Runningtherapie het standaardwerk voor lopers en professionals

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789029566834
  • Druk: 1
  • november 2008
  • 152 pagina's
Alle productspecificaties

Bram Bakker

"Bram Bakker (Zwolle, 29 oktober 1963) is een Nederlandse psychiater, schrijver en columnist.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen)"

Samenvatting

Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Steeds meer wordt hardlopen ook gebruikt als mogelijkheid om psychische klachten te behandelen. Wat runningtherapie inhoudt wordt in dit boek uitvoerig besproken, net als de werkingsmechanismen ervan. Daarbij komen zowel de puur fysieke aspecten aan de orde als de psychologische betekenis die regelmatig bewegen heeft. Ook voor iedereen die nog geen burn-out heeft is dit boek een aanrader, omdat het belang van lichaamsbeweging voor een gezonde psyche in het algemeen wordt uiteengezet. Runningtherapie wordt als ondersteuning gebruikt in cursussen runningtherapie én is een informatiegids voor iedereen die hardlopen wil inzetten om zichzelf of een ander zich beter te laten voelen. Een standaardwerk kortom voor lopers, looptrainers en professionals. Zie ook: www.runningtherapie.nl

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2008
Afmetingen
20 x 12,5 x 1,4 cm
Aantal pagina's
152 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Bram Bakker Simon van Woerkom
Co-auteur
Simon van Woerkom
Uitgever
de Arbeiderspers

EAN

EAN
9789029566834

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
185 g
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
14 mm
Verpakking lengte
200 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
3.8
van de 5
Aantal reviews: 16
1
3
1
4
7
  • Prima boek voor hardlopers, trainers en (a.s.) runningtherapeuten
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Wie denkt dat dit boek een doe-het-zelf-gids runningtherapie is zal teleurgesteld zijn. Dit prettig leesbare en toegankelijke boek is echter wel een mooie introductie in wat hardlopen kan doen voor mensen met depressies.
    De lezer wordt na de introductie meegevoerd in de positionering van runningtherapie in het behandelaanbod van psychische klachten. Vervolgens wordt duidelijkgemaakt bij welke klachten en aandoeningen runningtherapie behulpzaam kan zijn en welke invloed het hardlopen op hoofd en lijf heeft. Hoofdstuk 5 gaat vooral in op de praktische uitvoering van runningtherapie. Het boek is daarom geschikt voor geinteresseerde hardlopers, hardlooptrainers en (a.s.) runningtherapeuten.

    Vond je dit een nuttige review?
    11 0 Ongepaste review?
  • Titel schept verkeerde verwachtingen

    Op zich is het een interessant boek, maar een groot deel gaat over allerlei (psychische) aandoeningen waar dan een soort van terloopse opmerking in voor komt in de zin van: runningtherapie kan hier uitkomst bieden.
    Ik had meer verdieping verwacht. Jammer.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Voor therapeuten
    • Heldere uitleg

    Voor therapeuten (in het algemeen) is dit een leuk boek dat de psychologische kant en de fysieke kant samen brengt op een populistische manier. Zo heb je inspiratie om het effect van bewegen op een eenvoudige manier uit te leggen aan je patiënten/cliënten.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • tegenvaller

    Ik vond het boek erg tegen vallen. Ik geloof in de effecten van runningtherapie maar er staat zo weinig over runningtherapie zelf, wel worden er allerlei psychische aandoeningen uitgelegd en wordt er verteld dat mensen met dergelijke klachten ook baat bij running therapie kunnen hebben, maar hoe running therapie werkt, hoe je het goed op kunt zetten dat komt m.i. onvoldoende aan de orde.

    Vond je dit een nuttige review?
    14 3 Ongepaste review?
  • Superinteressant
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Ingewikkeld

    Ik vind dat het een heel praktisch boek is, voor therapeuten en hardloop-liefhebbers. Veel concrete en soms lastige info, maar zeker nuttig

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • handig
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Compleet
    • Te theoretisch

    dit boek is een zeer handig en redelijk makkelijk boek om te lezen. Wanneer u de opleiding pmt volgt, maakt dit boek een verduidelijkend beeld van wat runningtherapie precies in houdt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • aanrader voor de leek, maar volgende druk graag minder gedetailleerd.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • prettig voor de leek
    • Kwetsbaar
    • graag minder gedetailleerd

    Geschreven bij Runningtherapie

    Een praktisch, maar soms ietwat gedetailleerd (als het gaat om bijv medicaties t.b.v. psychische aandoeningen) relaas over de voordelen van hardlopen bij diverse kwalen. Jammer vind ik dan weer dat er met dedain gesproken wordt over bijv. een burnout, dat een 'modieuze benaming' zou zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Prima
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Te theoretisch

    Duidelijk boekje. Wel erg theoretisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Gehoopt op meer praktische uitleg.
    • Te theoretisch

    Ik had gehoopt dat er meer looptraining etc. in het boek naar voren zou komen, maar vond het allemaal heel taai.
    De praktijk en dan met de loopschoenen aan, zou het boek meer voor de gewone loper toegangkelijk gemaakt hebben. Dus bijvoorbeeld hoe bouw je een training op etc.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 3 Ongepaste review?
  • Een regelrechte miskoop!
    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch
    • Saai
    • Onduidelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Runningtherapie

    Als je net zoals ik van dit boek verwacht te kunnen leren hóe je hardlopen kunt inzetten om je beter te kunnen ontspannen, je hoofd leeg te maken en tips schema's of iets dergelijks zoekt.. moet je dit boek niet aanschaffen.

    Er worden allerlei psychische aandoeningen beschreven met daarbij de medicijnen die daarbij door artsen worden voorgeschreven..

    Wat een teleurstelling dit boek! Een misleidende inleiding en achterzijde..daar wordt gesteld dat dit boek óók interessant is voor hardlopers. Dit boek gaat helemaal niet over hardlopen maar over de aandoeningen waarbij bewegen doeltreffend zou kunnen zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
17 50
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (12)
Tweedehands
Goed vanaf € 7,00
Tweedehands