Running Buddha

je balans vinden met hardlopen
Auteur:  | 
Running Buddha
Bindwijze: Paperback
Ook verkrijgbaar: Ebook

Samenvatting

  • Nederlands
  • 176 pagina's
  • Uitgeverij Ten Have
  • november 2014
Alle productspecificaties

Hardlopen is de perfecte manier om je gedachten even te verzetten en de stress van de dag van je af te lopen. Maar tijdens het hardlopen heb je alsnog de neiging om aan honderd andere dingen te denken dan het hardlopen zelf.
In Running Buddha van Sakyong Mipham leer je hardlopen met aandacht voor je adem, gedachten en gevoelens. Het trainen van je body en mind staat centraal. Hardlopen levert dan innerlijke stilte en intens geluk op. Minder praten, minder denken en meer lopen!
Voor iedereen die hardloopt of wil gaan hardlopen.

Recensie(s)


De auteur (1962), leider van Shambhala, een wereldwijde organisatie van boeddhistische meditatiecentra, is Tibetaans lama en getraind in onder andere meditatie en vechtsport. Hij heeft negen marathons gelopen. Dit boek is in een luchtige, verhalende vorm geschreven, maar het gaat diep in op de manier waarop je met je mind omgaat tijdens hardlopen. Het is verdeeld in prettig leesbare hoofdstukjes van een bladzijde of vijf. Een interessante mix van persoonlijke ervaringen van de auteur en tips om meditatie in hardlopen te gebruiken. Wat je doet met je focus heeft direct invloed op hoe je je voelt en dus hoe je loopt. Het boek is gestructureerd opgebouwd. Alle elementen van het hardlopen komen aan bod: vanaf het begin van een looptraining tot aan wat gevorderde duurlopers aan uitdagingen tegenkomen. Onderwerpen zijn onder andere de ademhaling, motivatie, lichaamshouding, gevoelens, intenties, omgaan met pijn en stress, zelfvertrouwen en ego. Voor iedereen die met hardlopen (of een andere sport) en/of mediteren bezig is een informatief boek.

Ellen ten Cate

Review Running Buddha

De reviews worden geladen.

Productspecificaties

Productinformatie

Auteur Sakyong Mipham
Overige betrokkenen Abhinabha Tangerman
Taal Nederlands
Vertaald door Abhinabha Tangerman
Afmetingen 19x215x135 mm
Gewicht 287,00 gram
Druk 1
ISBN10 9025903177
ISBN13 9789025903176
Product breedte 135 mm
Product hoogte 19 mm
Product lengte 215 mm

Je vindt dit boek in

Categorieën Religie & Esoterie > Esoterie
Trefwoord Mindfulness
Type boek Boek
Verschijningsjaar 2014
Bindwijze Paperback

Review Running Buddha

De reviews worden geladen.

17,95

Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Verkoop door bol.com

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Zet op verlanglijstje

Anderen bekeken ook:

De kracht van ChiRunning
Marion Meesters
10,00
Verademing
Bram Bakker
15,00
Chi Running
Danny Dreyer
24,95
Bekijk de hele lijst

Vergelijk prijzen nieuw & tweedehands

Tweedehands
10
TAerts

Conditie: Goed

10,00

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

8.4
Rene V.

Conditie: Goed

10,90

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

Verkrijgbaar als

Boeken nieuwprijzen vanaf
Ebook (19-08-2013) 11,99
Paperback 12,50
Paperback (28-11-2014) 17,95

Vragen en antwoorden

Vragen en antwoorden worden geladen.

Recent bezochte artikelen

Naar boven