekker, gezond en met weinig ingrediënten wil koken. De recepten zijn makkelijk te bereiden en het is altijd voldoende, zodat je niet met honger van tafel gaat.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • mooi boek, maar weinig nieuws
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Zeer mooi boek, maar als je al boeken hebt van Cortvriendt/Naessens is veel wat je leest herkenbaar. Wel weer heel mooie foto's, duidelijke uitleg,...

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • een lekkere en gezonde aanrader
    • Goede kwaliteit

    ondanks dat er redelijk veel recepten terug komen uit de vorige boeken, geeft de informatieve kant van het boek toch wel een verfrissende kijk op gezonde voeding. ook zijn de nieuwe receptjes echt wel toppertjes

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • mooie uitgave met aantrekkelijke foto's
    • mis nog meeneemgerechten voor het werk

    Positief aan dit artikel vind ik: goede kwaliteit, duurzaam, mooie uitgave met aantrekkelijke foto's
    Wat me tegenviel: mis nog meeneemgerechten voor het werk

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zonder honger afvallen
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Heeft mij goed op weg gezet, eerste dieet/levenstijl die me echt ligt en al verschillende kilo's kwijt zonder honger te lijden, dit ga ik volhouden zonder moeite!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aan iedereen dit lukt echt
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Het is een boek dat me voor het eerst hielp begrijpen, waarom we ondanks vele inspanningen niet afvallen , en uitlegt hoe het wel lukt en inderdaad .....

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Lichter en vreugdevol.
    • Goede kwaliteit

    Een heel duidelijk geschreven boek als je koolhydrarm wilt eten, heerlijke recepten, en mooie foto’s. Ik word blij van dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Lekkere recepten
    • Goede recepten
    • veel vis- en zeevruchtenrechten

    Er staan veel lekkere recepten in. Wat mij alleen tegen valt is dat het kookboek erg gericht is op vis en zeevruchten. In meer dan een derde van de gerechten is vis of zeevruchten verwerkt. Ik ben niet echt een vis eter waardoor helaas veel gerechten afvallen. Het was fijn geweest als ik dat van te voren wist.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Boek met tips en recepten om gezond te eten
    • Goede kwaliteit

    Een zeer mooi boek met foto's en recepten maar vooral veel informatie om gezond te eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Kopen, de boeken van Pascale Naessens!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Alle boeken van Pascale Naessens zijn super: gezond, heerlijke recepten en je valt er mee af zonder "te lijnen".

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Puur lichter door puur gezond eten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Als je dit boek gelezen hebt en de recepten geprobeerd wil je niet anders meer eten want je voelt he gezonder en vitaler.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Het nieuwe eten
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Als je verantwoord om wilt gaan met eten is het zeker de moeite waard om dit boek aan te schaffen. Maar als je al haar andere boeken al hebt dan is het een beetje jammer. Want ik denk dat 80% al in haar andere boeken staat.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • gedeeltelijke samenraapsel van vorige kookboeken
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • weinig nieuwe recepten

    Er staan wel weinig nieuwe recepten in. Veel herhalingen van de vorige kookboeken. Voor mij was dit geen probleem omdat ik nog geen enkele gekocht had. Zou me wel bedrogen voelen had ik de vorige boeken reeds gekocht.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Top boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Boeken van Pascal zijn altijd top met makkelijk recepten maar super lekker

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk en direct toepasbaar
    • Goede kwaliteit
    • lekkere receptjes

    De principes worden duidelijk uitgelegd en zijn meteen toepasbaar dankzij de lekkere receptjes in het boek. Ik kook hier zeer regelmatig uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • puur en lichter
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    super boek mooi gebracht leest vlot lekker recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk niet zo schraal lijn en
    • Goede kwaliteit

    Het positieve is dat je 3x per dag lekker kunt eten en met een voldaan gevoel de dag door komt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • nuttig en bruikbaar boek
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    goede info, maar niet nieuw na het lezen an andere boeken van W.Cortvriendt. Prima recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Gezond maar oh zo lekker.
    • Goede kwaliteit

    Zoals steeds, heel erg lekkere recepten. Het is wel spijtig dat er al een aantal eerder gepubliceerde in staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • lekker en gezond eten en afvallen
    • Goede kwaliteit

    lekkere recepten en redelijk eenvoudig te maken en je valt er nog van af en het is goed voor je gezondheid

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader voor wie lekker en gezond wil eten
    • Goede kwaliteit

    Het is een mooi boek, er staan lekkere recepten in die ik ook al heb geprobeerd , en informatief boek

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Leuke recepten met wetenschappelijke uitleg
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Het boek lost de verwachtingen in met leuke recepten en een wetenschappelijke uitleg over de manier van eten. Ik ben er helemaal voor gewonnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heel mooi boek!!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Fijn boek, goed geschreven, lekkere recepten, mooie foto’s.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fantastisch kookboek!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Eindelijk een realistisch kookboek met recepten die iedereen kan maken en zéér lekker zijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Gezonde levenstijl en lekker eten
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • als je de andere boeken al hebt is het niet helema

    Goede uitleg gezonde lekkere recepten om af te vallen en gezond te blijven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een heel fijn boek.
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Fijne recepten, leuk om mee te werken, heerlijk eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Waanzinnig
    • Goede kwaliteit

    Normaal ben ik niet van de kookboeken, maar dit is zo lekker... Ben bang dat er ooit een herdruk moet worden gekocht...

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Makkelijk en lekker

    Lekkere en vooral makkelijke recepten, waardoor gewicht verliezen, zonder honger lijden, kan!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Succesnummer!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Heerlijke gerechten voor een nieuw voedingspatroon. Lekker eten en kilo's verliezen, een topper!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wat een teleurstelling!
    • mooie samenvatting van wat
    • prijzig
    • niets nieuws alleen maar een verkoopstunt.

    Het is een verzameling van gerechten uit alle voorgaande uitgaven. Als je die al aangekocht hebt, is het wel een duur boek voor die luttele nieuwe gerechten. Ik ben echt teleurgesteld.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 1 Ongepaste review?
  • Sterke gezonde aanrader!
    • duurzaam

    Leuk boek met overzichtelijke recepten zonder al te veel benodigdheden. Een boek voor iedereen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Afvsllen met gezond eten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Idd makkelijke en gezonde recepten en je valt ervan af als je je hieraan houdt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top kookboek voor gezond eten
    • Goede kwaliteit

    Super fijn kookboek !! Om gezonder te gaan eten. Super blij mee !!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • recepten duidelijk en lekker!

    Alleen maar positief: voordelige koop, duurzaam en recepten duidelijk en lekker!.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • puur etenstijd
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    goed boek om mee te werken tijdens je dagelijkse maaltijden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Afvallen is een werkwoord
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Dieeten is eigenlijk gewoon je eetgewoonten veranderen. Met Pascale lukt het me prima. Ik bedoel het boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Geweldig boek met goede tips en gemakkelijke gezonde gerechten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk als cadeautje
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ik had het niet voor mezelf gekocht maar om het cadeau te geven aan een vriendin. Ze was er blij mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Echt een aanrader....zeker lezen en toepassen (
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • pascale mag zo verder doen

    Mooi boek, goed opgesteld en mooie foto's
    en lekkere recepten !!!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker afslanken.

    Mooi boek boordevol lekkere recepten.succes bij de hele familie.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Vast en zeker proberen!
    • Goede kwaliteit
    • mooie foto's
    • prijzig
    • te veel tekst vooral zaken die we overal terugvin

    Veel lekkere en gezonde recepten, met andere en op een andere manier samengestelde recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Doen! dit boek
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    super handig en praktisch boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • andere kijk op
    • duurzaam
    • prijzig

    een heerlijk leesbaar boek met bruikbare tips en leuke voorbeelden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken

    de recepten moeten aansluiten bij je eigen maaltijd beleving, maar de de informatie over afvallen is correct.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • OK , boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • prijzig

    Mooi, knap vormgegeven, iets 'te licht' qua uitleg achtergrond.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Alleen maar positief: goede kwaliteit, voordelige koop en duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Snelle service, boek van goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • makkelijk te bereiden

    Twee pluspunten: goede kwaliteit en makkelijk te bereiden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader bij diabetes
    • Goede kwaliteit

    Vooral als je diabetes hebt is dit goede voeding.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • must have
    • Goede kwaliteit

    ik hou gewoon van de boeken en visie van Pascale Naesens

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Voorwaarts met je gezondheid en leven!
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Het is een aanrader als je uets wilt doen aan je lijn en je gezondheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • visie

    zeker uitproberen - andere visie

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Gysmo
    • prijzig

    Is een heel interessant boek met leuke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gezond leven
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Perfecte manier van leven, eten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam, ik ben enthousiast!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Niet verrassend
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Er staan ook recepten in van eerdere boeken, dat is jammer.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam, ik ben enthousiast!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super gezond en lekker
    • Goede kwaliteit

    Heerlijke recepten, korte bereidingstijden en geen ingewikkelde lange ingredientenlijsten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke, makkelijke recepten
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Leest lekker. Fijne recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Doen!
    • Goede kwaliteit

    Makkelijk te bereiden gerechten en lekker gezond

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wat eten wij vandaag ?
    • Goede kwaliteit

    Heerlijke recepten, niet moeilijk, soms wel veel ingredienten. Heerlijke en verrassende combinaties.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker en gezond koken
    • Goede kwaliteit

    Leuk en interessant om te lezen! Geeft inspiratie voor het koken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader
    • Goede kwaliteit

    Mooie aanvulling bij de andere boeken van Pascale

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Snel en gevarieerd koken
    • Goede kwaliteit

    Makkelijk, snel klaar en gezond

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk ,mooie foto,s en praktisch om te lezen.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Heel goed boek lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi maar misschien wel overbodig.
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Het is opnieuw een verzorgde uitgave, maar lijkt wel grotendeels samengesteld uit de voorgaande reeks.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker en gezond eten

    Heb dit gekocht als vervolg op vorige boeken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Terug gezonder en lekker eten en afvallen
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Gezonde voeding, samen met "licht" van Dr Cortvriedt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Twee pluspunten: goede kwaliteit en duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Twee pluspunten: goede kwaliteit en duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Simpel en superlekker
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Goeie theoretische uitleg en weer superrecepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gezond en lekker
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Simpel te maken! Feestelijk op je bord! En het smaakt voortreffelijk! Ik ben een fan!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed eten met deze recepten
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Goed te lezen en gemakkelijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader ...maar herhaling
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    het boek is een beknopte herhaling van de vorige uitgaven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    mooi boek met recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Pluspunten van dit artikel: goede kwaliteit, duurzaam.
    Minpuntje: prijzig.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Iedereen kan gezond eten
    • Goede kwaliteit
    • prachtig kleurrijk boek en leerzaam voor gezonder

    Dat haar andere boeken ook geweldig zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Lekker ,gezond!
    • Goede kwaliteit

    Staan wat weinig recepten in

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Goede gerechten zonder koolhydraten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Lekkere recepten, makkelijk te maken. Gezond

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • puur, gezond en leerzaam
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    goed en duidelijk uitgelegd, heerlijke recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspiratievol en zeer smakelijk
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • makkelijk in gebruik
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Duidelijke uitleg van “waarom/ theorie”.
    Mooi vormgegeven.
    Makkelijke en smakelijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Aan de slag!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Uitstekend voor de gezondheid en veel heerlijke recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker en gezond
    • Goede kwaliteit

    Interessant en lekkere gemakkelijke gezonde recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Blij met deze heerlijke recepten.
    • duurzaam
    • prijzig

    heerlijke recepten en ik val er eindelijk van af.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Duidelijk beschreven en goede recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • een nieuwe manier van koken
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Er zijn vernieuwende aspecten te ontdekken in het boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Eet je slank
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Koop het. Lees het. Kook eruit. Je wordt gezond en valt af en eet lekkerder

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Als je gezond wilt eten en wetenschappelijk onderbouwd.
    • Goede kwaliteit

    Originele recepten en prima informatie

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader voor koolhydraatarm dieet
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Leuke recepten en zichtbaar resultaat

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een PUUR kookboek!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Het is een wetenschappelijk onderbouwd kookboek. En het zijn (h)eerlijke gerechten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader !!
    • Goede kwaliteit

    vol maakbare , lekkere gerechten !!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • keukenhulp
    • Voordelige koop

    Mooie lekkere gerechten
    Gemakkelijk bereidbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super leuk boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Mooie recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uitnodigend

    Leuke recepten.
    Niet altijd vernieuwend.
    Wel uitnodigend om te proberen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Voordelige koop

    Pluspunt van dit artikel: voordelige koop

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Heerlijk en gezond recepten!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Lekkere en gezonde gerechten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Alles smakelijke gerechten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Informatief en lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lezen koken eten genieten.
    • Goede kwaliteit

    De moeite, lekker, een nieuwe wereld die open gaat.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Goed

    lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker en gezond eten

    Lekker en gezond eten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • duurzaam

    Lekker en goed

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top!
    • Goede kwaliteit

    Kopen!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
mei 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
24,9 x 19,7 x 2,3 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Pascale Naessens William Cortvriendt
Co-auteur
William Cortvriendt
Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789401453349

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
Slanker door goed eten
Thema Subject Code
WB

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Auteur
Pascale Naessens
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
25, 99
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (9)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 24,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (2)

  • Puur en Lichter

    Zit in deze boek combinatie de volledige versie van het boek van William Cortvriendt erin?

    Login om deze vraag te beantwoorden
  • Staan er de hoeveelheid calorien per maaltijd in
    Login om deze vraag te beantwoorden