Recharge in 7 dagen verbeter de kwaliteit van je leven; energie, focus & geluk

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082034714
  • Druk: 1
  • september 2015
  • 145 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Hard werken en succes behalen is het mooiste wat er is. Toch kan het op een bepaald moment misgaan en merk je dat je te veel van jezelf hebt gevraagd. In 2010 stonden mijn meters in het rood. Ik pakte mijn koffers en trok de wijde wereld in op zoek naar een meer gebalanceerde manier van leven. Ik leerde van alles over voeding, beweging, ontspanning, meditatie en mindfulness en bovenal: over focus en prioriteiten stellen. Alles wat ik in die periode heb geleerd, heb ik samengebracht in een overzichtelijk en toegankelijk programma: de 7 Day Recharge.
De 7 Day Recharge is een online programma dat je volgt tijdens een normale werkweek. Je maakt kennis met eenvoudige ontspanningstechnieken, energizers en heerlijke gerechten waarmee je werkt aan een energiekere versie van jezelf. Het helpt je om te focussen op de zaken die voor jou echt van belang zijn en het geeft je de energie om daar succesvol in te zijn.

Dit boek, Recharge in 7 dagen, is onderdeel van het 7 Day Recharge-programma en vormt de handleiding en filosofie achter deze week om jezelf weer op te laden.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2015
Afmetingen
21,2 x 15 x 1,3 cm
Aantal pagina's
145 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Hidde de Vries
Illustrator
Claire Bik
Co-illustrator
Claire Bik
Redacteur
Daphne Stapel
Uitgever
Inh. Zaken H.O.D.N. Better Life Publishe

EAN

EAN
9789082034714

Overige kenmerken

Gewicht
307 g
Verpakking breedte
150 mm
Verpakking hoogte
13 mm
Verpakking lengte
212 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
4.4
van de 5
Aantal reviews: 11
1
1
0
0
9
  • Goed boek met bruikbare tips
    • Compleet
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Ik heb een aantal erg drukke maanden op werk gehad, zonder echte vakantie. Dit boek heeft me geholpen om tijdens m'n werk nog wel de rust te vinden om weer op te laden. Veel bruikbare tips, en toegankelijk voor een leek zoals ik. Zeker aan te raden!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Een echte 'eye opener'

    Door mijn hoge werkdruk en hectische leven, loop ik mezelf vaak voorbij. Dit boek heeft mij geleerd met behulp van het 7 Day Recharge programma een betere balans te krijgen in mijn leven. Ik heb nu beduidend meer energie dan voorheen en ben meer gefocust op de zaken die voor mij echt belangrijk zijn. Kortom, een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek heb ik in 1 dag uit gelezen, en daarna ben ik het zelf gaan doen...jeetje wat was dat fijn. Om is een keer zonder al die toegevoegde zooi nu eens puur te gaan eten. Nou dat heb ik geweten ook. Nou ben ik 2 jaar geleden al 27 kilo afgevallen en wil ik er nog 6 kwijt. Dus ben ik begonnen aan me 7 days recharge, de 1 e dag had ik alleen een klein beetje hoofdpijn maar dat was te doen en dat kwam door dat ik geen koffie meer dronk. Dag 2 was een makkie voor mij. En zo heb ik alle 7 dagen doorlopen. Met veel groente en fruit. Na die 7 dagen ben ik voorzichtig weer " gewoon" gaan eten. En dat viel zo tegen. Ik blijf erbij dat ik nu toch ook weer clean en puur ga eten. Dus weer veel groente, havermout, fruit, tofu en ga zo maar door. Ik drink wel weer koffie maar dan zonder suiker en wel cafeïne vrij en met lactulose vrije melk. Ik kan iedereen dit boek aan bevelen die weer puur en clean wil gaan eten. Ik zeg doen. Voor mij een dikke 10

    Mijn foto(s)
    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend boek, aanrader!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek leest heerlijk weg, ik ga zeker het programma proberen! :) Een absolute aanrader! Het is een uitstekende manier om weer volop in het leven te staan!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Onvolledig, je moet extra betalen voor het programma.
    • Onvolledig

    Voor de rest een leuk boekje met paar goede puntjes, helaas is de schrijver vooral bezig zijn eigen product online te verkopen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    7dayrecharge is echt een aanrader. Het programma zorgt voor minder stress, zorgt dat je beter slaapt en je voelt je beter in je vel. Ik ben een workaholic en door 7dayrecharge sla ik niet door en leer ik te ontspannen. Dit boek raad ik iedereen aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend & praktisch. Top handboek voor energieke lifestyle.
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het boek is inspirerend en praktisch tegelijk. Het vormt een prettig leesbaar en direct toepasbare handleiding voor het boosten van je energie. Na het boek te hebben gelezen heb ik net het programma besteld om samen met mijn vrouw te volgen. Ook het programma is erg praktisch en blik verruimend tegelijkertijd. Het boek is een echte aanrader voor het op toegankelijke wijze verbinden van lifestyle, lichaam en geest.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geeft een enorme boost, inspirerend boek voor gezonde livestyle
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leest erg prettig. Toegankelijk boek en programma. Gemakkelijk starten, goede begeleiding. Eerste dag even wennen, daarna geeft het een grote energie boost en loop je op natuurlijke wijze door het programma. Weinig discipline nodig om op inspirerende wijze je lifestyle te verbeteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • miskoop

    Ik voel me behoorlijk genept. Ik bestel het boek met het idee een "programma" in handen te hebben. Nu blijkt dat ik me moet registreren en daar zo'n 90 euro voor kwijt ben voordat ik echt met het boek aan de slag kan. Niet wat ik in gedachten had!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Inspirerend
    • Compleet
    • Inspirerend

    Ik reis veel voor werk, en heb daarom een erg onregelmatig eet en leefpatroon. Dit boek heeft mij enorm geholpen om toch onderweg, of in tussenpauzes, mijzelf even terug te vinden. No nonsense, dus ook toegankelijk voor iedereen die NIET weet wat quinoa is.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Paperback
12 75
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Zeer goed, kan zeer lichte gebruikssporen hebben. Conditie: Als nieuw. Editie: 1. Jaar: 2015. Taal: Nederlands.
Op voorraad
Nu besteld, dinsdag in huis Tooltip
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (4)