RENS - Mijn lifestyle guide

Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven

Auteur: Rens Kroes
Uitgever: Spectrum
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789000362486
  • oktober 2018
  • Paperback
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Rens Kroes

Rens Kroes is pionier van de food & lifestyle-influencers en een van de eerste foodbloggers en -vloggers die zich focust op Powerfood: onbewerkte producten met hoge voedingswaarden. Ze onderscheidt zich door haar eerlijke, transparante en positieve mindset. Rens inspireert en bereikt dagelijks meer dan 450.000 mensen, die zij een kijkje geeft in haar Powerfood Lifestyle. In de afgelopen vijf jaar heeft Rens een groot platform opgebouwd en deelt zij haar tips & tricks via persoonlijke blogs, video’s en haar vier bestsellerkookboeken. In 2014 debuteerde zij met Powerfood, dat een jaar lang onafgebroken in De Bestseller60 stond, nummer-1-positie behaalde en ruim 1,5 jaar in de Top 10 Eten & Drinken stond. Haar tweede boek Powerfood - Van Friesland naar New York kwam onmiddellijk binnen op nummer 1 in de Bestseller60. On the go en Powerfood: The Party Edition werden opnieuw enthousiast ontvangen, zowel door de lezers als door de media. Gezonde voeding, ontspanning en beweging staan centraal in haar levenswijze en hierop focust zij zich in haar nieuwste boek: RENS - Mijn lifestyle guide.

Samenvatting

Food is mijn passie, na een reeks kookboeken is dat vast geen verrassing. Maar voor een écht gezond en gelukkig leven zijn meer factoren belangrijk. In RENS - Mijn lifestyle guide, neem ik je mee in mijn bewuste, positieve levensstijl.

Hoe ziet mijn ochtend er uit? Hoe vaak sport ik? Hoe deel ik mijn keuken in? Hoe relax ik na een drukke dag? Hoe verzorg ik mijn huid? Hoe maak ik zo bewust mogelijk mijn keuzes? In dit boek vertel ik je er alles over.

Naast voeding zijn ook positief denken en ontspanning key factoren in een gebalanceerde levensstijl. Net als voldoende beweging, een fijne woonomgeving en aandacht voor de planeet. RENS - Mijn lifestyle guide is hiervoor een inspiratiegids. Om in één ruk uit te lezen, om open te slaan bij het onderwerp dat je bezighoudt of om door te bladeren op zoek naar tips, DIY's en inspiratie.

Uiteraard vind je in dit boek veel Powerfood, maar ik deel ook recepten voor de lekkerste oliën, body scrub, deodorant én zelfs home made wasmiddel en vaatwastabletten.

Ik hoop dat dit boek je helpt om balans te vinden, en motiveert om goed voor jezelf en je omgeving te zorgen.

"Het is zo ontroerend om te lezen hoe Rens onze jeugd, het opgroeien in Fryslân en het vinden van haar ware aard omschrijft. Ze inspireert mij altijd met haar positieve kijk op het leven. Voor iedereen die op zoek is naar balans, is dit een "must read".' Doutzen Kroes

"Rens is al jaren een inspiratiebron voor mij op het gebied van voeding, maar ook als mens. Met dit boek inspireert ze me opnieuw, om nog meer van mezelf en van de wereld om me heen te houden.' Anke de Jong, hoofdredacteur van Glamour

"Rens is erin geslaagd om in een verzadigde markt van "gezonde kook- en lifestyleboeken" een eigenheid te vinden die een brede doelgroep aanspreekt. Dat komt uiteraard door haar recepten, maar vooral door haar levenshouding: optimistisch, positief en inspirerend.' Humberto Tan

Recensie(s)

Rens Kroes is een bekende 'lifestyle-influencer' en haar kookboeken zijn vanaf het begin af aan bestsellers geweest. Voedingsdeskundigen kunnen zich lang niet altijd vinden in haar adviezen maar haar fans trekken zich daar niets van aan. Na een reeks kookboeken is het nu de tijd voor een 'lifestyle guide'. Want het leven is meer dan alleen maar goede voeding. Behalve het eten van powerfood moeten we ook de juiste 'mindset' hebben en dus een bewuste en positieve levensstijl aannemen. Dat doe je door voldoende te bewegen, een positieve levensinstelling te hebben, te zorgen voor een fijne woonomgeving en aandacht te besteden aan onze planeet. Behalve dat we daar tips voor krijgen lezen we ook hoe het leven van Rens Kroes er uitziet. Hoe verzorgt zij zichzelf? Hoe ontspant zij na een drukke dag? Welke bewuste keuzes maakt zij? En we gaan ook zelf deodorant, body scrub en zelfs wasmiddel en vaatwastabletten maken. De vraag is wel of je naast een baan, huishouden en wellicht gezin voldoende tijd hebt om alle adviezen uit dit boek op te volgen.

J. Jabaaij

Lees de eerste pagina's

4.8
van de 5
30 reviews
0
0
1
5
24
70
  • Mooie foto's / uitvoering
    16
  • Inspirerend
    16
  • Goede recepten
    10
  • Verrassend
    10
  • Goede kwaliteit
    10
  • Praktisch
    8
2
  • Weinig verrassend
    1
  • prijzig
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Inspirerend boek!
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Rens heeft het boek uit haar hart geschreven en dat lees je terug. Het is een mooi puur en inspirerend boek! Ik vind het erg leuk dat in haar vijfde boek niet alleen recepten staan maar ook leuke tips hoe je je lichamelijk en geestelijk beter kan gaan voelen. Een positief boek wat een aanrader is voor de koude winter die eraan komt!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Idelae cadeau voor sint of kerst, of natuurlijk voor jezelf ;)
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een oprecht en (h)eerlijk en puur pareltje van Rens. Ze is heel open over haar jeugd en struggles en durft zich kwetsbaar op te stellen, waardoor je je goed kan herkennen in de dingen die ze verteld en leert dat het juist krachtig is om kwetsbaar te durven zijn. Het komt nergens belerend of pretentieus over, maar zit toch vol wijsheden en positieve vibes. Het leest heel lekker weg door al haar persoonlijke tips en inspirerende inkijkjes in haar leven. Heel fijn om alles zo gebundeld te hebben in deze life style guide. Ook ideaal om naast je bed te laten liggen en af en toe wanneer je een boost kan gebruiken lekker doorheen te bladeren. Haar diy beauty recepten zijn te gek en ook super leuk te gebruiken om bijv als cadeautjes te geven. Haar tips vind ik heel positief en bruikbaar, ik zet sinds een tijdje maandelijkse intenties en schrijf af en toe de morning journals en vind dat echt een verrijking. Echt het ideale cadeau voor sint of kerst, of natuurlijk voor jezelf ;)

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Prachtig bladerboek
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Weinig verrassend

    Ik vind Rens haar nieuwe boek weer heel mooi vormgeven en voorzien van leuke tips en toffe foto's. Zelf vond ik het voor een "lifestyleguide" nog net iets te veel recepten hebben, want ik kocht het dit keer meer voor de mindfullness en andere tips dan echt voor het eten. Overall mooi boek, in een keer uitgelezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 2 Ongepaste review?
  • Geweldig boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is heel mooi geschreven en het leest heerlijk weg! Zeker het aanbevelen waard! Zeer persoonlijk, vooral inspirerend en heel positief! Naast goede tips voor een gezond en gelukkig leven, vind je er o.a. ook tips voor schoonmaakmiddelen en gezichtsreiniging. Leuk cadeau voor onder de Kerstboom!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • mooi
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • persoonlijk verhaal
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Gisteren viel Rens haar boek op de mat en ik heb het in een keer uitgelezen. Ik was verrast door haar openheid over haar jeugd en over haar leven. Het boek geeft je echt inzicht in hoe zij leeft. Rens is niet bang zich kwetsbaar op te stellen, wat het boek ook heel herkenbaar maakt.

    Ik vind het echt een mooi boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Love it!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Een prachtig boek waarin Rens haar mooie visie op het leven heel goed weet te verwoorden. Heerlijke recepten (die "mac’n sweet potato” met geroosterde shiitake is heaven), erg mooie art direction en heel veel tips and tricks voor een bewuste en duurzame lifestyle. Love it!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Wat n heeeerlijk boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Vandaag ontvangen en meteen in love op de inhoud. Mooie foto’s, leuke basic recepten en praktische schoonheidstips. Daarnaast nog veel geestelijke oppeppers dus iedereen kan zich mooi voelen door Rens!
    Niet zweverig, maar voelt en doet goed, ongeacht je leeftijd, type of afkomst.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Wat een leuk boek! Ik volg Rens al heel lang en het is fijn om nu een inkijkje in haar leven te krijgen. Naast het persoonlijke tintje vind ik de onderwerpen die ze behandelt super interessant. Bewuster leven, aandacht voor de planeet: top! Echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Supermooi boek
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Een heel mooi boek met mooie vormgeving. Leuk om meer over Rens te lezen en over de manier waarop ze in het leven staat. Om in één keer uit te lezen en daarna steeds weer door te bladeren voor tips en inspiratie.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben al een paar jaar fan van Rens, heel leuk om een inkijkje in haar leven te krijgen. Vooral het stuk over positief in het leven staan sprak mij erg aan. De recepten zien er weer heerlijk uit! Supermooie foto's ook.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Bijzonder!
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Wat een mooi, oprecht en persoonlijk boek. Rens raakt me met haar visie op het leven, zonder dat het op enig moment zwaar wordt of je het gevoel krijgt dat je het net zoals zij moet doen. Het is fijn, positief en licht geschreven. Love it!

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend!
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Was al fan van de kookboeken van Rens en deze "lifestyle guide" is een mooie aanvulling, waarin Rens een inspirerend inkijkje geeft in haar levensstijl. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Lifestyle
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Ik vind het een heel realistisch en inspirerend lifestyle boek! Je kan er echt mee aan de slag en word er gelukkig van. Het leest ook makkelijk! Zeker een aanrader...

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • inspirerend
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Heb het nog niet uitgebreid gelezen maar de aankondiging van dit boek en stukje erover gelezen te hebben maakt mij nieuwsgierig genoeg om het te kopen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Meest persoonlijke boek van Rens
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een bijzonder boek! Naast weer heerlijke recepten (ook detox, make-up en schoonmaakmiddelen) ook heel persoonlijke verhalen. Nu begrijp je nog beter waarom Rens bepaalde keuzes maakt!! En zulke mooie foto’s!!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Terecht een "lifestyle gids"
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Leuk boek. Zit goed in elkaar met tips over alle aspecten van gezondheid en gezond leven. Aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Veelzijdig boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel mooi boek, die ik in 1 ruk heb uitgelezen.
    Klein foutje ontdekt, maar dat mag de leespret niet drukken. Zie foto voor drukfout

    Mijn foto(s)
    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Echte aanrader!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Het is een leuk en informatief boek over health & lifestyle. Het is makkelijk te lezen en staat bordevol tips & tricks.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Aanrader voor een evenwichtig leven
    • Goede kwaliteit

    Vlot geschreven, feel good en goeie tips die realistisch zijn in toepassing

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Wat een fijn boek van Rens
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Weer een heel fijn boek van Rens. Fijn om te lezen, tips om naar te leven, te eten....kortom in balans !

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • top boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    mijn eerste boek van Rens en ik ben er super tevreden over

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Supercadeau!!!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Gegeven aan m'n dochter. Het huis was te klein. Ze was zo blij met de lifestyletips van Rens! Nog nooit eerder meegemaakt. Supercadeau!!!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij RENS mijn lifestyle guide

    Goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam, ik ben enthousiast!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Zeer leuk en praktisch boek

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Dit is een geweldig boek

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Verrassend veelzijdig boek!

    veelzijdig boek, inspirerend

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Inspirerend

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Leuk cadeau
    • Voordelige koop

    Leuk cadeau

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
oktober 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
21,6 x 18,2 x 2,2 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789000362486
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Rens Kroes
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000362486

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Geslacht
Vrouwen
Subtitel
Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Cadeau gelegenheid
Verjaardag, Huwelijk, Sint, Moederdag, Vaderdag, Valentijnsdag
Geslacht
Vrouwen
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Wat voor cadeau zoek je?
Altijd-goed-cadeau
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (9)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 14,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)