Advertentie

Reinventing Your Life How to Break Free from Negative Life Patterns

Name: Reinventing Your Life
Rating: 5.0 (5 reviews)
Author: Jeffrey E. Young

Auteur: Jeffrey E. Young

Taal: Engels

5.0 5

5 reviews

Auteur: Jeffrey E. Young Janet S. Klosko

Co-auteur: Janet S. Klosko

Engels
Paperback
9780452272040
Druk: 1
mei 1994
365 pagina's

Alle productspecificaties

Jeffrey E. Young

"After earning an undergraduate degree at Yale University, he obtained a higher education degree at the University of Pennsylvania, where he then pursued postdoctoral studies with Aaron Beck.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Alles van Jeffrey E. Young

Samenvatting

Learn how to end the self-destructive behaviors that stop you from living your best life with this breakthrough program. Do you. . . • Put the needs of others above your own?• Start to panic when someone you love leaves—or threatens to?• Often feel anxious about natural disasters, losing all your money, or getting seriously ill?• Find that no matter how successful you are, you still feel unhappy, unfulfilled, or undeserving?Unsatisfactory relationships, irrational lack of self-esteem, feelings of being unfulfilled—these are all problems that can be solved by changing the types of messages that people internalize. these self-defeating behavior patterns are called “lifetraps,” and Reinventing Your Life shows you how to stop the cycle that keeps you from attaining happiness. Two of Americas leading psychologists, Jeffrey E. Young, Ph. D. , and Janet S. Klosko, Ph. D. , draw on the breakthrough principles of cognitive therapy to help you recognize and change negative thought patterns, without the aid of drugs or long-term traditional therapy. they describe eleven of the most common lifetraps, provide a diagnostic test for each, and offer step-by-step suggestions to help you break free of the traps. Thousands of men and women have seen the immediate and long-term results of the extraordinary program outlines in this clear, compassionate, liberating book. Its innovative approach to solving ongoing emotional problems will help you create a more fulfilling, productive life.

Toon meer Toon minder

Productspecificaties

Inhoud

Taal: Engels
Bindwijze: Paperback
Druk: 1
Verschijningsdatum: mei 1994
Afmetingen: 20,3 x 14 x 1,3 cm
Aantal pagina's: 365 pagina's
Aanbevolen leeftijd: 18 jaar
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Auteur: Jeffrey E. Young Janet S. Klosko
Co-auteur: Janet S. Klosko
Uitgever: Penguin Putnam Inc

EAN

EAN: 9780452272040

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Gewicht: 285 g
Verpakking breedte: 139 mm
Verpakking hoogte: 22 mm
Verpakking lengte: 206 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Boek, ebook of luisterboek?

Boek

Nieuw of tweedehands

Tweedehands

Aanraders

Bestbeoordeeld

Toon meer Toon minder

Reviews

Schrijf een review

5.0

van de 5

Aantal reviews: 5

Sorteer op:

Simple and Clear
- KeyBT
- 20-29 jaar
- 24 november 2015
Ik raad dit product aan
- Compleet
- Praktisch
- Toegankelijk
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
The book offered simple and clear breakdown of different types that people are. These types come with certain weaknesses and it offers tools to transform those weaknesses into something new. Very clear, interesting book. Was recommended to me and I will certainly recommend it to anyone else!
Superverhelderend. Must read.
- JodiLeunissen
- 30-39 jaar
- 28 augustus 2019
Ik raad dit product aan
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- verhelderend
- soms wat lang van stof
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Eén van de beste boeken die ik in jaren heb gelezen. Het is gebaseerd op schematherapie. Een schema kun je zien als een patroon: er gebeurt iets en je handelt op een bepaalde manier. Of je handelt altijd volgens dezelfde patronen. In dit boek worden de schema's "lifetraps" genoemd. In totaal worden er 11 behandeld. Je leert hoe deze lifetraps zijn ontstaan (vaak in je jeugd), wat de gevolgen ervan zijn en hoe je deze lifetraps (patronen) zou kunnen doorbreken. In het begin van het boek vind je een test om uit te zoeken welke lifetraps voor jou van toepassing zijn. Daarna gaat het boek uitgebreid in op elke lifetrap. Ik herkende een paar schema's (lifetraps) in mezelf en vond het fijn om te leren waar dit vandaan komt en uiteraard wat ik eraan zou kunnen veranderen. Erg verhelderend. Overigens zijn niet alle lifetraps van toepassing voor mij en dus ook niet voor andere lezers, maar dan nog is het interessant om hier meer over te lezen, omdat je altijd wel iemand anders hierin herkent (en diegene dan beter begrijpt). Al met al een must read voor iedereen.
Uitstekend naslagwerk
- RickAmsterdam
- 20-29 jaar
- 31 mei 2017
Ik raad dit product aan
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Echt een sterk boek. Ik had deze al in het Nederlands, maar vond het toch prettiger om de onvertaalde versie te hebben. Goed naslagwerk om jezelf en anderen beter te begrijpen!
Goed boek!
- EstherH1980
- 18 oktober 2017
Ik raad dit product aan
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Geen standaard zelfhulpboek, duidelijk en maakt het makkelijk om inzicht te krijgen
Zeer goed
- TFilipa
- 14 november 2017
Ik raad dit product aan
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
Positieve punten van dit artikel zijn: toegankelijk en praktisch toepasbaar.