Reinventing Your Life How to Break Free from Negative Life Patterns

Reinventing Your Life
  • Engels
  • Paperback
  • 9780452272040
  • Druk: 1
  • mei 1994
  • 365 pagina's
Alle productspecificaties

Jeffrey E. Young

"After earning an undergraduate degree at Yale University, he obtained a higher education degree at the University of Pennsylvania, where he then pursued postdoctoral studies with Aaron Beck.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

Learn how to end the self-destructive behaviors that stop you from living your best life with this breakthrough program. Do you. . . • Put the needs of others above your own?• Start to panic when someone you love leaves—or threatens to?• Often feel anxious about natural disasters, losing all your money, or getting seriously ill?• Find that no matter how successful you are, you still feel unhappy, unfulfilled, or undeserving?Unsatisfactory relationships, irrational lack of self-esteem, feelings of being unfulfilled—these are all problems that can be solved by changing the types of messages that people internalize. these self-defeating behavior patterns are called “lifetraps,” and Reinventing Your Life shows you how to stop the cycle that keeps you from attaining happiness. Two of Americas leading psychologists, Jeffrey E. Young, Ph. D. , and Janet S. Klosko, Ph. D. , draw on the breakthrough principles of cognitive therapy to help you recognize and change negative thought patterns, without the aid of drugs or long-term traditional therapy. they describe eleven of the most common lifetraps, provide a diagnostic test for each, and offer step-by-step suggestions to help you break free of the traps. Thousands of men and women have seen the immediate and long-term results of the extraordinary program outlines in this clear, compassionate, liberating book. Its innovative approach to solving ongoing emotional problems will help you create a more fulfilling, productive life.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 1994
Afmetingen
20,3 x 14 x 1,3 cm
Aantal pagina's
365 pagina's
Aanbevolen leeftijd
18 jaar
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jeffrey E. Young Janet S. Klosko
Co-auteur
Janet S. Klosko
Uitgever
Penguin Putnam Inc

EAN

EAN
9780452272040

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
285 g
Verpakking breedte
139 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
206 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Aanraders
Bestbeoordeeld
5.0
van de 5
Aantal reviews: 5
0
0
0
0
5
  • Simple and Clear
    • Compleet
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    The book offered simple and clear breakdown of different types that people are. These types come with certain weaknesses and it offers tools to transform those weaknesses into something new. Very clear, interesting book. Was recommended to me and I will certainly recommend it to anyone else!

  • Superverhelderend. Must read.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • verhelderend
    • soms wat lang van stof
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eén van de beste boeken die ik in jaren heb gelezen. Het is gebaseerd op schematherapie. Een schema kun je zien als een patroon: er gebeurt iets en je handelt op een bepaalde manier. Of je handelt altijd volgens dezelfde patronen. In dit boek worden de schema's "lifetraps" genoemd. In totaal worden er 11 behandeld. Je leert hoe deze lifetraps zijn ontstaan (vaak in je jeugd), wat de gevolgen ervan zijn en hoe je deze lifetraps (patronen) zou kunnen doorbreken. In het begin van het boek vind je een test om uit te zoeken welke lifetraps voor jou van toepassing zijn. Daarna gaat het boek uitgebreid in op elke lifetrap. Ik herkende een paar schema's (lifetraps) in mezelf en vond het fijn om te leren waar dit vandaan komt en uiteraard wat ik eraan zou kunnen veranderen. Erg verhelderend. Overigens zijn niet alle lifetraps van toepassing voor mij en dus ook niet voor andere lezers, maar dan nog is het interessant om hier meer over te lezen, omdat je altijd wel iemand anders hierin herkent (en diegene dan beter begrijpt). Al met al een must read voor iedereen.

  • Uitstekend naslagwerk
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Echt een sterk boek. Ik had deze al in het Nederlands, maar vond het toch prettiger om de onvertaalde versie te hebben. Goed naslagwerk om jezelf en anderen beter te begrijpen!

  • Goed boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Geen standaard zelfhulpboek, duidelijk en maakt het makkelijk om inzicht te krijgen

  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Positieve punten van dit artikel zijn: toegankelijk en praktisch toepasbaar.

17 29
2 - 3 weken Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (2)
Snelste levering
Uiterlijk 2 maart in huis
Snelste levering
Tweedehands
Goed vanaf € 11,00
Tweedehands