Rust & evenwicht grip op je amygdala
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Luisterboek op CD
- 9789081531115
- 01 juli 2007
Samenvatting
Je rust en evenwicht behouden in deze tijd vraagt gek genoeg inspanning. Terwijl het in wezen een van de normaalste zaken is. Door hersenonderzoek weten we nu dat het effect van oude gebeurtenissen kan blijven circuleren, ondanks dat de herinnering eraan vervaagd is.
Om je hersenen te ontdoen van zulke oude reactiepatronen is terugkerende ontspanning noodzakelijk. Mediteren op een diepe kern in je hoofd weekt deze oude patronen los.
Deze cd is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken. De amygdala -een onderdeel in de hersenen- speelt een belangrijke rol als tussenstation in de informatieverwerking. Hij bepaalt voor een groot deel hoe je lichaam op je emoties en gedachten reageert. Door beïnvloeding van je bloeddruk, hartslag, ademritme, maar ook door gedragsveranderingen. Zoals angstverhoging, grote spierspanningen, overdreven waakzaamheid, vrijmaken van stresshormonen etc.
Op deze cd leer je hoe je - gewoon thuis - deze amygdala positief kunt beïnvloeden. De cd bevat twee oefeningen. Een korte oefening van 10 minuten en een langere oefening. Bij de lange oefening leer je onder andere de psycho-vegetatieve stuurcentra te beïnvloeden (in het Sanskriet: chakra's). Dit zijn zenuwknooppunten die ook invloed uitoefenen op je hormonen. Zo kun je vanuit twee kanten, de amygdala en het hormoonstelsel, je immuniteit en emotionele stabiliteit versterken.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Luisterboek op CD
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 juli 2007
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Tessa Gottschal
- Tweede Auteur
- Gottschal, Tessa
- Hoofdillustrator
- L. Vaatstra
- Tweede Illustrator
- L. Vaatstra
- Hoofduitgeverij
- Gottswaal Vof
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Product breedte
- 125 mm
- Product hoogte
- 10 mm
- Product lengte
- 140 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 125 mm
- Verpakking hoogte
- 10 mm
- Verpakking lengte
- 140 mm
- Verpakkingsgewicht
- 94 g
EAN
- EAN
- 9789081531115
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek op CD
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Heel effectief: diep ontspannende, opladende meditatietechniekenToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- effectief
- effectief
De meditatie cd's van Tessa Gottschal ervaar ik als zeer positief. 's Ochtends word ik heel helder wakker en ik ben 's avonds niet meer moe. Ik mediteer al jaren, maar dit effect heeft het bij mij nooit eerder gehad. Ik ben nog maar net begonnen met deze meditatietechnieken, en zie al zo snel resultaat.
Tessa haar stem vind ik heel fijn om naar te luisteren; zacht en uitnodigend. Dit maakt het heel makkelijk om me diep te ontspannen en mee te gaan in de meditatie. Heel prettig, eindelijk een cd zonder muziek, rustig ingesproken met veel stiltes. Dit stimuleert om de oefeningen goed en rustig te doen.
Enthousiast heb ik andere cd's van Tessa Gottschal besteld en ook die zijn zeer prettig en effectief. Ze zijn allemaal praktisch voor dagelijks gebruik (2 maal daags 10 minuten mediteren).
Ik ben zeer onder de indruk van deze manier van mediteren. Ook allemaal helder en transparant met handleiding beschreven op haar site. Een aanrader.Vond je dit een nuttige review?110 -
Slecht.....
Positieve punten
- geen!
Negatieve punten
- Niet praktisch toepasbaar
- slechte uitvoering!
- voelt een beetje als bedrog....
Vol verwachting heb ik de cd aangezet. Wat een teleurstelling! De cd begint midden in een gesproken tekst. Een intro ontbreekt volledig. Je hebt werkelijk geen tijd om rustig op een stoel te gaan zitten... over ontspanning gesproken...
Langdurige stiltes, daar waar ik gehoopt had op mooie muziekopnames om de meditatie te begeleiden. Misschien is het een foutje in de opname, maar ik kan er niets mee.
Voelde een beetje alsof ik een hele slechte kopie had aangeschaft, daardoor absoluut het geld niet waard!Vond je dit een nuttige review?155 -
Deze cd geeft echt ontspanning en is een oplader
Positieve punten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Praktisch toepasbaar
Een fijne cd met een meditatietechniek die goed voor mij werkt.
Geen lange zit en daardoor makkelijk in te passen.
Tessa heeft een fijne stem en de stiltes geven mij ruimte om de meditatie zonder haast ‘in te nemen’ en rustig uit te voeren. Goed dat er geen muziek op de cd staat.
Op de site van Tessa www.GottschalMeditaties.nl vond ik veel informatie over mediteren en de relatie ervan met gezondheid alsook handleidingen van haar meditatiecd’s met een duidelijke toelichting. Op die website staat een klein luisterstukje en kan je haar stem horen, handig!Vond je dit een nuttige review?50 -
Niet helemaal mijn ding
Ik vond het niet zo fijne meditatie heb er 3 gekocht en de stem vind ik niet zo prettig dus iets minder blij
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.